肖姍 河南牧業(yè)經(jīng)濟(jì)學(xué)院體育教研部

我國(guó)開(kāi)展全民健身計(jì)劃的目的是為了使更多的公民參與到日常健身鍛煉中，養(yǎng)成一個(gè)良好的健身習(xí)慣，這樣才能增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)也能夠提升整個(gè)民族的體育事業(yè)的發(fā)展，實(shí)現(xiàn)民族的發(fā)展戰(zhàn)略，從整個(gè)社會(huì)來(lái)看，每個(gè)家庭是組成社會(huì)的基礎(chǔ)單位，為了保證全民健身這一基礎(chǔ)，積極提升家庭體育是重中之重，家庭體育興起于國(guó)外，最早出現(xiàn)在上個(gè)世紀(jì)70年代，在國(guó)外是為了促進(jìn)社會(huì)化體育的發(fā)展。隨著我國(guó)國(guó)際化進(jìn)程的加快和國(guó)民經(jīng)濟(jì)水平的日益提高，家庭體育越來(lái)越被中國(guó)人所接受，更多的家庭將自己的健身計(jì)劃付諸日常實(shí)踐中，為我國(guó)《全民健身計(jì)劃綱要》的制定提供了實(shí)踐和指導(dǎo)意義，因?yàn)橥ㄟ^(guò)此綱要，可以更快推進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的進(jìn)程。

一、我國(guó)家庭體育的特點(diǎn)

家庭體育指以家庭成員為單位，在家庭生活中根據(jù)自身的喜好參加各種形式的體育項(xiàng)目，以達(dá)到身心健體為目的的活動(dòng)。它包含父母及年長(zhǎng)者在家中教育青少年的體育知識(shí)；家庭成員在家中所進(jìn)行的體育活動(dòng)項(xiàng)目。它是以鍛煉身體為基本目的與娛樂(lè)體育、假日旅行、體育比賽等活動(dòng)相結(jié)合的一種社會(huì)體育的具體表現(xiàn)形式。它具有以下特點(diǎn)：(1)廣泛的群眾性。《全民健身計(jì)劃綱要》提出的“因事因地因人”原則能夠大大增加家庭體育的可行性，全面提升全民健身活動(dòng)的群眾性與可行性，讓每個(gè)人都能持之以恒的參與到健身當(dāng)中。(2)鍛煉時(shí)間的業(yè)余性。家庭體育是家庭成員在自己業(yè)余時(shí)間進(jìn)行的健身方式，選擇家庭成員一起參加共同喜歡的體育活動(dòng)，豐富家庭業(yè)余生活。(3)特有的繼承性。父母的體育意識(shí)和特長(zhǎng)對(duì)子女的體育繼承有很大的影響。(4)鍛煉方法的靈活性和多樣性。家庭成員可以靈活多樣的選擇鍛煉方法，隨時(shí)隨地進(jìn)行，既增進(jìn)了家庭關(guān)系的感情，又鍛煉了身體。

二、我國(guó)家庭體育的現(xiàn)狀

社會(huì)不斷進(jìn)步，人們的生活水平不斷提高，參加家庭體育的活動(dòng)人數(shù)也隨之增加，根據(jù)國(guó)家群眾體育報(bào)告結(jié)果顯示：家庭人口體育比率2008年為35.4%，2013為38%，2018年為40%，呈現(xiàn)出逐年增加的趨勢(shì)，其中農(nóng)村家庭中參加家庭體育的人數(shù)有明顯的上升，老年人在家庭體育中起到帶頭作用。雖然家庭體育越來(lái)越快的被大家接受，但是目前我國(guó)仍然處于初步階段。

(一)價(jià)值取向

根據(jù)珠江三角洲地區(qū)、長(zhǎng)江三角洲地區(qū)和深圳、香港、廣州的家庭體育調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，家庭體育的活動(dòng)價(jià)值取向具有多樣性的特點(diǎn)，按照“消磨時(shí)間”、“單位要求”、“娛樂(lè)”、“健身”的順序進(jìn)行排列，占據(jù)調(diào)查人數(shù)最多排在首位的是以“健身”為目的家庭運(yùn)動(dòng)，接下來(lái)排在第二位的是“娛樂(lè)”，所以可以得出，人們參加體育活動(dòng)的主要目的為“健身”和“娛樂(lè)”。

