賈稀睿

【內(nèi)容摘要】本文針對高中生人格特質(zhì)、時(shí)間管理傾向與考試焦慮的關(guān)系問題進(jìn)行探討，研究了高中生考試焦慮現(xiàn)狀、人格特征以及時(shí)間管理傾向與考試焦慮之間的關(guān)系，從而為高中生的心理健康發(fā)展提供有效參考意見。

【關(guān)鍵詞】高中生? 人格特質(zhì)? 時(shí)間管理傾向? 考試焦慮

高中階段是學(xué)生人生發(fā)展的重要階段，高中教育不僅要關(guān)注學(xué)生的成績提升，還需要關(guān)注學(xué)生的心理健康問題。學(xué)生面對考試的應(yīng)試心理對于學(xué)生成績能夠產(chǎn)生直觀影響，而考試焦慮是高中生常見的不健康心理狀態(tài)。時(shí)間管理傾向是黃希庭等人在分析國外有關(guān)時(shí)間管理研究的基礎(chǔ)上提出來的，是個(gè)體在運(yùn)用時(shí)間方式上所表現(xiàn)出來的心理和行為特征，由時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控觀、時(shí)間效能感構(gòu)成。以往的研究發(fā)現(xiàn)，高中生的人格特質(zhì)、時(shí)間管理傾向與考試焦慮之間存在關(guān)系，本文應(yīng)用問卷調(diào)查法隨機(jī)選取500名高中學(xué)生，針對高中生考試焦慮現(xiàn)狀、高中生人格特質(zhì)、高中生時(shí)間管理系傾向等內(nèi)容開展問卷調(diào)查，結(jié)合問卷調(diào)查結(jié)果得出以下內(nèi)容：

一、高中生的考試焦慮現(xiàn)狀

相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，在校高中生有76%正在承受考試焦慮心理問題的困擾，考試焦慮程度也存在較大差異，面對考試時(shí)焦慮心理會(huì)使高中生陷入不正常的情緒和心理狀態(tài)，對高中生的身心健康發(fā)展會(huì)產(chǎn)生直接影響①。造成高中生考試焦慮的因素存在諸多方面：其一，當(dāng)前社會(huì)環(huán)境和家庭環(huán)境影響下，導(dǎo)致學(xué)生的耐挫折能力相對較差，當(dāng)考試取得不好的成績時(shí)便會(huì)產(chǎn)生極為嚴(yán)重的負(fù)面消極情緒，而學(xué)生并沒有對考試失敗的原因進(jìn)行深入分析和歸因，僅將不良情緒和心理狀態(tài)保存，當(dāng)面對下次考試時(shí)，便會(huì)體現(xiàn)過于緊張或者焦慮的心理狀態(tài);其二，當(dāng)學(xué)生的知識(shí)儲(chǔ)備不足時(shí)，便會(huì)擔(dān)心自身的考試成功達(dá)不到老師及家長的期望值，學(xué)生在過重的心理壓力影響下也會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒;其三，學(xué)生的心理素質(zhì)相對較差，由于當(dāng)前高中階段的教學(xué)體制，學(xué)校教育和家庭教育都較為關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，對于學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)卻存在相對忽視或者漠視的現(xiàn)象，學(xué)生的心理素質(zhì)相對較差，而教育體制中并沒有相關(guān)的教育和引導(dǎo)內(nèi)容，對學(xué)生進(jìn)行針對性的心理素質(zhì)提升訓(xùn)練。

二、高中生人格特質(zhì)與考試焦慮的關(guān)系

人格特質(zhì)是體現(xiàn)人個(gè)性特征的重要內(nèi)容，不同的人格特質(zhì)能夠表現(xiàn)不同人格特征，人格特征中具有首要特質(zhì)、中心特質(zhì)以及次要特質(zhì)，中心特質(zhì)是最能夠體現(xiàn)人格特質(zhì)的核心內(nèi)容，每個(gè)人個(gè)體中能夠具有5～10個(gè)中心特質(zhì)，如：敏感、孤僻、清高等?，F(xiàn)代人格五因素論中包括情緒穩(wěn)定性、外向性、開放性、隨和性和謹(jǐn)慎性，其中對高中生考試焦慮可能產(chǎn)生影響的特質(zhì)為情緒穩(wěn)定性，如焦慮、壓抑、自我意識(shí)、敵對、脆弱等情緒。

