朱曼茹

(浙江省溫州市嘯秋中學 浙江 溫州 325000)

近些年來，我國的教育改革不斷深化，學生的心理健康成為了我們關注的焦點。學校需要采取相應的措施來提升對高中生心理健康教育的策略。使得學生的心理健康教育能夠和核心素養(yǎng)進行融合，從而有效促進高中生身心健康的發(fā)展。那么在核心素養(yǎng)下我們應該如何更好地開展高中心理健康教育呢？下面將針對核心素養(yǎng)和心理健康教育的關系進行分析，找到具體融合的措施。

1.核心素養(yǎng)和高中心理健康教育的融合

從核心素養(yǎng)的構成中我們發(fā)現(xiàn)其包含了健康安全，交際、公民意識等幾個方面的內(nèi)容，其中再細分則包含了解決問題、自我管理、交流溝通、合作等方面的能力，通過這些問題我們不難發(fā)現(xiàn)其和心理健康教育的課程內(nèi)容存在著一定的關聯(lián)性。而核心素養(yǎng)其實又和心理素養(yǎng)的培養(yǎng)密切相關。為此我們需要積極采用心理健康教育的方法來對學生核心素養(yǎng)培養(yǎng)的各個環(huán)節(jié)進行指導。核心素養(yǎng)本身具有著重要的意義，它體現(xiàn)在我們的心理健康課程中具體表現(xiàn)在一方面能夠更好的指引心理健康課程的發(fā)展，也因此成為了心理健康課程在設計課程內(nèi)容和具體實施步驟時的重要依據(jù)。另一方面它能夠更好地指導我們的教學實踐。第三方面還能夠引導學生明確學習的目標，讓學生具備學習的方向性。最后核心素養(yǎng)理念能夠很好地幫助我們完成對心理健康教育課程的評價。

2.核心素養(yǎng)下高中心理健康教育重要性分析

2.1 正確認識心理問題，消除誤解偏見。其實學生對于心理健康這個問題存在著一定的偏見，如果他們不能夠正視自己在心理健康上面的問題，也就無法正確的去解決這些問題。核心素養(yǎng)下我們強調(diào)的是學生全面的發(fā)展。在高中生中開展心理健康教育我們希望學生能夠了解自己的心理問題，以正確的心態(tài)去面對這些問題，主動地去解決，在遇到困難時能夠主動尋求幫助。這要求我們的教師在引導學生認識心理健康時，和心理正常做出區(qū)分。心理上面的不健康表現(xiàn)在比如不能夠和其他同學進行正常的溝通交流，遇到考試表現(xiàn)出明顯的焦慮，學習上相對困難等等。而這些現(xiàn)象普遍的存在于學生中間。如果學生能夠認識到并且積極地去進行調(diào)整，那么自然會獲得更好的成長和發(fā)展。因此我們需要通過高中心理健康教育課程讓學生正確認識自己存在的心理健康問題，并且進行積極地改正。

2.2 運用心理知識調(diào)整狀態(tài)，完善自我?，F(xiàn)代很多的高中生都是獨生子女，往往以自我為中心，不怎么關心別人，也不太明白如何和別人進行更好的相處。很多的學生缺少閱歷，沒有受過多少挫折，生活比較順利，一旦遇到問題承受力較差，也容易和學生之間出現(xiàn)矛盾。當遇到一點批評時，愛走極端，這些都是當前高中生在心理上很明顯的一些問題。這些現(xiàn)象對于學生來說會影響他們學習的動力，導致學生課堂注意力無法集中。通過心理健康教育的開展，我們可以傳授給學生一些自我調(diào)節(jié)的方法，掌握自己訓練自己的技巧。例如為了能夠讓學生更好的與人溝通，我們開設了親子關系、同學關系和情緒管理這些課程。通過心理健康課程的學習幫助學生更好的調(diào)整自我、完善自我。

