楊木宏

體育拓展就是把體育課和團(tuán)隊拓展訓(xùn)練有機(jī)地結(jié)合在一起。健康的體魄已不能滿足日益激烈的競爭需要，良好的心理素質(zhì)、優(yōu)良的團(tuán)隊意識、吃苦耐勞的品質(zhì)則顯得更加重要。把拓展訓(xùn)練融合到體育課里，對學(xué)生心理素質(zhì)等方面鍛煉的效果更加明顯，對青少年學(xué)生今后的成長具有重要的意義。以下將根據(jù)實(shí)踐來具體分析體育拓展課對中職學(xué)生會產(chǎn)生哪些促進(jìn)作用。

一、改變中職學(xué)生上課的態(tài)度

體育課主要以室外上課為主，那么隊列的整齊程度就相當(dāng)于學(xué)生坐在教室上課，體現(xiàn)了學(xué)生的精神面貌，隊列是課堂組織與教法的基礎(chǔ)。

現(xiàn)在有很多學(xué)生在排隊的時候會站不直，頭不抬，胸不挺，愛講話，精神不集中，總想老師馬上宣布活動，所以隊列是上好體育課的基礎(chǔ)。想有整齊的隊列必須讓學(xué)生明白隊列整齊對上課的重要性，使學(xué)生愿意為此做好自己的本分。在用體育拓展方法練習(xí)隊列時，老師不再作為主體。視班級的人數(shù)多少把學(xué)生分成兩到四個小組，讓每個小組選出一名有威望、有組織能力的組長，各組的組長負(fù)責(zé)本組的隊列訓(xùn)練，在規(guī)定時間內(nèi)集中一起進(jìn)行隊列比賽。這種以學(xué)生為主體的隊列訓(xùn)練中，學(xué)生的積極性特別高，因為每組的學(xué)生都希望在這種看似簡單的比賽中獲勝。比賽完讓各組總結(jié)經(jīng)驗，并按之前的比賽規(guī)則重來。經(jīng)過幾次比賽與經(jīng)驗總結(jié)，學(xué)生就會漸漸明白和理解自己在隊列中的重要性，并愿意為此付出努力。通過比賽還可以選出口令清楚、聲音洪亮而且具有較強(qiáng)組織與協(xié)調(diào)能力的體育委員，這樣的體育委員威信較高，容易使學(xué)生接受他的指揮，同時也促進(jìn)了學(xué)生在排隊時對自己的要求。

二、提高中職學(xué)生參與的興趣

傳統(tǒng)的體育課教程固有的項目練習(xí)模式，從小學(xué)就一直陪伴著學(xué)生成長，學(xué)生會覺得枯燥、乏味沒有新意，情緒上有抵觸、行動上會散漫。為什么上體育課在很多學(xué)校被師生稱為“放羊”呢？其實(shí)就是因為老師受到學(xué)生上課抵觸情緒和散漫行為的影響，而做出的無奈之舉。反過來也說明老師的教學(xué)觀念是到了該轉(zhuǎn)變的時候了。以往上體育課時學(xué)生做完準(zhǔn)備運(yùn)動，老師就開始機(jī)械地組織練習(xí)課程項目。觀念的轉(zhuǎn)變要從每節(jié)課開始的時候抓起，在上傳統(tǒng)項目課程前可以做一些提高學(xué)生興趣的體育拓展。

三、培養(yǎng)中職學(xué)生的團(tuán)隊精神

現(xiàn)在的學(xué)生個性很突出，以自我為中心的心理很強(qiáng)，缺乏與人溝通合作的意識。在上體育課時，學(xué)生這種個性和心理表現(xiàn)得尤為突出。比如在多組接力跑時，組內(nèi)會有很多學(xué)生對勝負(fù)無所謂，行為表現(xiàn)得散漫，組員間不合作。又如在練習(xí)球類項目，特別是排球分組練習(xí)時，有的組被安排去撿球，撿球組的學(xué)生往往是東一個，西一個或者是站在一塊，這樣就影響了整節(jié)課的進(jìn)程。要改變學(xué)生這種散漫的以自我為中心的心理，就要讓他們認(rèn)識到團(tuán)隊對自己的重要性。在課程的初期可以對學(xué)生進(jìn)行體育拓展，要因地制宜充分利用現(xiàn)有場地與器材。

