馬志國

她總擔心同桌干擾自己

曉麗的學習不錯，初中畢業(yè)時憑實力考上了重點高中。看到女兒考上重點高中，她的父母很高興，這離考名牌大學的目標又近了一步。然而，緊張忙碌的高中生活剛剛開始，曉麗卻因為同桌生出了許多煩惱。

這究竟是怎么回事呢？用一句話來概括，就是曉麗總擔心同桌干擾她學習。

起初，曉麗嫌同桌愛說話。她覺得，這樣一個人坐在身邊，肯定會干擾自己學習的，于是專門找老師要求調(diào)換座位。老師同意了，給她調(diào)換了座位。

曉麗的新同桌不愛說話，按說這次曉麗可以心無旁騖地好好學習了，但是她很快又有了新的煩惱：她怕同桌看到自己學習、寫作業(yè)的情景，怕同桌知道自己的學習方法從而超過她，更怕同桌看到她作業(yè)做錯了而瞧不起她……反正是各種擔心。

因為剛換過座位，加上這次曉麗隱約感到，自己的問題不是靠換座位就能解決的，于是沒有再跟老師提換座位的事，而是在寫作業(yè)的時候，把靠同桌一側(cè)的手臂支起來，以此遮擋同桌的視線。尤其到了考試的時候，她更是千方百計地在兩人之間設立“屏障”，以期望能夠擋住同桌窺探的目光。

即便這樣，曉麗還是不放心。晚上回到家，她要媽媽當同桌，兩人模擬演示，看她支起手臂能否擋住同桌視線。媽媽說看不到，曉麗才稍稍安心。

就這樣，曉麗每天支著手臂上課、寫作業(yè)、考試，時間長了感覺太累。為了不這么累，她就不在學校上晚自習，而是選擇回家自習。這樣雖然不用防著同桌，但是又會錯過老師講題。思來想去，曉麗覺得還是聽老師講題更重要，不得已回到教室，恢復了以前的晚自習。

這次回到教室，曉麗想了一個辦法，不用支胳膊也能擋住同桌的視線。什么辦法呢？就是把書立起來，放在課桌中間，擋住自己的作業(yè)本。盡管如此，曉麗寫作業(yè)時仍不放心，時不時地瞟同桌一眼，看她有沒有偷看自己。盡管不想讓同桌了解自己的學習情況，但曉麗非常想了解同桌的學習情況，看她是不是超過了自己或者瞧不起自己。

既要好好學習，又要防著同桌，還要打探同桌情況，曉麗要干的事情太多，結(jié)果嚴重干擾了她的學習，造成她上課不能專心聽講，平時不能專心寫作業(yè)，考試不能專心答題……常言道：一心不能二用。曉麗操心太多，無法一心一意地學習，結(jié)果成績每況愈下，最近考試年級排名下滑了100多名，落到了班級中下游水平。

曉麗上進心強，把學習看得很重，眼瞅著自己的成績不斷下滑，她實在受不了了，晚上回家跟媽媽哭訴內(nèi)心的苦惱。媽媽一心盼著女兒早日考上名牌大學，如今得知女兒成績下降，心里也很著急。但是她鬧不清寶貝女兒到底怎么了，為什么不能一心一意地專心學習，只能好言勸慰，可越勸女兒的情緒越崩潰。

萬般無奈，通過朋友介紹，她們母女二人來到我的心理咨詢室進行咨詢。

錯誤認為人與人是互損的

從曉麗的敘述中，我大致了解了事情的前因后果。

從表面看，曉麗懷疑同桌的種種表現(xiàn)，是疑人偷斧心理導致的強迫癥狀。也就是說，曉麗所擔心的同桌對她學習的干擾，實際上并不存在，都是她主觀臆想出來的。這些臆想的念頭，被她在心理上主觀放大，形成惡性循環(huán)，導致了強迫癥狀。她的強迫癥狀中，既有強迫行為，比如支起手臂，也有強迫意念，比如心里的疑慮。

