陳 曦

（深圳外國語學(xué)校，廣東 深圳 518000）

廣播體操是一種徒手體操，它可以較全面地鍛煉到身體的每一個部位，練習(xí)者的運動刺激能達到中等強度，從而增強其機體活力，促進其健康成長，更好地服務(wù)于社會發(fā)展。為深入實施全面建設(shè)計劃，更好地促進我國的“陽光工程”建設(shè)和青少年身心健康全面發(fā)展，促進青少年美的修養(yǎng)和智力、體質(zhì)的發(fā)展，自1954年國家體委頒布第一套少年廣播體操起，隨著國家的發(fā)展，國家對體育課程的重視不斷提高，廣播體操的發(fā)展也日新月異，迄今為止已公布了19套學(xué)生廣播體操。正是由于廣播體操的健身價值和教育價值，它成為學(xué)校體育課程的重要組成部分，也是學(xué)校體育工作的重要部分。

1 教學(xué)案例

1.1 教材分析

本次教學(xué)案例所用的教材是2008年9月1日國家體育總局推行的《放飛理想》，此套廣播體操共9節(jié)動作，其動作編排順序為頭頸、上肢、肩部、胸部、軀干、下肢、全身、跳躍，整套動作順序遵循了“人體運動軸”的規(guī)律；運動量也是從低到高、循序漸進。作為當今在青少年中推廣的廣播體操，相比2002年推行的《時代在召喚》和《青春的活力》2套廣播體操，不僅增加了體側(cè)運動，并由480拍的總拍數(shù)增至544拍，由0.51拍/s提速至0.46拍/s，且《放飛理想》中9節(jié)動作的動作速率不一樣，口令和音樂速率也不一樣，這也是符合人體構(gòu)造和運動規(guī)律的，而此運動速度更適合高中學(xué)生的運動負荷，更適合高中學(xué)生的生理和心理特點。在創(chuàng)編上其更體現(xiàn)了科學(xué)性、全面性的原則，符合鍛煉效果，對緩解學(xué)生久坐產(chǎn)生的局部疲勞，使學(xué)生身姿得到恢復(fù)、改變、鍛煉、塑造身體形態(tài)具有較好的作用。

1.2 教學(xué)背景

廣播體操可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，改進和提高血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的機能；增進健康，促進身體的正常發(fā)育和全面發(fā)展；培養(yǎng)身體的正確姿勢，提高動作的協(xié)調(diào)性；鍛煉意志，培養(yǎng)組織紀律性和振奮精神；在學(xué)生學(xué)習(xí)疲乏時調(diào)整心態(tài)、放松神經(jīng)、陶冶情操。但在當下，由于大部分教師缺乏教學(xué)創(chuàng)新意識，學(xué)生對廣播體操的學(xué)習(xí)產(chǎn)生抗拒心理，教學(xué)氛圍非常單調(diào)，且教學(xué)效果不佳。教師需要在教學(xué)過程中，根據(jù)學(xué)生的特點，加強與學(xué)生的溝通，制定完善的教學(xué)方案。

1.3 教學(xué)目標

通過學(xué)生對廣播體操《放飛理想》的學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生對對于體操、體育學(xué)習(xí)的興趣；通過對《放飛理想》整套動座的學(xué)習(xí)和練習(xí)，掌握該套動作的標準和規(guī)范，提升學(xué)生的身體素質(zhì)；在全班學(xué)生一起學(xué)、一起練的同時，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作和集體榮譽感。

1.4 具體案例

在本學(xué)年的廣播體操的教學(xué)中，教師利用高中學(xué)生學(xué)習(xí)能力、模仿能力較強的優(yōu)點，運用直觀法、示范法、整體教學(xué)法等進行教學(xué)；根據(jù)高中生惰性強、主觀能動性較低等缺點，采用游戲教學(xué)法、設(shè)疑法、無口令法等方法來活躍課堂教學(xué)氛圍，提高學(xué)生學(xué)習(xí)廣播體操的興趣。

