覃玉蘭?高秀娟?溫昌玲 羅雪紅
【摘 要】目的:分析產(chǎn)婦盆底肌康復(fù)過程中運(yùn)用產(chǎn)后盆底肌鍛煉的效果。方法:在我院2018年7月初~2019年6月底選定產(chǎn)婦58例,根據(jù)抽簽法將以上產(chǎn)婦分組,實(shí)驗(yàn)組29例(展開常規(guī)產(chǎn)褥期康復(fù)訓(xùn)練、健康教育和產(chǎn)后盆底肌鍛煉)及對照組29例(展開常規(guī)產(chǎn)褥期康復(fù)訓(xùn)練、健康教育)。結(jié)果:與對照組進(jìn)行對比,實(shí)驗(yàn)組產(chǎn)后90d盆底肌肉張力、產(chǎn)后90d盆底功能情況、隨訪結(jié)果、產(chǎn)后并發(fā)癥、性生活質(zhì)量均更加理想,存在統(tǒng)計(jì)學(xué)差異(P<0.05)。結(jié)論:產(chǎn)婦盆底肌康復(fù)過程中運(yùn)用產(chǎn)后盆底肌鍛煉,效果顯著。
【關(guān)鍵詞】產(chǎn)婦;盆底肌康復(fù);產(chǎn)后盆底肌鍛煉
【中圖分類號】R473.71【文獻(xiàn)識別碼】B【文章編號】1002-8714(2019)12-0062-01
臨床上常見女性盆底生理功能障礙,分析病因,是由于盆底支持解剖結(jié)構(gòu)異常,包括嚴(yán)重?fù)p傷及缺陷,可表現(xiàn)為子宮脫垂、性功能障礙及尿失禁等。分析得出,對于產(chǎn)褥期產(chǎn)婦來說,由于妊娠及分娩時(shí)間較長,盆底功能變化很大,顯著改變了產(chǎn)婦心理及生理,因此,應(yīng)加強(qiáng)產(chǎn)婦護(hù)理干預(yù)[1],可促進(jìn)產(chǎn)婦盆底肌盡快康復(fù)。本組實(shí)驗(yàn)中入組58例產(chǎn)婦,研究課題是分析產(chǎn)婦盆底肌康復(fù)過程中運(yùn)用產(chǎn)后盆底肌鍛煉的效果。
1 資料與方法
1.1資料
從我院隨機(jī)選擇58例產(chǎn)婦,時(shí)間2018年7月初~2019年6月底,均知情,同意入組,抽簽法分組,將29例產(chǎn)婦放入實(shí)驗(yàn)組,年齡分布是22歲至36歲,中位年齡是29.5歲;將29例產(chǎn)婦放入對照組,年齡分布是23歲至35歲,中位年齡是29.0歲??蓪Ρ?組產(chǎn)婦入組數(shù)據(jù)(性別、年齡、病程、病情等),不存在較大差異,P>0.05。
1.2方法
對照組29例(展開常規(guī)產(chǎn)褥期康復(fù)訓(xùn)練、健康教育):護(hù)士應(yīng)為產(chǎn)婦提供知識宣教,告知產(chǎn)婦禁止開展腹壓運(yùn)動,應(yīng)定期排便,指導(dǎo)產(chǎn)婦如何進(jìn)行產(chǎn)褥期康復(fù)訓(xùn)練,告知產(chǎn)婦訓(xùn)練步驟及要點(diǎn),叮囑產(chǎn)婦避免飲用刺激性飲料,將各項(xiàng)常規(guī)護(hù)理服務(wù)措施做好,落實(shí)到位。
