李尚胥

（仲愷農(nóng)業(yè)工程學(xué)院，廣東 廣州 510225）

1 微課概述

所謂微課，是指運用信息技術(shù)，按照學(xué)習(xí)者的認(rèn)知規(guī)律，基于一個學(xué)科知識點、技能點或情感點，集合具體的教學(xué)要素和環(huán)節(jié)（如目標(biāo)、導(dǎo)入、內(nèi)容、方式等），設(shè)計和開發(fā)的可視化學(xué)習(xí)資源。微課主要以微視頻技術(shù)為載體，其微視頻通常在5～10min。從制作角度來看，當(dāng)前的微課主要分為內(nèi)錄式微課、外拍式微課與混合式微課3種。其中，內(nèi)錄式微課以電腦或手機(jī)錄屏為主要方式；外拍式微課以攝像機(jī)拍攝為主要方式；混合式微課是將以上2種方式結(jié)合起來。從教學(xué)角度來看，微課主要分為教師微課與學(xué)生微課。其中，教師微課主要服務(wù)教師的專業(yè)教學(xué)，其注重教師教學(xué)實踐經(jīng)驗的總結(jié)；學(xué)生微課主要聚焦教學(xué)重點與難點，以及對課堂教學(xué)課前與課后的教學(xué)支持。

2 微課在青少年健美操教學(xué)中的應(yīng)用背景

與其他體育課程相比，健美操課程集音樂、體育、舞蹈于一體，能夠滿足青少年放松身心、增強(qiáng)體質(zhì)與人際交往的目的，是青少年非常喜愛的體育課程。近年來，在我國的學(xué)校體育教育中，越來越多的青少年選擇健美操課程，這在很大程度上推動了學(xué)校健美操教學(xué)工作的發(fā)展。然而，就當(dāng)前來看，我國青少年健美操教學(xué)效果并不高。導(dǎo)致這個結(jié)果的原因是多方面，如學(xué)校并沒有制訂健全的健美操教學(xué)計劃，學(xué)校用于健美操教學(xué)的場地、設(shè)施與器材不足，學(xué)校缺乏專門從事健美操教學(xué)工作的教師，現(xiàn)有的健美操教師專業(yè)水平亟待提高，學(xué)生自身健美操運動基礎(chǔ)差，等等。

微課在青少年健美教學(xué)中應(yīng)用價值顯著。從教師角度來講，微課應(yīng)用推動了傳統(tǒng)健美操教學(xué)創(chuàng)新，大大提高了教師的教學(xué)工作的針對性與實效性。教師可以利用健美操微課資源庫進(jìn)一步開展教研工作，提高自身的健美操教研能力，促進(jìn)自身的專業(yè)成長。從學(xué)生角度來講，學(xué)生可以隨時隨地且反復(fù)觀看微課，滿足自身對健美操知識點的個性化學(xué)習(xí)，加深對所學(xué)知識的記憶。另外，微課集文字、圖片、音頻與視頻于一體，相比傳統(tǒng)的課堂教學(xué)，它能夠顯著提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與主動性。

3 青少年健美操微課制作要點

微課的制作主要工作是錄制教師的健美操教學(xué)過程，然后剪輯，最后運用到健美操教學(xué)中。教師在制作過程時，應(yīng)當(dāng)注意以下幾個要求。

3.1 把握微課基礎(chǔ)設(shè)計要求

微課最顯著的特點就是“短小精悍”，其中“短小”是指微課時間短、主題??；“精悍”是指微課內(nèi)容精、效果強(qiáng)。在時間方面，微課時間一般控制在5～10min。很多微課教學(xué)實踐證明，6min左右是微課最好的時間選擇。在主題方面，教師要盡量細(xì)化主題，提高教學(xué)的針對性。例如，設(shè)計“繩操的擺動技術(shù)”主題，而不能設(shè)計“繩操的基本技術(shù)”主題。在內(nèi)容方面，教師要精心設(shè)計微課內(nèi)容，根據(jù)青少年身心發(fā)展特點與健美操學(xué)習(xí)需求進(jìn)行內(nèi)容設(shè)計，如設(shè)計“健美操運動與減壓”“健美操運動與社交”等。在效果方面，教師要注重微課的吸引力與沖擊力，要使微課抓住青少年的眼球。

