章肖美 林建挺

(1.福建省晉江市季延初級中學(xué) 福建 晉江 362200) (2.福建省晉江市南峰中學(xué) 福建 晉江 362200)

1.體驗式心理健康主題班會的開展有助于建立積極健康的心理模式

根據(jù)心理分析學(xué)者艾瑞克森心理社會期的理論，人生八個發(fā)展階段中，每階段的生活，都可能形成個人的心理危機。中學(xué)生和中職生正處于第五階段的青年期，此時正是發(fā)展自我概念、進行角色認定、社會地位形成的重要時期。

中學(xué)生和中職生，也是人的自我意識迅速發(fā)展，并在自身的成長中發(fā)生特殊作用的時期。他們需要表現(xiàn)自我、表達自我、顯示自己的獨立與成熟。而心理作為主體與外界相互作用的中介，心理素質(zhì)越高、越優(yōu)化，心理潛能就越容易得到充分的挖掘與發(fā)展，從而為人的整體素質(zhì)的提高與人生的成功提供更大的可能。學(xué)生作為未來新經(jīng)濟中高技術(shù)競爭的主體之一，心理素質(zhì)和自我管理素養(yǎng)的提高，是其生活中一個重要的課題，心理健康主體班會則是其中重要的奠基石,它可以引導(dǎo)他們樹立和制定正合理的人生目標，澄清個人的價值觀，幫助他們規(guī)劃寶貴的校園學(xué)習(xí)生活，幫助他們認識自己、接納自己，戰(zhàn)勝挫折、發(fā)揮優(yōu)勢、規(guī)劃生涯、構(gòu)建未來的生活藍圖等。

2.體驗式心理健康主題班會的積極心理學(xué)取向

積極心理學(xué)采用科學(xué)的原則和方法來研究幸福，倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向，以研究人類的積極心理品質(zhì)、關(guān)注人類的健康幸福與和諧發(fā)展。包括主觀幸福感、樂觀主義等積極主觀體驗的研究,體驗式心理健康主題班會的開展不但可以從主觀體驗上探討人的幸福感，快樂感，建構(gòu)未來的樂觀主義態(tài)度，還可以對個人成長提供積極的心理特征，如愛的能力，工作的能力，積極地看待世界的方法，創(chuàng)造的勇氣，積極的人際關(guān)系，審美體驗等。

3.體驗式心理健康教育主題班會，是培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的基本途徑之一

心理素質(zhì)是人的素質(zhì)的重要組成部分，在知識經(jīng)濟的時代，人才素質(zhì)的競爭，重要的是心理素質(zhì)的競爭。心理素質(zhì)的培養(yǎng)是素質(zhì)教育的關(guān)鍵，而心理健康是心理素質(zhì)的基礎(chǔ)前提、客觀表現(xiàn)和外在指標。

體驗式心理健康教育主題班會，以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生普遍的心理問題作為教育內(nèi)容，為學(xué)生設(shè)計或提供自然合理的情境，有目的地引導(dǎo)學(xué)生在情境中親自經(jīng)歷、體驗過程、感知反思，從而內(nèi)化為個人的知識、累積經(jīng)驗，因此它對于培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，是必不可少的基本途徑之一。

3.1 可以改變學(xué)生的思維模式和行為模式。一個人想要改變,首先他要相信自己是能夠改變的,但是僅僅有這個愿望還是不夠的,還要有決心、有恒心、有明確的計劃，有付諸必要的行動和落實精神。主題班會的開展，起到一個很好的烘托和實踐的機會。參與的學(xué)生可以通過在每一次的活動中學(xué)習(xí)到的技巧，努力去實現(xiàn)自己的計劃，同時，班會課所給予的團體支持力量，也會使個體即便是遭遇挫折也能受到鼓勵繼續(xù)堅持下去，建立積極的心理模式，增加思維的彈性，改變陳舊的不合理的思維模式，積極的認知和評價。

3.2 促使學(xué)生尋找有力的環(huán)境支持,積極適應(yīng)環(huán)境的改變。人會為了滿足自己的需要而努力獲得對生活的控制。人是環(huán)境的產(chǎn)物，環(huán)境塑造人、改變?nèi)耍瑫r人又要去適應(yīng)環(huán)境、改造環(huán)境，尋找有利的環(huán)境支持，尤其是良好心理素質(zhì)的形成更需要環(huán)境給予人心理上的關(guān)照和支持。

3.3 是提高學(xué)生自我管理能力的一枚定海神針。自我管理能力是指受教育者依靠主觀能動性，按照社會目標，有意識、有目的地對自己的思想、行為進行轉(zhuǎn)化控制的能力，它是個人對自身的心理和行為的主動掌握，是一種綜合能力。

中學(xué)生和中職生的自我管理能力，一方面還是比較弱的，如隨意性強、言而無信、做事經(jīng)常虎頭蛇尾、自覺性差、自我管理意識較弱等；但另一當面，他們又具有較強的可塑性，是發(fā)展自我管理自我控制能力的最佳時期。體驗式心理健康主題班會這樣的方式，符合他們的認知和理解水平，他們可以自然地參與班會活動中，將自己置身于心理健康教育的環(huán)境中，感同身受，經(jīng)過親身體驗，充分認識學(xué)會自我調(diào)控的意義，學(xué)會一些自我調(diào)控的方法，形成一定的自我管理能力，并且能在日常生活和學(xué)習(xí)中，不斷運用和強化，逐步形成自覺性，最終養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。