游泳技術(shù)教學(xué)中層次教學(xué)法的應(yīng)用

曾慶添

摘要：游泳教學(xué)中，學(xué)生的個(gè)人差異較大，這使得學(xué)生的技術(shù)水平也各不相同。又由于不同學(xué)生的接受能力有所不同，所以學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)展存在明顯差異。在游泳技術(shù)教學(xué)中，采取層次教學(xué)法充分尊重了學(xué)生的個(gè)體差異，有利于提高教學(xué)效率。本文就將分析游泳技術(shù)教學(xué)中層次教學(xué)法的應(yīng)用，以供參考。

關(guān)鍵詞：游泳技術(shù)教學(xué);層次教學(xué)法;應(yīng)用;

游泳教學(xué)的過程中，學(xué)生的接受能力和個(gè)人基礎(chǔ)不同，在教學(xué)中的需充分考慮學(xué)生的實(shí)際情況。而層次化教學(xué)法即可滿足上述要求。根據(jù)學(xué)生的個(gè)人實(shí)際采取不同的教學(xué)方法，教授不同的內(nèi)容，使不同層次的學(xué)生都能夠取得進(jìn)步，更好地掌握游泳技巧。

1層次教學(xué)法概述

與其他體育活動(dòng)不同，游泳運(yùn)動(dòng)受學(xué)生個(gè)體差異的影響較大，因此在教育教學(xué)中要準(zhǔn)確把握學(xué)生的游泳技能，采取個(gè)性化的教學(xué)方式，對不同水平的學(xué)生采取不同的教學(xué)方法，教授不同的教學(xué)內(nèi)容，而這也成為了層次教學(xué)法在游泳教學(xué)中需要堅(jiān)持的原則和宗旨。

層次教學(xué)法在教育教學(xué)中的對象是全體學(xué)生，在教學(xué)中以提高學(xué)生的游泳水平為目標(biāo)。同時(shí)分層教學(xué)應(yīng)以學(xué)生的個(gè)體差異為基礎(chǔ)，學(xué)生的游泳水平和個(gè)人體質(zhì)是分層的標(biāo)準(zhǔn)。在層次化教學(xué)中，需認(rèn)真分析和掌握不同層次學(xué)生的基本特征，為實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，制定更加科學(xué)和個(gè)性的教學(xué)計(jì)劃，針對不同層次的學(xué)生編制不同的教學(xué)計(jì)劃，從而形成與個(gè)體特征相符的教學(xué)計(jì)劃。層次教學(xué)法能夠高度滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需要，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使其主動(dòng)地投入到游泳技術(shù)學(xué)習(xí)中，而且該方法也可確保不同層次的學(xué)生通過努力完成既定目標(biāo)，有效提高教學(xué)質(zhì)量。

2層次教學(xué)法在游泳技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用

2.1分層次、分區(qū)域教學(xué)

在教學(xué)前，教師要測試學(xué)生的游泳技能掌握情況，了解學(xué)生的體質(zhì)，并在大班中結(jié)合現(xiàn)階段學(xué)員游泳技能情況，加強(qiáng)分層的合理性。初級班的學(xué)生怕水，無法在水中憋氣，只能在水中行走。中級班的學(xué)生能夠在水面上漂浮，提高班的學(xué)生則能夠在滿足規(guī)范要求的前提下游25米，高級版的學(xué)生能夠掌握一種泳姿，同時(shí)可至少游200米。另外，教師需按照學(xué)生的身高、體重、皮脂厚度及注意力集中度，確定是否使用浮具，明確安全水位、水溫及上課的時(shí)間。

2.2分層落實(shí)游泳教學(xué)

1）初級班

初級班教學(xué)中呼吸是教學(xué)重點(diǎn)，由于學(xué)生的年齡較小，為了讓其快速記憶動(dòng)作要領(lǐng)，教師需編寫要領(lǐng)口訣。再者，建立信心是教學(xué)的重難點(diǎn)內(nèi)容，一些學(xué)員始終無法將頭放入水中，對此，教師會(huì)引導(dǎo)學(xué)生用臉盆完成憋氣練習(xí)，每天3-5組，每組20次。日常生活中用鼻呼吸，憋氣時(shí)用口呼吸，這種方式會(huì)導(dǎo)致學(xué)生離開水盆后臉上殘留的水吸入鼻腔，進(jìn)而出現(xiàn)嗆水問題。為了避免上述問題，教師需要求學(xué)佩戴泳帽，避免泳帽內(nèi)進(jìn)入大量的水?；蛘邔W(xué)生也可在更衣室中淋浴，水直接沖洗面部，模擬出水換氣的模式，從而引導(dǎo)學(xué)生逐漸養(yǎng)成用口呼吸的習(xí)慣。

2）中級班

中級班應(yīng)以水腫俯臥漂浮為教學(xué)的重點(diǎn)。直體漂浮是教學(xué)的難點(diǎn)，此時(shí)，人體好似一根水中的冰棍。再者，學(xué)習(xí)站立也是十分重要的內(nèi)容，很多學(xué)員在獨(dú)立起身站立時(shí)，經(jīng)常不夠穩(wěn)定，無法及時(shí)站立，進(jìn)而出現(xiàn)嗆水現(xiàn)象。此時(shí)，學(xué)生要以正確的方式團(tuán)身，將重心重新定位到頭部和腳部的縱軸線上，及時(shí)從水中站起來，可在原地漂浮后及時(shí)蹬壁漂浮，隨后立即學(xué)習(xí)大劃臂，之后學(xué)生可以浮板為支撐練習(xí)蹬腿。另外，蛙泳蹬腿也是教學(xué)的難點(diǎn)，學(xué)生在練習(xí)時(shí)要堅(jiān)持“收翻蹬夾”的原則，蹬腿時(shí)保持一定的力度，在練習(xí)中更好地掌握水中漂浮的技巧。

