楊端倪

【摘要】：隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏不斷加快，面對激烈的市場競爭與就業(yè)壓力，處于心理成熟期的當(dāng)代大學(xué)生在不同程度的心理壓力下逐漸出現(xiàn)各種各樣的心理健康問題。心理健康問題治療手段中的【2】音樂治療是一個(gè)系統(tǒng)的干預(yù)過程，運(yùn)用一切音樂活動(dòng)包括聽、唱、演奏、律動(dòng)等各種音樂體驗(yàn)的形式對身體進(jìn)行刺激與催眠以激發(fā)人的愉悅反應(yīng)，使人達(dá)到健康目的。本文將闡述音樂治療的方式過程，在緩解大學(xué)生心理壓力的輔助作用，以及音樂治療在高校心理教育方面應(yīng)用的前景。

【關(guān)鍵詞】：音樂治療 大學(xué)生 過程研究

一、大學(xué)生的就業(yè)形勢嚴(yán)峻（壓力來源）

近年來，隨著我國高校畢業(yè)生就業(yè)制度的改革與高等教育規(guī)模的迅速擴(kuò)大，高校畢業(yè)生的數(shù)量迅速增加，大學(xué)生就業(yè)問題日益突出，按照教育部公布的數(shù)據(jù)計(jì)算，我國高校畢業(yè)生的數(shù)量由2001年的103.4萬人增加到2005年的338萬人，年平均增長率高達(dá)34.5%，畢業(yè)生人數(shù)與就業(yè)崗位相比供大于求。真實(shí)數(shù)據(jù)所展現(xiàn)的現(xiàn)實(shí)問題對大部分即將面臨就業(yè)的大學(xué)生，產(chǎn)生了焦慮緊張心理。

二、大學(xué)生常見的心理問題

現(xiàn)代大學(xué)生常見的心理問題主要為焦慮不安、過度依賴、攀附盲從、自卑或自負(fù)等，其中以入校新生與畢業(yè)生心理問題情況較為突出。如：

1.入校新生

剛剛步入大學(xué)的新生，對于全新的校園與全新環(huán)境都有著美好的憧憬，源源不斷的社團(tuán)活動(dòng)，校友熱情的邀約聚會(huì)等，在脫離了家庭的管束后，盡情地追求自己的興趣愛好，展現(xiàn)著自己的個(gè)性特點(diǎn)。隨著周遭環(huán)境的變化影響，一部分學(xué)生的攀比、自卑或者自負(fù)的心理開始顯現(xiàn)，如果不及時(shí)采取正確地疏導(dǎo)與釋放，將可能對學(xué)生日后的學(xué)習(xí)與生活產(chǎn)生極其不利的影響：虛榮心過強(qiáng)引發(fā)的攀比心理將是導(dǎo)致校園貸的誘因，抑郁孤僻畏懼不前的自卑心理將嚴(yán)重影響正常社交、對自己沒有正確認(rèn)識(shí)的盲從心理將導(dǎo)致學(xué)生個(gè)性喪失等等。

2.畢業(yè)生

畢業(yè)季的焦慮不安是畢業(yè)生常有的心理問題，回顧四年校園生活，開始質(zhì)疑自己的四年大學(xué)生活，緊接會(huì)產(chǎn)生一系列荒廢學(xué)業(yè)不學(xué)無術(shù)的自我認(rèn)知，從而產(chǎn)生自卑心理，因而在求職遭受拒絕后，又再一次被動(dòng)地去接受理想和現(xiàn)實(shí)之間的差距，對于即將面臨的未知社會(huì)顯得無所適從。另一方面，大學(xué)生在此時(shí)依賴感突增，在就業(yè)過程中，一些大學(xué)生缺乏主動(dòng)參與意識(shí)和競爭意識(shí)，寄希望于學(xué)校、家庭或就業(yè)主管部門，缺乏擇業(yè)的主動(dòng)性等，使自己在就業(yè)中處于劣勢。

三、「音樂治療」學(xué)科定義

從廣義上看，只要是以音樂為手段，促進(jìn)身心健康的治療活動(dòng)都屬于音樂治療。早在兩千年前，【1】《黃帝內(nèi)經(jīng)》就記載了“五音療疾”的音樂療法，是將「宮、商、角、徵、羽」這五種中國古代音階的調(diào)式特性與人體的「五臟五行」結(jié)合，選擇適合的曲目進(jìn)行舒緩治療。從正式提出至今，已有半個(gè)多世紀(jì)的發(fā)展，形成了眾多的理論流派，音樂治療現(xiàn)成為了一門完整的學(xué)術(shù)學(xué)科，其應(yīng)用范圍不僅涉及到了音樂學(xué)、心理學(xué)，更涉及到了教育學(xué)、醫(yī)學(xué)等科學(xué)領(lǐng)域。現(xiàn)目前對于音樂治療最系統(tǒng)最合理的解釋是中國實(shí)用主義提出的：以音樂的實(shí)用性功能為基礎(chǔ)，按照系統(tǒng)的治療程序，用音樂作為手段治療疾病或促進(jìn)身心健康的方法。系統(tǒng)性、計(jì)劃性、目的性是音樂治療的關(guān)鍵。