2.3 能夠全面分析，做好生涯規(guī)劃。從高中生的心理出發(fā)，他們對于自己的未來充滿了向往和憧憬。那么如何讓高中生更好的規(guī)劃他們的未來呢？通過心理健康教育課程我們可以給到高中生一些正確的引導。畢竟高中時期是學生一個重要的轉(zhuǎn)折點，高考也在很大程度上影響著學生未來的規(guī)劃。所以在心理健康教育課程中我們需要開設關于生涯規(guī)劃的相關內(nèi)容。首先讓學生能夠了解自己，充分明確自己的優(yōu)勢、興趣和愛好。另外了解整個社會的發(fā)展和趨勢，充分掌握一些職業(yè)信息和就業(yè)現(xiàn)狀。對于學生的選擇能力進行指導，讓學生在自己進行選擇時有足夠的勇氣和毅力，能夠真正的落實自己的規(guī)劃事項。

3.核心素養(yǎng)下心理健康教育的幾點策略

3.1 學生執(zhí)行力的培養(yǎng)策略。作為高中生對于自己的未來充滿了憧憬，除了需要具備堅定地信念外還需要有實際的行動。他們需要運用教師提供的技能運用到生活中一步步實現(xiàn)自己的夢想。但是這并不是所有的學生都能夠做到的。這也就提到了關于學生執(zhí)行力的問題。如果只講空話沒有付出行動自然是毫無意義的。核心素養(yǎng)理念下要求學生具備多方面能力的發(fā)展，能夠真正的提升自我，培養(yǎng)可持續(xù)發(fā)展的學生。因此執(zhí)行力高低對于一個學生未來的發(fā)展至關重要。所以教師在教學中不僅僅要對學生進行正確的引導，同時還需要對學生的執(zhí)行力的提升給予一些方面的傳授，能夠通過心理健康教育提升學生的執(zhí)行力，促進學生的全面發(fā)展。

3.2 學校應設立專門的心理健康咨詢室。每個學生本身存在著差異性，因此所呈現(xiàn)出來的心理問題各不相同。如果想要真正的解決學生的心理問題我們需要進行個別的指導。讓他們的負面情緒得到宣泄，減輕學生的心理負擔。那么為了更好地實現(xiàn)這樣的目標，我們應該在學校開設專門的心理咨詢室。學生可以利用課余時間去咨詢室針對自己的問題進行專門的咨詢，通過向老師尋求幫助來解決存在于自己身上的問題。比如說考試出現(xiàn)焦慮的原因如何克服，怎么樣能夠和同學更好的相處，通過問題的解決來提高學生本身的身體素質(zhì)，讓學生獲得多方面的提升，促進他們快樂的成長。

3.3 教師要上好心理健康教育課程。為了更好地了解學生的心理健康狀況，我們可以給學生進行專門的測試，然后再根據(jù)測試得出的結果編訂教學的內(nèi)容和教學的各個環(huán)節(jié)。有目的性的開展高一學生的第一節(jié)心理健康教育課程。通過教學真正的讓學生獲得相關的心理健康知識。我們需要正確引導學生積極參與到心理健康教育的課堂中，能夠積極思考，勇敢的表達自己的想法，把課堂中學到的知識技巧真正的運用到自己的實際問題中去。比如遇到了壓力要學會自我調(diào)節(jié)。讓學生通過學習獲得一套完整的心理健康知識體系。使得我們的心理健康教育課程發(fā)揮最大的功能。

除此以外我們?yōu)榱四軌蛱嵘處煹膶I(yè)素養(yǎng)，可以通過特定的培訓提高教師的教學水平。組織教師參加專家講座，和專家進行互動，交流心得，提出在教學中遇到的問題。邀請專家針對教師提出的問題進行分析，拓展教師的教學思路。幫助教師更好的學會輔導學生心理的方法，指導教師如何更快的發(fā)現(xiàn)學生存在的心理問題并能夠采取有效的措施。通過對教師開展的專業(yè)培訓真正的能夠提高教師自身的心理健康素質(zhì)和教學質(zhì)量。

結束語

核心素養(yǎng)的提出和深化為我們進行心理健康教育提供了有力的支持。我們對學生進行全面的心理健康教育也自然會對學生的核心素養(yǎng)發(fā)展起到促進作用。在關注核心素養(yǎng)理念的今天，我們需要從實際的學情出發(fā)，把握教材，讓教材更加貼合學生的實際生活，鼓勵學生說出自己的真實感受，讓我們的心理健康課堂變得機動靈活，成為學生能夠發(fā)表自己的觀點看法的平臺，真正的實現(xiàn)核心素養(yǎng)和心理健康教育的融合，更好地開展心理健康教育，使學生獲得健康的成長與發(fā)展。