陳露?李莎莎?白玥

〔摘要〕對安徽省阜陽市某高中任意四個平行班進(jìn)行對照研究，采用學(xué)校氛圍量表中的同學(xué)支持維度量表進(jìn)行前測和后測，探討以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)課程對學(xué)生感知到的同學(xué)支持的干預(yù)效果。結(jié)果表明：個體感知到的同學(xué)支持方面，實(shí)驗(yàn)組的得分顯著高于對照組得分。說明設(shè)計(jì)的五次團(tuán)體心理輔導(dǎo)課程確實(shí)提升了個體感知到的同學(xué)支持水平。

〔關(guān)鍵詞〕團(tuán)體輔導(dǎo)課;同學(xué)支持;高中生;人際關(guān)系

〔中圖分類號〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2019）10-0004-06

一、問題提出

學(xué)校氛圍是綜合反映學(xué)校環(huán)境的一個變量，包括組織、教學(xué)、人際關(guān)系、文化、價(jià)值觀等多方面[1，2]。目前，研究者對學(xué)校氛圍的定義存在爭議，以學(xué)生為研究對象的研究，大多認(rèn)為學(xué)校氛圍指的是學(xué)生之間、師生之間的人際質(zhì)量[3]。在本研究中，研究者將同學(xué)支持定義為，學(xué)生在學(xué)校中感知到的學(xué)生之間的人際交往質(zhì)量。

社會支持緩沖器模型認(rèn)為當(dāng)個體面臨壓力時，社會支持可以減輕壓力對個體心理狀況的影響[4]。Chen Chen等對中國兩所大學(xué)的大學(xué)生的研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生之間的合作和生活滿意度呈正性相關(guān)。社會支持指被別人照顧并接受援助的感覺，這些支持可以來源于朋友、家庭或者社會[5]。社會支持是教師主觀幸福感的重要因素，對提升教師的主觀幸福感具有積極的影響[6]。對社會支持與生活滿意度的關(guān)系研究發(fā)現(xiàn)，社會支持可以獨(dú)立影響生活滿意度，個體感知到的社會支持水平越高，則其生活滿意度水平越高[7]。學(xué)校氛圍影響學(xué)生的安全感和幸福感以及學(xué)生的行為，且學(xué)生的滿意度是學(xué)校環(huán)境中積極幸福的重要指標(biāo)，高中生的學(xué)校滿意度和學(xué)業(yè)成績之間存在正相關(guān)關(guān)系[8]。學(xué)校滿意度的重要預(yù)測因素是學(xué)生覺得他們受到公平對待、感到安全和體驗(yàn)到教師的支持。在學(xué)校中，體驗(yàn)到關(guān)心與支持性人際關(guān)系的學(xué)生，會有更積極的學(xué)術(shù)態(tài)度，對學(xué)校的滿意度更高和更多的學(xué)術(shù)參與[9]。

樊富珉將團(tuán)體輔導(dǎo)界定為“一門以心理學(xué)為基礎(chǔ)的專業(yè)知識、理論與技術(shù)，是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理咨詢形式”[10]。通過團(tuán)體內(nèi)人際互動作用，促使個體通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)來認(rèn)識自我、探討自我、接納自我，從而調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，改變態(tài)度，學(xué)習(xí)新的行為方式，進(jìn)而達(dá)到更好的社會適應(yīng)。很多研究發(fā)現(xiàn)，團(tuán)體輔導(dǎo)是學(xué)校心理健康教育中的有效干預(yù)手段[11]，團(tuán)體輔導(dǎo)讓學(xué)生能夠在一個安全的團(tuán)體中，表達(dá)自己的感受，彼此進(jìn)行互動，而且能夠得到其他成員的積極反饋，而且團(tuán)體輔導(dǎo)可以促進(jìn)學(xué)生的學(xué)業(yè)成就，促進(jìn)心理健康水平的提升[12]。

研究表明，積極心理學(xué)取向的干預(yù)能夠更加有效地解決青少年面臨的心理和行為問題[13]。本研究通過以積極心理學(xué)理論為指導(dǎo)，設(shè)計(jì)了五節(jié)心理課程。心理課程安排為每周一次，每次45分鐘，連續(xù)五周時間。通過在團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動室開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動，目的在于提升個體感知到的同學(xué)支持水平。