(二)主要內(nèi)容與構(gòu)成

根據(jù)2017年北京地區(qū)小學(xué)生家庭體育的現(xiàn)狀調(diào)查顯示，家庭體育的活動(dòng)內(nèi)容具有多樣化和城區(qū)化的特點(diǎn)。有55.3%的家庭選擇進(jìn)行早晚散步，59.8%的家庭選擇進(jìn)行體育游戲，43.8%的家庭選擇查閱體育報(bào)刊和觀看體育項(xiàng)目，可以看出大概有五分之二的人是“喜靜不喜動(dòng)”的。在活動(dòng)內(nèi)容上，選擇散步、跑步、乒乓球等非對(duì)抗性的活動(dòng)占大多數(shù)，然而選擇保齡球、野外項(xiàng)目等活動(dòng)的人數(shù)非常少，這也說(shuō)明人們對(duì)傳統(tǒng)項(xiàng)目比較感興趣，新興起的項(xiàng)目還需要花費(fèi)一些時(shí)間讓大家接受。由于我國(guó)民族眾多、地域遼闊，不同地區(qū)和民族的地域民族特征都各不相同，呈現(xiàn)多元化特點(diǎn)。偏遠(yuǎn)地區(qū)和農(nóng)村受到多種因素的制約，參加健身活動(dòng)的人數(shù)和項(xiàng)目較城市都相對(duì)落后。

(三)活動(dòng)的地點(diǎn)、形式、頻度和時(shí)間

根據(jù)北京、廣州、深圳等地區(qū)的調(diào)查結(jié)果顯示選擇家中進(jìn)行體育活動(dòng)人數(shù)雖然占一定比例，但大部分家庭還是選擇在房屋的前后或廣場(chǎng)公園進(jìn)行體育活動(dòng)，北京、廣州、深圳各占被調(diào)查總數(shù)的68.2%、35.8%、36.25%。鍛煉形式以親朋好友為主，自主形成的一種輕松自由的群體活動(dòng)?；顒?dòng)的頻度呈現(xiàn)出兩頭低中間高的趨勢(shì)，兩低即低頻率和高頻率非常少，基本集中在一般頻率，根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示一般頻率及較低頻率占到被調(diào)查總?cè)藬?shù)的78.5%，平均每周進(jìn)行2.63次的家庭體育活動(dòng)，完全沒(méi)有達(dá)到每周3次的家庭體育標(biāo)準(zhǔn)。

(四)消費(fèi)情況

家庭體育的消費(fèi)狀況可以良好的反映出家庭體育的實(shí)際狀況，消費(fèi)越高說(shuō)明家庭體育的先決條件越好。根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，北京地區(qū)家庭體育的消費(fèi)情況，在500元以下的占33.3%，500-4000元 占29.5%，1000-2000元 占23.3%，2000-5000元占10.5%，超過(guò)5000元的只占3.4%；在珠江三角洲地區(qū)，城市家庭體育平均每戶都在1330元以上，即使在農(nóng)村地區(qū)平均消費(fèi)也超過(guò)580元。從數(shù)據(jù)中可以看出地區(qū)之間的消費(fèi)水平有明顯的差異，城市的消費(fèi)水平明顯高于農(nóng)村地區(qū)，而整體的消費(fèi)水平偏低。

三、我國(guó)家庭體育的發(fā)展策略

家庭雖然是家庭體育的實(shí)施主體，但是想要家庭體育在我國(guó)有章可循，順利實(shí)施，就需要政府給予一定的支持，針對(duì)家庭體育制定法律政策，使其有法可依。各體育管理部門(mén)在實(shí)施家庭體育的過(guò)程中要采用宏觀領(lǐng)導(dǎo)和業(yè)務(wù)指導(dǎo)，行業(yè)和社會(huì)雙向管理，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)及相關(guān)干部發(fā)揮帶頭作用，統(tǒng)一管理，強(qiáng)化領(lǐng)導(dǎo)，共同促進(jìn)家庭體育的發(fā)展。

(一)對(duì)全社會(huì)普及觀念，做好家庭體育的宣傳工作

發(fā)揮媒體的宣傳作用，使家庭擁有一個(gè)正確的體育價(jià)值觀，主動(dòng)進(jìn)行家庭體育項(xiàng)目。制作與“家庭體育”相關(guān)的電視節(jié)目、錄像片、錄音等，發(fā)行家庭體育刊物，通過(guò)報(bào)紙、圖書(shū)、廣播等多渠道進(jìn)行宣傳，突出家庭體育的重要性，激勵(lì)群眾選擇正確的方式進(jìn)行體育鍛煉。強(qiáng)化父母對(duì)家庭體育的重視程度，從小培養(yǎng)孩子的體育興趣，和孩子一起參加體育活動(dòng)。

