全民健身語(yǔ)境下教職工廣場(chǎng)舞的功能與路徑探尋

莊靜

摘? 要：在中共十九大政府工作報(bào)告中，提出了廣泛開(kāi)展全民健身活動(dòng)，加快推進(jìn)體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)的重要內(nèi)容。在增進(jìn)人民獲得感、幸福感、安全感的進(jìn)程中，如何在高校教師這種比較特殊的群體中踐行全民健身、體育強(qiáng)國(guó)，是一個(gè)比較有價(jià)值的議題。在增強(qiáng)人民獲得感的背景下，如何更好地踐行全民健身，在高校如何推進(jìn)、營(yíng)造良好的健身氛圍，對(duì)校園文化及師生身體素養(yǎng)有一定的補(bǔ)充作用。鑒于此，筆者運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)地參與式觀察法、邏輯分析法，解析了在高校開(kāi)展廣場(chǎng)舞的功能，對(duì)有效地推動(dòng)教職工參與到廣場(chǎng)舞進(jìn)行了機(jī)制的構(gòu)建，以期增強(qiáng)高校師生的體育鍛煉意識(shí)，拔高師生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：廣場(chǎng)舞? 高校? 體育? 身體? 鍛煉

中圖分類(lèi)號(hào)：G812.4? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2019）05（c）-0164-02

作為一種門(mén)檻不高、技術(shù)要求不多、參與度比較高的舞蹈形式，廣場(chǎng)舞有其一定的群眾基礎(chǔ)與價(jià)值。筆者試圖在高校教師中開(kāi)展廣場(chǎng)舞為切入口，著力探尋有效機(jī)制來(lái)推進(jìn)全民健身落到實(shí)處。力圖讓廣場(chǎng)舞陶冶情操、提高文化及精神修養(yǎng)、強(qiáng)身健體、增強(qiáng)凝聚力的功能在高校教師之間廣為擴(kuò)散，進(jìn)而拔高高校教師的身體素養(yǎng)，營(yíng)造體育鍛煉的良好氛圍。

1? 廣場(chǎng)舞的內(nèi)涵解析

1.1 廣場(chǎng)舞的來(lái)源

流行于群眾休閑的廣場(chǎng)舞，原本出自美國(guó)西部鄉(xiāng)村舞蹈，在后續(xù)的發(fā)展歷程中整合了拉丁舞步和宮廷舞步的底色與風(fēng)味，融合了現(xiàn)代健美操等體育活動(dòng)的影響，發(fā)展導(dǎo)向趨近現(xiàn)代流行歌舞，因其通俗易懂、易學(xué)易練、傳唱較廣的壓倒性特點(diǎn)，在人們選擇體育鍛煉方式時(shí)迅捷贏得認(rèn)可度、知名度與名譽(yù)度。

1.2 廣場(chǎng)舞的底色挖掘

廣場(chǎng)舞的名稱(chēng)挺多，廣場(chǎng)舞蹈、廣場(chǎng)集體舞蹈、廣場(chǎng)健身操、廣場(chǎng)健身舞蹈等。廣場(chǎng)舞是一種集體進(jìn)行體育鍛煉、全民建設(shè)并且將群體娛樂(lè)納入為其一體化的文化活動(dòng)方式。廣場(chǎng)舞以其娛樂(lè)性、隨意性、團(tuán)體性與自發(fā)性的底色，既可以滿(mǎn)足人們對(duì)強(qiáng)身健體的需求，又可以滿(mǎn)足其對(duì)精神文化層面的需要。換言之，廣場(chǎng)舞在人們的體育文化建設(shè)中享有較高的參與度，人們也非常喜歡這種團(tuán)體性的舞蹈鍛煉方式。

