素質(zhì)拓展訓練在高中體育教學中的應用

陳福平 楊超 重慶市潼南區(qū)潼南中學 重慶市潼南區(qū)朝陽小學 402660

前言：伴隨著我國社會內(nèi)部經(jīng)濟和科技的快速發(fā)展，人們不僅僅關注到校園教學工作的質(zhì)量，逐漸開始重視素質(zhì)教育，特別是學生身體健康教育，更是給與了足夠的關注。因此，本文也是在這樣的社會大背景下，重點探討和分析高中體育課堂教學工作的現(xiàn)狀，并且提出素質(zhì)拓展的訓練在其中的應用，希望能夠提高高中體育課堂教學的質(zhì)量，進而改善學生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)情況。

一、高中體育教學工作存在的主要問題

目前，高中校園內(nèi)部體育課堂教學工作還存在著一系列的問題，首先就是高中學生受到大環(huán)境的影響，大部分對于體育運動興趣并不高，甚至很多學生壓根兒不喜歡體育課程，這一點在女性學生身上表現(xiàn)得比較突出，有些女生甚至會利用各種理由逃避體育課。其次就是因為網(wǎng)絡技術發(fā)展速度加快，很多學生被網(wǎng)絡上的各種內(nèi)容和游戲吸引，所以長時間坐在電腦前打游戲、看電影，不僅僅耽誤了文化課程的學習，也會導致身體素質(zhì)變差，所以在體育課堂上會覺得身體吃不消，這也是不愿意參與體育課程的主要原因。最后就是因為受到應試教育思想理念的影響，高中學生面臨著高考，所以很多家長教師關心的都是學生文化課程的學習狀況，完全忽略了體育課程的開展，久而久之，導致學生的普遍身體素質(zhì)較差，嚴重影響了學生身心健康的良好發(fā)展。

二、素質(zhì)拓展訓練在高中體育教學中的應用策略

（一）挑戰(zhàn)性訓練

在高中校園體育課程開展的過程之中，增加挑戰(zhàn)性的訓練，能夠保證學生之間的情感變得深厚，也能夠讓學生樹立起良好的危機意識，擁有足夠的勇氣，相互信任，進而提高學生的綜合素質(zhì)。還有一部分的運動項目，需要學生具有高度的時間觀念，擁有緊迫感，克服自己的恐懼心理障礙，完成這一系列的訓練，能夠幫助學生建立起更加良好的心理素質(zhì)和生理素質(zhì)，克服自己的缺點，有勇氣參與到實踐活動之中，并且敢于挑戰(zhàn)高難度的活動。但是，挑戰(zhàn)性的訓練項目中，其難度較高，危險系數(shù)也比較大，所以，教師在教學的過程之中，還需要注意防護措施，保證學生的安全。例如：教師在課堂上可以安排學生兩兩分組，組內(nèi)的一名同學用黑布蒙上眼睛，另一名同學引導學生挑戰(zhàn)校園內(nèi)部的各種地形。如，教師可以在草坪旁邊設計出需要學生走過的障礙道路，要求兩名同學相互配合，完成這項挑戰(zhàn)。在基礎的訓練結束之后，教師可以適當增加難度，讓學生上樓梯，或者是下坡，根據(jù)所用時間的長短，決定學生最后的成績，這樣的任務能夠提高學生之間相互的信任感，也能夠讓學生更好的學會合作，克服心理上的障礙，提高其綜合的素質(zhì)。

（二）趣味性訓練

在體育課堂上進行趣味性的訓練，能夠幫助學生釋放巨大的學習壓力，也能夠使學生之間更好的進行溝通和交流，這也是趣味性的訓練項目中所具有的最大優(yōu)勢，能夠幫助師生之間進行信息共享，使學生之間更好的交流，提高自身的自信心，在課堂中始終保持一個愉快的心情，為學生營造起良好的學習氛圍。同時，具有趣味性的訓練方法，也能夠激發(fā)學生在課堂中所具有的參與程度，使學生積極主動地投入到課堂知識學習的過程之中，例如：“潮起潮落”就是一個具有趣味性的體育訓練項目，教師需要把學生分成兩列縱隊，隊員排列整齊，并且彼此之間相互靠近，面對面的兩位隊員需要在同一個水平線上。在隊伍的正前方的一名學生作為旅行者，讓所有的學生把這位學生在頭頂舉過，一直到達隊尾，最后幾個隊員需要保證學生安全著路、雙腳落地，才能夠完成游戲，這種有趣味性的訓練，能夠增加學生之間所具有的信任感，同時學生之間也能夠自然而然地進行身體上的接觸和配合，消除學生之間的障礙，提高課堂的趣味性。

（三）團隊型訓練

團隊性的訓練主要考驗的就是學生之間具有的團隊凝聚力，更加注重的是培養(yǎng)學生的團隊精神和合作意識，讓學生能夠在團隊之中進行合理的分工，保證每一個同學在這一團隊中都擁有屬于自己的角色，并且意識到自身的責任感，增加機體的凝固力。例如：“擊鼓顛球”就是團隊型的訓練項目，教師需要準備三個鼓和三個籃球作為道具，在鼓的四周均勻的分布長度相同的繩子，每一個同學控制一段繩子。在游戲開始的時候，學生需要拉住繩子的一端，把鼓騰空，利用鼓進行顛球，這也要求每一名學生的頻率都是相同的，在開始的時候，整個團隊都需要進入磨合期，通過一次次失敗經(jīng)驗的總結，學生可以調(diào)整自己，并且在團隊之中找到最佳的配合方式，以此提高團隊協(xié)作的能力，也能夠讓學生形成不怕挫折，勇于進取的精神，使學生形成積極的良好的心理狀態(tài)。

結論：綜上所述，縱觀我國高中校園體育課程教學工作的具體開展情況能夠看出，長久以來，很多教師完全忽視了體育課程在高中校園的重要作用，甚至其他學科隨意占用體育課堂的現(xiàn)象也比較常見，這不利于學生身心的發(fā)展，也不符合素質(zhì)教育的根本要求。所以，本文就是在最新課程改革理念下，提出高中體育課堂教學工作的具體開展形式，把素質(zhì)拓展訓練融入其中，希望能夠在根本上改善傳統(tǒng)體育課堂教學的現(xiàn)狀，提高課堂教學質(zhì)量，為學生未來的健康成長做出貢獻。