羅青青

【摘 要】從當(dāng)前的教育實(shí)情看，在高中教育中，寄宿制是一種很常見的模式，學(xué)生周內(nèi)寄宿在學(xué)校，周末回家。寄宿制學(xué)生，由于離開父母、食堂伙食不好及校園欺凌等方面的因素影響，容易出現(xiàn)心理健康問題。對此，本文對寄宿制學(xué)生的心理健康狀況問題進(jìn)行分析，然后探討了一些可行的輔導(dǎo)策略，希望可以推動寄宿制學(xué)生心理健康水平不斷提升。

【關(guān)鍵詞】高中學(xué)生;寄宿制;心理健康;輔導(dǎo)策略

高中階段是學(xué)生成長發(fā)展的關(guān)鍵階段，這個階段的學(xué)生，基本都即將步入成年人的行列。雖然年齡達(dá)到了成年人的標(biāo)準(zhǔn)，但由于長期處在校園環(huán)境中，心理健康水平還不是很高，甚至部分學(xué)生存在一些心理問題。尤其是寄宿制學(xué)生，由于缺少家庭環(huán)境，以及校園中的潛在問題，出現(xiàn)心理健康問題的概率更高。所以，需要對寄宿制學(xué)生的心理健康問題加強(qiáng)研究，通過合理的策略進(jìn)行輔導(dǎo)。

一、當(dāng)前寄宿制學(xué)生心理健康狀態(tài)解析

在高中寄宿制學(xué)生當(dāng)中，存在一些普遍性的心理健康問題。主要表現(xiàn)在以下幾個方面。

第一，交往心理障礙。這種心理問題，主要表現(xiàn)是不善于與人交際，害怕與人交際，在與陌生人交際時(shí)，會產(chǎn)生強(qiáng)烈的不適與局促感?，F(xiàn)今，交往心理障礙，在高中寄宿制學(xué)生群體中，是個比較常見的心理健康問題。交往心理障礙，如不盡早消除，則會影響學(xué)生以后的發(fā)展成長，甚至導(dǎo)致學(xué)生性格扭曲，教師對此一定要加強(qiáng)重視。

第二，情緒抑郁。對于高中寄宿制學(xué)生來講，情緒抑郁也是一個較為普遍的心理健康問題，據(jù)相關(guān)問卷調(diào)查顯示，超過30%的高中生認(rèn)為自己存在輕微的心理抑郁，接近10%的高中生認(rèn)為自己存在較為嚴(yán)重的情緒抑郁。究其原因，一方面是學(xué)業(yè)壓力造成情緒抑郁，另一方面可能是遭受了校園欺凌，這一點(diǎn)需要特別重視。

第三，自律性差。現(xiàn)在一些高中生自律性差，在學(xué)習(xí)與生活中難以實(shí)現(xiàn)自我約束。比如有些寄宿制高中生，晚上在宿舍熄燈后依然偷偷玩手機(jī)，導(dǎo)致白天上課精神萎靡，學(xué)習(xí)效果越來越差。

二、寄宿制學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的有效策略

對于寄宿制學(xué)生存在的心理健康問題，教師要形成清楚的認(rèn)識，通過合理措施對學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，幫助學(xué)生盡快走出心理困境，使其形成健康、積極、向上的心理狀態(tài)，這樣才能幫助高中生取得更好的發(fā)展。

