盧童娟

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我國(guó)女子柔道優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員57kg盧童娟得意技分析

盧童娟

（北京體育大學(xué)， 北京 100084）

以我國(guó)女子柔道運(yùn)動(dòng)員57kg級(jí)盧童娟“得意技”為研究對(duì)象，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、錄像分析法，對(duì)盧童娟參加2013年全運(yùn)會(huì)比賽“得意技”運(yùn)用情況進(jìn)行分析，結(jié)果表明：盧童娟柔道技術(shù)掌握比較全面，投技“得意技”為大腰和后靠，寢技“得意技”為橫四方固，2013年全運(yùn)會(huì)比賽中盧童娟主要依靠“得意技”得分，寢技“得意技”在盧童娟比賽中起著重要的作用，決定著比賽的勝負(fù)；盧童娟“得意技”技術(shù)特點(diǎn)突出，融合了自己的技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，在運(yùn)用“得意技”時(shí)具有速度快、攻防轉(zhuǎn)換能力強(qiáng)、執(zhí)行技戰(zhàn)術(shù)堅(jiān)決的特點(diǎn)，“得意技”成功率非常高。建議在訓(xùn)練中，教練員要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、身材、體重的不同特點(diǎn)有針對(duì)性地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員掌握適合自己的“得意技”，并在訓(xùn)練、比賽中不斷強(qiáng)化，使其真正成為比賽中的制勝手段?！暗靡饧肌痹诒荣愔惺褂玫念l次最高，成功率也相對(duì)高，但柔道教練員及運(yùn)動(dòng)員在重視“得意技”的訓(xùn)練的同時(shí)，仍要將技術(shù)全面性的訓(xùn)練放在首位。

女子柔道；57kg級(jí)；盧童娟；得意技

盧童娟現(xiàn)為國(guó)家隊(duì)女子柔道運(yùn)動(dòng)員，從2008年起為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，運(yùn)動(dòng)成績(jī)名列全國(guó)前茅，2011年亞洲柔道錦標(biāo)賽57kg第三名，2011年世界柔道大獎(jiǎng)賽57kg第三名，2012年世界柔道團(tuán)體錦標(biāo)賽第二名，以及2013年第十二屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)柔道項(xiàng)目比賽中盧童娟獲得女子柔道57kg比賽冠軍，通過對(duì)全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽錄像的分析和對(duì)盧童娟的了解，發(fā)現(xiàn)盧童娟近幾年比賽取得獎(jiǎng)牌與其在比賽中“得意技”的運(yùn)用密切相關(guān)?；谏鲜鏊伎?，本研究主要以盧童娟全運(yùn)會(huì)比賽“得意技”進(jìn)行分析，主要了解盧童娟在2013年第十二屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)柔道四場(chǎng)比賽中得意技運(yùn)用特點(diǎn)，通過研究可以為我國(guó)女子柔道57kg運(yùn)動(dòng)員得意技的選擇提供參考意見，對(duì)促進(jìn)我國(guó)女子柔道技術(shù)水平的提高具有重要的意義。

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

以我國(guó)女子柔道57kg優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員盧童娟“得意技”為研究對(duì)象，對(duì)盧童娟2013年全運(yùn)會(huì)比賽中得意技的運(yùn)用情況進(jìn)行分析。

1.2 研究方法

文獻(xiàn)資料法、錄像分析法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

2 結(jié)果與分析

2.1 盧童娟基本情況及技術(shù)特點(diǎn)分析

2.1.1 盧童娟個(gè)人基本情況分析

盧童娟，1990年3月出生，身高165cm，14歲進(jìn)行柔道訓(xùn)練，專業(yè)柔道訓(xùn)練11年，是我國(guó)女子柔道57kg級(jí)健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員，個(gè)人全國(guó)最好成績(jī)是2013年第十二屆全運(yùn)會(huì)女子柔道57kg級(jí)金牌，參加世界比賽的最好成績(jī)是2010年香港國(guó)際柔道錦標(biāo)賽女子57kg第一名。盧童娟近幾年參加國(guó)內(nèi)外大賽主要成績(jī)見表1。

2.1.2 盧童娟技術(shù)特點(diǎn)