二、研究過程

（一）被試

研究者隨機(jī)選取了安徽省阜陽市某高中高一年級任意4個平行班，其中兩個班為實(shí)驗(yàn)組，另外兩個班為對照組，實(shí)驗(yàn)組班級共129人，男 57人，女72人，對照組班級共121人，男52人，女69人。四個班級的學(xué)生同時填寫前測和后測的問卷，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生每周上一節(jié)心理課程，對照組學(xué)生則不做處理。課堂過程由心理教師授課，學(xué)生對實(shí)驗(yàn)并不知情。

（二）研究工具

采用Jia[3]等研究中使用的感知到的學(xué)校氛圍問卷中的同伴支持維度。采用4點(diǎn)計(jì)分，1代表“從不”，4代表“總是”。對部分題目反向計(jì)分后，計(jì)算各個維度的均分，分?jǐn)?shù)越高表示被試感知到的同伴支持越高。本研究中同學(xué)支持的內(nèi)部一致性系數(shù)是0.80，可見，學(xué)校氛圍問卷結(jié)構(gòu)效度良好，適用于高中生。

（三）實(shí)施過程

三、團(tuán)體輔導(dǎo)課程設(shè)計(jì)

（略。見附錄）

四、結(jié)果

（一）實(shí)驗(yàn)組和對照組的感知到的同學(xué)支持的差異比較

為確保學(xué)生前后測感知到的同學(xué)支持是團(tuán)體輔導(dǎo)課程影響的結(jié)果，本研究對被試感知到的同學(xué)支持的水平進(jìn)行了前測，如果實(shí)驗(yàn)組和對照組的差異不顯著，則證明實(shí)驗(yàn)組和對照組是同質(zhì)性的。數(shù)據(jù)分析中，分別將實(shí)驗(yàn)組和對照組感知到的同學(xué)支持的前測和后測數(shù)據(jù)進(jìn)行了獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)。隨之，研究者為了檢驗(yàn)團(tuán)體心理輔導(dǎo)課程對實(shí)驗(yàn)組感知到的同學(xué)支持水平是否有影響，將實(shí)驗(yàn)組和對照組的后測數(shù)據(jù)進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)。

采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對照組指標(biāo)差異比較分析，結(jié)果如表3所示。由結(jié)果可知，實(shí)驗(yàn)前，同學(xué)支持維度上，實(shí)驗(yàn)組得分小于對照組（t=-2.32，p<0.05）。采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對照組指標(biāo)差異比較分析，結(jié)果如下表所示。由結(jié)果可知，實(shí)驗(yàn)后，同學(xué)支持得分，實(shí)驗(yàn)組高于對照組（t=2.66，p<0.05）。

（二）實(shí)驗(yàn)組和對照組實(shí)驗(yàn)前后感知到的同學(xué)支持的差異比較

采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)感知到的同學(xué)支持差異比較分析，結(jié)果如表4所示。由結(jié)果可知，實(shí)驗(yàn)組中，感知到的同學(xué)支持方面，實(shí)驗(yàn)后得分大于實(shí)驗(yàn)前得分（t=-2.39，p<0.05）。對照組中，感知到的同學(xué)支持方面，實(shí)驗(yàn)前得分大于實(shí)驗(yàn)后得分（t=2.58，p<0.05）。

五、討論與展望

研究者設(shè)計(jì)的時間為五周，每周一次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)課程，主要以改善個體的自我價(jià)值感、積極化個體對人際的認(rèn)知，本課程主要是團(tuán)體輔導(dǎo)的形式，運(yùn)用體驗(yàn)與探討的方式，而且課程活動符合高中生的心理發(fā)展水平。本研究發(fā)現(xiàn)，五次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動就可以使個體感知到的同學(xué)支持水平得以提升。

