張祥 胡嘉洋

關(guān)鍵詞：排球二傳;戰(zhàn)術(shù)意識(shí);培養(yǎng)方法

一、二傳戰(zhàn)術(shù)意識(shí)概述

（一）二傳戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的概念

二傳戰(zhàn)術(shù)意識(shí)主要包括以下內(nèi)容：（1）正確預(yù)見能力。排球比賽競爭激烈，賽場情況瞬息萬變，球員們需要根據(jù)賽場情形完成戰(zhàn)術(shù)。這對(duì)球員們能預(yù)見場上比賽情況提出了更高的要求。不過，這也并非一件易事。因此，這就需要二傳手在賽前做好充分的準(zhǔn)備，熟悉對(duì)手的進(jìn)攻方法，做到心中有數(shù)，同時(shí)二傳還要根據(jù)賽場情況隨機(jī)應(yīng)變，提前采取預(yù)防措施，這樣才能在比賽中處于主動(dòng)位置。（2）主動(dòng)進(jìn)攻，靈活運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)，要想獲得更好的成績，主動(dòng)進(jìn)攻才更為有效。因此，二傳還要判斷使用何種進(jìn)攻方式更為有效，發(fā)揮自身優(yōu)勢，靈活運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)，有計(jì)劃的發(fā)起攻擊，奪得球場優(yōu)勢，最后獲得球場勝利。

（二）二傳戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的作用

在比賽中，戰(zhàn)術(shù)尤為重要，每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員做出的動(dòng)作，都是戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的體現(xiàn)。在比賽中，戰(zhàn)術(shù)甚至決定著比賽的最終勝負(fù)，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)，可以提高運(yùn)動(dòng)員的技能水平和隨機(jī)應(yīng)變的能力，有利于運(yùn)動(dòng)員的良好發(fā)揮，二傳是排球比賽組織者和發(fā)起者，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)同樣影響著二傳的發(fā)揮，二傳戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)也顯得尤其重要二傳戰(zhàn)術(shù)意識(shí)不僅是個(gè)體能力的體現(xiàn)，也是二傳在長期的比賽中所養(yǎng)成的身心反射能力的總和。

二、培養(yǎng)二傳戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的方法

（一）身體素質(zhì)訓(xùn)練

身體是一切技術(shù)和有難度動(dòng)作的基礎(chǔ)，排球比賽強(qiáng)度大、速度快、跳躍高，球員們需要掌握優(yōu)秀的跳跑技術(shù)，反應(yīng)迅速，這是優(yōu)秀傳球技術(shù)的基礎(chǔ)。現(xiàn)在的排球比賽，網(wǎng)上比拼劇烈，有些難分上下的比賽經(jīng)常持續(xù)兩到三個(gè)小時(shí)，有的球員需要網(wǎng)前跳躍兩百多下，因此，二傳一旦身體素質(zhì)不夠，就算平日訓(xùn)練傳球好，正式比賽中也會(huì)因?yàn)轶w力耗費(fèi)，有些動(dòng)作做不好，沒辦法很好的組織比賽。

（二）抓好基礎(chǔ)訓(xùn)練

1.二傳的腳步移動(dòng)訓(xùn)練

腳步運(yùn)動(dòng)快慢，是二傳各種傳球技藝的根本。二傳有以下腳步運(yùn)動(dòng)鍛煉方式：

（1）進(jìn)攻線里面二號(hào)往三四號(hào)位移動(dòng)，然后四號(hào)位轉(zhuǎn)向往三二號(hào)位移動(dòng)，在快速移動(dòng)里，隊(duì)員需要做無求傳球手勢。

（2）進(jìn)攻線里面曲線移動(dòng)傳球。重點(diǎn)觀察移動(dòng)位置和網(wǎng)的位置，離開網(wǎng)時(shí)轉(zhuǎn)向面對(duì)網(wǎng)傳球。

（3）進(jìn)攻線里面八字移動(dòng)，一個(gè)八字轉(zhuǎn)完成然后反向移動(dòng)，中間要做出傳球手勢。

（4）網(wǎng)前二三號(hào)之間往進(jìn)攻線外撤下轉(zhuǎn)向移動(dòng)傳球，之后回到遠(yuǎn)點(diǎn)，往左、右踏步做傳球手勢。

（5）中場往網(wǎng)前四號(hào)移動(dòng)轉(zhuǎn)向傳球，然后回歸遠(yuǎn)點(diǎn)往二三號(hào)移動(dòng)，做轉(zhuǎn)向傳球手勢。