四、.轉(zhuǎn)換角色，建立新型的師生關(guān)系

建立新型的師生關(guān)系，是新課程改革實(shí)施和教學(xué)改革的前提和條件，新課程的推進(jìn)要致力于建立充分體現(xiàn)尊重、民主和發(fā)展精神的新型師生關(guān)系，使學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和創(chuàng)造性得以充分地發(fā)揮。要建立新型的師生關(guān)系，教師應(yīng)真情對待學(xué)生，關(guān)心愛護(hù)每一個學(xué)生，公平地對待學(xué)生，不能厚此薄彼，尤其是對于學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)成績不理想的學(xué)生，教師要多鼓勵，多關(guān)懷，相信他們的潛力，切實(shí)提供幫助，成為學(xué)生的促進(jìn)者和服務(wù)者。傳統(tǒng)教學(xué)中的師生關(guān)系，是一種不平等的關(guān)系。教師不僅是教學(xué)過程的控制者，體育活動的組織者，成績的判定者和絕對的權(quán)威者，而且，總是千方百計地把自己的要求“格式化”，根據(jù)自己的思路進(jìn)行教學(xué)。新課程要求教師從知識技能的傳授者轉(zhuǎn)變成學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者，由居高臨下的指揮者轉(zhuǎn)變成合作型的良師益友，使教學(xué)過程轉(zhuǎn)變?yōu)槭菐熒餐_發(fā)課程標(biāo)準(zhǔn)的過程。例如，在上立定跳遠(yuǎn)課時，我改變了以往慣用的教師講解、示范→學(xué)生模仿練習(xí)→糾正錯誤動作，這一傳統(tǒng)的“格式化”的教學(xué)方式，采用了讓學(xué)生在師生共同創(chuàng)設(shè)的虛擬的動物王國運(yùn)動會中，學(xué)習(xí)模仿各種動物的雙腳起跳，雙腳落地（立定跳）的方法。學(xué)生通過實(shí)踐→思考→創(chuàng)造→發(fā)現(xiàn)→學(xué)習(xí)等步驟，在教師的鼓勵和師生共同探討、實(shí)踐下掌握了動作技能。整個學(xué)習(xí)過程教師只是學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者和服務(wù)者，在與學(xué)生平等的交往中幫助學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法，學(xué)生始終是學(xué)習(xí)的主人，教師在一旁起著、促進(jìn)作用，如此合作教學(xué)較以往事半功倍。

五、全面提高中職學(xué)生的綜合素質(zhì)

發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，是我們一直以來賦予體育課的根本目標(biāo)。隨著時代的發(fā)展，體育課不但要增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，教會學(xué)生掌握鍛煉技巧，而且還要讓他們學(xué)會傾聽、表達(dá)、合作和服從。如果上體育課學(xué)生會傾聽你每一句話，證明他們尊敬你。要讓學(xué)生傾聽首先就要讓他們勇于表達(dá)。體育拓展每完成一次項目都要集中本組或全體學(xué)生總結(jié)，不論有什么觀點(diǎn)、創(chuàng)意都可以自由表達(dá)出來。這時候老師可以多要求那些平時喜歡在隊列里講話的學(xué)生，站出來表達(dá)自己的觀點(diǎn)和建議。當(dāng)學(xué)生站出來表達(dá)觀點(diǎn)和建議的時候會很快明白，同學(xué)和老師安靜地傾聽對他是多么大的尊重和鼓勵。有了這種感受，以后別人發(fā)表意見的時候，他們都學(xué)會了認(rèn)真傾聽，默默思考。要讓學(xué)生明白合作的重要，就要讓學(xué)生知道不合作有很多事情根本無法完成或很難完成。體育拓展有很多培養(yǎng)這方面的項目，

把體育拓展課根據(jù)學(xué)生的年齡、心理特點(diǎn)，合理地穿插到每一學(xué)期每節(jié)體育課，學(xué)生上課會變得認(rèn)真活潑，心理狀態(tài)會有很大的改善，生活態(tài)度也會變得積極樂觀，會用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒，正確處理競爭與合作的關(guān)系，抗挫折能力、團(tuán)隊和進(jìn)取精神不斷得到提高。經(jīng)過不斷地完善，系統(tǒng)地整理、實(shí)施，體育拓展課一定會與時俱進(jìn)，成為學(xué)生越來越喜歡的課程。

總之，我們體育教師要改變觀念，解放思想，運(yùn)用新的有用的教學(xué)方法，挖掘教材的潛在創(chuàng)造因素，不斷培養(yǎng)學(xué)生的潛在能力，造就“四肢發(fā)達(dá)，頭腦同樣發(fā)達(dá)”的新型人才。