2? 高校教職工開(kāi)展廣場(chǎng)舞的功能解析

2.1 有利于增強(qiáng)記憶力

對(duì)廣場(chǎng)舞的舞蹈動(dòng)作進(jìn)行編排設(shè)計(jì)，記憶住不同的舞曲及其所對(duì)應(yīng)的舞步，這對(duì)人的大腦神經(jīng)來(lái)說(shuō)，可以有效地提高人的大腦的記憶能力。

2.2 有助于強(qiáng)身健體

生命在于運(yùn)動(dòng)，但是對(duì)于高校的中老年教師而言，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要選一種適合自身的運(yùn)動(dòng)，否則盲目地運(yùn)動(dòng)不但不能鍛煉身體，還會(huì)適得其反，可能對(duì)自身的身體健康產(chǎn)生影響。故而，高校的中老年教師在開(kāi)展運(yùn)動(dòng)前，需要結(jié)合自身的身體實(shí)際情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)方式的選擇。而廣場(chǎng)舞因而動(dòng)作幅度不大，伴隨著音樂(lè)可以適當(dāng)?shù)匚鑴?dòng)全身，不但可以緩解疲勞、舒展身心，而且還可提高睡眠質(zhì)量、預(yù)防骨質(zhì)疏松。在進(jìn)行廣場(chǎng)舞的舞蹈動(dòng)作的過(guò)程中，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量不但可以對(duì)人的血液循環(huán)產(chǎn)生促進(jìn)作用，而且對(duì)糖尿病、高血壓等病癥有一定的降低病發(fā)的功能。

2.3 有便于瘦身塑形

愛(ài)美之心，人皆有之?，F(xiàn)代社會(huì)，人們對(duì)自己的形體之美也是趨之若鶩的追求。而廣場(chǎng)舞不但可以強(qiáng)體健魄，舒緩身心，而且在其進(jìn)行舞蹈動(dòng)作時(shí)，身體隨著音樂(lè)節(jié)拍進(jìn)行不同程度運(yùn)動(dòng)，可以消耗人體的熱量，燃燒過(guò)多的脂肪，進(jìn)而到達(dá)有效的塑形瘦身，對(duì)人的形體之美有一定的促進(jìn)形成之效。

3? 高校教職工開(kāi)展廣場(chǎng)舞的必要性分析

3.1 推進(jìn)教師審美教育

在教師進(jìn)行廣場(chǎng)舞時(shí)，需要伴隨不同的樂(lè)曲進(jìn)行相關(guān)的舞蹈動(dòng)作，而教師在記憶音樂(lè)節(jié)拍與舞蹈動(dòng)作的銜接及配合時(shí)，不但在自己在享受音樂(lè)旋律時(shí)，拔高了自身的藝術(shù)修養(yǎng)，而且這也是在另一個(gè)層面進(jìn)行審美教育。

3.2 推動(dòng)教師人際交往

高校教師由于其工作特征，分為行政崗、教學(xué)崗、工勤崗等，特別是教學(xué)崗的教師，有課亦或者開(kāi)會(huì)時(shí)來(lái)學(xué)校，故而，聚集在一起的機(jī)會(huì)不是挺多。但是借助于在課間或者交集較多的時(shí)間點(diǎn)安排廣場(chǎng)舞，教學(xué)崗的教師，行政崗、工勤崗的人員，均可以相聚在一起。大家在載歌載舞中共同切磋著舞藝，交流著學(xué)習(xí)心得，傾訴著彼此的煩心事、工作困惑等，如此這般，在高校教師在廣場(chǎng)舞的開(kāi)展中，拉近了教師間的距離、增加了教師凝聚力、讓教師同頻共振參加體育鍛煉成為一種可能，優(yōu)化了教師間的人際關(guān)系。

3.3 拔高教師間的凝聚力

高校教師在開(kāi)展廣場(chǎng)舞的過(guò)程中，在選音樂(lè)、編排舞蹈動(dòng)作、安排領(lǐng)舞者等事宜的推動(dòng)下，教師間的交流多了、交集也大了，相互之間借助于廣場(chǎng)舞的開(kāi)展亦或者廣場(chǎng)舞比賽的舉辦等，教師間的集體榮譽(yù)感、團(tuán)隊(duì)精神加強(qiáng)了，凝聚力、向心力將會(huì)提高，營(yíng)造校園和諧、團(tuán)結(jié)氛圍創(chuàng)造了前置條件。