高一學(xué)生剛剛進(jìn)入新的學(xué)校和班級，他們對彼此還不太熟悉，以積極心理學(xué)為理論的團(tuán)體心理輔導(dǎo)課程可以促進(jìn)他們感知到的同學(xué)支持水平的提升，而且高一階段也是適應(yīng)新生活的關(guān)鍵階段，這對其更快適應(yīng)新的班級，形成良好的人際關(guān)系、有更高的學(xué)業(yè)追求和對學(xué)校有更高水平的滿意度有著很重要的影響。本次干預(yù)以團(tuán)體心理輔導(dǎo)的形式開展，而且很多研究表明，團(tuán)體心理輔導(dǎo)確實(shí)是一種行之有效的心理干預(yù)策略。團(tuán)體心理輔導(dǎo)通過在班級內(nèi)開展心理活動，學(xué)生在真實(shí)的環(huán)境中與其他人進(jìn)行互動，而且干預(yù)過程中，領(lǐng)導(dǎo)者積極創(chuàng)設(shè)安全的環(huán)境，讓學(xué)生在團(tuán)體中敢于分享自己的感受，感受來自其他同學(xué)的支持、鼓勵與幫助。引導(dǎo)學(xué)生在團(tuán)體活動中進(jìn)行觀察學(xué)習(xí)，不斷成長，進(jìn)而遷移到日常生活中與他人的交往。

結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組感知到的同學(xué)支持方面，實(shí)驗(yàn)組的得分顯著高于對照組。這說明，本研究中干預(yù)有一定的效果，因本研究中設(shè)計(jì)的課程多涉及讓學(xué)生體驗(yàn)到同學(xué)的支持，感受到處于團(tuán)體中的快樂，感受被協(xié)助的溫暖感覺，說明本研究設(shè)計(jì)的課程確實(shí)可以改善個體感知到的同學(xué)支持水平。數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組和對照組班級并非同質(zhì)?？赡艿脑蚴?，為了能夠保證實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對照組為同質(zhì)的，研究者隨機(jī)選取了阜陽市某高中高一年級任意4個平行班，其中兩個班為實(shí)驗(yàn)組，另外兩個班為對照組，實(shí)驗(yàn)組班級共129人，對照組班級共121人。其中實(shí)驗(yàn)組班級為一個理科班，一個文科班;對照組班級為一個理科班和一個文科班級。雖然實(shí)驗(yàn)組和對照組的科任教師一致，學(xué)生成績水平也大致相當(dāng)，但是由于實(shí)驗(yàn)組和對照組的班主任不同，他們的管理風(fēng)格可能會影響學(xué)生的心理發(fā)展。

本研究探討了積極心理學(xué)視角的團(tuán)體輔導(dǎo)能否有效提高高一學(xué)生感知到的同學(xué)支持水平，但仍存在一定的不足，如取樣的局限性，本研究中的被試是阜陽市某高中的高一學(xué)生，所以未來的研究中，取樣范圍需要擴(kuò)大，這樣做研究才可以得出更具有代表性的結(jié)果，以檢驗(yàn)本研究結(jié)果的外部效度。

附錄：

同學(xué)支持團(tuán)體輔導(dǎo)活動課程設(shè)計(jì)

一、第一次團(tuán)體活動：大富翁

活動目的：

1.讓學(xué)生可以展示自我，體驗(yàn)到同學(xué)的支持。

2.感受到處于團(tuán)體中的快樂，感受被協(xié)助的溫暖感覺。

3.覺察在現(xiàn)實(shí)和網(wǎng)絡(luò)中獲得的支持。

具體內(nèi)容：

1.第一個環(huán)節(jié)：暖身——植物人

規(guī)則：

（1）由A同學(xué)說“植物人”，班級同學(xué)回應(yīng)“是什么？”

（2）A同學(xué)如果說的名稱屬于“植物”的范疇，那么班級同學(xué)則進(jìn)行鼓掌;屬于“動物”范疇，那么班級同學(xué)跺一下腳;屬于“人”的范疇，則班級同學(xué)喊“到”。

