楊曉龍

[摘要]在新時(shí)期的小學(xué)體育教學(xué)中，教學(xué)應(yīng)緊緊圍繞促進(jìn)學(xué)生身體、心理健康及社會(huì)適應(yīng)等方面。隨著社會(huì)的進(jìn)步和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們的健康觀念日趨完善，三維健康觀的概念已被越來(lái)越多的人所認(rèn)識(shí)，一個(gè)人只有在身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)性良好和道德等四個(gè)方面都健全，才算是完全健康的人。由此可見(jiàn)，作為增進(jìn)健康的重要手段和主要途徑的學(xué)校體育，其地位和作用更加突出，重視心理健康方面的教育已經(jīng)成為現(xiàn)代學(xué)校體育的重要標(biāo)志之一。

[關(guān)鍵詞]心理健康;體育教學(xué);心理因素;功能與作用

隨著社會(huì)的進(jìn)步和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們的健康觀念日趨完善?，F(xiàn)代學(xué)校體育主要有三大功能，即生物學(xué)功能、教育學(xué)功能和社會(huì)學(xué)功能，體育的生物學(xué)功能對(duì)學(xué)生的心理健康奠定體質(zhì)基礎(chǔ)，重視心理健康方面的教育已經(jīng)成為現(xiàn)代學(xué)校體育的重要標(biāo)志之一。本文試從心理健康教育的基本認(rèn)識(shí)及相關(guān)依據(jù)出發(fā)，探討學(xué)校體育與心理健康教育相結(jié)合及其互動(dòng)作用。

一、心理健康教育的目的和任務(wù)

心理健康教育是學(xué)校素質(zhì)教育的重要組成部分，對(duì)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)與發(fā)展和思想品德的教育以及精神文明建設(shè)都具有重要意義。主要表現(xiàn)在：它以心理保健為手段達(dá)到維護(hù)學(xué)生的心理健康;它以心理適應(yīng)為重點(diǎn)達(dá)到優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì);它以心理發(fā)展為目標(biāo)達(dá)到開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展和整體素質(zhì)的提高。

二、心理健康教育的內(nèi)容與要求

心理健康教育內(nèi)容涉及學(xué)生的生活問(wèn)題、學(xué)習(xí)問(wèn)題和升學(xué)與擇業(yè)問(wèn)題的教育與輔導(dǎo)。主要包括：培養(yǎng)健康人格;樹(shù)立自尊、自主、自強(qiáng)的主體意識(shí);進(jìn)行情緒教育;建立和諧的人際關(guān)系;其他諸如性心理衛(wèi)生指導(dǎo)及升學(xué)就業(yè)指導(dǎo)等。

三、心理健康教育的途徑與方法

心理健康教育首先是面向?qū)W生全面滲透于學(xué)校教育的全過(guò)程，這是最主要的途徑;其次通過(guò)心理健康專題講座和促進(jìn)心理健康的文體活動(dòng)進(jìn)行;再次對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生開(kāi)展心理咨詢和輔導(dǎo);最后是建立學(xué)校和家庭心理健康教育的溝通渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境等。

四、學(xué)校心理健康教育的本質(zhì)功能

心理健康教育屬于典型的以學(xué)生為中心的主體性教育，它直接關(guān)注學(xué)生心理上的保健、適應(yīng)和發(fā)展，幫助學(xué)生解決與此相應(yīng)的一些心理上的困惑、煩惱和障礙，直接培養(yǎng)并訓(xùn)練學(xué)生的自主性、能動(dòng)性和創(chuàng)造性，具有教育學(xué)生自知、自助與助人以及培養(yǎng)學(xué)生耐挫、樂(lè)群和敬業(yè)等方面的育人功能。

