如何在籃球教學(xué)中進行球性練習(xí)

郭東風(fēng)

摘要：籃球的球性指的是手對球的感覺和熟練程度。球性好，籃球在手上運用的會非常自如，才能夠做好運球、傳球、投球等一系列基本動作?？梢哉f球性的熟練程度是籃球各項技術(shù)掌握好壞的基礎(chǔ)，是籃球教學(xué)中各種技能戰(zhàn)術(shù)實施效果好壞的關(guān)鍵。想要提高學(xué)生的進攻能力，使其在籃球場上自如地控制和支配好球，就要在籃球教學(xué)中幫助學(xué)生提升球性。

關(guān)鍵詞：球性練習(xí);籃球教學(xué);重要作用

每當(dāng)我們觀看籃球比賽時，總會為了一次精彩的傳球而歡呼，更會為自己喜歡的球星進球而喝彩，殊不知，籃球場上，每一次令人拍案的得分都和球員良好的球性是分不開的?？梢哉f，球性是貫穿于整個籃球技、戰(zhàn)術(shù)的所有環(huán)節(jié)中。如果沒有良好的球性，就談不上精湛的球技，更遑論在競賽中取得勝利。因此，在籃球教學(xué)中，我們要十分注重球性練習(xí)，以提高學(xué)生的球技。那么球性練習(xí)在籃球教學(xué)中的作用有哪些？教學(xué)中球性練習(xí)策略如何？我們一一探討

一、球性練習(xí)在籃球教學(xué)中的重要作用

（一）球性與控球

在初中體育教學(xué)中，籃球是一項競爭性很強的團隊運動項目，而控球則是球隊中每一位學(xué)生的基本技能，是球隊進攻的開端，更是進攻能否取勝的關(guān)鍵因素。球性的優(yōu)劣直接關(guān)系到控球和支配球的質(zhì)量。良好的球性可以讓學(xué)生在籃球比賽中依靠手指、手腕對球的良好感覺配合其他肢體部位的活動，隨心所欲地支配籃球，并能夠在瞬息萬變的賽場上始終處于主動地位，精準(zhǔn)地捕捉競賽中每一個進攻機會。

（二）球性與個人進攻

在籃球教學(xué)中，突破是個人進攻的有效手段之一，也是教學(xué)的重要內(nèi)容。突破時，球員可以利用肢體動作做出轉(zhuǎn)向、變速的假動作，以突破對方的防守形成有利的進攻機會。雖然突破動作看似在一瞬間完成，但是，在整個過程中，球性起到至關(guān)重要的作用。其次，突破教學(xué)中，如果增加難度，突破后還設(shè)有補防，就要依靠突破球員對籃球良好的控制和支配能力，以及準(zhǔn)確有效的觀察能力選擇突破或?qū)⑶騻鹘o己方隊友，這同樣需要具備良好的球性。雖然初中生不需要具備專業(yè)運動員的水準(zhǔn)，但是，在提倡德智體美全面發(fā)展的今天，籃球課教學(xué)中，依然需要學(xué)生通過球性練習(xí)，提升個人技能。

（三）球性與競賽配合

在球隊的集體進攻中，配合相當(dāng)重要，它能夠大大提高進攻的成功率，同時還能夠鼓舞隊員士氣。在進攻配合中一樣離不開良好的球性，如隊員控制籃球快跑時，需要傳球給隊員，此時，對支配球的能力是一項很大的考驗，球性好的，可以準(zhǔn)確傳遞給同伴。其次，隊員在接球時，如果球性不好，很可能球傳遞到手上后會出現(xiàn)脫手現(xiàn)象，這種低級錯誤出現(xiàn)的主要原因是球性不好，無法在比賽中準(zhǔn)確地掌控球。

