梁楠

摘要：心理健康教育是提高中學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。積極心理學(xué)理論一改從前只關(guān)注問題學(xué)生的方式，為高中心理健康教育提供了新的思路與指導(dǎo)。本文在借鑒國內(nèi)外先進理論與實踐經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，分析了積極心理學(xué)理論在在高中教育實踐中的應(yīng)用。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);高中生;心理健康教育

1 關(guān)于“積極心理學(xué)”

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，心理健康教育是提高中學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。但是，我們可以看到，無論是教育教學(xué)還是課題研究，現(xiàn)在的學(xué)校心理教育依然沒有擺脫傳統(tǒng)的消極心理學(xué)理論的指導(dǎo)，使我們學(xué)校心理健康教育存在許多不足，難以達到預(yù)期的效果。因此，要改變這種現(xiàn)狀，就必須糾正其不正確的理論取向，以更加積極的理論來指導(dǎo)學(xué)校心理健康教育實踐。

積極心理學(xué)（positive psychology）是利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實驗方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一個心理學(xué)思潮[1]。由于心理學(xué)界過去過于重視對消極心理的研究，所以現(xiàn)在有必要提倡積極心理學(xué)，從而拓展心理學(xué)在后兩個方面的貢獻。目前關(guān)于積極心理學(xué)的研究，主要集中在研究積極的情緒和體驗、積極的個性特征、積極的心理過程對于生理健康的影響以及培養(yǎng)天才等方向。

2 積極心理學(xué)為教育提供了新思路

2.1 當(dāng)前心理健康教育存在的主要問題—消極心理學(xué)取向

學(xué)校心理健康教育是以學(xué)生的心理健康為目標(biāo)，使學(xué)生能夠適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境、人際關(guān)系、形成良好的心理素質(zhì)和健全的人格?？墒俏覀兛吹皆谖覀兊膶W(xué)校心理健康教育實踐中，我們的工作卻更多的關(guān)注學(xué)生的消極心理，關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的各種心理問題和困惑，心理疾病和診斷等。把心理健康教育等同于解決心理問題，心理健康教育對象也主要集中在心理發(fā)展中存在問題的學(xué)生，過分強調(diào)問題矯正，也讓學(xué)生們誤以為只有心里有問題的同學(xué)才需要心理健康課，使學(xué)生不自覺地排斥與心理老師的交流。這樣一來，不僅不利于心理健康教師開展工作，也違背了我們開設(shè)心理健康教育課程的初衷。

2.2積極心理學(xué)取向—我國心理健康教育的新思路

青少年正處于叛逆期，無論是心理、學(xué)習(xí)都處在自認(rèn)為很成熟其實根本不成熟的階段，無論是學(xué)校教育還是家庭教育，都是至關(guān)重要的。因此，青少年教育也成為了教育實踐領(lǐng)域的重要難題。在積極心理學(xué)理論的指導(dǎo)下，中學(xué)教育由重視心理問題化解轉(zhuǎn)向積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。積極心理學(xué)反思傳統(tǒng)心理學(xué)重視學(xué)生問題心理的傾向，提出更為積極的心理教育觀點，強調(diào)積極健康的心理本身就有預(yù)防和治療心理問題的作用，只要學(xué)生個體心理得以發(fā)展，潛能得以發(fā)揮，就能避免或減少心理問題的產(chǎn)生。

目前，關(guān)于積極心理學(xué)的研究主要集中在積極的情緒體驗、積極的人格特征和積極的社會環(huán)境方面。

2.1 積極的情緒體驗

關(guān)于積極情緒的研究有很多，如主觀幸福感（Subjective Well-Being，簡稱SWB）、愛、快樂（Happiness）等等，都成為了心理學(xué)研究的熱點。高中學(xué)生生活在高考的重壓之下，疲憊、焦慮已經(jīng)成為他們生活的常態(tài)。而這些壓力與焦慮也會使他們對生活中的很多事情產(chǎn)生不同程度的心理沖突。因此，提高他們的生活質(zhì)量和主觀幸福感就變得極為重要了。而積極心理學(xué)的理論恰好為學(xué)生提供了另一種看待自己、看待世界的視角，使他們以健康的、積極的眼光來看待自己與他人，使他們在積極自我認(rèn)識的基礎(chǔ)上不斷發(fā)展和完善自我，最終達到自我實現(xiàn)。

2.2 積極的人格特征

積極的人格特征有助于個體采取更為有效的應(yīng)對（Coping）策略，來應(yīng)對生活與學(xué)習(xí)中的各種挫折與壓力情境[4]。高中生在心智和身體的發(fā)展水平已經(jīng)接近成年人，但由于社會閱歷較淺，心理上還比較單純，因此沒有足夠的能力來面對生活和學(xué)習(xí)中的挫折與困難，面對挫折和困難時容易心理失衡，因此培養(yǎng)積極的人格特征變得極其重要。積極心理學(xué)認(rèn)為人人都有積極的心理潛能，每個人都有自我實現(xiàn)的成長力量。這為心理健康教育提供新的思路，豐富了心理健康教育的內(nèi)容。

2.3 積極的社會環(huán)境

Maslow、Rogers等人指出，當(dāng)父母和教師為孩子提供最優(yōu)的支持環(huán)境時，孩子就最有可能健康成長和自我實現(xiàn)。相反，若父母和教師不尊重孩子的主觀意愿，或者只有在孩子符合一定的標(biāo)準(zhǔn)才給予愛時，那么這些孩子就容易出現(xiàn)不健康的情感和行為模式。而積極心理學(xué)則注重為學(xué)生提供積極有愛的成長和學(xué)習(xí)環(huán)境，促進他們健康愉快地成長。

3.積極心理學(xué)對心理健康教育的啟示。

教育過程是一個復(fù)雜的過程。教育實踐是多方面的，包括知識的傳遞、人格的養(yǎng)成、智力的提升與創(chuàng)造力的培養(yǎng)等等。心理健康教育是學(xué)校教育過程中不可或缺的重要環(huán)節(jié)。積極心理學(xué)從積極的角度來看待學(xué)生的成長與發(fā)展，同時也是促進教師與學(xué)生共同成長。積極心理學(xué)的產(chǎn)生時間較短，因此可能在理論和實踐上還有一些不足，也需要廣大心理學(xué)與教育學(xué)的從業(yè)者進行更為深入系統(tǒng)的研究，必將會促進心理學(xué)、教育學(xué)的進一步發(fā)展。

參考文獻

[1]Seligman M E. Building Human Strength： Psychology's Forgotten Mission. APA Monitor， 1998，29（1）.

[2]汪勝亮，張婉春. 積極心理學(xué)取向：對學(xué)校心理健康教育的思考. 見：長沙通信職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報第9卷第1期2010年3月