與家人共餐孩子更苗條

高原文

美國伊利諾伊大學發(fā)表研究報告稱，與家人一起用餐的孩子身材更苗條，身體更健康。

研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常與家人共餐的孩子進食健康食品的幾率比較少與家人共餐的孩子高24%，同時前者患肥胖癥和飲食失調(diào)癥的幾率也低于后者。

研究人員解釋說，經(jīng)常與家人共餐的孩子會受大人較健康飲食習慣的影響，從而避免進食垃圾食品，而且，家長能在進餐時及時發(fā)現(xiàn)孩子不健康的飲食習慣并加以糾正。家長應(yīng)經(jīng)常和孩子一起用餐，這樣既能幫助孩子養(yǎng)成健康的飲食習慣，還能增進相互之間的感情。