佚名

大熱天睡在冰涼的竹席上是一件很愜意的事？竹席是高溫天里睡眠的必備品？其實不然，中醫(yī)認(rèn)為，是否適合睡竹席還需看體質(zhì)。

中醫(yī)認(rèn)為，人的體質(zhì)分為以下9種——

1.平和質(zhì)：體形勻稱，膚色潤澤，頭發(fā)濃密有光澤，精力充沛，耐寒耐熱，食欲好，大小便正常，性格開朗，很少生病。

2.氣虛質(zhì)：肌肉松軟，唇色少華，呼吸短促，精神不振，容易疲勞，易出虛汗，容易感冒，抗病能力弱，大便正常，小便或偏多，性格內(nèi)向，情緒不穩(wěn)定。

3.陽虛質(zhì)：肌肉松軟，口唇色淡，精神不振，容易出汗，平時手腳發(fā)涼，不敢吃冷的東西，大便稀薄，性格內(nèi)向沉靜。

4.陰虛質(zhì)：體形瘦長，手腳心發(fā)熱，面頰潮紅或偏紅，口干舌燥，皮膚偏干，眼睛干澀，大便經(jīng)常干結(jié)，睡眠不好，性情急躁。

5.痰濕質(zhì)：體形肥胖或腹部松軟肥胖，皮膚易出油、出汗，容易困倦，身重不爽，性格溫和。

6.濕熱質(zhì)：體形偏胖，臉部和鼻尖油光發(fā)亮，容易長粉刺、痤瘡，大便干結(jié)，小便發(fā)黃，性格急躁易怒。

7.淤血質(zhì)：以瘦人居多，口唇暗淡或發(fā)紫，眼眶發(fā)黑，牙齦易出血，眼睛常有紅絲，皮膚干燥粗糙，易煩躁健忘。女性若是淤血質(zhì)易痛經(jīng)、閉經(jīng)。

8.氣郁質(zhì)：體形偏瘦，易心慌失眠，多愁善感，悶悶不樂，經(jīng)常無緣無故嘆氣，睡眠較差，健忘痰多，大便偏干。

9.特稟質(zhì)：過敏體質(zhì)，易出現(xiàn)藥物過敏、花粉過敏、哮喘等過敏性疾病。

偏熱體質(zhì)者適合睡竹席

涼席的材質(zhì)不同決定了它的性質(zhì)，有大涼的、偏涼的，也有溫和的、中性的，可根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合的涼席。竹子本就屬于涼性，有清熱的作用，常見的竹席有水竹涼席、竹條席，還有用塑料繩串起來的塊狀竹席。竹席的涼性較大，且透氣性差，適合偏熱體質(zhì)的人，如濕熱質(zhì)、痰濕質(zhì)、氣郁質(zhì)、淤血質(zhì)、陰虛質(zhì)者，老人、小孩等體質(zhì)弱的人不宜使用。

選購竹席3竅門

聞：是否有霉味或刺激的染色劑氣味。

摸：把手輕放在席面上順著竹條方向輕輕滑動，以感覺竹席的光滑度、平整性，竹片的邊緣是否有拋光。

看：首先，看是否為正規(guī)廠家生產(chǎn)的，這就需要留意商品的外包裝是否有品牌名稱、生產(chǎn)廠家等；其次，看竹席的用料色澤是否勻稱，這決定著竹席的美觀程度；第三，看竹片與竹片之間的編織是否緊密，這在一定程度上影響著竹席的使用舒適感；第四，看竹節(jié)處是否有裂痕以及是否平整（竹節(jié)處容易斷裂），一般盡量選用竹節(jié)較少的席子；第五，觀察穿織竹片之間的穿繩是否完整、有無斷線、接頭是否結(jié)實。

（摘自99健康網(wǎng)）