高校民族傳統(tǒng)體育教學(xué)對大學(xué)生抗挫折能力培養(yǎng)的研究

唐穎婷

摘要：本文通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法等，以高校大學(xué)生心理健康問題為出發(fā)點，探討通過高校民族傳統(tǒng)體育教學(xué)的實踐，發(fā)揮民族傳統(tǒng)體育課程在促進(jìn)大學(xué)生抗挫折能力方面的獨特作用，根據(jù)民族傳統(tǒng)體育教學(xué)特點把大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)貫穿于教學(xué)中，培養(yǎng)其承受能力，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：民族傳統(tǒng)體育;抗挫折能力

一、問題的提出

（一）頻繁的校園心理危機事件急需抗挫折能力的培養(yǎng)

中共中央國務(wù)院在《關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》中明確指出：“要根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點和教育規(guī)律，注重增強大學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗、承受挫折的能力”。近些年來學(xué)生的心理問題在各個高校都普遍存在，特別是在當(dāng)今高速發(fā)展，競爭激烈的社會環(huán)境下，學(xué)生需要面對多方面的挫折和挑戰(zhàn)，因為得不到及時有效的引導(dǎo)，再加上大學(xué)生身心發(fā)展還不夠成熟，他們往往會產(chǎn)生挫折感和失敗感，進(jìn)而采取極端行動。因此，加強大學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)是當(dāng)前高校必須認(rèn)真面對和需要切實解決好的課題。

（二）民族傳統(tǒng)體育課程教育是促進(jìn)大學(xué)生抗挫折能力培養(yǎng)的重要手段

抗挫折能力，是指人們對思想挫折的控制、調(diào)節(jié)、適應(yīng)環(huán)境的能力。從培養(yǎng)學(xué)生的自控和應(yīng)變兩方面，能很好地提高學(xué)生的抗挫折能力。民族傳統(tǒng)體育課程作為高校課程中的重要組成部分，是培養(yǎng)大學(xué)生自覺性、自制性和堅韌性的重要手段，是培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志品質(zhì)和有效避免學(xué)生出現(xiàn)不良行為的重要保證。

二、體育運動產(chǎn)生心理挫折的原因

（一）學(xué)生身體素質(zhì)較差

學(xué)生身體素質(zhì)情況存在個體差異，主要與先天遺傳和后天參與身體鍛煉的狀況相關(guān)。由于部分同學(xué)的協(xié)調(diào)、柔韌性等身體素質(zhì)較差，加之缺乏鍛煉體能較差，在學(xué)習(xí)過程中很難跟上教師的進(jìn)度，無法按時完成老師所教內(nèi)容，與其他同學(xué)相比，很容易感覺到自卑，打擊自信心，從而產(chǎn)生不良情緒，更有甚者，每當(dāng)提到體育課，內(nèi)心充滿排斥。

（二）體育運動的特殊性

體育的廣義概念（亦稱體育運動）。是指以身體練習(xí)為基本手段，以增強人的體質(zhì)，促進(jìn)人的全面發(fā)展，豐富社會文化生活和促進(jìn)精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動。與其他科目的學(xué)習(xí)不同，一門體育技能的習(xí)得，必須身體力行的參與其中，在學(xué)習(xí)過程中難免會出現(xiàn)一些損傷的情況（常見的如民族傳統(tǒng)體育項目板鞋競技，踩高蹺等運動項目），有同學(xué)在課程的學(xué)習(xí)中受傷，或是看見其他同學(xué)受傷，這都會不同程度的影響學(xué)生的心情，一旦學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生恐懼的心理，從而導(dǎo)致拒絕或放棄繼續(xù)參與課程學(xué)習(xí)。

（三）缺乏堅強的意志品質(zhì)

任何一項運動技能的掌握，依靠的是在練習(xí)中反復(fù)多次的重復(fù)，不斷地體會動作技術(shù)要領(lǐng)的同時揮灑著自己的汗水，然而在教學(xué)過程中，班級大部分同學(xué)都是家中的掌上寶，從小在父母的精心呵護(hù)下下成長，未曾經(jīng)歷挫折打擊，無論是心理還是身體的承受能力都是脆弱的。

三、民族傳統(tǒng)體育教學(xué)與抗挫折能力的培養(yǎng)

（一）培養(yǎng)學(xué)生敢于面對挫折，忍受挫折的能力

學(xué)生在民族傳統(tǒng)體育課程學(xué)習(xí)過程中難免會遇到挫折，如常見的民族傳統(tǒng)體育課程竹竿舞，學(xué)生剛開始學(xué)習(xí)過程中，由于持桿者和跳舞者在協(xié)調(diào)、節(jié)奏掌握等方面容易出現(xiàn)問題，在竹竿中跳舞的同學(xué)很容易被夾腳。高腳競速課程中所使用的木蹺從至少30厘米高，很多膽小的學(xué)生，特別是女生剛開始學(xué)習(xí)時，心理都會面對不同程度的考驗。出現(xiàn)此種情況，作為教師，應(yīng)該積極引導(dǎo)，用恰當(dāng)?shù)姆绞降亟逃龑W(xué)生。根據(jù)學(xué)生實際情況，適度的調(diào)整課程進(jìn)度，鼓勵學(xué)生參與嘗試，鍛煉學(xué)生堅忍不拔的精神和心理承受的能力，培養(yǎng)學(xué)生敢于面對挫折，忍受挫折能力。

（二）在學(xué)習(xí)過程中預(yù)防挫折

在傳統(tǒng)體育課程教學(xué)過程中，教師將抗挫折教育融入到教學(xué)內(nèi)容中，引導(dǎo)學(xué)生充分了解自己的能力，正確評價自己?；蚴歉鶕?jù)班級其他同學(xué)的表現(xiàn)，為自己確定一個學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)習(xí)欲望，用合理的方式正確對待挫折，適時的調(diào)整自己的心理?？朔煺蹘淼南麡O情緒和不良的行為。學(xué)生通過參與其中，并用心感受，在潛移默化中受到挫折教育。

（三）培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的意識

在民族傳統(tǒng)體育課程中，有很多項目是需要團隊合作才能完成的。（如舞龍、舞獅、劃龍舟、板鞋競速等課程），在學(xué)習(xí)過程中需要同學(xué)相互信任，協(xié)調(diào)合作，才能完成技術(shù)動作的學(xué)習(xí)。課程的教學(xué)增進(jìn)學(xué)生感情交流，增強學(xué)生信心和勇氣的同時，也培養(yǎng)了學(xué)生的團隊合作意識。

四、小結(jié)

在大學(xué)階段，有目的、有計劃地對學(xué)生進(jìn)行抗挫能力的培養(yǎng)，是促進(jìn)健康人格，全面發(fā)展的關(guān)鍵舉措。在民族傳統(tǒng)體育課的練習(xí)中，教師需要重視學(xué)生的技能的學(xué)習(xí)，除此之外，還需要教師在教學(xué)過程中觀察學(xué)生的心理情況，通過因材施教等基本原則，對學(xué)生進(jìn)行積極的引導(dǎo)教育，從而達(dá)到消除學(xué)生排斥或厭倦的心理，提高學(xué)生的抗挫折能力。

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