3.2 保證內(nèi)容的獨立完整性

近年來，微課在學(xué)校教育中的應(yīng)用越來越廣泛。健美操課程涉及的基礎(chǔ)理論與運動技能內(nèi)容豐富，很多知識都需要學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)，不能忽視。這就要求教師在運用微課教學(xué)時，注重微課自身的獨立性與完整性。教師要本著“小而精”“微而全”的原則，設(shè)計微課，充分發(fā)揮它針對性強(qiáng)與實用性強(qiáng)的優(yōu)勢。在具體實踐中，教師要將微課與課例片段、微課教學(xué)、說課、微講座等區(qū)分開。當(dāng)然，微課與上述教學(xué)形式存在一定的交叉，了解這些“交叉”，是教師設(shè)計微課的必要工作。

4 微課技術(shù)在青少年健美操教學(xué)的實際應(yīng)用

健美操微課課件制作完成后，教師要將課件應(yīng)用到實際教學(xué)中。就目前來講，教師可以從以下3個教學(xué)活動中應(yīng)用微課技術(shù)。

4.1 課程導(dǎo)入

一節(jié)課成功與否，課程導(dǎo)入的質(zhì)量非常關(guān)鍵。很多時候，有了高質(zhì)量的課程導(dǎo)入，可以時候該節(jié)課就成功了一半。傳統(tǒng)的健美操教學(xué)，教師通過以口頭講解的方式進(jìn)行課程導(dǎo)入，受限于教師語言表達(dá)能力，該形式的課程導(dǎo)入質(zhì)量較低。而借助微課技術(shù)，教師可以在講解新健美知識與技能的時，可以向?qū)W生播放微課課件，讓學(xué)生直觀觀看該節(jié)課要學(xué)習(xí)的知識點，從而對該節(jié)課核心內(nèi)容有一個大概的了解和感受。健美操動作多，在課件播放完畢后，教師應(yīng)把微課中涉及的知識點明確地告訴學(xué)生，若學(xué)生一遍沒理解，教師可多播放幾遍課件。

4.2 重點與難點知識講解

在教學(xué)過程中，針對教材中的重點與難點知識，教師可以利用微課課件具有的暫停、慢放、反復(fù)播放等功能，鞏固學(xué)生記憶，方便學(xué)生進(jìn)行反復(fù)學(xué)習(xí)。針對此，教師可以利用微課課件的暫停、慢放、反復(fù)播放等功能，讓學(xué)生反復(fù)觀看髖部動作的每一個步驟以及動作要點。微課課件大大緩解了教師的教學(xué)壓力，有了微課課件的幫助，教師有了更多的時間向?qū)W生講解重點與難點知識，從而讓學(xué)生更加深刻地理解重點與難點知識。

4.3 反復(fù)對照訓(xùn)練

以健身健美操基本動作訓(xùn)練中髖部動作為例。很多學(xué)生做出的髖部動作非常生硬。針對此問題，教師可以播放微課課件，讓學(xué)生對照著視頻中的髖部動作學(xué)練方法進(jìn)行反復(fù)對照訓(xùn)練。相比教師的口頭講解與示范，微課課件能夠更好地實現(xiàn)針對性教學(xué)。以髖部動作中的頂髖為例，它要求一腿支撐并伸直，另一腿屈膝內(nèi)扣，上體保持正直，用力將髖頂出。在這一系列動作中，有的學(xué)生不懂“屈膝內(nèi)扣”，有的學(xué)生不懂“用力將髖頂出”。微課課件都可以滿足他們的學(xué)習(xí)需求，以暫停反復(fù)播放的形式讓學(xué)生對照訓(xùn)練。

5 青少年健美操教學(xué)中應(yīng)用微課研究

5.1 明確教學(xué)目標(biāo)

與其他教學(xué)形式一樣，微課教學(xué)也要緊緊圍繞教學(xué)目標(biāo)來開展。因此，在微課教學(xué)中，教師必須始終牢記教學(xué)目標(biāo)，不能偏離。青少年健美操教學(xué)的目的除了增強(qiáng)青少年體質(zhì)健康，還要培養(yǎng)青少年終身體育意識，有些學(xué)校還要培養(yǎng)健美操（主要為競技健美操）后備人才。教師在微課教學(xué)時，應(yīng)當(dāng)圍繞以上目標(biāo)設(shè)計微課選題、錄制微課內(nèi)容、選擇微課教學(xué)策略等。有些教師在微課教學(xué)時，過多關(guān)注了微課外在的精美，如清晰度、背景音樂、聲效等，而忽略了微課教學(xué)的目標(biāo)，這是急需糾正的。