1.4.1 準備部分（1）類型一。師生問好、課堂常規(guī)后，采用提問法和設(shè)疑法做課堂導(dǎo)入，提高學(xué)生學(xué)習(xí)廣播體操的興趣。詢問學(xué)生從小至今學(xué)過多少套廣播體操？學(xué)生：“2套、3套”。然后教師依次向?qū)W生提出問題：“我們學(xué)習(xí)了這么多廣播體操，而且每天都要做廣播體操，你們知道有什么意義嗎？”“我國由最初的推行廣播體操起至今，已經(jīng)發(fā)布了19套了，我國每間隔一段時間后便會推陳出新，你們覺得意義在哪里？”通過一系列的問題，讓學(xué)生思考、了解廣播體操的作用和鍛煉價值，并引入學(xué)生學(xué)習(xí)一套新廣播體操的內(nèi)容，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中起到事半功倍的作用。（2）類型二。為激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，在準備部分，教師可采用游戲方法導(dǎo)入教學(xué)或復(fù)習(xí)學(xué)過的內(nèi)容。例如，分組玩“木頭人”的游戲，口令人背對所有學(xué)生，根據(jù)自己的時間分配喊出“1、2、3，木頭人”，其他學(xué)生在口令員身后做操，聽到木頭人后便停止做操，如被口令員發(fā)現(xiàn)沒有停下的，或停下后動作沒有做規(guī)范的學(xué)生對其進行懲罰。通過游戲方式，可以有效地讓學(xué)生復(fù)習(xí)學(xué)過的動作，且能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

1.4.2 基本部分（教與學(xué)階段）在此次廣播操教學(xué)階段中，教師主要采用了講解法、示范法、分解法和完整法、預(yù)防與糾正錯誤法等方法來進行教學(xué)。在第1次課的教學(xué)部分開始后，先讓學(xué)生對所學(xué)的廣播體操建立一個整體框架。學(xué)習(xí)廣播體操時，首先給學(xué)生播放整套操的完整動作，或教師向?qū)W生展示整套廣播體操，先給學(xué)生一個整體印象；然后再按計劃進行每一節(jié)課的教學(xué)。（1）教師需要先采用示范法，做每一節(jié)操的完整示范，采用講解法對每一拍的動作進行講解，做好要求，明確每一拍動作的規(guī)范。簡單的動作主要運用整體法進行教學(xué)，如預(yù)備節(jié)、伸展運動、整體運動等；而較為復(fù)雜的動作主要運用分解法進行教學(xué)，如擴胸運動、體轉(zhuǎn)運動等。在教學(xué)過程中，根據(jù)每一節(jié)操的特點和難易程度，靈活地運用鏡面示范和分解示范，同時讓學(xué)生跟隨教師的講解和動作做模仿練習(xí)。（2）分組練習(xí)相互幫助，教師進入各組進行個別指導(dǎo)和糾錯。（3）集中所有學(xué)生，針對學(xué)生練習(xí)時出現(xiàn)的問題做統(tǒng)一糾錯。（4）針對一節(jié)操的完整練習(xí)進行由慢到快的重復(fù)練習(xí)，起到鞏固提高的作用。在練習(xí)的過程中，可以讓學(xué)生參與到喊操的行列中，初期可以讓學(xué)生跟著喊，教師喊“1、2、3、4”，學(xué)生接著喊“5、6、7、8”，這樣可以控制速度、把握節(jié)奏；中期可以讓學(xué)生進行分組喊，進行組對組比賽，這樣既可以讓學(xué)生感受廣播體操的節(jié)奏感，又可以充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。當學(xué)生對節(jié)奏熟悉之后，還可以采取無聲操作，讓學(xué)生在心里念節(jié)奏。（5）組織每組進行展示。