五、我國(guó)學(xué)校體育學(xué)科自身發(fā)展的迫切需要

隨著社會(huì)的進(jìn)步和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們的健康觀念日趨完善。作為未來(lái)社會(huì)人才的青少年學(xué)生，必須具有健康的體魄和健全的心智，才能迎接社會(huì)的挑戰(zhàn)。學(xué)校體育實(shí)施心理健康教育，一是在體育教學(xué)活動(dòng)中正確處理學(xué)生生理健康與心理健康的關(guān)系，重視心理健康教育;二是擺正體育衛(wèi)生工作在整個(gè)學(xué)校教育中的位置，從實(shí)質(zhì)上加強(qiáng)體育與衛(wèi)生工作的相結(jié)合;三是處理好與德育的關(guān)系，既不能用體育中德育代替體育中的心理健康教育，也不能用體育中的心理健康教育代替體育中德育。

我國(guó)開(kāi)展心理健康教育有三大系統(tǒng)（即衛(wèi)生系統(tǒng)、社會(huì)系統(tǒng)、教育系統(tǒng)）。在教育系統(tǒng)中，體育學(xué)科在幫助學(xué)生改善心理狀態(tài)、排除心理困擾、糾正心理缺陷、克服心理障礙、開(kāi)發(fā)心理潛能、提高心理品質(zhì)等方面，具有其他學(xué)科無(wú)法替代的特殊作用，是實(shí)施心理健康教育的重要載體和工具。

六、學(xué)校體育中實(shí)施心理健康教育的特殊功能與作用

1.身體活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉是發(fā)現(xiàn)和消除學(xué)生心理障礙的重要手段

體育教學(xué)是知識(shí)、技術(shù)和技能的傳授過(guò)程，這個(gè)過(guò)程也包括情感上獲得成功感的愉悅體驗(yàn)。情緒是心理健康的晴雨表，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程和身體活動(dòng)過(guò)程中的行為、表情和意志等外在表現(xiàn)是其心理狀態(tài)的真實(shí)反映，教師很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學(xué)生。另一方面，通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉可以減緩和治療某些心理障礙和疾病，使緊張、憂慮、焦慮、壓抑和沮喪等不良情緒得以宣泄，使人輕松愉快，心情舒暢。研究認(rèn)為運(yùn)動(dòng)鍛煉能改善人的心理狀態(tài)，消除心理障礙和治療心理疾病，其可能性的理論依據(jù)一是轉(zhuǎn)移機(jī)制，二是內(nèi)啡肽釋放機(jī)制，三是一些實(shí)驗(yàn)性研究，顯示有氧練習(xí)對(duì)情緒特別是抑郁和焦慮的個(gè)體有積極影響。

2.體育競(jìng)賽活動(dòng)是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的有效途徑

學(xué)校體育通過(guò)體育競(jìng)賽（包括競(jìng)技體育）這一特殊的身體活動(dòng)形式，采用公開(kāi)、共同認(rèn)可的方式和規(guī)則，以相互間身體運(yùn)動(dòng)能力（包括智力）優(yōu)劣比較的形式進(jìn)行挑戰(zhàn)極限、超越自我的競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)，使學(xué)生自覺(jué)按照真、善、美的尺度，變他律為自律，從而在滿足精神需要的過(guò)程中，體驗(yàn)生命存在的價(jià)值和生命延續(xù)的價(jià)值，并不斷滿足學(xué)生強(qiáng)身、交往、競(jìng)爭(zhēng)和發(fā)展的需要。體育競(jìng)賽永遠(yuǎn)伴隨著成功與失敗，可以使學(xué)生承受挫折與失敗的能力得到鍛煉，克服困難和不屈不撓等良好意志品質(zhì)得到增強(qiáng)。體育競(jìng)賽有著嚴(yán)格的紀(jì)律和規(guī)則要求，這有利于培養(yǎng)學(xué)生紀(jì)律性與自制力、公平競(jìng)爭(zhēng)與創(chuàng)新意識(shí)以及團(tuán)結(jié)協(xié)作與開(kāi)拓進(jìn)取的精神。體育教學(xué)競(jìng)賽環(huán)境通常是風(fēng)吹日曬，尤其是炎熱的夏天和寒冷的冬天，學(xué)生不僅要經(jīng)受大自然的考驗(yàn)，而且要承受機(jī)體的疲勞和肌肉的酸痛，這對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的毅力和吃苦耐勞精神無(wú)疑是最好的實(shí)踐與鍛煉。

