張鳳玲

摘要：心理因素的培養(yǎng)在體育教學(xué)中占據(jù)很大一部分比例，對(duì)于學(xué)生培養(yǎng)良好的體育心態(tài)，獲得更好的體育狀態(tài)具有十分重要的意義。所以初中體育教育不僅僅要培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還要培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，從而能夠更加促進(jìn)學(xué)生的成長(zhǎng)，建立起正確變得體育觀念。

關(guān)鍵詞：初中體育;課堂教學(xué);心理素質(zhì)

一、初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的意義

初中體育是重要的教育學(xué)科，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生德智體美勞前面發(fā)展起到了非常重要的作用，能夠有效培養(yǎng)學(xué)生的體能，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)。通過初中體育教學(xué)中對(duì)心理素質(zhì)的培養(yǎng)，能夠建立起學(xué)生對(duì)體育的正確認(rèn)識(shí)，從而通過體育樹立起正確的人生理想，建立起正確的價(jià)值觀念，培養(yǎng)良好的道德，鍛煉過硬的心理素質(zhì)。我國(guó)體育教學(xué)在目前的發(fā)展過程中仍然存在不少的問題，體育的作用沒有得到充分發(fā)揮，學(xué)生在學(xué)習(xí)體育的過程中沒有真正培養(yǎng)起身體乃至心理素質(zhì)上的鍛煉，體育教學(xué)的有效性被大大降低了。所以在初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)非常重要，能夠?qū)W(xué)生的成長(zhǎng)起到促進(jìn)作用。同時(shí)，在體育教學(xué)的過程中培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，能夠促進(jìn)學(xué)生對(duì)未來的實(shí)踐能力，從而增強(qiáng)學(xué)生面對(duì)挫折，面對(duì)人生的強(qiáng)大意志，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的體育精神。

二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及心理素質(zhì)的培養(yǎng)原則

（一）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

體育教學(xué)中的心理素質(zhì)的培養(yǎng)是按照心理健康的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行的，所以弄清楚心理健康標(biāo)準(zhǔn)是培養(yǎng)體育中心理素質(zhì)的重要步驟。在培養(yǎng)的過程中，必須做到張弛有度。著名教育家馬斯樂對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)提出了以下九點(diǎn)：對(duì)現(xiàn)實(shí)具有敏銳的直覺;自發(fā)而不依賴別人;熱愛生活，熱愛他人，熱愛大自然;在所處的環(huán)境中能保持獨(dú)立和寧?kù)o;注意基本的哲學(xué)和道德的理論;對(duì)于最平常的事物，都能經(jīng)常保持興趣;能與人建立深厚的友誼，并樂于助人;具有真正的民主態(tài)度、創(chuàng)造觀念和幽默感;能承受歡樂和幽默的考驗(yàn)。

（二）培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的基本原則

1.促進(jìn)健康發(fā)展原則

所有在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)的措施目的只有一個(gè)，就是促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，并且能夠達(dá)到良好的教學(xué)水平。在促進(jìn)健康發(fā)展的原則指導(dǎo)下，要在培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的過程中向?qū)W生灌輸積極樂觀的生活態(tài)度，而不是用消極的方式來對(duì)學(xué)生的身心造成傷害。

2.自覺自愿與強(qiáng)制性結(jié)合的原則

體育教學(xué)是學(xué)生和老師相互配合的過程，老師的教學(xué)內(nèi)容需要通過學(xué)生的嚴(yán)格執(zhí)行才能起到應(yīng)有的效果。所以，體育教學(xué)過程中的心理素質(zhì)培養(yǎng)，也是在學(xué)生自覺的進(jìn)行下才能夠順利實(shí)現(xiàn)。在這個(gè)過程中，如果進(jìn)行強(qiáng)制性教學(xué)，將無法起到心理素質(zhì)培養(yǎng)應(yīng)有的作用。

3.結(jié)合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行的原則

不同的體育項(xiàng)目培養(yǎng)學(xué)生不同的心理品質(zhì)，老師在體育教學(xué)中要充分利用不同體育項(xiàng)目的不同作用，對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行培養(yǎng)，從而靈活運(yùn)用不同的體育培養(yǎng)方法，解決體育教學(xué)過程中的不足。

4.持之以恒，長(zhǎng)期培養(yǎng)的原則

每個(gè)學(xué)生的體育心理素質(zhì)都不同，同樣的教學(xué)方法，在一些學(xué)生身上收效甚微，所以需要體育老師擁有足夠的耐心，能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持培養(yǎng)學(xué)生的體育心理素質(zhì)。學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成需要經(jīng)歷一個(gè)從初期到成熟的階段，只有堅(jiān)持下去，才能夠改變學(xué)生的體育心理素質(zhì)。