柔道隸屬技能主導(dǎo)類同場(chǎng)對(duì)抗格斗類項(xiàng)目，在比賽中技術(shù)發(fā)揮非常重要。技術(shù)的全面性是對(duì)柔道運(yùn)動(dòng)員的基本要求。隨著柔道運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展，柔道運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平不斷提高，高水平運(yùn)動(dòng)員在全面投技和寢技技術(shù)的基礎(chǔ)上，還形成了各種組合的連絡(luò)技術(shù)，運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練和比賽，基本上都能形成自己比較穩(wěn)定的技術(shù)風(fēng)格。盧童娟是我國(guó)女子柔道中小級(jí)別57kg級(jí)中一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，通過對(duì)盧童娟比賽的分析以及與盧童娟教練員的訪談得知，盧童娟的技術(shù)風(fēng)格表現(xiàn)為：柔道專項(xiàng)技術(shù)好，技術(shù)全面；專項(xiàng)力量較突出，力量?jī)?yōu)勢(shì)較明顯，體能素質(zhì)較好，能夠適應(yīng)大強(qiáng)度的比賽和訓(xùn)練；技術(shù)特點(diǎn)表現(xiàn)為左架，大拿為主，直門輔助，投技、寢技技術(shù)全面，比賽中技術(shù)動(dòng)作的發(fā)揮穩(wěn)、準(zhǔn)、狠；賽場(chǎng)觀察能力強(qiáng)，能夠較快的適應(yīng)對(duì)手的情況，抓住機(jī)會(huì)，利用自己的力量?jī)?yōu)勢(shì)控制住對(duì)手。盧童娟的技術(shù)風(fēng)格緊密抓住了柔道比賽的特點(diǎn)，符合柔道項(xiàng)目的制勝規(guī)律，有利于取得好成績(jī)。

表1 盧童娟主要比賽成績(jī)

時(shí)間地點(diǎn)名稱名次 2010年香港國(guó)際柔道錦標(biāo)賽女子57kg第一名 2010年 全國(guó)大學(xué)生柔道錦標(biāo)賽女子57kg第一名 2011年 亞洲柔道錦標(biāo)賽女子57kg第三名 2011年 世界柔道大獎(jiǎng)賽女子57kg第三名 2012年 全國(guó)女子柔道冠軍賽女子57kg第三名 2012年 世界柔道團(tuán)體錦標(biāo)賽第二名 2013年遼寧沈陽(yáng)第12屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)女子柔道57kg第一名 2014年云南 臨滄全國(guó)柔道錦標(biāo)賽女子57kg第三名 2015年云南臨滄2015全國(guó)女子柔道錦標(biāo)賽第二名 2015年河北遷安全國(guó)女子柔道冠軍賽女子57kg 第二名

2.2 “得意技”概念及形成因素分析

2.1.1 “得意技”的概念

所謂“得意技”就是指在比較全面地掌握各種技術(shù)的基礎(chǔ)上，突出個(gè)人特點(diǎn)的技術(shù)，在比賽中不論對(duì)手的體形特點(diǎn)，不管在任何情況下，該種柔道技術(shù)使用起來就是比較得心應(yīng)手，同時(shí)施技成功的機(jī)率也比較大的技法，“得意技”是個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)水平的表現(xiàn)，也是得分的主要手段?！暗靡饧肌笔敲總€(gè)柔道運(yùn)動(dòng)員最擅長(zhǎng)使用而又能經(jīng)常得分的技術(shù)，是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員通往勝利道路的必備武器，柔道技術(shù)雖然多種多樣 ，但是每個(gè)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員掌握的技術(shù)都有一定的限度，不是說每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作都能夠掌握，在比賽中得心應(yīng)手，能夠得分的制勝的技術(shù)，才可稱得上“得意技”，也叫“絕招”。優(yōu)秀的柔道運(yùn)動(dòng)員都有較專長(zhǎng)的“得意技”，他們是在學(xué)習(xí)技術(shù)中多次重復(fù)練習(xí)形成的。

2.1.2 “得意技”的形成分析因素分析

柔道“得意技”不是一天練成的，他需要運(yùn)動(dòng)員通過大量的訓(xùn)練實(shí)踐而形成，柔道運(yùn)動(dòng)員“得意技”的形成受運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)、基本技術(shù)掌握情況、運(yùn)動(dòng)員身體類型以及連貫技術(shù)的運(yùn)用情況而影響。

