【作者簡介】

王蔚，女，1975年2月生，現(xiàn)就職于江蘇省南京市拉薩路小學(xué)，高級教師，是江蘇省第15批體育特級教師，南京市體育學(xué)科帶頭人。曾連續(xù)五次獲得南京市教學(xué)能手比賽和教學(xué)基本功比賽一等獎，近五年的錄像課連續(xù)五次獲得全國、部優(yōu)、省優(yōu)、市優(yōu)一等獎。參與江蘇省教師備課用書《科學(xué)的預(yù)設(shè) 藝術(shù)的生成》《江蘇省中小學(xué)體育教學(xué)指南》等書的編寫工作。帶領(lǐng)團(tuán)隊開發(fā)社區(qū)資源，為拉小孩子量身定制校本課程《曉啦慧運(yùn)動》并出版，該校本課程獲得“江蘇省校本課程一等獎”。申報并立項“創(chuàng)編小學(xué)體育教學(xué)口訣的研究”，出版20多萬字的個人專著《體育教學(xué)口訣的理論與實踐》，獲得“南京市個人課題一等獎”。

我是王蔚，南京市拉薩路小學(xué)的王蔚。

每天步入學(xué)校，經(jīng)過一個小小的坡道，綠意蔥蘢。拾級而上，體現(xiàn)出百步向上的學(xué)校精神。在這里，我是大家的好伙伴。我熱情，時時溫暖著周邊的朋友;我積極，是團(tuán)隊中有力的領(lǐng)頭人;我頂真，工作起來精益求精;我能干，處事明快果斷效率高;我向上，有理想，有追求，始終把事業(yè)放在第一位，有博采眾長的氣度和不拘于時的膽識，不斷地思考探索，始終站在教育教學(xué)理論與實踐的最前沿。

一、學(xué)習(xí)，是生長的力量

作為一個體育老師，我從不認(rèn)為我天資聰穎，但我是個愛學(xué)習(xí)的人。1996年畢業(yè)于南京師范大學(xué)體育系，原本準(zhǔn)備回家鄉(xiāng)去中學(xué)任教的我，因成績優(yōu)異，被學(xué)校推薦至南京市明瓦廊小學(xué)工作。在當(dāng)時，小學(xué)教師多為中師畢業(yè)，對于我這個大學(xué)生，無論是領(lǐng)導(dǎo)還是同事都高看一眼?？墒莿倿槿藥煹奈?，沒有因為自己是個大學(xué)生而沾沾自喜，因為我無論是在大學(xué)時期，還是實習(xí)階段，從未想過未來的工作對象是小學(xué)生。

開學(xué)初期，面對單純可愛的孩子，“雞同鴨講”的狀況讓我?guī)缀跆幱诒罎⒌倪吘?。面對他們，我需要學(xué)習(xí)的地方太多了，于是我下定決心重新開始，盡快適應(yīng)小學(xué)的教育教學(xué)工作。一方面積極向同事請教，另一方面積極尋求專業(yè)知識的支撐。自費(fèi)訂了《體育教學(xué)》《中國學(xué)校體育》等雜志，購買了多種書籍鉆研學(xué)習(xí)，堅持伏案攻讀。遇有指導(dǎo)性文章，立即寫在筆記本上或剪下來貼在剪輯本上。功夫不負(fù)有心人，在兩年時間里，我吃透了全部課程和其他理論書籍百余本，熟練掌握了小學(xué)體育教材中的全部動作內(nèi)容。1998年，工作兩年，我首次參加南京市優(yōu)質(zhì)課比賽，就獲得了一等獎的好成績。

隨著課改的深入，為了能走在課改最前沿，我利用課余時間繼續(xù)充電學(xué)習(xí)。2012年參加了鼓樓區(qū)“十二五”名特優(yōu)教師后備人員培訓(xùn)班，同年進(jìn)入嵇明海特級教師工作室參與相關(guān)教學(xué)研究工作;2016年參與了倪晨瑾特級教師工作室的學(xué)習(xí)與活動。如癡如醉的學(xué)習(xí)，給了我不竭的動力，在學(xué)習(xí)中成長，在學(xué)習(xí)中收獲。1996—2010年連續(xù)五次獲得南京市教學(xué)能手比賽和教學(xué)基本功比賽一等獎，2002年獲得“南京市優(yōu)秀青年教師”稱號，2016年被評為“南京市體育學(xué)科帶頭人”。

這些年，在我的帶領(lǐng)下，經(jīng)過體育理論實踐研究與總結(jié)，拉小體育組大膽地提出了“一功六化”的小學(xué)體育教學(xué)策略：“一功”是堅持自覺苦練體育教學(xué)基本功，“六化”是教學(xué)內(nèi)容選擇的全面化、教學(xué)過程高效化、教學(xué)原則科學(xué)化、教學(xué)方法趣味化、教學(xué)手段多樣化以及教學(xué)管理規(guī)范化。

