蔣東亮

關鍵詞：初中體育;教學調控;有效教學;教學組織

隨著體育課程改革的不斷推進，有效教學、精準教學成為我們課堂教學的導向，教師科學合理地調控課堂、主導課堂，才能為學生營造輕松的課堂氛圍。初中體育多樣化課程教學實施始終伴隨諸多干擾因素和不確定因素，學生很容易分散注意力，偏離課堂教學內容。為此，教師要深入理解多樣化課程改革要求，合理運用各類調控技巧提高課堂教學效能，體現教師的教學藝術。

一、身體練習內容的調控

教師根據學生實際的學練情況，對所學內容進行調整。其主要目的是為了達成課的教學目標。

（一）動作練習內容單調與枯燥的調整

由于教材使用及體育教學傳統(tǒng)習慣等問題，使得體育教師在體育課中就單個動作技術教，學生就單個動作技術學的情況普遍存在，長久以往，教師教的無味，學生練得無趣。在多樣化體育課程教學實施中，必須打破這個怪圈，走出一條師生滿意之路。如2018年長三角地區(qū)中小學體育特級教師教學研討活動中，浙江省溫州市第八中學黃霞老師執(zhí)教《武術：原地騰空飛腳》時利用踢手靶進行收腹跳、收腹彈踢跳及完整練習，通過不同方式的踢靶游戲活動建立動作概念，形成正確技術動作，活躍了課堂氣氛，又激發(fā)學生主動學習的熱情。因此，通過游戲手段把枯燥、單調的動作進行改造，強化協同、競爭、對抗的要素，切實提高學生學練的興趣。

二、練習時間與次數的調控

調控練習時間與次數主要就是根據學生掌握技能的進展和身體所受的負荷等情況，為掌握動作技能、承受合理運動負荷和提高身體素質而采用的一種方法。研究表明，在一定范圍內，練習得越多，動作技能的學習效果越好，身體素質也會得到進一步的發(fā)展，而且能提高生理負荷。由于初中生的身體情況各不相同，他們在體育課中承擔運動負荷的能力也不一樣，教師應在課中加強觀察，采用脈搏測定方法，及時掌握學生承受運動負荷的情況，發(fā)現問題立即調整。其中改變練習的時間和練習次數是重要的調控方法。如，在南京市第二十七高級中學王蓉老師執(zhí)教的接力跑課上，她安排了四人一組快速跑傳接棒練習時，當學生在練習出現面部發(fā)白，情緒低落、反應遲緩時及時停止了練習，通過教師講解、邀請優(yōu)秀小組的演示等手段調控學生練習間隔時間和練習的強度，使學生得到了有效的休息與調整，合理把控練習負荷，使其達到適宜練習密度與運動負荷。

通常情況下，一節(jié)體育課的運動負荷要逐漸增加，并有節(jié)奏增加。所謂逐步增加，無論是加量還是加強度，都要由小到大漸進安排，從而逐步提高學生對負荷的適應性;所謂有節(jié)奏增加，就是調控后的練習其運動負荷不要直線上升，而要大中小結合，合理交替，通過量與強度的變化，使運動負荷呈現出波浪式的有節(jié)奏的增加。這里面調控好練習時間與練習次數大有講究。

三、練習限制條件的調適

學生在學習動作技術和戰(zhàn)術的初期，教師采用一定的教學方法從外部對學生學練動作的方向、范圍和運用時機、位置等方面進行某種限制，使學生的運動注意力完全集中在技術動作的要求上，增加正確技術的信息感知度，減少錯誤動作的出現，為加快運動技能的形成和提高動作質量奠定基礎。調適練習限制條件，就是教師根據教材的特點和學生學習的各種現實狀況，不斷地進行調控動作技術練習的條件，將學生練習動作時的要領和技術關鍵引導到正確的方向上，從而達到取得預期的教學效果。

（一）要根據教材的特點來設置與限制練習條件。

如武術原地騰空飛腳教學中，很多學生會出現“左屈膝右彈踢混淆”和“騰空高度不夠”的現象，這是因為學生對于動作要領理解有誤，空間感念不強導致，浙江黃老師利用跆拳道的踢靶先用持靶收腹跳，到持靶收腹彈踢跳（兩種高度），再到完整技術練習，通過這種條件限制練習，既提高了學生騰空的高度，又建立了正確的技術動作，有效解決了“左屈膝右彈踢混淆”和“騰空高度不夠”的問題。

（二）要根據學生在學練動作技術中存在的問題進行調控。

教師要及時發(fā)現學生在學練動作技術中的問題，及時調整練習條件，并就糾正錯誤動作進行改變。上海卜老師在蹲踞式跳遠教學中，根據學生助跑起跳后收腿不積極、不能形成蹲踞姿勢、騰空高度不夠等情況，卜教師在助跑起跳環(huán)節(jié)設置了連續(xù)跳躍不同高度（23CM、30CM、40CM等）、障礙物中間設置不同距離（距離逐漸增大）的練習，讓學生逐漸掌握快速有力助跑起跳的動作家屬。通過這些條件限制練習，為學生掌握跳遠技術、取得優(yōu)異的跳遠成績奠定了扎實基礎。

（三）根據學生的心理特點來調整與限制練習條件。

如在武術成套動作練習中，浙江黃教師根據學生練習數次后興趣不高、參與積極性大打折扣等心理變化的情況，及時安排了小組比賽，要求評出最佳小組、武術達人等環(huán)節(jié)，有效地激發(fā)了學生練習積極性，取得了很好的教學效果。還如，在接力跑的教學中，江蘇王老師以每次比賽成績平均值作為評判優(yōu)秀小組和學生的評價方法，激勵學生始終保持高度的熱情，學生也會不斷總結每次傳接棒存在的問題，也會為本小組排兵布陣出謀劃策，這就是抓住了學生喜歡競爭、不服輸的心理特點，通過調整和限制練習條件和組織形式，來提高課堂教學效率。

總之，在遵循初中多樣化課程改革理念的基礎上，更需要教師根據學生的實際、教材內容的特點、課堂的生成等情況進行有效地調控，為提高課堂教學效率、激發(fā)學生興趣、培養(yǎng)學生核心素養(yǎng)奠定扎實基礎。