3）提高班

提高班的教學(xué)是游泳教學(xué)中最為重要的一個(gè)階段，教學(xué)中劃臂動(dòng)作的規(guī)范和要點(diǎn)是教學(xué)難點(diǎn)，教師在教學(xué)中需嚴(yán)格控制學(xué)生動(dòng)作的規(guī)范性。在練習(xí)組合動(dòng)作前，應(yīng)開開展力量訓(xùn)練，在重復(fù)多次的練習(xí)中，學(xué)員可以更好地感受和體悟發(fā)力點(diǎn)，從而學(xué)會(huì)利用水的反作用力。所以，分解動(dòng)作也成為了練習(xí)中的重要內(nèi)容。

再者，節(jié)奏也是教學(xué)中的重要難點(diǎn)。水中人的呼吸受限，學(xué)員在完成動(dòng)作的過程中會(huì)產(chǎn)生緊張情緒，動(dòng)作過于機(jī)械。教師要引導(dǎo)學(xué)員相互觀察，互相評價(jià)，相互指導(dǎo)和調(diào)整，進(jìn)而順利完成教學(xué)計(jì)劃。這里換氣也是教學(xué)中不可忽視的內(nèi)容。

另外，抬頭主要的動(dòng)力來源于劃臂反作用力，但受到多種因素的影響，學(xué)生無法順利地抬頭，身體在漂浮練習(xí)后處于緊繃的狀態(tài)，故而其平臥在水面上，但是換氣的過程中，身體與水平面有7度的傾斜，此時(shí)學(xué)員需要挺胸抬頭，改變身體重心，這樣才能順利地抬頭。

4）高級班

動(dòng)力定型是高級班教學(xué)中的重點(diǎn)內(nèi)容。在教學(xué)中，學(xué)員應(yīng)當(dāng)掌握動(dòng)作的規(guī)律，克服自己的恐懼心理，以放松的心態(tài)游泳，享受游泳帶給自己的快樂。高級班的學(xué)院基礎(chǔ)扎實(shí)，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，該階段入水以及水中翻身是教學(xué)中的重要內(nèi)容，如學(xué)生有能力，還可學(xué)習(xí)其他泳姿的動(dòng)作要領(lǐng)。

2.3采用靈活的考核方法

教師需明確更為科學(xué)的考核方式，踐行升級制度，鼓勵(lì)學(xué)生獨(dú)立學(xué)習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性和積極性，且學(xué)生取得進(jìn)步后也會(huì)樹立自信。此外，該考核方法也可讓教師考慮到班級中的每一位學(xué)生，學(xué)生個(gè)人能力的提升就是教學(xué)成果的證明。在考核中，初級班升入中級班的主要內(nèi)容是水中原地頭部入水和出水吸氣20次;中級班升入提高班的考核中，主要以采用標(biāo)準(zhǔn)的蛙泳蹬腿姿勢，借助浮板的支撐作用游到泳池的對岸;提高班升入高級班的考核內(nèi)容主要是獨(dú)立以蛙泳的姿勢游25米。

2.4教學(xué)效果分析

首先，分層次教學(xué)法使教學(xué)秩序更加合理，在教學(xué)中十分重視安全，只有保證教學(xué)的有序開展，才能提高教學(xué)的質(zhì)量。且不同層次的學(xué)生分開教學(xué)，不同層次的教師可在學(xué)生身上投入更多的精力，從而更加清晰地下達(dá)任務(wù)與指令。其次，教學(xué)具有較強(qiáng)的針對性。分層教學(xué)方式能夠使學(xué)生正確認(rèn)識學(xué)習(xí)目標(biāo)，在熟練記憶動(dòng)作要領(lǐng)口訣的基礎(chǔ)上，以較快的速度掌握動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)還可分步驟和層次地引導(dǎo)學(xué)生循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)，學(xué)生在掌握動(dòng)作要領(lǐng)后可為自己設(shè)定目標(biāo)，完善自身的游泳技能。最后是榜樣效應(yīng)明顯。進(jìn)入更高層次的學(xué)生會(huì)成為其他學(xué)生學(xué)習(xí)的標(biāo)桿，這也起到了相互促進(jìn)的作用，學(xué)生能夠更加心無旁騖地練習(xí)。

3結(jié)束語

層次教學(xué)法在游泳教學(xué)中的應(yīng)用可確保學(xué)生的個(gè)人安全，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)的任務(wù)和目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生更加充分地利用泳池，提高了教學(xué)的效率。層次教學(xué)法全面滿足了新課標(biāo)的要求，有利于體育教學(xué)的深入發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]李毅.關(guān)于游泳技術(shù)教學(xué)中層次教學(xué)法的應(yīng)用途徑[J].體育時(shí)空，2017（16）.