1.4.3 結(jié)束部分通過小游戲或放松整理運動來結(jié)束整堂課，讓學(xué)生得到放松，然后教師對整堂課進行評價和總結(jié)。

2 教學(xué)反思

2.1 針對“廣播體操”的游戲較單一

此教學(xué)案例中雖然使用了游戲法，但是游戲法較為單一，僅僅局限于“木頭人”游戲和分組比賽做操的游戲，若在整個廣播體操教學(xué)過程中僅僅高頻率地使用這2種游戲方法，學(xué)生會覺得疲憊、無聊，甚至產(chǎn)生抵觸。因此教師在進行教學(xué)的過程中，需要不斷結(jié)合教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生情況進行創(chuàng)新。課后，筆者發(fā)現(xiàn)讓學(xué)生跟喊口令一起做操會有一定效果，由此想到是否可以結(jié)合口令來創(chuàng)新出一種游戲方式呢？學(xué)生跟隨教師一起在口令下睜眼睛做操，然后進階至學(xué)生一起自喊口令閉眼睛做操，最后分組，每組學(xué)生無口令、無音樂、閉眼睛做操比賽（下文皆為無聲盲操比賽），在這種情況下，比賽看哪一組的學(xué)生做得更整齊統(tǒng)一。游戲法固然好，但游戲要不斷創(chuàng)新，必須刺激學(xué)生的積極性，教學(xué)效果才能在游戲法中更好地彰顯出來。

2.2 課堂調(diào)動死板

筆者發(fā)現(xiàn)在此教學(xué)案例中，整個課堂的調(diào)度比較少，尤其是在學(xué)生進入基本部分以后，學(xué)習(xí)和練習(xí)隊形大都是6列橫隊、7路縱隊構(gòu)成的長方形。這樣會產(chǎn)生2個問題：（1）雖然教師會做多面示范，但是有些學(xué)生看不見、視野不好；（2）同一隊形持續(xù)太久，讓學(xué)生感到厭倦，左右前后的學(xué)生更容易交頭接耳，無法全然集中注意力。因此，在教學(xué)過程中教師不僅要做多面示范，更要多更換自己的位置，讓各個角落的學(xué)生都可以清晰地看到示范動作，并且在練習(xí)過程中要變換隊形，甚至可以讓學(xué)生通過動作的移動來創(chuàng)編隊形，這樣可以大幅度地調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，也可以激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維。

2.3 教法傳統(tǒng)

在進行教學(xué)中，運用講解法、示范法、分解法和完整法、預(yù)防與糾正錯誤法等方法來進行教學(xué)，教法較為多樣，但仍然過于傳統(tǒng)，可以更多地運用多媒體教學(xué)。例如，教師可以給學(xué)生錄制一段視頻，當學(xué)生看到教師給自己錄像，精神頭就來了，動作無形當中也規(guī)范了許多；練習(xí)結(jié)束后還能通過觀看自己的錄像查找自己的不足；此外，對于協(xié)調(diào)性差、記性不怎么好的學(xué)生，教師要多鼓勵，讓學(xué)生從心里感受到教師對自己的關(guān)愛，從而找到自信。

2.4 學(xué)生基礎(chǔ)落實不夠

教學(xué)和練習(xí)過程中，學(xué)生的宏觀動作基本到位，但是做細微動作時學(xué)生便“渾水摸魚”。例如，手形四指不并攏、手臂上舉角度不足等。本文認為，可以讓學(xué)生找參照物，這樣學(xué)生心里就有數(shù)了，如斜上舉時，可讓學(xué)生把手盡量靠近耳朵，這樣的提示直白，學(xué)生容易理解；至于平舉，可以通過高舉、斜上舉、平舉、斜下舉等讓學(xué)生依次感受。此外，授課時體育教師要做到精講、示范動作熟練，要做到分解與完整示范（鏡面、側(cè)面、背面）相結(jié)合。

3 結(jié) 語

在對高中生進行廣播體操的教學(xué)中，教師要有過硬的專業(yè)技術(shù)，掌握足夠規(guī)范的體操動作，抓住教學(xué)重點，并根據(jù)學(xué)生的特點制訂合理的教學(xué)方案。教師應(yīng)加強與學(xué)生的溝通，從學(xué)生的角度思考課程的安排。同時，在課程中多運用多媒體教學(xué)、創(chuàng)新的游戲法教學(xué)等去提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而達到良好的教學(xué)效果。最后，教師在教學(xué)過程后需要及時進行自我總結(jié)和教學(xué)反思，從學(xué)生那里得到有效的正反饋，不斷完善教學(xué)方法和形式。