劉荷芳

【摘? ? 要】教育受到了作為新時代應(yīng)有的重視，但是學(xué)生體育方面的問題依然沒有得到大力重視。無論是家長，學(xué)校還是學(xué)生都沒有注意到這一點，其實我們大家應(yīng)該知道沒有體育鍛煉學(xué)生就沒有好的身體素質(zhì)，這是一個非常嚴肅的問題。因此作為大學(xué)體育教師我們不得不重視這個問題，不僅要把大學(xué)體育教學(xué)搞好，更要讓大家擁有健身意識。

【關(guān)鍵詞】新媒體時代? 大學(xué)生體育? 全民健身? 融合

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.18.017

隨著時代的發(fā)展，人們的生活水平也得到了很大的提升，同時很多疾病也隨之而來了，比如各種高血脂高血壓等慢性疾病。為了預(yù)防或者延緩這些疾病的發(fā)生，體育鍛煉是必不可少的一個項目，特別是現(xiàn)在的年輕人們對體育這個項目并不重視。所以，作為一名大學(xué)體育教師我們必須要正視這個問題，要讓大學(xué)生喜歡體育愛上體育并讓大家都有健身的意識?，F(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)時代，我們可以借助新媒體讓大學(xué)體育與全面健身意識有機的結(jié)合。

一、大學(xué)體育教學(xué)的重要性

現(xiàn)在的大學(xué)生出門的時候隨處就可以用手機軟件叫車，吃飯的時候隨時拿出手機就可以點外賣，他們似乎已經(jīng)真正的生活在了不需要運動的時代。而且他們的大部分時間都花費在了學(xué)習(xí)和玩手機上面，因此大量的大學(xué)生宅男宅女不斷的涌現(xiàn)，這就直接導(dǎo)致了他們真正參與的有關(guān)體育方面的活動少之又少。所以，現(xiàn)在普遍大學(xué)生的身體體能素質(zhì)都非常的差，在各種體能考核過程當中他們都不能完成得很好，甚至有的學(xué)生連及格這個最基本的要求都不能達到。這些各種各樣有關(guān)大學(xué)生的生活現(xiàn)象無一不警醒著我們大學(xué)體育教師必須要重視大學(xué)的體育教學(xué)，讓他們在僅有的大學(xué)體育課上得到有效的身體鍛煉，同時大學(xué)體育教師還需要培養(yǎng)學(xué)生有關(guān)體育方面的興趣以及習(xí)慣，這樣他們才能在未來沒有體育教師的督促下依然保持對體育的熱愛以及堅持。為了讓學(xué)生在體育課上得到有效的鍛煉，大學(xué)體育教師的教學(xué)活動形式應(yīng)該變化多端，各種球類比賽、跳繩、蛙跳、跳遠、跑步等等體育活動都應(yīng)該在大學(xué)體育課上讓學(xué)生們練習(xí)鍛煉，這樣他們的體能素質(zhì)才會有所升高。

二、全民健身意識的重要性

現(xiàn)在鍛煉的問題已經(jīng)不僅僅是學(xué)生或者教師應(yīng)該重視的問題了，而是全國人民甚至全世界人民都值得關(guān)注的問題。各種慢性疾病高血壓等等已經(jīng)威脅著我們世界上大多數(shù)人的健康，健身以及健身意識是我們每一個人需要看重的一點。特別是在新時代下，人們的工作或者娛樂更多的局限在了電子產(chǎn)品上，活動范圍大多局限在了家里面，健身問題沒有得到應(yīng)有的重視。有的人因為玩手機猝死，有的人因為玩電腦近視，這些問題的出現(xiàn)全都警醒著我們所有人健身意識是需要有的。因為我們現(xiàn)在真正能夠鍛煉身體的機會真的非常有限，如果沒有健身意識那么我們的身體就會越來越糟糕，隨便一點小疾病隨時都有可能打倒我們。同時，健身的作用不只有鍛煉身體增強身體素質(zhì)這一點，健身還會讓我們的肌肉得到放松，同時讓我們的身體得到放松。除此以外，有一些健身運動比如打羽毛球和拳擊等等都可以培養(yǎng)我們敏捷的思維能力。所以，健身是一個對我們大家身心有利的活動，全民健身意識是非常重要的。健身可以讓年輕人的身體得到鍛煉，健身可以讓中年人強身健體預(yù)防疾病的發(fā)生，健身可以讓老年人的身體更加靈活，有利于延緩身體各個器官的衰老。