在英國著名心理學(xué)家Eysenck等人編制的艾森克人格問卷基礎(chǔ)上，編制艾森克人格問卷簡式量表中文版，選取內(nèi)向維度E、精神質(zhì)維度P、精神質(zhì)N、測謊量表L對學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，確定高中生人格特質(zhì)與考試焦慮存在的關(guān)系。問卷調(diào)查結(jié)果顯示，學(xué)生普遍存在考試焦慮心理，而具有神經(jīng)質(zhì)傾向的學(xué)生其考試焦慮問題更為明顯，學(xué)生自身具有神經(jīng)質(zhì)人格特質(zhì)往往會(huì)出現(xiàn)壓抑和控制自己情緒的情況，重視別人對自身的看法，自身具有不滿意的情緒時(shí)不能夠進(jìn)行有效的情緒疏導(dǎo)②。大部分學(xué)生都會(huì)在意家長對自身學(xué)習(xí)成績的態(tài)度，當(dāng)自己某次考試成績不理想時(shí)，家長對考試成績的信息反饋會(huì)導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)負(fù)面情緒，而自身的負(fù)面情緒沒有得到及時(shí)疏導(dǎo)，負(fù)面情緒在心里累積，當(dāng)面對下次考試時(shí)，其考試焦慮心理則會(huì)更加嚴(yán)重。

三、高中生時(shí)間管理傾向與考試焦慮的關(guān)系

有效的時(shí)間管理是能夠應(yīng)用技巧、技術(shù)等方式幫助人們完成需要做的事情，對于高中生而言，高效應(yīng)用時(shí)間能夠取得更為理想的學(xué)習(xí)成績。應(yīng)用青少年時(shí)間管理傾向量表對學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示，高中生在時(shí)間管理中存在緊迫感便會(huì)導(dǎo)致其考試焦慮情況更加嚴(yán)重，學(xué)生具有良好的時(shí)間價(jià)值觀念，有效應(yīng)用實(shí)踐，結(jié)合自身情況總結(jié)提升學(xué)習(xí)效率的學(xué)習(xí)方法，提升學(xué)習(xí)效能，能夠減少學(xué)生在考試之前的時(shí)間緊迫感，從而緩解其考試焦慮情緒。高中生的課業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)較為繁重，所以更需要學(xué)生能夠進(jìn)行有效的時(shí)間管理。

另外，通過問卷調(diào)查顯示，學(xué)生的神經(jīng)質(zhì)人格特質(zhì)會(huì)對學(xué)生的時(shí)間管理系傾向產(chǎn)生間接影響，存在神經(jīng)質(zhì)人格特質(zhì)的學(xué)生，其時(shí)間管理效率也相對較低，在考試之前體現(xiàn)的時(shí)間緊迫感也更為明顯，考試焦慮現(xiàn)象也更為嚴(yán)重③。

綜上所述，高中生人格特質(zhì)、時(shí)間管理傾向與考試焦慮存在直接關(guān)系，學(xué)生存在神經(jīng)質(zhì)的人格特質(zhì)，其考試焦慮心理更為嚴(yán)重，學(xué)生的時(shí)間管理價(jià)值觀念存在缺陷，時(shí)間效能差，也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)考試焦慮問題，學(xué)生的神經(jīng)質(zhì)人格特質(zhì)也會(huì)影響學(xué)生的時(shí)間管理效能。因此，高中教育要針對學(xué)生的考試焦慮情況進(jìn)行必要的心理疏導(dǎo)，使學(xué)生能夠輕松面對考試，以促進(jìn)其身心健康發(fā)展。

【注釋】

① 徐曉睿、胡欣欣、王曾慧 等. 高中生人格特質(zhì)、時(shí)間管理系傾向與考試焦慮的關(guān)系[J]. 科教文匯，2015（16）：132-134.

② 吳思遙、何金波、蔡太生. 高中生考試焦慮水平與成就動(dòng)機(jī)的關(guān)系[J]. 神經(jīng)疾病與精神衛(wèi)生，2015（4）：361-363.

③ 許黃平、劉巧華、冀曉慧 等. ?？谑懈咧猩荚嚱箲]現(xiàn)狀分析[J]. 科教文匯，2016（6）：152-153.

【該論文為2017年度甘肅省“十三五”教育科學(xué)規(guī)劃課題《高中生時(shí)間管理傾向調(diào)查分析與對策研究》（課題立項(xiàng)號(hào)：GS[2017]GHB0098）階段性研究成果。】

（作者單位：甘肅省會(huì)寧縣第一中學(xué)）