4? 高校教職工開(kāi)展廣場(chǎng)舞的機(jī)制構(gòu)建

4.1 創(chuàng)編健身廣場(chǎng)舞需要遵循相應(yīng)原則

健身廣場(chǎng)舞蹈的創(chuàng)編其核心在于舞蹈的創(chuàng)編，整合健身與健身廣場(chǎng)舞創(chuàng)編，創(chuàng)編健身廣場(chǎng)舞時(shí)應(yīng)該遵循以下4個(gè)原則：思想性原則，以習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想為根本指導(dǎo)原則，出發(fā)點(diǎn)是全民健身、健體強(qiáng)魄;健身性原則，同頻共振的是體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì);大眾性原則，高校教師要在顯示度、參與度上強(qiáng)調(diào)大多數(shù)人都能參加;藝術(shù)性原則，歌曲的選擇、舞蹈動(dòng)作的編排，講究藝術(shù)修養(yǎng)與審美教育。

4.2 健身廣場(chǎng)舞音樂(lè)的選擇

在進(jìn)行創(chuàng)編健身廣場(chǎng)舞時(shí)，音樂(lè)可以說(shuō)是廣場(chǎng)舞的靈魂。音樂(lè)的歌詞選擇決定著廣場(chǎng)舞創(chuàng)編的思想，舞曲的風(fēng)格影響著可以接受的人群類(lèi)別，舞蹈動(dòng)作的編排設(shè)計(jì)直接受制于音樂(lè)的曲譜結(jié)構(gòu)。故而，在進(jìn)行廣場(chǎng)舞的創(chuàng)編時(shí)，選取的音樂(lè)是舉足輕重的。音樂(lè)的節(jié)奏、感情基調(diào)及輕重緩急與舞蹈動(dòng)作是息息相關(guān)的。高校教師開(kāi)展廣場(chǎng)舞，其音樂(lè)可以參選《我和我的祖國(guó)》《春天的故事》《擼起袖子加油干》《為了誰(shuí)》《大中國(guó)》等。

4.3 專(zhuān)業(yè)化舞蹈動(dòng)作指導(dǎo)

在高校教師進(jìn)行廣場(chǎng)舞時(shí)，必須讓體育教師起到領(lǐng)頭羊、帶頭的作用，因?yàn)槿绻皇求w育專(zhuān)業(yè)教師，那其廣場(chǎng)舞動(dòng)作的設(shè)計(jì)就難以保證一定有健身的效果，其動(dòng)作水平可能不高，故而，創(chuàng)編高校教師廣場(chǎng)舞，指導(dǎo)人員必須是體育教師，這樣創(chuàng)編出來(lái)的廣場(chǎng)舞，其動(dòng)作水平、健身效果才專(zhuān)業(yè)化。

4.4 給予政策上的傾斜

高校教師開(kāi)展廣場(chǎng)舞可以說(shuō)能產(chǎn)生較多的益處，不單單拔高了教師的身體素質(zhì)，提高了教師的凝聚力，營(yíng)造了較好的體育鍛煉的校園文化氛圍，更是踐行了教師躬親示范、以身作則的體育強(qiáng)國(guó)目標(biāo)—— 全民健身。但是要想推行開(kāi)，需要相應(yīng)的制度給予支持，音響的購(gòu)置、場(chǎng)地的規(guī)劃、課間廣播臺(tái)的人員安排、舞蹈指導(dǎo)教師的設(shè)置、有效的激勵(lì)制度等。要形成相關(guān)的制度，有章可循，為高校教師開(kāi)展廣場(chǎng)舞提供良好的政策支持。

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