付彥 江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院

一、實(shí)驗(yàn)對(duì)象和實(shí)驗(yàn)道具

首先需要選取某師范大學(xué)乒乓球隊(duì)5名高水平乒乓球運(yùn)動(dòng)員作為研究對(duì)象，這些乒乓球運(yùn)動(dòng)員的平均年齡均為21歲左右，訓(xùn)練年限大約13年左右，而且都是國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員和右手運(yùn)動(dòng)員[1]。其次通過(guò)乒乓球測(cè)試的要求，對(duì)乒乓球臺(tái)進(jìn)行測(cè)試區(qū)域的劃分，同時(shí)還需要準(zhǔn)備乒乓球拍三副、乒乓球若干個(gè)、乒乓球盛球架一個(gè)、球網(wǎng)一副、36種發(fā)球卡片以及不透明的抽卡箱等測(cè)試道具，同時(shí)還需要選取《主觀疲勞量表》RPE量表進(jìn)行乒乓球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的判斷，測(cè)試過(guò)程中還需要利用跑步機(jī)為運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造不同強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

最后在通過(guò)專業(yè)的指尖測(cè)血糖儀器、血乳酸儀、一次性采血針、無(wú)線心率測(cè)試等工具對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)前后的血糖、血乳等內(nèi)容進(jìn)行測(cè)試，最終根據(jù)這些道具得出乒乓球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)前后的平均反應(yīng)數(shù)值。

二、實(shí)驗(yàn)方案和實(shí)驗(yàn)步驟

首先需要利用Bruce負(fù)荷的遞增運(yùn)動(dòng)方案制定相應(yīng)的測(cè)試內(nèi)容，先通過(guò)跑步機(jī)為乒乓球運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，然后在進(jìn)行相關(guān)能力的測(cè)試，測(cè)試時(shí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度分別為心率≈120、130-150、160-170、180-200左右。此外為了確保整個(gè)測(cè)試過(guò)程中，不被其他因素所影響，所以需要保證每一個(gè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員被測(cè)試時(shí)處于相對(duì)安靜的狀態(tài)，而且運(yùn)動(dòng)員基本新陳代謝水平也需要十分接近，另外測(cè)試的氣候、時(shí)間段等內(nèi)容需要相同，同時(shí)各個(gè)級(jí)別的能力測(cè)試和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度都需要分別測(cè)試3次，其次對(duì)于乒乓球臺(tái)的規(guī)劃也需要分別標(biāo)注上1、2、3、4、5、6等序號(hào)，并且用黃色的膠帶對(duì)這些區(qū)域進(jìn)行劃分。最后對(duì)測(cè)試者的接發(fā)球手型的類型進(jìn)行劃分：正向側(cè)上、正向側(cè)下、轉(zhuǎn)球、勾手側(cè)下等手型的區(qū)分，一共設(shè)置36個(gè)發(fā)球，而且所有乒乓球發(fā)球員需要根據(jù)實(shí)驗(yàn)員的隨機(jī)抽取狀態(tài)，隨機(jī)性的發(fā)球。

制定好測(cè)試方案以后，下面將進(jìn)行實(shí)驗(yàn)步驟的實(shí)施，在實(shí)驗(yàn)開始的初期，需要讓每一名乒乓球運(yùn)動(dòng)員通過(guò)指尖測(cè)血儀進(jìn)行測(cè)血，并且得出每一位運(yùn)動(dòng)員的血糖、血乳酸等數(shù)值[2]。然后在進(jìn)行反應(yīng)測(cè)試，從中得出相應(yīng)的初始反應(yīng)數(shù)值。在乒乓球運(yùn)動(dòng)員被測(cè)試的過(guò)程中還需要佩戴無(wú)線心率帶，然后在跑步機(jī)上跑到相應(yīng)的負(fù)荷狀態(tài)，這種負(fù)荷狀態(tài)主要指運(yùn)動(dòng)員的心率，這些負(fù)荷狀態(tài)還需要和相應(yīng)的《主觀疲勞表》進(jìn)行配合，確保被測(cè)試的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相匹配。另外在進(jìn)行第二次、第三次的測(cè)試之前還需要對(duì)測(cè)試的心率、血乳酸的檢測(cè)以及身體疲勞程度進(jìn)行觀察，確定乒乓球運(yùn)動(dòng)員是否恢復(fù)到正常狀態(tài)，保證后續(xù)的測(cè)試不會(huì)被這些狀態(tài)有所影響。最后根據(jù)相匹配的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)進(jìn)行乒乓球的接發(fā)球測(cè)試，檢測(cè)人員還需要對(duì)相應(yīng)的測(cè)試進(jìn)行記錄。

三、測(cè)試的指標(biāo)和測(cè)試的方法

首先需要測(cè)試人員對(duì)36種接發(fā)球種類進(jìn)行隨機(jī)抽取18種發(fā)球方法，而且每次抽取的卡片種類不能放回抽卡箱，同時(shí)這些內(nèi)容只能告訴發(fā)球員和相關(guān)記錄員。另外當(dāng)發(fā)球員發(fā)球過(guò)程中出現(xiàn)擦網(wǎng)、發(fā)球位置錯(cuò)誤以及擦邊的情況時(shí)，記錄員則需要報(bào)告“無(wú)效”并且要求重新進(jìn)行發(fā)送。在實(shí)驗(yàn)的過(guò)程中每次接完球后都會(huì)有記錄人員口頭播報(bào)出成功或失敗，如果出現(xiàn)接球人員失誤、冒高以及相關(guān)不合理情況時(shí)則都視為失敗，相反則視為成功。

在進(jìn)行心率的測(cè)試過(guò)程中，首先需要讓乒乓球運(yùn)動(dòng)員對(duì)無(wú)線心率帶在心口的位置，根據(jù)自己的情況進(jìn)行松緊的挑戰(zhàn)，然后將跑步機(jī)上的數(shù)據(jù)內(nèi)容通過(guò)無(wú)線接收器傳送到電腦中，并且隨時(shí)掌握測(cè)試人員的心率和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度[3]。在進(jìn)行血乳酸和血糖的測(cè)試前1個(gè)小時(shí)左右不能讓被測(cè)試人進(jìn)行進(jìn)食，以及引用相關(guān)糖類飲料，然后通過(guò)指尖采血的方法，對(duì)被測(cè)試人運(yùn)動(dòng)前后的血乳酸和血糖數(shù)值進(jìn)行記錄。反應(yīng)測(cè)試需要記錄員對(duì)模擬測(cè)試過(guò)程中測(cè)試人平均的反應(yīng)指數(shù)是多少？測(cè)試次數(shù)大約10次左右。PRE測(cè)試則主要通過(guò)詢問(wèn)的方式進(jìn)行當(dāng)下主觀疲勞程度的判斷，確保在測(cè)試前被測(cè)試人不存在疲勞狀態(tài)。

四、結(jié)語(yǔ)

根據(jù)不同程度的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，得出的內(nèi)容也是有所不同的，例如在1級(jí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的過(guò)程中心率大≈120；PRE≈12；這時(shí)的接發(fā)球成功率達(dá)到了83%左右，但是知道2級(jí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和4級(jí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，接球成功率下降得十分明顯，大約只有71%左右。由此可以看出不同等級(jí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對(duì)接發(fā)球成功率有一定的關(guān)系，而且不同等級(jí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對(duì)于血乳酸、心率、反應(yīng)都有影響，但是對(duì)于血糖的影響并不大。