實(shí)驗(yàn)組29例(展開常規(guī)產(chǎn)褥期康復(fù)訓(xùn)練、健康教育和產(chǎn)后盆底肌鍛煉),在對照組護(hù)理基礎(chǔ)上,開展以下處理:護(hù)士應(yīng)要求產(chǎn)婦每日堅(jiān)持提肛,訓(xùn)練時(shí),應(yīng)循序漸進(jìn)、堅(jiān)持不懈。(1)腹式呼吸。護(hù)士應(yīng)指導(dǎo)產(chǎn)婦去枕平臥,指導(dǎo)產(chǎn)婦將雙手放置于腹部,吸氣時(shí),明顯隆起腹部,呼氣時(shí),將腹部肌肉盡量收縮,隨后,從床上抬起臀部,然后恢復(fù)至初始位置,上述動作為1次鍛煉,每天持續(xù)運(yùn)動60次,每10次,可休息一會。(2)腹直肌運(yùn)動與盆底肌運(yùn)動。護(hù)士應(yīng)要求產(chǎn)婦采取仰臥位、雙腿屈曲、大腿緊貼腹部、雙手抱腿,應(yīng)觸及腳趾尖部,深呼氣運(yùn)動后,產(chǎn)婦應(yīng)向前坐起,躺下,深吸氣運(yùn)動,持續(xù)10min運(yùn)動,5次/d。(3)坐立提肛肌運(yùn)動。護(hù)士應(yīng)指導(dǎo)產(chǎn)婦坐于床邊并交叉雙足,在大腿上平放雙手,起立時(shí),開展收縮上提肛門運(yùn)動,維持時(shí)間是8s,放松肌肉后,坐下,反復(fù)運(yùn)動,每次運(yùn)動15min,3次/d。(4)會陰及肛門收縮運(yùn)動。對于產(chǎn)婦來說,應(yīng)將膀胱內(nèi)尿液首先排盡,深吸氣運(yùn)動末時(shí),對會陰及肛門進(jìn)行用力收縮,維持時(shí)間是5s,間隔時(shí)間是15s,然后重復(fù)動作,隨后,迅速收縮10次后,放松8s肌肉,反復(fù)運(yùn)動,持續(xù)8min,5次/d[2]。
1.3效果分析[3]
產(chǎn)婦盆腔器官脫垂嚴(yán)重程度根據(jù)POP-Q評分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行判定。利用女性性功能量表評價(jià)產(chǎn)婦性功能質(zhì)量。
1.4統(tǒng)計(jì)學(xué)計(jì)算
本文綜合分析了入組產(chǎn)婦計(jì)量資料、計(jì)數(shù)資料,分別行t檢驗(yàn)、X2檢驗(yàn),計(jì)算數(shù)據(jù)過程中使用SPSS19.0軟件,表示方式分別是(均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差)、率,統(tǒng)計(jì)學(xué)意義存在,P<0.05。
2 結(jié)果
實(shí)驗(yàn)組產(chǎn)后90d盆底肌肉張力、產(chǎn)后90d盆底功能情況、隨訪結(jié)果、產(chǎn)后并發(fā)癥(膀胱脫垂、子宮脫垂、直腸脫垂及尿失禁)、性生活質(zhì)量均更加理想,與對照組進(jìn)行對比,統(tǒng)計(jì)學(xué)意義存在(P<0.05)。
3 討論
分析得出,臨床常見產(chǎn)婦盆底生理功能障礙,重要影響因素是妊娠分娩,對原因進(jìn)行綜合分析,得出以下結(jié)論:多層肌肉及筋膜可構(gòu)成骨盆底,分娩期間,產(chǎn)婦盆底組織韌帶、肌肉等均受到異常牽拉、明顯撕裂,可明顯影響產(chǎn)婦盆底組織生理功能及解剖結(jié)構(gòu),可明顯下降產(chǎn)婦盆底肌肉張力[4],從而導(dǎo)致產(chǎn)婦發(fā)生尿失禁、盆腔器官組織遺產(chǎn)脫垂等。
分析得出,產(chǎn)婦盆底肌康復(fù)過程中運(yùn)用常規(guī)產(chǎn)褥期康復(fù)訓(xùn)練、健康教育,效果不理想,缺乏盆底肌生理功能鍛煉運(yùn)動,對于多數(shù)產(chǎn)婦來說,忽視了盆底功能的恢復(fù)鍛煉,另外,由于盆底肌鍛煉部位較為隱私[5],需要長期堅(jiān)持運(yùn)動,容易增加產(chǎn)婦對其忽視程度。