（6）后場往進(jìn)攻線外，完成三點(diǎn)移動(dòng)轉(zhuǎn)向傳球。

（7）一、五號(hào)之間移動(dòng)，轉(zhuǎn)向朝著對(duì)角線傳球。

（8）往二三四號(hào)移動(dòng)做傳球手勢，整場移動(dòng)傳球。

2.傳球手型和擊球點(diǎn)訓(xùn)練

（1）正面上手傳球。兩手自然伸開，手指稍稍彎曲、或呈半圓形，小拇指往前，拇指對(duì)列，擊球點(diǎn)在額頭前面，傳球之前指腕不能太早使力，稍微放松，碰到球的時(shí)候腕部伴著球微微后仰，形成短時(shí)間的緩沖時(shí)期，指腕維持一定緊張度，使用手指的彈力、腕臂身子的協(xié)調(diào)力，把球傳開。傳球要用中、食、拇指扣住球，另兩手指把控球，運(yùn)用踏地彎膝伸展力量，整個(gè)身體的動(dòng)作和力量協(xié)調(diào)，把球傳開。這是適合近距離高吊球的擊球點(diǎn)與傳球手勢。

（2）小弧度傳球。這種傳球手勢與擊球點(diǎn)上面那種傳球比較類似，區(qū)別在于，傳球動(dòng)作小一些，避免造成傳速慢，或者失誤，使得攻擊受到影響。

（3）二傳站在網(wǎng)前移動(dòng)攔網(wǎng)，攔后轉(zhuǎn)向接球向二三四號(hào)位傳球，傳后再移動(dòng)攔網(wǎng)。

（4）二傳在二四號(hào)之間往返跑動(dòng)后，做正面接應(yīng)傳球，二傳二四號(hào)之間面朝網(wǎng)移動(dòng)跑看教練員隔網(wǎng)拋球后，立即轉(zhuǎn)身調(diào)傳防守者的各種來球。

（5）二傳站在二號(hào)往三四號(hào)位快速低姿跑動(dòng)傳球，傳后快速到中場，做轉(zhuǎn)體調(diào)整球。

（6）二傳二三號(hào)間撤向一二間做三點(diǎn)背傳。

（7）單人全場快速移動(dòng)做各種傳球，將球調(diào)向網(wǎng)前各點(diǎn)。

（8）從五號(hào)插到二號(hào)做三點(diǎn)傳球，再快速撤下向四號(hào)做一個(gè)長傳。

（三）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

科學(xué)有效的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，可以提高運(yùn)動(dòng)員的競技水平，二傳手要想熟練掌握排球比賽中的各種戰(zhàn)術(shù)，必須擁有正確的技術(shù)概念，掌握更多的實(shí)用戰(zhàn)術(shù)幫助球隊(duì)更好的、更有效的防守與進(jìn)攻。排球教練員需要根據(jù)排球運(yùn)動(dòng)規(guī)律，制定合理可行的教學(xué)手法，開展多種戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以提高二傳的戰(zhàn)術(shù)水平。二傳戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要目的是：使二傳可以組織多種形式組織球隊(duì)進(jìn)攻。教師應(yīng)要按部就班的制定訓(xùn)練計(jì)劃，明確訓(xùn)練目標(biāo)，按照戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練規(guī)律增加訓(xùn)練密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，使二傳在戰(zhàn)術(shù)提高方而少走彎路。

三、總結(jié)

在排球運(yùn)動(dòng)中，二傳的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是比賽勝負(fù)的關(guān)鍵，需要關(guān)心和培養(yǎng)。領(lǐng)會(huì)老師的賽場安排、提升全隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力，都和二傳的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)息息相關(guān)。本文探討了排球二傳戰(zhàn)術(shù)意識(shí)以及其培養(yǎng)方法，希望能對(duì)二傳的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)起到借鑒作用，能夠幫助二傳提升技術(shù)能力和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，進(jìn)而提升整個(gè)排球團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗水準(zhǔn)。同時(shí)二傳手在日常的訓(xùn)練當(dāng)中應(yīng)當(dāng)注重提升自身技能和身體素質(zhì)，在比賽中面對(duì)瞬息萬變的賽場形勢時(shí)及時(shí)、合理的做出判斷，組織好進(jìn)攻從而有效的得分。

參考文獻(xiàn)：

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