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      手到病除

      2019-03-27 11:42:10
      家庭科學(xué)·新健康 2019年3期
      關(guān)鍵詞:凹陷處腱鞘大拇指

      【陽溪穴】頭痛耳鳴一掃光

      你是否曾經(jīng)因?yàn)轭^痛而輾轉(zhuǎn)難眠?你是否曾經(jīng)耳朵內(nèi)部總在“轟隆轟隆”地響,或者像蟲鳴鳥叫一樣讓你異常難受,可是你卻不知道是什么原因?你是否曾經(jīng)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過度,或者頻繁使用電腦,導(dǎo)致手腕疼痛不已?想想看,上述這些體驗(yàn)?zāi)闶欠穸荚?jīng)有過?如果你有這些毛病的話,可經(jīng)常按摩陽溪穴。按摩陽溪穴能讓你的癥狀迅速得到改善?!肚Ы鸱健吩唬骸爸鞅弁笸鈧?cè)痛不舉?!薄都滓医?jīng)》:“痂疥,陽溪主之。”

      【取穴技巧】

      將手掌側(cè)放,拇指伸直向上翹起,在腕背橈側(cè),手腕橫紋上側(cè)有一凹陷處,用另一手輕握手背,彎曲大拇指,用指甲垂直下按此凹陷處即是該穴。

      【功用】清熱散風(fēng)、通利關(guān)節(jié)。

      【伍配治病】腕部腱鞘?。宏栂淞腥?。

      【自我按摩】用一手輕握另一手手背,彎曲大拇指,用指甲垂直掐按穴位,每次左右手各掐按1-3分鐘。

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