淺析抖杠訓(xùn)練應(yīng)該做好幾個關(guān)鍵環(huán)節(jié)

李豐

【摘 要】抖扛雜技與藝術(shù)進行很好的配合，才能呈現(xiàn)給觀眾更好的觀賞體驗，這就要求雜技演員做好多方面的訓(xùn)練，建立起扎實的基本功，再通過與藝術(shù)手段的配合，將訓(xùn)練結(jié)果帶給觀眾。本文從不同的方面將如何做好抖扛訓(xùn)練進行分析，可供相關(guān)人員參考。

【關(guān)鍵詞】抖扛訓(xùn)練;關(guān)鍵環(huán)節(jié);藝術(shù)性

雜技為傳統(tǒng)的雜技藝術(shù)，自古以來就得到人們的喜受，隨著雜技藝術(shù)的傳承與不發(fā)展，正不斷向著綜合化、藝術(shù)化方向演進。也就是在原有雜技動作高難、奇險等特點的基礎(chǔ)上，通過對雜技內(nèi)容進行編導(dǎo)，充分運用舞美、音樂等多種表現(xiàn)形式，進一步提升雜技的藝術(shù)感染力，帶給觀眾更大的震撼。抖扛最早出現(xiàn)在歐洲，兩位底坐演員手持扛子，尖子演員位于抖杠中間上下抖動進行拋接，在空中實現(xiàn)多種翻騰動作。我國的雜技演員體形不大，有著更好的柔韌性，表演起來可以將內(nèi)容表現(xiàn)的更為細致，如果發(fā)揮出我國文化和演員的特點，通過有效的訓(xùn)練對雜技藝術(shù)進行創(chuàng)新，是每位抖扛表演人員需要深入思考的問題。

1 優(yōu)選題材

很多雜技團受到多種因素的限制，只能充分利用現(xiàn)有的人才和硬件條件來進行節(jié)目創(chuàng)作。演員的年齡情況、身體素質(zhì)、是否能靈活反應(yīng)和較好的平衡力等條件，是篩選抖扛演員需要充分考慮的問題，杠尖學(xué)員最為理候的年齡為13歲，需要具備良好的翻跟斗功底，還應(yīng)該具備合理的體重，身體素質(zhì)可以滿足空中完成多種復(fù)雜動作的要求，還應(yīng)該具備很好的判斷力，有著很好的杠腳感。很多抖杠雜技的專業(yè)人員都認為，女性來實現(xiàn)轉(zhuǎn)體四周動作可以實現(xiàn)更完美的效果，女性演員有著更為柔美的曲線感，完成的動作更具美感，該動作需要演員達到理想的體重，并加強體質(zhì)方面的訓(xùn)練，這將決定著抖杠動作能否順利完成，并在規(guī)定的時間內(nèi)保持體力。而后空翻團身四周動作需要由男演員來完成，男生有著更好的體能優(yōu)勢，可以完成更具難度的動作，可以突出男性的野性魅力，需要在節(jié)目選材時考慮到該方面內(nèi)容。底座演員應(yīng)該選用成年男性，尖子選擇年齡小的少年演員，在確定題材和內(nèi)容時，還需要結(jié)合演員的天賦和特點，善于發(fā)現(xiàn)演員的潛質(zhì)來設(shè)計抖杠動作，很多高難度的動作需要由天賦的演員來完成，這就體現(xiàn)出雜技的唯一性和特殊性。

2 訓(xùn)練要點

抖扛雜技訓(xùn)練的主要內(nèi)容為拔后空翻和體能方面的訓(xùn)練，底座演員則注重體能和抬舉能力方面的訓(xùn)練 這是雜技能力和感知的前提條件，起杠訓(xùn)練是實現(xiàn)高難度動作的必要條件，跳躍和起拔可提升尖子演員的空中掌控能力，還可以樹立起良好的心理素質(zhì)，底座演員的感知力和賦予的動力是幫助尖子演員完成空中動作的根本。抖扛雜技的動作設(shè)計和開展的訓(xùn)練，需要結(jié)合演員的身體條件逐步提升動作難度，不要依賴雜技表演經(jīng)驗，還需要對動作表現(xiàn)具有感受力，通過不斷的實踐訓(xùn)練來驗證，可以起到很好的促進作用。尤其在對高難度動作開展訓(xùn)練時，教練人員應(yīng)該具有足夠的耐心和強大的信心，在開展轉(zhuǎn)體四周動作訓(xùn)練時，會遇到轉(zhuǎn)不過來的問題，這是由于演員的體能還達不到要求，無法實現(xiàn)有效的起跳，也沒有對位置進行準確地判斷，底座演員發(fā)展的抖動力也會影響動作的完成。通過不斷的訓(xùn)練和嘗試還存在著翻過無法準確落點的問題，教練人員需要讓演員們了解如何設(shè)置起跳高度并有效的完成動作。在進行后空翻團身四周訓(xùn)練前，應(yīng)該先實現(xiàn)后空翻三周的動作，并可以跳躍到足夠的高度，但也存在著翻不過來的可能性，這就需要加強體能方面的訓(xùn)練，避免四周動作可以順利翻過來，但由于慣性不足而出現(xiàn)錯誤動作，這就要求學(xué)員學(xué)會怎樣完成起杠、騰空等功能，注重在第三周翻身的要領(lǐng)，具有足夠的時間去保持穩(wěn)定。還需要做好演員心理方面的輔導(dǎo)，給予他們更多的鼓勵和支持，樹立起成功的信心，繼續(xù)堅持就可以贏得勝利。