身體素質(zhì)：柔道是一項(xiàng)兩人對(duì)抗性項(xiàng)目，以體力為主的全身運(yùn)動(dòng)，它要求運(yùn)動(dòng)員必須具備速度、力量、耐力、靈敏、應(yīng)急能力、本體反應(yīng)等多方面身體素質(zhì)，而這些素質(zhì)對(duì)形成“得意技”是非常重要的。

基本技術(shù)掌握情況：“得意技”的形成必須建立在全面、正確、熟練的柔道基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，沒有這些，就談不上準(zhǔn)確、有威力的“得意技”。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，基本技術(shù)較好的運(yùn)動(dòng)員“得意技”形成快，就容易動(dòng)力定型并逐步達(dá)到動(dòng)作的自動(dòng)化即一出現(xiàn)時(shí)機(jī)就能把握住自動(dòng)完成。

運(yùn)動(dòng)員身體類型：柔道技術(shù)眾多，不僅有投技，還有寢技，運(yùn)動(dòng)員的“得意技”也就那么幾種，每名運(yùn)動(dòng)員最多也會(huì)選擇2-3個(gè)“得意技”，所以說，運(yùn)動(dòng)員選擇“得意技”的時(shí)候還需要根據(jù)自己的身體類型，選擇適合自己的技術(shù)訓(xùn)練，使之成為“得意技”，小級(jí)別運(yùn)動(dòng)員重心低、反應(yīng)快、移動(dòng)靈活、素質(zhì)較全面，散手進(jìn)攻較多，可以多選擇一些投技技術(shù)作為自己的“得意技”，而大級(jí)別重心高、力量大、四肢較長(zhǎng)、反應(yīng)和靈活程度比小級(jí)別差，所以，他們也必須結(jié)合這些特點(diǎn)去練適合自己的“得意技”，而不是和小級(jí)別一樣使用同樣技術(shù)，這樣“得意技”在比賽時(shí)，成功率才比較高。

聯(lián)絡(luò)技術(shù)的運(yùn)用情況：“得意技”不是某一個(gè)別技術(shù)的單獨(dú)使用，而是以一個(gè)或幾個(gè)技術(shù)為主的配套動(dòng)作連貫而不間斷，每一招的結(jié)束動(dòng)作都能成為下一招的開始動(dòng)作，使對(duì)手束手無策，防不勝防。特別是在高對(duì)抗的條件下，“得意技”要發(fā)揮效果，至少有兩個(gè)或兩個(gè)以上技術(shù)配合，形成聯(lián)絡(luò)技術(shù)，才能增加威力。

總而言之，成熟的“得意技”是以良好的基本功和“得意技”所需的專項(xiàng)素質(zhì)為基礎(chǔ)，通過長(zhǎng)時(shí)間的強(qiáng)化才能成型，由于柔道技術(shù)動(dòng)作復(fù)雜多變，運(yùn)動(dòng)員不能將所有的柔道技術(shù)動(dòng)作都掌握，優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員大都根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己特點(diǎn)的幾種技法。

2.3 2013年第十二屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)盧童娟比賽情況分析

2013年全運(yùn)會(huì)盧童娟一共進(jìn)行了4場(chǎng)比賽，在冠亞軍決賽中，廣東隊(duì)盧童娟戰(zhàn)勝浙江隊(duì)俞亞玲獲得冠軍，這是盧童娟國(guó)內(nèi)比賽的最好成績(jī)。對(duì)于盧童娟來說能夠進(jìn)入決賽已經(jīng)提前完成了她的參賽目標(biāo)，畢竟盧童娟在當(dāng)時(shí)作為B級(jí)選手，能夠在高手云集的全運(yùn)會(huì)中奪得一塊獎(jiǎng)牌就實(shí)屬不易了，更何況廣東隊(duì)當(dāng)時(shí)也只是把盧童娟作為下屆全運(yùn)會(huì)的奪金重點(diǎn)隊(duì)員進(jìn)行培養(yǎng)。不過比賽當(dāng)天，在高手云集的57kg級(jí)比賽中，多位名將老將因想贏怕輸而紛紛落馬，到?jīng)Q賽時(shí)盧童娟和俞亞玲2名新秀都讓大家眼前一亮，最后盧童娟戰(zhàn)勝俞亞玲奪得比賽金牌。

