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      失敗率33%

      2019-07-08 06:28:03小倉廣
      愛你·健康讀本 2019年6期
      關(guān)鍵詞:拉筋失敗率真是太

      [日]小倉廣

      我現(xiàn)在已經(jīng)可以每天清晨五點起床,拉筋三十分鐘,再晨跑一小時,然后沖澡,吃早餐,八點半出門上班。每天規(guī)律的早起和運動讓我身體健康,心情愉快。

      堅持好習慣,不但讓我產(chǎn)生自信,而且也讓我工作更有效率。

      每個星期,我有一兩天因為應(yīng)酬不得不晚點回家,第二天沒辦法早起和運動。照這樣的失敗率來看,一年之中大約有50到100天沒辦法達到目標。假如一年365天中有100天沒辦法早起運動,粗略估算一下,三天就會有一天達不到目標,失敗率高達33%左右。

      如果是以前的我,看到這樣的數(shù)字,大概會覺得“我真是太沒用了,還是趁早放棄吧”。但是,現(xiàn)在不一樣了,即使大概三天就會失敗一次,我還是可以給自己重新開始的機會。

      對現(xiàn)在的我來說,每天都是一次新的練習。因此,我從不覺得自己是失敗者,反而因為自己能以“三天做到,兩天沒做到”的方式堅持到底而肯定自己的努力。

      (摘自《做事的常識》 北京聯(lián)合出版公司)

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