3.體育群體活動(dòng)是提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的有效方法

心理學(xué)家基本認(rèn)同適應(yīng)和發(fā)展是人生的兩大任務(wù)。我國(guó)著名的醫(yī)學(xué)心理學(xué)家丁肇教授指出：“人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對(duì)于人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來(lái)?！斌w育教學(xué)以班集體形式進(jìn)行，人際交往呈群體多向性。這種師生、學(xué)生之間群體多向的人際交往與互動(dòng)，培養(yǎng)了學(xué)生的人際溝通能力。從社會(huì)文化的視角來(lái)看，體育尤其是體育游戲、競(jìng)技體育和體育競(jìng)賽實(shí)質(zhì)上是社會(huì)生產(chǎn)和社會(huì)生活的一種模擬，體育精神是現(xiàn)代社會(huì)精神的縮影。因此，體育教學(xué)本身就是一個(gè)“課堂社會(huì)”，許多教學(xué)活動(dòng)的內(nèi)容和形式實(shí)質(zhì)上就是對(duì)社會(huì)生活的一種模擬。在這些活動(dòng)中，學(xué)生將獲得順利與挫折、成功與失敗、優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)、群體與個(gè)體、合理與不合理等種種體驗(yàn)。如果教師能夠有深度地加以引導(dǎo)和教育，使學(xué)生通過(guò)這種體驗(yàn)去認(rèn)識(shí)體育，認(rèn)識(shí)生活，認(rèn)識(shí)社會(huì)，并使這種認(rèn)識(shí)升華到信念和世界觀的層面上，將對(duì)學(xué)生情感的陶冶、人格的塑造、人生觀和價(jià)值觀的形成起到積極的促進(jìn)作用。

七、結(jié)論和建議

1.學(xué)校體育和心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，它們相對(duì)獨(dú)立而自成體系，對(duì)提高學(xué)生的身心健康水平發(fā)揮著重要作用。隨著研究和實(shí)踐的深入，心理健康教育將突破德育的范疇成為全面發(fā)展教育中的獨(dú)立教育。

2.作為一個(gè)身心統(tǒng)一的人，其身體和心理是相互制約、密切聯(lián)系的兩個(gè)方面。體育教學(xué)中育心功能和育體同等重要，互為基礎(chǔ)。因此，學(xué)校體育教學(xué)的第一功能是育體育心，最終達(dá)到育人的目的。開(kāi)展心理健康教育豐富了體育教學(xué)的內(nèi)容，拓展了學(xué)校體育的方法和途徑，這是任何其他方式和手段無(wú)法代替的。

3.開(kāi)展心理健康教育最關(guān)鍵的問(wèn)題在于體育教師的素質(zhì).一是教師自身的心理健康水平;二是教師的心理衛(wèi)生意識(shí)、知識(shí)和相關(guān)理論水平。體育教師沒(méi)有較高的心理健康水平和豐富的心理衛(wèi)生知識(shí)是不可能做好心理健康教育的。

4.學(xué)校體育開(kāi)展心理健康教育的當(dāng)務(wù)之急是將心理健康教育的培養(yǎng)目標(biāo)及標(biāo)準(zhǔn)與體育學(xué)科特點(diǎn)有機(jī)結(jié)合并具體化，使之便于體育教師具體操作和檢驗(yàn)。但這項(xiàng)工作爭(zhēng)議多，挑戰(zhàn)性大。國(guó)內(nèi)外各種心理健康標(biāo)準(zhǔn)就有30多種，尤其是心理健康標(biāo)準(zhǔn)由“適應(yīng)社會(huì)”向“適應(yīng)和發(fā)展”并重的標(biāo)準(zhǔn)過(guò)渡，新的心理健康標(biāo)準(zhǔn)還在源源不斷地出臺(tái)。

學(xué)校體育要制定出適合各種學(xué)生群體、各個(gè)年齡階段、具有一定信度和效度的心理健康的檢測(cè)和測(cè)評(píng)手段，教師則需要為研究做出更大的努力。

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（責(zé)任編輯 史玉英）