(二)拓展渠道，靈活解決家庭體育活動(dòng)設(shè)施

首先拓寬集資渠道，吸引廣大社會(huì)人士進(jìn)行投資，政府積極鼓勵(lì)社會(huì)企業(yè)、個(gè)人、團(tuán)體等進(jìn)行投資，大力建設(shè)體育活動(dòng)場(chǎng)地，增加體育器材的種類及數(shù)量，提高體育運(yùn)動(dòng)條件。另外充分發(fā)揮現(xiàn)有體育場(chǎng)所及器材的利用率，最大程度的對(duì)居民進(jìn)行開(kāi)放，提高家庭體育的便利條件。再者結(jié)合現(xiàn)有實(shí)際條件，擴(kuò)大野外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。

(三)引導(dǎo)家庭體育健康消費(fèi)

隨著人們對(duì)家庭體育認(rèn)識(shí)的逐漸提高，體育的消費(fèi)市場(chǎng)也會(huì)逐漸增加，在體育市場(chǎng)擴(kuò)大的同時(shí)，政府應(yīng)該建立規(guī)范的消費(fèi)市場(chǎng)，提升消費(fèi)水平，改善消費(fèi)環(huán)境。比如可以設(shè)計(jì)一些小型多功能的體育器材以便于人們?cè)诩抑羞M(jìn)行鍛煉，滿足人們家庭體育的需求，條件好的小區(qū)可以建立多樣式的“家庭體育俱樂(lè)部”，舉辦一些旅游活動(dòng)，但是所有的項(xiàng)目要設(shè)定一個(gè)合理的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，管理制度要規(guī)范，讓不同的家庭有能力支付愿意主動(dòng)進(jìn)行體育消費(fèi)。

(四)發(fā)展農(nóng)村家庭體育

在農(nóng)村每家的庭院都是獨(dú)立的，并且擁有較大的運(yùn)動(dòng)空間，為家庭運(yùn)動(dòng)提供了良好的條件。目前農(nóng)村家庭體育呈現(xiàn)出季節(jié)性特點(diǎn)，人們一般進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一般都在秋收后、農(nóng)閑時(shí)或假期期間。但是隨著科技的快速發(fā)展，農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化越來(lái)越普遍，一種新型的生活運(yùn)動(dòng)方式會(huì)逐步取代這種季節(jié)性運(yùn)動(dòng)方式，人們擁有的空閑時(shí)間越多，家庭運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所就會(huì)快速增加，如健身房、小型球場(chǎng)、舞蹈房等，各樣具有現(xiàn)代氣息的體育設(shè)施會(huì)給小康家庭帶來(lái)無(wú)窮盡的歡樂(lè)。同時(shí)各級(jí)政府和領(lǐng)導(dǎo)要給予高度的重視，將具有民族特色的活動(dòng)融入其中，結(jié)合新農(nóng)村的特點(diǎn)建設(shè)體育場(chǎng)地及體育設(shè)施，加快農(nóng)村體育的快速發(fā)展。

(五)積極發(fā)揮老年人對(duì)家庭體育的模范帶頭作用

根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)的顯示，我國(guó)參加家庭體育活動(dòng)的老年人大約有4800萬(wàn)人，并帶動(dòng)子女及晚輩一起進(jìn)行體育活動(dòng)。根據(jù)廣東省的調(diào)查數(shù)據(jù)表明3所高校退休的老年人與家人一起運(yùn)動(dòng)的人數(shù)占調(diào)查人數(shù)的60%，其中有34.6%老人在運(yùn)動(dòng)中起到帶頭作用，大約三分之一的老年人表示家庭體育起到督促勸導(dǎo)的作用。由此可以看出老年人的模范帶頭作用在家庭體育的發(fā)展中起到重要作用。

總而言之，發(fā)展家庭體育可以有效的促進(jìn)全民健身的目的，現(xiàn)階段我國(guó)的家庭體育雖然得到了一定的發(fā)展，但仍然處于初級(jí)階段，要想家庭體育在我國(guó)得到快速的發(fā)展，各相關(guān)部門(mén)要積極實(shí)施國(guó)家政策，因勢(shì)利導(dǎo)，運(yùn)用科學(xué)的管理方法積極的引導(dǎo)并進(jìn)行管理，結(jié)合家庭體育的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，豐富活動(dòng)內(nèi)容，提升運(yùn)動(dòng)質(zhì)量，使家庭體育在我國(guó)沿著正確的軌道順利前行，實(shí)現(xiàn)全民健身的計(jì)劃。