2.第二個環(huán)節(jié)：大富翁

規(guī)則：

（1）每個學(xué)生被隨機(jī)發(fā)放一個大富翁卡，這個卡片為空白卡片。

（2）空白的大富翁卡片，內(nèi)容由班級學(xué)生自行填寫，填寫內(nèi)容只是讓“某些班級同學(xué)進(jìn)行才藝展示或者表演，但是不能太過，比如接吻之類的”。

（3）教師邀請班級同學(xué)收齊大富翁卡片，而后由班級同學(xué)隨機(jī)分發(fā)。

（4）準(zhǔn)備大骰子，由班級同學(xué)選定某一位B同學(xué)開始游戲。B同學(xué)可以選擇投擲骰子一次或兩次，（若投擲兩次，則將兩次的骰子數(shù)加在一起），以B同學(xué)為起點(diǎn)，B同學(xué)為數(shù)字0，每個學(xué)生為一個數(shù)，B同學(xué)順時針方向，尋找骰子數(shù)應(yīng)對的學(xué)生C，B拿起C學(xué)生的大富翁卡片，表演上面的節(jié)目。B同學(xué)表演結(jié)束后，由C同學(xué)則開始投擲骰子，依次類推。

3.第三個環(huán)節(jié)：分享感受

目的：強(qiáng)化學(xué)生的感受，引導(dǎo)學(xué)生將本節(jié)課的所得運(yùn)用到生活中。

規(guī)則：學(xué)生分享自己的感受。

4.第四個環(huán)節(jié)：團(tuán)體按摩

目的：通過肢體按摩，拉進(jìn)學(xué)生心與心的距離，感受到同學(xué)和老師的支持。

規(guī)則：互相給對方捶捶背，揉揉肩膀，并說，謝謝你今天的支持。

5.第五個環(huán)節(jié)：分享

分享：在現(xiàn)實(shí)和網(wǎng)絡(luò)上接受過同學(xué)的幫助，比如通知作業(yè)，等等。

二、第二次團(tuán)體活動：群龍取書

活動目的：

1.讓學(xué)生感受到自己在團(tuán)隊(duì)中的重要性。

2.提升自信心，感受到團(tuán)隊(duì)合作的快樂。

具體內(nèi)容：

1.第一個環(huán)節(jié)：暖身——大風(fēng)吹

規(guī)則：（1）所有同學(xué)都圍成一圈坐下來，板凳數(shù)少于全班同學(xué)的人數(shù)，先由教師說大風(fēng)吹，所有成員回應(yīng)“吹什么”。（2）教師指定一部分成員身上所有的物體或特征，比如“覺得自己優(yōu)秀的人”，有的學(xué)生會站起來，站起來的學(xué)生需要互換位置。

2.第二個環(huán)節(jié)：報(bào)數(shù)分組

活動目的：大風(fēng)吹打散了班級原先的分組，直接分組，讓學(xué)生離開自己的舒服圈，和更多同學(xué)進(jìn)行互動。

規(guī)則：報(bào)數(shù)分組，報(bào)“1、2、3、4、5、6”的6人為一組。

3.第三個環(huán)節(jié)：群龍取水

活動目的：活躍班級氣氛，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，感受到自己在團(tuán)隊(duì)中的重要性。感受團(tuán)隊(duì)合作的快樂。

活動規(guī)則：

（1）在事先規(guī)定的距離之外，每人輪流取到放置的書本，任何人的肢體或衣服都不能接觸起點(diǎn)和終點(diǎn)之間的地面。

（2）團(tuán)體成員不能借助身體以外的道具。

（3）將所有書本分為10份，每份均分分量，四組同學(xué)排成四列，確定起點(diǎn)，設(shè)定距離學(xué)生2米處的地方為終點(diǎn)，放置書本。

（4）第一輪活動，每個小組有5分鐘的時間準(zhǔn)備，全部小組輪流做完后，開始第二輪，每個小組同學(xué)有2分鐘時間。

4.第四個環(huán)節(jié)：巧解千千結(jié)