盆底肌功能鍛煉在臨床上常用,產(chǎn)后6周是最佳治療時(shí)間段,可對產(chǎn)婦盆底肌肉功能進(jìn)行主動恢復(fù),是運(yùn)動方法,可對產(chǎn)婦尾骨肌及恥骨進(jìn)行鍛煉。多數(shù)研究證實(shí),產(chǎn)婦盆底肌康復(fù)過程中運(yùn)用產(chǎn)后盆底肌鍛煉,可行性較高,可有效下降產(chǎn)婦尿失禁發(fā)生率,可避免產(chǎn)婦發(fā)生盆腔器官脫垂,可促使產(chǎn)婦盆底肌肉張力顯著提高,產(chǎn)婦容易掌握鍛煉步驟,不適感較輕。
分析得出,臨床也采用生物反饋及電刺激療法來促進(jìn)產(chǎn)婦盆底肌康復(fù),效果不理想,產(chǎn)后并發(fā)癥發(fā)生率較高,因此,臨床上提出了盆底肌功能鍛煉,效果顯著,安全性較高。
相關(guān)性文獻(xiàn)報(bào)道,利用以下措施,可有效提高產(chǎn)婦盆底肌鍛煉堅(jiān)持率。首先,護(hù)士應(yīng)加強(qiáng)產(chǎn)婦宣教,耐心為產(chǎn)婦講解鍛煉目的、鍛煉步驟及注意事項(xiàng)等,告知產(chǎn)婦堅(jiān)持鍛煉運(yùn)動臨床意義,促使產(chǎn)婦依從性大大提高,最終將產(chǎn)婦并發(fā)癥發(fā)生率大大下降。其次,護(hù)士應(yīng)在產(chǎn)婦復(fù)查時(shí)評價(jià)盆底肌生理功能鍛煉效果[6],鼓勵產(chǎn)婦,叮囑產(chǎn)婦堅(jiān)持鍛煉,若產(chǎn)婦無法堅(jiān)持,應(yīng)反復(fù)多次為產(chǎn)婦開展相應(yīng)宣教,確保產(chǎn)婦充分認(rèn)知相關(guān)疾病知識及鍛煉運(yùn)動重要性,促進(jìn)產(chǎn)婦盆底生理功能障礙發(fā)生率大大下降。
臨床總結(jié)得出,開展產(chǎn)后盆底肌鍛煉時(shí),不需要儀器輔助,不會過多限制訓(xùn)練地點(diǎn)及時(shí)間,對于產(chǎn)婦來說,可根據(jù)自身實(shí)際情況,靈活運(yùn)用,該訓(xùn)練辦法涵蓋了提高肌肉收縮力質(zhì)量、肌肉喚醒、盆底肌鍛煉、模擬高腹壓訓(xùn)練,可將產(chǎn)婦逼尿肌新陳代謝降低,可將產(chǎn)婦膀胱尿容量增加,可對產(chǎn)婦盆底肌血液循環(huán)起到促進(jìn)作
用[7],可促進(jìn)產(chǎn)婦恢復(fù)陰道緊縮,可促進(jìn)產(chǎn)婦產(chǎn)后性生活質(zhì)量大大提高。
本組實(shí)驗(yàn)得出:實(shí)驗(yàn)組產(chǎn)后90d盆底肌肉張力、產(chǎn)后90d盆底功能情況、隨訪結(jié)果、產(chǎn)后并發(fā)癥(膀胱脫垂、子宮脫垂、直腸脫垂及尿失禁)、性生活質(zhì)量均更加理想。實(shí)踐證實(shí),產(chǎn)后盆底肌鍛煉臨床運(yùn)用價(jià)值較高,是可行、可靠鍛煉方案。
綜合以上,產(chǎn)婦盆底肌康復(fù)過程中運(yùn)用產(chǎn)后盆底肌鍛煉的效果顯著,可明顯改善產(chǎn)婦實(shí)驗(yàn)組產(chǎn)后90d盆底肌肉張力、產(chǎn)后90d盆底功能情況、隨訪結(jié)果、產(chǎn)后并發(fā)癥、性生活質(zhì)量,值得臨床推薦。本組后續(xù)探討及研究中,應(yīng)采取大樣本實(shí)驗(yàn),對產(chǎn)后盆底肌鍛煉步驟及要點(diǎn)進(jìn)行進(jìn)一步分析,增加本組研究臨床探討意義。
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