3 心理素質(zhì)

演員的心理素質(zhì)會影響到正常的訓(xùn)練和演出的效果，一些演員在平時訓(xùn)練時可以達到很好的效果，在到實際的舞臺上進行表演，如果演員的心理產(chǎn)生較大的波動，經(jīng)常會存在著拋托不穩(wěn)的問題。提升演員的心理素質(zhì)，可以更好地保證抖杠雜技演出的順利完成，需要教練人員給予足夠的重視。這就要求保證好演員訓(xùn)練和演出的安全，讓他們沒有后顧之憂，讓演員對教練有著充分的信任，這樣才能不斷樹立起自信心，還需要做好演員的心理方面的疏導(dǎo)，并對高難度動作進行指導(dǎo)，讓演明充分意識到動作都存在那些風(fēng)險，怎樣去規(guī)避動作風(fēng)險，并不斷提升動作技巧的準確性，可滿足脫保動作的要求。在進行首次脫保時，需要給予演員更多的心理暗示和指導(dǎo)，保證達到足夠的力量，讓演員懂得如何做才是最為合理的，那樣的動作會帶來危險，只有通過首次脫保對動作有所體會，才能不斷積累動作經(jīng)驗，心理就會有著更多的安全感，不會對動作產(chǎn)生恐懼和緊張。教練人員還需要避免演員出現(xiàn)空、飄等現(xiàn)象，還需要排除掉所有外界的干擾，再通過大量的訓(xùn)練和動作調(diào)整，具有觀賞性和高難度的抖扛雜技節(jié)目就可以搬上舞臺。

4 合作配合

抖扛雜技需要底坐演員相互間、底坐與尖子間進行配合，通過語言、眼神和動作等來傳遞信息，要想實現(xiàn)完美的配合需要長時間的訓(xùn)練與磨合。這是因為抖扛雜技表演中，底坐演員需要利用長度為4米，寬為10厘米杠，給予合適的力量將尖子拋到一定的高度來實現(xiàn)后空翻四周的動作，尖子演員在何種位子來做出那種動作，落下后如何平穩(wěn)地落到杠上，每個環(huán)節(jié)都不可以存在差錯，這就要求底坐和尖子演員都需要固定下來，通過在平時訓(xùn)練中掌握動作要領(lǐng)，再進行長時間的配合方可以尋找到最好的配合點。

5 燈光配合

抖杠雜技需要通過一定的內(nèi)容來表達，抖扛雜技內(nèi)容的編排需要創(chuàng)新，通過音樂、燈光和服飾等交要表達的內(nèi)容呈現(xiàn)出來，通過高難度的動作、優(yōu)美的舞姿等將內(nèi)容淋漓盡致進行表演。舞臺的背景需要結(jié)合主題內(nèi)容進行設(shè)置，可以借助LED大屏幕和燈光來營造氣氛，更好地襯托出內(nèi)容的情境，舞臺燈光也可以根據(jù)演出內(nèi)容來變幻色彩，除了底坐和尖子演員外，也可以通過其它演員來襯托演出內(nèi)容，雜技演員的動作緊跟音樂和燈光的變換進行配合，通過雜技與藝術(shù)的配合，給予觀眾更好的視覺感受。應(yīng)該將演出的高潮設(shè)置在杠前空翻、杠上雙人后空翻等高難度動作，尤其是后空翻轉(zhuǎn)體四周更是能取得震撼人心的效果。在實際的表演過程中，需要燈光來營造出良好的氛圍，還需要保證足夠的照度，不可以對演員的正常表演造成干擾。

舞臺燈光設(shè)計首先要保證演員完成正常動作的照明，確定好雜技節(jié)目的主表演區(qū)，通過合理的色彩搭配建形成視覺中心，可以將觀眾的注意力都吸引到表演區(qū)來，利用舞臺燈光的渲染作用將演員的技巧充分體現(xiàn)出來，從而提高整體的演出效果。在尖子演員完成動作時，應(yīng)該充分考慮到燈光的照射方位，強光應(yīng)該避開演員的視線，恰當?shù)貙⑽枧_燈光調(diào)弱，這樣可以保證表演可以順暢地進行。當演員完成所有動作以后，還需要將燈光進行過渡處理，通過多種色彩的變幻建立起良好的舞臺畫面，可以更好的襯托出演出的意境。

6 結(jié)語

雜技的創(chuàng)新是保證旺盛生命的根源，雜技創(chuàng)新有著較高的難度，應(yīng)該充分借鑒國內(nèi)外優(yōu)化的抖扛節(jié)目，結(jié)合雜技團演員的實際情況，對節(jié)目，進行合理編排，采取多種藝術(shù)形式，將燈光、音樂、舞蹈等多種元素融合起來，通過排練與磨合方可以形成很好的表演效果。

參考文獻

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