活動目的：體驗(yàn)競爭與合作的關(guān)系，培養(yǎng)合作精神。

活動規(guī)則：

（1）教師安排，兩個小組的同學(xué)變?yōu)橐唤M，站成一個大圈（12人為一組）。

（2）站成幾個大圈后，左手牽住左邊同學(xué)的右手，右手抓住右邊同學(xué)的左手，記住你左右手的朋友，然后放開手。

（3）放開手，所有同學(xué)在自己所在的圈內(nèi)自由走動，教師喊“?！保型瑢W(xué)停止走動，學(xué)生伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”，從而形成許多“結(jié)”，不能松開。

（4）運(yùn)用小組的力量解開，不能松手，但可以鉆、可以繞，隊(duì)員間要善于觀察，共同想辦法，恢復(fù)到開始的狀態(tài)。

三、第三次團(tuán)體活動：歡樂踩踩踩

活動目的：

1.增強(qiáng)個體的自信，拉近彼此的距離，體驗(yàn)到同學(xué)之間的支持。

2.體驗(yàn)到支持與呵護(hù)的感覺，體驗(yàn)到自身對團(tuán)體的重要性，提升自我價(jià)值感。

具體內(nèi)容：

1.第一個環(huán)節(jié)：泡泡糖

活動目的：活躍氣氛，加快同學(xué)之間的了解，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，激發(fā)學(xué)生的自主性，打散學(xué)生原先的座位順序，增加學(xué)生交流與互動的機(jī)會，讓彼此更親近。

活動規(guī)則：所有人圍成一圈，教師喊“泡泡糖”，學(xué)生回應(yīng)“粘什么”，教師喊“粘6個”，學(xué)生需要尋找其他的同學(xué)組成六人小組。沒有找到隊(duì)伍的學(xué)生需要表演節(jié)目。

2.第二個環(huán)節(jié)：氣球踩踩踩

活動目的：增強(qiáng)學(xué)生的人際鏈接，感受到同學(xué)的支持與呵護(hù)。

活動規(guī)則：

（1）小組成員剪刀石頭布，輸?shù)膶W(xué)生為組長，每個小組兩個眼罩，10個氣球，10條綁帶。

（2）每個組選擇兩名同學(xué)帶上眼罩，并且在兩名的腳踝用三條綁帶綁上三個氣球，不限左右腳，其余組員各自在腳踝綁一個氣球。

（3）每個小組的學(xué)生需要在規(guī)定時間內(nèi)踩爆其他小組的氣球，留下最多氣球的小組獲勝，只能用腳來踩氣球，不能用腳踢別人。

（4）氣球完整留存最多的小組獲勝，最少的小組完成一個舞蹈。

（5）學(xué)生分享自己的感受。

3.第三個環(huán)節(jié)：人椅活動

活動目的：使學(xué)生之間相互熟悉、相互信任、相互支持和鼓勵。

活動規(guī)則：

（1）每個小組的成員分別圍成一圈。每位成員將雙手放在前面一位成員的雙肩上。

（2）小組成員圍成一個小圓圈，教師播放音樂，每個小組成員隨著音樂不停地轉(zhuǎn)，當(dāng)音樂停止時，所有同學(xué)坐在身后同學(xué)的腿上。

（3）堅(jiān)持時間最短的小組，需要完成“炸油條”活動。

（4）學(xué)生分享自己的感受。

4.第四個環(huán)節(jié)：學(xué)生分享自己在生活中或者網(wǎng)絡(luò)中是否接受過他人的幫助，自己當(dāng)時的感受;或者總結(jié)今天的活動。

四、第四次團(tuán)體活動：能量傳輸

活動目的：引導(dǎo)學(xué)生為他人著想、做好自己的事情、信任你的伙伴、愿意多付出。

1.第一個環(huán)節(jié)：雨點(diǎn)變奏曲

活動目的：活躍氣氛，釋放壓力

規(guī)則：教師制定一個指令，學(xué)生做出相應(yīng)的動作，如“下小雨”“中雨轉(zhuǎn)雷陣雨”。指令對應(yīng)的動作如下：下小雨：十個手指頭相碰。中雨：用右手四個指頭慢拍左手手心，嘴里發(fā)出“嗒、嗒”的聲音;下大雨：雙手快速拍;暴雨：跺腳;雷陣雨：雙手快速拍加上跺腳。