全運(yùn)會(huì)4場(chǎng)比賽中，盧童娟第一場(chǎng)對(duì)陣香港選手，雙方實(shí)力相差懸殊，盧童娟比賽中只運(yùn)用了大內(nèi)刈、內(nèi)股和固技三個(gè)主要技術(shù)，最后很輕松的運(yùn)用一個(gè)固技贏得了比賽；第二場(chǎng)對(duì)陣遼寧隊(duì)的周穎，雙方運(yùn)動(dòng)員在5分鐘的比賽里都得有效分，盧童娟技術(shù)運(yùn)用較多，比賽中運(yùn)用大腰得有效分，周穎也得一個(gè)有效分，雙方有效分相等，接著進(jìn)入加時(shí)賽，盧童娟反攻過胸“一本”拿下比賽；第三場(chǎng)對(duì)陣山東隊(duì)的馮慧慧，雙方實(shí)力較為接近，雖然賽前教練沒有給盧童娟太多壓力，但是盧童娟心理清楚，對(duì)她來說拿下這場(chǎng)比賽，她就能進(jìn)入決賽，所以盧童娟一上場(chǎng)就打的比較保守和謹(jǐn)慎，沒有前兩場(chǎng)比賽放得開，比賽中盧童娟運(yùn)用內(nèi)股、大外刈、高背負(fù)投，但是均為成功，在比賽的5分鐘內(nèi)，雙方運(yùn)動(dòng)員都沒得分，比賽進(jìn)入加時(shí)賽，盧童娟運(yùn)用夾頸背得有效分贏了這一場(chǎng)比賽，取得了全運(yùn)會(huì)比賽的三連勝；第四場(chǎng)決賽，盧童娟對(duì)陣浙江隊(duì)俞亞玲，左邊同一側(cè)后靠得技有分，下去橫四方固得技有分贏的比賽。

2.4 2013年第十二屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)盧童娟“得意技”運(yùn)用情況及技術(shù)特點(diǎn)分析

2.4.1 盧童娟投技“得意技”在比賽中的運(yùn)用分析

2013年全運(yùn)會(huì)中盧童娟投技“得意技”在比賽中的運(yùn)用情況見表3。

表2 2013年全運(yùn)會(huì)中盧童娟投技“得意技”使用統(tǒng)計(jì)

大腰內(nèi)股大外刈背負(fù)投夾頸背大內(nèi)刈后靠小計(jì) 使用次數(shù)274213221 成功次數(shù)10001013 成功率50.0%000100%050.0%14.3%

從表2可知，盧童娟比賽中投技技術(shù)一共運(yùn)用21次，成功3次，投技成功率為14.3%，3次成功投技分別是大腰、夾頸背、后靠。通過對(duì)教練員訪談得知，盧童娟投技得意技主要是大腰和后靠，3次成功投技中有2次均是得意技成功，而且這兩個(gè)技術(shù)的成功率均高達(dá)50.0%，這說明比賽中盧童娟投技主要依靠得意技得分，比賽中其它投技技術(shù)雖然有運(yùn)用，但是成功率非常低。由此可知，在比賽中，盧童娟投技得意技要么不出手，一但出手成功了就非常高，投技“得意技”成功率遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其它投技技術(shù)的成功率。

2.4.2盧童娟寢技“得意技”在比賽中的運(yùn)用分析

57kg在女子柔道比賽中屬于中小級(jí)別，對(duì)于中小級(jí)別柔道運(yùn)動(dòng)員而言，她們速度快，反應(yīng)快，所以在比賽中更多的是使用投技技術(shù)，實(shí)施寢技技術(shù)的機(jī)會(huì)較少，而且寢技技術(shù)很少單獨(dú)使用，都是與投技技術(shù)連貫使用，通過運(yùn)用投技給自己實(shí)施寢技技術(shù)提供機(jī)會(huì)