5.2 要提高個人素養(yǎng)與相關(guān)能力

很多教師習(xí)慣了教室內(nèi)的教學(xué)氛圍，在無鏡頭時神采飛揚、教學(xué)思路非常明晰，但在鏡頭下就會表情僵硬，教學(xué)顯得手忙腳亂。微課教學(xué)氛圍下，更加強(qiáng)調(diào)教師與學(xué)生的互動。由于教師與學(xué)生并非面對面，這種互動就需要教師在視頻中通過面部表情、語言（口頭語言與肢體語言）等引導(dǎo)學(xué)生做出相應(yīng)的回應(yīng)（如點頭、搖頭等）。要完成這一個目標(biāo)，需要教師提高個人素養(yǎng)，給學(xué)生以親切感；提高個人語言組織能力，能夠在有限時間內(nèi)牢牢吸引學(xué)生注意力，引導(dǎo)學(xué)生逐步完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

5.3 厘清微課與傳統(tǒng)課堂教學(xué)的關(guān)系

在網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)蓬勃發(fā)展的今天，微課雖然能顯著提高青少年健美操教學(xué)質(zhì)量。但是，教師應(yīng)當(dāng)明白一點：微課并非是對傳統(tǒng)教學(xué)模式的顛覆，而是一種教學(xué)模式的創(chuàng)新，不能完全替代課堂教學(xué)。這也就是說，教師在健美操教學(xué)中不宜濫用微課，或擠占健美操課堂教學(xué)時間。青少年健美教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)，需要教師在課堂教學(xué)中與學(xué)生進(jìn)行親密地互動，確保教學(xué)“看得見”“摸得著”。倘若教師將微課教學(xué)替代課堂教學(xué)，會導(dǎo)致教學(xué)脫離學(xué)生實際，無法保證教學(xué)效果。另外，微課只針對一個健美操知識點教學(xué)，雖然針對性強(qiáng)，但它終究講授的知識點很單一，而且時間較短。該教學(xué)形式對理解能力、學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的學(xué)生而言，能夠完全消化；而對理解能力、學(xué)習(xí)能力若弱的學(xué)生而言，就顯得非常吃力。對此，教師就應(yīng)當(dāng)在健美操課堂教學(xué)中專門對微課中的知識點進(jìn)行再次講解。

5.4 加強(qiáng)改革創(chuàng)新

近年來，微課已經(jīng)在我國青少年健美操教學(xué)中得到了廣泛應(yīng)用?？v觀這些微課教學(xué)活動，它們在很多方面都存在極大的相似之處。相似的選題與教法很容易造成青少年的審美疲勞，降低青少年學(xué)習(xí)的積極性與主動性，甚至還會讓青少年產(chǎn)生厭煩與抵觸心理。為了解決這一問題，教師應(yīng)在微課教學(xué)中注重改革創(chuàng)新，不時給青少年“耳目一新”的感覺。例如，教師可以采用FLASH動畫的形式，用動畫人物表現(xiàn)一個健美操動作要點；再如，教師可以將一些網(wǎng)絡(luò)語言、網(wǎng)紅人物或?qū)嵺`加入視頻，提高微課的趣味性。

6 結(jié) 語

微課在青少年健美操教學(xué)中的應(yīng)用，適應(yīng)互聯(lián)網(wǎng)時代青少年學(xué)習(xí)碎片化的需求，為青少年的健美操學(xué)習(xí)活動帶來時間和空間上的更多自由。在傳統(tǒng)健美操課堂教學(xué)的基礎(chǔ)上，利用微課推動青少年健美操教學(xué)改革，是當(dāng)前青少年健美操教學(xué)發(fā)展的重要趨勢。在具體工作中，健美操教師應(yīng)扎實掌握微課制作技能，并提高個人素質(zhì)與教學(xué)能力，在“以學(xué)生為本”的理念指導(dǎo)下有目標(biāo)、有計劃、有步驟地開展微課教學(xué)。