2.第二個環(huán)節(jié)：我的優(yōu)點(diǎn)你來說

活動目的：學(xué)會發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)，促進(jìn)彼此相互肯定與接納，增加個體的自信心。

規(guī)則：一組的人圍坐一圈，一位同學(xué)坐在團(tuán)體中央，一個小組的同學(xué)輪流坐在團(tuán)體中央。其他同學(xué)輪流對這位坐在團(tuán)體中央的學(xué)生表達(dá)他或她的優(yōu)點(diǎn)。必須說優(yōu)點(diǎn)，而且要真誠，抱有一顆純真的心。

3.第三個環(huán)節(jié)：能量傳輸

活動目的：讓學(xué)生通過活動體驗(yàn)，感受競爭與合作的魅力。并通過感受分享進(jìn)一步深化感悟團(tuán)隊(duì)良性競爭與合作的好處，體驗(yàn)到個體的重要性。

活動規(guī)則：

（1）首先給每個人都發(fā)一個能量傳輸?shù)墓ぞ摺雸A形水槽，然后讓學(xué)生按照剛才分的小組，站成四列。

（2）講解“能量傳輸”規(guī)則：接下來，我們要進(jìn)行一個小組PK，我們看哪一組能夠出色地完成任務(wù)。這是一個能量傳輸?shù)幕顒?，“乒乓球”就是我們要傳輸?shù)摹澳芰俊?，每個隊(duì)員都要參與其中，第一個隊(duì)員依次將乒乓球連續(xù)傳動到下一個隊(duì)員的水槽中，直到五個乒乓球被填滿為止。

（3）觀察學(xué)生的比賽情況，并且及時鼓勵表揚(yáng)動作最快的組，以及活動具有創(chuàng)新性的組。

4.第四個環(huán)節(jié)：分享

引導(dǎo)學(xué)生分享整個活動中，讓其感到溫暖的一些事情，或者在現(xiàn)實(shí)生活中，網(wǎng)絡(luò)世界中讓其感到溫暖的一些事情，可以是來自他人的關(guān)心，等等。

五、第五次團(tuán)體活動：AB傳輸帶

活動目的：通過活動中角色的體驗(yàn)，讓學(xué)生理解朋友間他助與自助同等重要;讓學(xué)生感受到朋友間信任與被信任、愛與被愛的幸福與快樂。

1.第一個環(huán)節(jié)：目光炯炯

活動目的：讓學(xué)生感受到突破自我的快樂。

活動規(guī)則：

（1）成員圍圈分兩組，內(nèi)圈的人背向里，外圈的人背向外，相對而立。內(nèi)圈的人向外圈的人介紹自己，介紹中必須包括自己的優(yōu)點(diǎn)或特長。然后互換角色。

（2）領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員分享，討論自己的感受如何。

（3）成員分組，兩人一組，相對而立，要求成員直視對方一分鐘。

（4）向?qū)Ψ秸f出自己的優(yōu)點(diǎn)三遍，要求聲音一遍比一遍大。

2.第二個環(huán)節(jié)：火車快開

活動規(guī)則：每組同學(xué)排成一列，每個人抬起左腳，后面的人用左手抬著前面的人的左腳，右手搭在前面的人的肩上。排成一條鏈后，從教室后面跑到教室前面。如果斷鏈，則原地“組裝”好重來。

3.第三個環(huán)節(jié)：AB傳輸帶

活動目的：激發(fā)學(xué)生的潛能，體驗(yàn)到團(tuán)體的快樂。

活動規(guī)則：設(shè)定一個4米長的距離，起點(diǎn)作為A，終點(diǎn)作為B，小組同學(xué)每個人從A“走”到B，每次都要用不同的姿勢“走”過，可以請小組同學(xué)幫助，但是每個小組的動作要不一樣，在規(guī)定的時間內(nèi)，采用最多方式走路的小組獲勝。

4.第五個環(huán)節(jié)：分享自己活動的感受。

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（作者單位：安徽省阜陽市第三中學(xué)，阜陽，236400）

編輯/劉 芳 終校/劉永勝