經(jīng)過溝通，曉麗逐漸領悟到，她的種種擔心毫無理由，完全是自己多疑造成的。另外，她也領悟到對這種擔心，既不要推進，也不要阻止，最好的辦法是順其自然，這種折磨人的念頭就會自生自滅。

經(jīng)過幾次咨詢，曉麗的困擾有所減輕，但是沒有完全消解?？磥恚瑫喳惖膯栴}還有更深層次的心理根源。

在和曉麗母親的單獨交流中，我了解到，曉麗是家里的獨生女，從小聰明伶俐，是父母的掌上明珠。上學后，她學習優(yōu)秀，乖巧聽話，備受老師寵愛。到了初中，她延續(xù)了小學的優(yōu)勢，依然是同學羨慕、老師愛護的班級明星，所到之處，不是鮮花就是笑臉。

考入重點高中后，事情有了明顯變化。重點高中，能考進去的都是學霸。在眾多高手中，曾經(jīng)非常出色的曉麗就沒有那么出色了。加上學業(yè)更加繁重，學生、老師都忙于學習和授課，對她的態(tài)度遠遠沒有初中的同學、老師那么殷勤。曉麗失落之余，暗下決心，努力學習，把失去的優(yōu)勢找回來，然后讓周圍人對她刮目相看。幾次三番的努力，昔日輝煌不但沒有重現(xiàn)，還讓曉麗對自己的能力產(chǎn)生了懷疑。在這種情況下，她對同桌起了疑心，也由此產(chǎn)生了不少煩惱。

了解了這些情況之后，我問曉麗：“上高中后，你失去了初中時的優(yōu)越感，是不是一下子很難接受？”

曉麗的眼圈紅了，點頭承認說：“是的。我感覺自己已經(jīng)非常努力了，但是無論我怎樣努力，卻再也無法重現(xiàn)初中時的輝煌。尤其最近，我的學習不僅沒有進步，反而成績不斷下滑，眼看都跌到下游了。我心里很著急，加上老師、同學對我的態(tài)度沒有以前那么熱情了，所以我對自己產(chǎn)生了懷疑，甚至有了自卑心理?！?/p>

我對此表示理解，說：“初、高中的群體不同。上初中的時候，班級里普通生和尖子生混在一起，尖子生自然鶴立雞群。到了重點高中，班級里是尖子生和尖子生在一起，大家都是仙鶴，如果此時仍然想保持領先，只有少數(shù)幾個特別拔尖兒的學生能夠做到，而大多數(shù)學生都泯于眾人。這是一種自然現(xiàn)象，每一個到了重點學校的學生都需要坦然面對，并正確理解。但是，你在朦朧中卻覺得是同桌造成了你優(yōu)勢不再，是她妨礙了你提高自己學習成績的?！?/p>

曉麗想了想，承認說：“差不多是吧。所以，我想回家上晚自習;所以，我想自己一個人學習?？墒?，這又不現(xiàn)實……”

至此，我找到了困擾曉麗的心理根源。她對人際關系的認識存在誤區(qū)。她認為人際關系的實質(zhì)是互損的，她和同學交往，會給自己帶來損害。在長期的咨詢生涯中，我發(fā)現(xiàn)很多青少年對人際關系實質(zhì)的認知都存在誤區(qū)。為什么會這樣呢？

坦誠地說，我覺得這不能怪孩子，要怪就怪我們成人，讓人際關系嚴重扭曲了：凡關系到自身利益的，大家你爭我奪，甚至你死我活。這傳遞給孩子一個錯誤的信息，以為同學關系也是互損的。因此，不少學生像曉麗這樣，不僅不敢和同學交心，還處處提防同學。

人際關系的實質(zhì)是互利的

因此，要從源頭上解決曉麗的困擾，關鍵要調(diào)整錯誤認知，讓她從內(nèi)心深處重新認識人際關系的實質(zhì)。

在后續(xù)的心理咨詢中，我通過生活實例，和曉麗進行了較多的溝通。

首先，我談到了自然界的花草樹木。

我從咨詢室里的一盆花談起。我指著茶幾旁的一盆花，問曉麗：“你看，這個花盆里的花和外面院子里的一簇花，哪個好看一些？”

