許稚

據(jù)調(diào)查，人群中口吃的患病率有0.5%。很多口吃者害怕演說，害怕社交，變得自卑甚至郁郁寡歡。他們需要通過長期的不懈努力，才能找回說話的自信。

男人口吃比女人多3倍

目前口吃的原因還沒有定論，多數(shù)認為是大腦的語言區(qū)域發(fā)育障礙?？诔砸孕睦硪蛩貫橹?，多見于內(nèi)向羞怯的人。他們說話時心理緊張，發(fā)聲的肌肉痙攣，導(dǎo)致發(fā)聲中斷而出現(xiàn)表達障礙。比如兒童從小生活的環(huán)境不安定，感到壓力而緊張，或者受到刺激，就會發(fā)生口吃。比如我們都熟知的例子，英國國王喬治六世生于王室，從小要遵守很多清規(guī)戒律，一言一行做得不好就會緊張。

男性的語言中樞不如女性發(fā)達，因此更容易口吃，男女的發(fā)病比例約為4比1。這些兒童長大以后，按理說不再受到小時候的壓力刺激，但說話已經(jīng)形成習(xí)慣，就再難改變。

口吃還可能是模仿學(xué)習(xí)的結(jié)果，例如父親和兒子都有口吃，除了遺傳的因素外，還很可能是兒子從小模仿父親說話方式的結(jié)果。

語言訓(xùn)練讓口腔肌肉放松

心理緊張使發(fā)音肌肉不能松弛而導(dǎo)致口吃，進行自我語言訓(xùn)練很有效，例如轉(zhuǎn)移注意力，像語言治療師羅格讓喬治六世聽著樂曲朗誦，或者把要說的話和著旋律唱出來，句子就不結(jié)巴了。所以經(jīng)過長期的語言訓(xùn)練，口吃患者能做到讓別人聽不出來。

結(jié)巴患者說話時肌肉緊張容易憋不出話來，或者一下子爆出一大串字，因此說話時可以先做深呼吸，以放松呼吸肌，輕輕地說出第一個字，充分放慢語速，有節(jié)律地把話說出來，有助于減少口吃的重復(fù)。說得慢其實不要緊，因為別人會以為你在思考。還可以應(yīng)用暴露療法，到人多的場合對別人大聲說話，可使條件反射消退，從而克服說話的恐懼。

自我訓(xùn)練不容易持之以恒，而且效果缺乏反饋，最好在專門的口吃訓(xùn)練班或俱樂部，大家都暴露出口吃的缺陷，心態(tài)就會放松。

不要把口吃太當(dāng)回事

喬治六世的口吃與從小被要求言行要體現(xiàn)王室的風(fēng)范有關(guān)，他時時刻刻要保持彬彬有禮，導(dǎo)致每說一句話都要反復(fù)思考害怕出錯，導(dǎo)致肌肉不協(xié)調(diào)，如果他意識到人不可能不犯錯，做到要求的60%～70%就好了，口吃自然緩解。

口吃患者還覺得自己的缺陷很嚴(yán)重，害怕給別人留下不良印象，人家會瞧不起自己，逐漸發(fā)展為社交焦慮，影響求職、社交等社會功能。心理治療可以讓口吃患者接受自己口吃的缺點，走出自卑、厭世的心境，具體是讓患者降低對自己的要求，不要追求說話不出錯，明白到實際上別人對自己的評價不一定很差。

即使口吃不能完全治好，如果患者不把口吃太當(dāng)回事，也不會影響人生事業(yè)?？诔缘娜恕霸G于言而敏于行”，因這個缺點而不會夸夸其談，于是埋頭踏實做事，最后往往有大的成就，例如英國科學(xué)家牛頓等。