四、音樂治療的過程

音樂治療一般為接受式音樂治療、再創(chuàng)造式音樂治療與即興演奏式音樂治療三種。其中再創(chuàng)造式音樂治療和即興演奏式治療主要在歐美國家運(yùn)用較為廣泛，針對國內(nèi)社會(huì)情況與當(dāng)代大學(xué)生的主要個(gè)性特點(diǎn)和生長發(fā)育程度來看，適用于大學(xué)生緩解心理壓力的有效治療方式是——接受式音樂治療。

接受式音樂治療是指根據(jù)心理患者的個(gè)人性格特點(diǎn)選擇對應(yīng)的音樂來進(jìn)行系統(tǒng)地干預(yù)，讓患者通過音樂頻率的振動(dòng)來舒緩身心，【3】接受式音樂治療有四種治療形式：

1.歌曲討論

歌曲討論這種治療方式不是治療師對參與者一對一進(jìn)行治療，這項(xiàng)活動(dòng)參與的人數(shù)越多越有利，一般以十人左右為佳，討論的方式是一群人圍坐在一起欣賞音樂，在歌曲結(jié)束后討論具體感受，其間，治療師引導(dǎo)大家去感受和發(fā)現(xiàn)。結(jié)束后，醫(yī)師根據(jù)每個(gè)參與者做客觀的總結(jié)，幫助參與者更全面地了解自己。

2.音樂回憶

音樂回憶的治療方式，治療師會(huì)讓參與者來選擇歌曲，歌曲是對參與者而言有特別意義的，目的是引發(fā)小組內(nèi)成員相互傾訴往事，宣泄情緒，從而相互支持和安撫，以達(dá)到促進(jìn)相互理解和溝通情感的目的。音樂回憶既適用于集體音樂治療，又適用于個(gè)體音樂治療。

3.音樂同步

音樂同步是指治療師使用錄制好的音樂或即興演奏音樂來與治療對象的生理和心理狀態(tài)同步。其原理是當(dāng)治療對象與音樂產(chǎn)生共鳴后，逐漸地改變音樂，使治療對象的生理、心理和情緒狀態(tài)向預(yù)期的方向引導(dǎo)，以達(dá)到治療的目的。

4.音樂想象

音樂想像，是指治療者在治療師的誘導(dǎo)下進(jìn)入放松狀態(tài)，在音樂中發(fā)揮自由想象。根據(jù)弗洛伊德精神分析觀點(diǎn)，認(rèn)為病人的心理障礙是由于壓抑在“潛意識(shí)”中某時(shí)期所受的精神創(chuàng)傷所致。用自由聯(lián)想的方法將這些痛苦的體驗(yàn)挖掘出來，讓焦慮的情緒得到發(fā)泄 并對病人所提供的談話內(nèi)容進(jìn)行分析解釋，使病人領(lǐng)悟，從而改變原行為模式，重建自己的人格，達(dá)到治療目的。

五、音樂對學(xué)生心理壓力治療的輔助作用（前景）

隨著社會(huì)各階層對于心理健康的不斷重視，音樂治療在國內(nèi)逐漸成為一個(gè)大眾樂于接受的心理治療“新方式”。現(xiàn)當(dāng)代教育方式中，對學(xué)生的壓力疏導(dǎo)方式大部分仍舊采用談話來進(jìn)行。音樂治療作為全新的方式，相關(guān)心理工作者可以將理論與實(shí)踐相結(jié)合，采用系統(tǒng)干預(yù)的方式對患者展開心理問題的疏導(dǎo)。目前國內(nèi)已經(jīng)有多所院校開設(shè)了音樂治療方向的碩士研究生，隨著音樂治療越來越“專業(yè)化”、“系統(tǒng)化”的趨勢發(fā)展，其將會(huì)成為青少年的成長道路上心理問題解決辦法的主要方式，在其取得一定顯著成效后治療所面向的受眾不僅僅再是青少年，而會(huì)轉(zhuǎn)向中年、老年并將呈現(xiàn)明顯擴(kuò)勢。

【參考文獻(xiàn)】：

【1】《黃帝內(nèi)經(jīng)》

【2】高天《音樂治療學(xué)導(dǎo)論》2006）。

【3】樊作謝：《音樂治療的方法》，《心理與健康》，1995年第3期