（一）對學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育

目前，雖然不少高中學(xué)校在校醫(yī)室設(shè)置了心理健康咨詢窗口，也安排了專門的心理健康教師，但是這種方式非常被動，需要等待學(xué)生主動上門咨詢自己的心理問題。而寄宿制高中生往往很難認(rèn)識到自身的心理問題，也不容易想到去咨詢心理健康教師。所以，便需要改變當(dāng)前這種被動的心理咨詢模式，構(gòu)建主動的心理健康教育。因此，需要設(shè)立專門的心理健康課程，在專門的時(shí)間對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，讓學(xué)生可以認(rèn)識到各種不同的心理健康問題，對照一些指標(biāo)，進(jìn)行自我反思，看一看自身是否存在相關(guān)的心理問題。同時(shí)，在理論教育中，也要向?qū)W生傳授化解心理健康問題的理論知識，讓學(xué)生具備一定的理論知識水平。另外，要對校園欺凌問題加強(qiáng)關(guān)注，做好這方面的教育，鼓勵遭受欺凌的學(xué)生，勇敢說出自己的遭遇，由教師解決問題，促進(jìn)和諧校園環(huán)境的構(gòu)建。

（二）組織實(shí)踐活動鍛煉學(xué)生心理

對于學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)，不宜通過一對一的輔導(dǎo)形式進(jìn)行。因?yàn)楦咧猩加泻妹孀拥男睦?，而且寄宿制高中生之間的消息流通又比較快。如果一對一溝通的保密工作沒做好，可能給學(xué)生帶來更大的心理壓力。因此，學(xué)校可以組織一些實(shí)踐活動，將學(xué)生個體放到集體環(huán)境之中，這樣便可消除面子思想的干擾，讓學(xué)生積極參加實(shí)踐活動，在實(shí)踐活動中提高自身的心理健康水平。比如，可以組織一些拓展訓(xùn)練活動，如牽引橫越、生死時(shí)速、智慧拼圖等，通過這些活動，對學(xué)生的勇氣、毅力、合作等方面的素養(yǎng)進(jìn)行培養(yǎng)，這些方面的素養(yǎng)提高了，學(xué)生的心理自然也會更加強(qiáng)大，從而可以有效抵御外部或內(nèi)部的各種因素沖擊，減少心理健康問題的出現(xiàn)。除了拓展訓(xùn)練，還可以設(shè)計(jì)一些其他實(shí)踐活動，可以與學(xué)生的課程學(xué)習(xí)結(jié)合起來，這樣能在活動中轉(zhuǎn)化學(xué)生對學(xué)習(xí)的態(tài)度，降低學(xué)習(xí)壓力，也能減少心理健康問題的出現(xiàn)。

（三）借助信息技術(shù)合理進(jìn)行輔導(dǎo)

現(xiàn)如今，信息技術(shù)的發(fā)展已達(dá)到了很高的水平，也出現(xiàn)了很多信息化產(chǎn)物。對于寄宿制高中學(xué)生來講，智能手機(jī)已經(jīng)成為普遍性的工具，基本上學(xué)生都擁有智能手機(jī)。雖然不少學(xué)校規(guī)定不能將手機(jī)帶入教室，但在宿舍內(nèi)學(xué)生可以使用手機(jī)。因此，便可以立足這個渠道，構(gòu)建起心理輔導(dǎo)的信息化路徑。首先，可以基于微信公眾號，建立一個心理健康官方微信公眾號，每天向?qū)W生推送分享一些和心理健康相關(guān)的閱讀素材，讓學(xué)生在閱讀中潛移默化受到影響。其次，可以構(gòu)建心理咨詢服務(wù)微信號，學(xué)生可以通過微信，與心理教師進(jìn)行私密的溝通交流，守住了秘密，可以讓學(xué)生敞開心扉。最后，還可以基于信息技術(shù)，構(gòu)建學(xué)生心理健康信息檔案，記錄學(xué)生學(xué)習(xí)與生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，為學(xué)生實(shí)現(xiàn)個性化的心理輔導(dǎo)。

結(jié)束語

對寄宿制學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)是非常重要的工作。相關(guān)人士需要認(rèn)清寄宿制學(xué)生當(dāng)前普遍存在的一些心理健康問題，通過合理的策略，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，通過實(shí)踐強(qiáng)化學(xué)生心理水平，利用信息技術(shù)優(yōu)化心理輔導(dǎo)。

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