二、籃球教學(xué)中球性練習(xí)策略

（一）激趣導(dǎo)課提高學(xué)生球性練習(xí)的積極性

課堂導(dǎo)入是課堂教學(xué)的開端，教師能夠設(shè)計好的導(dǎo)課，基本掌握了教學(xué)動向，能夠使后期教學(xué)順利進行;一節(jié)好的導(dǎo)入，如同指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的風(fēng)向標(biāo)，能夠引導(dǎo)學(xué)生思考的方向，促使他們迅速進入特定的教學(xué)活動中。在籃球教學(xué)中，激趣導(dǎo)課指的是教師在上第一節(jié)籃球課時，做花式控球表演，以此為學(xué)生展示嫻熟的運球技巧，直接刺激學(xué)生的視覺感官，激發(fā)學(xué)生的好奇心和籃球?qū)W習(xí)的積極性。接下來，教師可以用簡短的語言引導(dǎo)或有趣的故事導(dǎo)入，在很短的時間內(nèi)讓學(xué)生明確本節(jié)課需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，讓每個學(xué)生以飽滿的熱情和強烈的興趣最大程度地投入到籃球?qū)W習(xí)和球性練習(xí)中。

尤記得章老師帶七年級新生時，籃球課上，章老師直接跟學(xué)生介紹籃球：“籃球是一項集體運動項目，是奧運會的核心比賽項目，是以手為中心的身體對抗性體育運動......接下來，我就學(xué)習(xí)籃球的基本內(nèi)容”學(xué)生滿臉呆萌地聽章老師滔滔不絕，卻完全不理解老師講的專業(yè)內(nèi)容。

而同樣作為體育教師的劉老師，在課程開始之前，激情飽滿地喊道：“同學(xué)們，這里是我們展示素質(zhì)教育魅力的舞臺，我們的體育課是充滿生機、充滿希望的，接下來請觀賞‘劉氏籃球表演’。”然后劉老師在音樂聲中，一會表演手指轉(zhuǎn)球，一會表演手臂轉(zhuǎn)球等技能，贏得了全班學(xué)生的喝彩。表演結(jié)束后，問道：“有沒有人想學(xué)會這些技能？”學(xué)生喊到：“想”“想要學(xué)會花式表演，就必須掌握良好的球性，球性是基本功，既然都想學(xué)會這個技能，我們馬上開始基本功的學(xué)習(xí)吧?！焙翢o疑問，這節(jié)課的導(dǎo)入是非常成功的，學(xué)生們的練習(xí)熱情一直持續(xù)到結(jié)束。

（二）以規(guī)則教學(xué)法促進學(xué)生規(guī)范性練習(xí)

以體側(cè)運球教學(xué)為例，以往體育課堂上，教師為學(xué)生講解基本動作和要領(lǐng)后，會要求學(xué)生在操場上自主練習(xí)，或者讓學(xué)生組成相應(yīng)的隊形練習(xí)，這種訓(xùn)練方式下學(xué)生的練習(xí)是盲目的，導(dǎo)致學(xué)生的重復(fù)運球不能應(yīng)用到籃球競賽實際中，自然無法掌握更貼合競賽需要的球感，也會造成時間上的浪費。因此，在體側(cè)運球練習(xí)時，教師可以有目的地選擇規(guī)則教學(xué)法，在籃球場上，一邊為學(xué)生講述一邊示范，并將籃球比賽中的規(guī)則融入進來。如體側(cè)運球時，可能會有哪些不合理的動作會導(dǎo)致丟球或失誤，然后結(jié)合手腕、手臂、手指的運作要領(lǐng)去規(guī)范學(xué)生的動作，讓他們在規(guī)范的動作中去感悟球性，使教學(xué)理論與競賽密切相連。采用這樣的教學(xué)方法，學(xué)生一看就能夠明白，還可以使他們了解相關(guān)動作的實踐運用，進而更加注意基本動作的規(guī)范化，這樣球性的感知程度會更符合籃球運動的特性。采用規(guī)則教學(xué)法需要明白的是，學(xué)生的球性提升和動作規(guī)范并非朝夕間就能夠有成效的，需要長時間去培養(yǎng)，因此，在日常教學(xué)、練習(xí)中就要將裁判規(guī)則融入進來，強化學(xué)生動作規(guī)范意識。