三、新媒體時代大學(xué)體育教學(xué)與全民健身意識的有機融合

體育教師光光只讓學(xué)生在體育課上鍛煉是遠遠不夠的，因為如果他們沒有健身意識，那么缺少了教師的監(jiān)督以及安排，他們的健身鍛煉活動就會減少或者被完全放下，所以教師需要讓學(xué)生有健身意識。在課堂教學(xué)當中就要學(xué)會運用各種生活當中的例子讓學(xué)生意識到健身的重要性，比如現(xiàn)在有的人因為不運動造成過度肥胖甚至到達基本的生活行動都困難的地步。教師要讓學(xué)生給自己的家人朋友普及健身知識，讓他們都擁有健身意識，以此類推越來越多的人都會有健身意識，全面健身意識就得到了普及和傳播。如果全民健身意識得到了普及，大學(xué)生自然而然就會意識到體育教學(xué)的重要，健身的重要，所以只要把大學(xué)體育教學(xué)與全民健身意識合理有機的融合，那么我們社會的發(fā)展將會有跨時代的飛躍，更多的人將會向健康靠近，從而遠離疾病。

在新媒體時代下信息傳播的速度堪稱光速，為了讓大學(xué)體育教學(xué)更好的與全民健身意識融合，我們可以利用各種網(wǎng)絡(luò)和多媒體。為了讓學(xué)生擁有健身鍛煉意識，教師可以利用新時代的產(chǎn)物比如手機或者多媒體讓學(xué)生觀看或者播放有關(guān)體育鍛煉的視頻，比如有關(guān)教學(xué)生怎樣打球，有關(guān)跑步的正確技巧等等的視頻。除此之外，利用錄音機等等給學(xué)生播放廣播體操的音樂，讓學(xué)生跟著音樂進行體操練習(xí)鍛煉也是有用的方法之一。體育教師可以經(jīng)常利用手機在班級微信群或者QQ群里面發(fā)一些做早操的視頻或者體育鍛煉視頻等等，讓學(xué)生在空余時間鍛煉。還可以讓學(xué)生觀看各種國際籃球還有游泳之類的比賽，讓學(xué)生對鍛煉充滿期望以及熱情，這樣他們不經(jīng)意之間就會有了健身意識。同時全面健身意識的普及通過新媒體工具也能得到大幅度的提升，比如在地鐵或者各種路口都可以播放一些有關(guān)怎樣健身，怎樣運動來強身健體的內(nèi)容等等，反正就是要把健身意識融入到人們的生活中，這樣在不知不覺當中，全面健身意識就會提高。同時，體育教師還可以自己創(chuàng)新錄制一些有關(guān)新奇的體育鍛煉視頻，還有各種有用的減肥操等等，相信這些內(nèi)容通過手機電腦等新媒體的傳播將會讓大家都有健身的意識。還可以通過手機等組織各種體育交流會和體育比賽，讓體育鍛煉活動在大眾之間開展起來，讓大家把健身意識付諸行動，切實有效的不斷進行各種體育鍛煉，實現(xiàn)真正的德智體美勞各種方面的重視。

綜上所述，身體是一個人發(fā)展的基石，如果沒有了身體這個基礎(chǔ)，那么再高的大樓都會倒塌。有關(guān)健身的問題是值得學(xué)生、家長、學(xué)校、教師以至于全世界人們重視的問題，所有人都需要擁有健身意識，讓健身成為我們大家的日?；顒?。并不斷地在新媒體時代下通過各種網(wǎng)絡(luò)工具把全民健身意識得以傳播和加強。當所有人都具備了健身意識，那么我們的社會將會越來越美好，各種疾病都會遠離我們，我們的身心都會變得非常的健康。【本文系云南省哲學(xué)社會科學(xué)規(guī)劃項目《健康中國視閾下云南全民健身供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革發(fā)展理念與路徑研究》成果之一，課題編號【YB2018069）】

參考文獻

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