曉麗說：“都好看?！?/p>

“但是哪個更好看呢？”我追問。

“嗯，還是外面院子里的一簇花更好看，因為它們既燦爛又蓬勃，像云霞一樣，而屋里的花做不到這一點?！睍喳悓嵤虑笫堑卣f。

談到了院子，我又把話題擴展到戶外：“你一定到郊區(qū)游玩過吧？春天來了，郊區(qū)的樹林郁郁蔥蔥，滿眼綠色，讓人看著心情就很舒暢。如果樹林里的樹都被砍伐了，剩下孤零零的幾棵，你還覺得那里好看嗎？還會去那里郊游嗎？”

曉麗說：“當然不會去了。不好看，去了不是瞎耽誤功夫嗎？”

我又給曉麗講了一件我老家的事：“當年我們村，有戶人家引進了優(yōu)質(zhì)水稻進行種植，長勢喜人。鄰居看了非常羨慕，但是他不想自己掏錢買種子，于是偷這戶人家成熟的優(yōu)質(zhì)水稻當種子。不料，他的行為被村人發(fā)現(xiàn)，有人告訴了這戶人家。本以為，這戶人家會義憤填膺地打上門去，沒想到對方一笑了之。為什么呢？后來他解釋說，如果四周都種植了優(yōu)質(zhì)水稻，那他田里的莊稼能長得更好。

聽到這里，曉麗若有所思地點了點頭。

隨后，我跟曉麗談到了日常生活。

我問她：“學校在春秋天一般都會組織運動會。你認為，一個學生，是他自己參賽時的成績好，還是他和同學們一起參賽時的成績好呢？”

曉麗想了想，說：“幾個人一起參賽時的成績更好一些吧?！?/p>

我又將話題延伸到了學習：“你在家學習過，在學校也學習過。在沒有干擾的情況下，平心而論，你感覺在哪里學習效率更高？”

曉麗說：“當然是學校。在學校，周圍同學都在努力學習，這種氛圍會感染你也抓緊時間好好學習的?！?/p>

我笑著說：“你說得太對了！那么，這些情況告訴我們一個什么道理呢？”

曉麗恍然大悟，說：“您的意思是說，人和人之間不是互損的，而是互利的，對不對？哦，我想起來，在生物課上我們學過一個詞叫‘互利共生。”

我對此表示了肯定：“好，咱們就用這個概念。不僅自然界中的生物是互利共生的，人類也是互利共生的，所以歌詞中才會有那句話‘人字的結(jié)構(gòu)是互相支撐。即便是競爭，其本質(zhì)也是互利共生、相互促進的。比如，運動賽事，金牌只有一枚，可大家照樣踴躍參加?？梢哉f，大部分參加者明知道拿不到金牌，可還是踴躍報名參加了。為什么？就是因為大家在一起比賽會相互促進，即便拿不到金牌，對自身的成長也有幫助?！?/p>

經(jīng)過幾次討論，曉麗終于認識到了以前的錯誤，扭轉(zhuǎn)了觀念，相信人與人之間的關系是互利的。

認識轉(zhuǎn)變了，行動自然就跟著轉(zhuǎn)變了。幾天后，曉麗告訴我，她不再提防同桌了，還主動向同桌示好，買了蛋糕與其分享。同桌很高興，很快做出反饋，也給她帶來了好吃的。于是，兩個小女生的關系明顯“升溫”。慢慢地，曉麗對同桌干擾自己學習的擔心，完全消失了。

最近，曉麗媽媽打來電話說，她的寶貝女兒在上周考試中，年級名次前進了將近100名，不僅找回了自信，和同學的關系還大為改善，得到老師、同學們的一致夸獎。

【編輯：楊子】