（三）在競賽場景中提升學(xué)生球性技能

無論是哪個學(xué)科的學(xué)習(xí)，都離不開實踐的訓(xùn)練作用。在籃球教學(xué)中，教師可以根據(jù)實際情況合理分配人員，將學(xué)生組成幾支籃球小分隊，讓學(xué)生以小隊為單位，進行籃球競賽，在競賽過程中逐漸掌握個人進攻要領(lǐng)和團隊配合要領(lǐng)。這是讓學(xué)生的動作得到規(guī)范，球感得到鍛煉的最好時機。

1.個人進攻

初中生的好勝心強，在籃球比賽中，他們的表現(xiàn)欲望、得分欲望指數(shù)達到最高?；@球競賽為學(xué)生提供了最佳練習(xí)機會，對于學(xué)生個人來講，快速帶球跑時，他們要考慮如何擺脫對方的追擊，在遇到阻攔時，如何突破，如何拋球給隊員，在此過程中，腿部、手臂、手掌、手指的作用得到發(fā)揮，如果球感不好很容易使球脫手，其他動作都會成為空談。良好的球感能夠使學(xué)生輕易通過肢體配合、團隊配合獲得勝利。尤為重要的是，在真情實感的帶球過程，他們基本要領(lǐng)得到提高，球性掌握的更牢固，個人進攻能力更強。例如在組織學(xué)生采用競賽式練習(xí)時，發(fā)生一件令人啼笑皆非的事情：攻方中鋒張濤接到隊友傳來的球后，一邊運球，一邊尋找投籃機會時，突然被守方隊員截胡，原因是，張濤拍球時，手與地面距離高，導(dǎo)致球直接被截。隊友李亮又順手利用對方運球空隙將球搶了過來，趁對方?jīng)]反應(yīng)之前，傳給張濤，并順利投籃得分。其他學(xué)生看到這里發(fā)出陣陣喝彩。比賽結(jié)束后，筆者就此為學(xué)生講述了兩次失誤的原因：他們運球技術(shù)不到位，球感差，使對方輕易找到機會，并為學(xué)生再次講解了拍球的技術(shù)要領(lǐng)。

2.團隊配合

籃球賽是一項重要的團隊比賽項目，需要每一位成員的相互配合才能完成。在籃球教學(xué)中，教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)競賽的場景，對手之間相互突破、相互防守;隊友之間相互配合、相互守衛(wèi)。競賽中隊員之間的密切配合需要良好的球性作為基礎(chǔ)。因此，在籃球教學(xué)中教師要充分發(fā)揮比賽的作用，讓學(xué)生在競賽配合中感受運球、拍球、傳球、投籃時的手感，深入感知球性，以此提高球性。

總而言之，球性練習(xí)能夠增強學(xué)生對籃球的感應(yīng)能力和控制、支配能力，是學(xué)生掌握更高籃球技術(shù)的基礎(chǔ)和最直接有效的方法，球性練習(xí)對學(xué)生個人技能的提升和籃球競賽的取勝起到重要作用。因此，在籃球教學(xué)中，教師要注意激發(fā)學(xué)生球性練習(xí)的興趣，在課堂導(dǎo)入環(huán)節(jié)激趣引導(dǎo);在教學(xué)過程中融入籃球競賽規(guī)則，讓學(xué)生充分了解到籃球競賽的評分標(biāo)準(zhǔn)，以此規(guī)范學(xué)生的動作;再次，教學(xué)理論與競賽實踐相結(jié)合，讓學(xué)生在籃球比賽的團隊配合中感受球性，在真實競賽情境中提升個人球感。

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