三、初中體育教育提升學(xué)生心理素質(zhì)的有效途徑

（一）加強(qiáng)師生交流，提高學(xué)生參與體育鍛煉的積極性

初中生正是身體發(fā)育正在進(jìn)行的階段，常常會(huì)對(duì)各種體育活動(dòng)產(chǎn)生興趣。但是由于每個(gè)學(xué)生的體育能力不同，對(duì)體育鍛煉的愛好和需求不同，表現(xiàn)出的體育心理素質(zhì)也不同。一些學(xué)生對(duì)體育比較擅長(zhǎng)，常常表現(xiàn)出對(duì)某種特殊運(yùn)動(dòng)的偏愛，但是對(duì)其他運(yùn)動(dòng)則不感興趣。有的學(xué)生體育能力較差，在體育課上常常覺得缺乏自信。這些都是比較常見的體育心理素質(zhì)問題，老師應(yīng)該根據(jù)每個(gè)學(xué)生不同的特點(diǎn)，有針對(duì)性地對(duì)其進(jìn)行教學(xué)，挖掘?qū)W生的體育鍛煉需求。從每個(gè)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生愛上體育課，并且積極參加體育鍛煉。例如在籃球課上，可以通過對(duì)籃球趣味性的講解，來使學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，然后通過對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)作用的講解，展現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)在鍛煉學(xué)生彈跳性、身體協(xié)調(diào)能力、團(tuán)隊(duì)合作能力方面的作用，使學(xué)生對(duì)籃球有一個(gè)更加深入的了解。在鍛煉的過程中，及時(shí)對(duì)學(xué)生做出的成績(jī)進(jìn)行表?yè)P(yáng)，對(duì)那些籃球運(yùn)動(dòng)過程中表現(xiàn)不佳的學(xué)生給與鼓勵(lì)，并且用心解決他們?cè)诨@球運(yùn)動(dòng)中遇到的問題。通過這種方法，讓學(xué)生愛上籃球，從而培養(yǎng)了在籃球運(yùn)動(dòng)中的心理素質(zhì)，更加強(qiáng)了學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣。

（二）采取比賽教學(xué)，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的勝負(fù)欲

體育帶有很強(qiáng)的競(jìng)技性，通過在體育課上展現(xiàn)體育競(jìng)技性的一面能夠有效培養(yǎng)學(xué)生的體育競(jìng)技精神，從而培養(yǎng)學(xué)生在體育活動(dòng)中的心理素質(zhì)，培養(yǎng)體育活動(dòng)中的勝負(fù)欲望。競(jìng)技體育需要參與活動(dòng)的學(xué)生有團(tuán)隊(duì)精神，與隊(duì)員之間相互配合，共同完成體育競(jìng)賽活動(dòng)。例如，在體育課上進(jìn)行排球教學(xué)的過程中，可以通過排球比賽的方式進(jìn)行對(duì)學(xué)生體育能力以及體育心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在排球緊張刺激的比賽進(jìn)程中，學(xué)生不僅感受到了排球的樂趣，而且形成了良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，激發(fā)了自身的競(jìng)爭(zhēng)欲望，使體育比賽變成了一種有趣的活動(dòng)。老師應(yīng)該適當(dāng)?shù)貙?duì)排球活動(dòng)中表現(xiàn)優(yōu)異的隊(duì)伍或者學(xué)生頒發(fā)獎(jiǎng)勵(lì)，激勵(lì)學(xué)生積極參與到體育鍛煉中，從而培養(yǎng)了自身的心理素質(zhì)。

（三）增加鍛煉難度，培養(yǎng)學(xué)生敢于面對(duì)挑戰(zhàn)困難的勇氣。在體育鍛煉中，如果沒有不斷地超越自我，那體能始終能夠停在自己能夠承受的范圍內(nèi)，不僅起不到提高的作用，還會(huì)導(dǎo)致學(xué)生耽于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取。所以在體育鍛煉時(shí)，教師應(yīng)適當(dāng)增加體育鍛煉的難度及強(qiáng)度，使學(xué)生領(lǐng)悟到成長(zhǎng)過程中并不可能是一帆風(fēng)順的，還會(huì)有各種各樣的困難，但只要勇于面對(duì)，不斷挑戰(zhàn)自我，所有難題都可以迎刃而解。

教師可在體育教學(xué)課程中，設(shè)置一場(chǎng)障礙翻越賽，學(xué)生必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成跨欄短跑、跳遠(yuǎn)、匍匐前進(jìn)、跳高等體育項(xiàng)目。若完不成則會(huì)有懲罰，從而激勵(lì)學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)明白只有保持不放棄的信念，才能培養(yǎng)自己強(qiáng)大的內(nèi)心，敢于直面學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)路上的困難。

四、總結(jié)

總而言之，學(xué)生心理普遍比較脆弱，抗打擊能力低下，很容易出現(xiàn)一些情緒波動(dòng)現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的心理障礙，影響正常學(xué)習(xí)和生活。體育課堂教學(xué)有其特殊性，在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的正面情緒，其教育效果更為顯著。體育課堂教學(xué)滲透心理健康教育，符合學(xué)生健康成長(zhǎng)的訴求，教師要有心理矯正塑造意識(shí)，有針對(duì)性地給出教學(xué)設(shè)計(jì)，幫助學(xué)生盡快消除心理問題。

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