從表2可知，比賽中盧童娟寢技技術(shù)使用較少，4場(chǎng)比賽一共使用寢技6次，寢技成功率高于投技。比賽中盧童娟僅使用三種寢技技術(shù)，分別是橫四方固、縱四方固和肩固，比賽中只有橫四方固成功，成功率高達(dá)66.7%，其余兩種寢技均未成功。通過對(duì)盧童娟教練員進(jìn)行訪談得知，盧童娟的寢技得意技是橫四方固，由此可知，比賽中盧童娟成功寢技就是自己的得意技。而且通過觀看視頻筆者還發(fā)現(xiàn)，在第一場(chǎng)比賽中，盧童娟的成功技術(shù)和制勝技術(shù)均是橫四方固，在決賽中，盧童娟在加時(shí)賽中就是利用后靠接橫四方固得分贏得比賽，由此可知，橫四方固作為盧童娟的寢技得意技在比賽中具有重要的作用，對(duì)盧童娟比賽勝負(fù)起著決定性的作用。因此，盧童娟可以利用自己寢技優(yōu)勢(shì)，在比賽中盡量將對(duì)手帶入寢技環(huán)節(jié)為自己施技奠定良好的基礎(chǔ)。

通過觀看盧童娟2013年全會(huì)后的四場(chǎng)比賽錄像，發(fā)現(xiàn)盧童娟在運(yùn)用“得意技”時(shí)具有以下幾個(gè)明顯特點(diǎn)：

（1)盧童娟在使用“得意技”進(jìn)攻時(shí)，可以明顯感覺到“得意技”運(yùn)用的速度超過其它技術(shù)，尤其是后靠接橫四方固這一連絡(luò)技運(yùn)用時(shí)體現(xiàn)的更為明顯。

（2）盧童娟在運(yùn)用“得意技”時(shí)都是抓住比賽時(shí)機(jī)，瞬間施技，如果施技不成功會(huì)馬上轉(zhuǎn)換到防守，很少給機(jī)會(huì)被對(duì)手反擊。

（3）盧童娟的“得意技”掌握非常熟練，訓(xùn)練和比賽中運(yùn)用較多，因此，盧童娟在實(shí)施自己“得意技”時(shí)意念很堅(jiān)定，絕對(duì)不做一半動(dòng)作又退回來，實(shí)施“得意技”的瞬間基本上不受比賽條件的影響而改變，因此，盧童娟“得意技”一旦出手，成功率也非常高，以寢技“得意技”更為突出。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.2.1 盧童娟是一名技術(shù)掌握比較全面的柔道運(yùn)動(dòng)員，投技“得意技”為大腰和后靠，寢技“得意技”為橫四方固，2013年全運(yùn)會(huì)比賽中盧童娟主要依靠“得意技”得分，寢技“得意技”在盧童娟比賽中起著重要的作用，決定著比賽的勝負(fù)。

3.1.2 盧童娟“得意技”技術(shù)特點(diǎn)突出，融合了自己的技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，在運(yùn)用“得意技”時(shí)具有速度快、攻防轉(zhuǎn)換能力強(qiáng)、執(zhí)行技戰(zhàn)術(shù)堅(jiān)決的特點(diǎn)，“得意技”成功率非常高，以寢技“得意技”更為突出。

3.2 建議

3.2.1 運(yùn)動(dòng)員“得意技”的形成主要通過反復(fù)訓(xùn)練，“得意技”移動(dòng)投入，“得意技”實(shí)戰(zhàn)練習(xí)等途徑予以實(shí)現(xiàn)。需要在實(shí)戰(zhàn)練習(xí)中強(qiáng)化“得意技”使用意識(shí)，如此要求，有利于運(yùn)動(dòng)員“得意技”形成并在比賽中有效應(yīng)用。

3.2.2訓(xùn)練中，教練員要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、身材、體重的不同特點(diǎn)有針對(duì)性地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員掌握適合自己的“得意技”，并在訓(xùn)練、比賽中不斷強(qiáng)化，使其真正成為比賽中的制勝手段。

3.2.3 “得意技”在比賽中使用的頻次最高，成功率也相對(duì)高，但柔道教練員及運(yùn)動(dòng)員在重視“得意技”的訓(xùn)練的同時(shí)，仍要將技術(shù)全面性的訓(xùn)練放在首位。

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Analysis of the Pride Technique of 57kg Lu Dongjuan , Chinese Women's Judo Elite Athletes

LU Tongjuan

(Beijing Sports University, Beijing 100084, China)

盧童娟（1990—），碩士，研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。