二、務(wù)實，是體育人的本色

剛工作的前幾年，我經(jīng)常一個人在制作小動物頭飾，一做就是40個，先畫再剪，然后上色，安裝松緊帶，方便孩子們戴在頭上模仿小動物。用硬紙板制作荷葉，制作小樹，布置池塘，進(jìn)行情境設(shè)計教學(xué)。我也都親自制作獎品，獎勵給表現(xiàn)好的學(xué)生。今天小兔，明天小猴，漸漸的我的課堂教具越來越豐富，孩子們覺得很新奇，越來越喜歡我的課堂，因為在他們眼里，我像個魔術(shù)師，總能給他們帶來驚喜。其實后來我才知道，我當(dāng)時想的和做的就是課堂情境設(shè)計的一種。

剛工作那會兒，我們老師會經(jīng)常在一起交流工作，其中一位老師的做法讓我印象深刻，他說他從不沿用以前的教案，這句話一直鞭策著我，我認(rèn)為他的觀點(diǎn)是正確的，因為我也不喜歡守舊，我更喜歡創(chuàng)新。

我每年都要出新課，我不喜歡一直都上同一節(jié)公開課。我們的課程部主任對我的評價就是，王蔚的課很多。第一次聽到這樣的話，我認(rèn)為是鼓勵，當(dāng)她再說的時候，我感覺到了她對我的肯定。拉小體育組的所有老師都不喜歡一直上同一節(jié)課，他們每人手上都有好幾節(jié)隨時可以拿得出手的課。組織組內(nèi)互聽課時，我經(jīng)常申請第一個上。

理論與實踐結(jié)合渠道，我覺得最簡單有效的手段其實還是磨課。通過不斷地磨，才能不斷地反思，不斷地總結(jié)，不斷地?fù)P長避短，不斷地得到提升，不斷地完善并臻至完美。每天磨六節(jié)課都是常事。記得我有一節(jié)障礙跑，公開課之前我上了十八次，十八個班不同的學(xué)生，我先試三年級的課，三年級的八個班試完了，我就開始試四年級的八個班，再試一試二年級兩個班，我想親眼看看，不同的年級上出來的效果，然后再根據(jù)效果制定切實可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)、重難點(diǎn)和教學(xué)策略。在這過程中，我深深地體會到真正了解學(xué)生并不容易，“因材施教”這簡單的四個字需要我們用一生去領(lǐng)悟。

2018年11月22日，我在2018年長三角地區(qū)中小學(xué)體育特級教師教學(xué)研討活動中，代表江蘇省小學(xué)體育特級教師上了一節(jié)“五年級交叉步投擲”現(xiàn)場示范展示課。上課前的壓力和焦慮;上課中全身心投入的熱情、激情和真情;上完課后專家同行的評價鼓勵，讓我在認(rèn)真反思與深層思考中，產(chǎn)生了對這節(jié)示范課的深刻感悟。

根據(jù)本次展示課提出的“小學(xué)體育趣味化”教學(xué)主題，為了在這節(jié)課中實現(xiàn)目標(biāo)達(dá)成率高的指標(biāo)。本節(jié)課精選的學(xué)習(xí)內(nèi)容是江蘇省中小學(xué)教學(xué)研究室編寫的《科學(xué)預(yù)設(shè)藝術(shù)生成（小學(xué)體育教師備課用書）》小學(xué)五年級第一學(xué)期投擲單元5課時中的第3課時交叉步投擲。這項學(xué)習(xí)內(nèi)容也參考了由教育部審定通過的《體育與健康教師用書》中的投擲單元的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

本節(jié)課筆者依據(jù)2011版《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中水平三運(yùn)動技能學(xué)習(xí)目標(biāo)中提出的：“掌握有一定難度的基本身體活動方法，完成有一定難度的基本身體活動動作?！比绺鞣N方式的投擲動作等相關(guān)要求。在“小學(xué)體育趣味化”課堂的教學(xué)主張理念引領(lǐng)下，在深入研究、理解、掌握小學(xué)五年級學(xué)生的生理、心理基礎(chǔ)特點(diǎn)后，全力以赴地在這節(jié)課教學(xué)的各個部分、各個環(huán)節(jié)體現(xiàn)出體育趣味化課堂的學(xué)練氛圍、學(xué)練效果，并能自然而然地在課堂教學(xué)的過程中，呈現(xiàn)出奮發(fā)向上的學(xué)練場景和濃厚的學(xué)練情趣。

在本課投擲教學(xué)中，我堅持創(chuàng)新思想，融入創(chuàng)新方法，不僅讓學(xué)生能在課中不斷挑戰(zhàn)新難度與新高度，還使學(xué)生對技能學(xué)練保持長時間的樂趣。

運(yùn)用串連投擲技能教學(xué)步驟，讓學(xué)生建立五年級交叉步投擲技術(shù)的正確概念，讓學(xué)生始終在快樂中學(xué)練。串連1：在雙人合作操中，讓學(xué)生分點(diǎn)分步接觸體驗交叉步技術(shù)動作;串連2：在“拽尾巴”游戲中，再次讓學(xué)生較完整地接觸體驗交叉步的技術(shù)動作;串連3：在不同位置不同角度，教師運(yùn)用四個方位的示范，讓學(xué)生再次建立并深化正確的交叉步技術(shù)動作形象;串連4：讓學(xué)生一起看掛圖，集體誦讀技術(shù)動作口訣，在學(xué)習(xí)分析中追加強(qiáng)化正確技術(shù)動作的概念。運(yùn)用串連1—4的教學(xué)方法，教學(xué)場景生動活潑，學(xué)生學(xué)練情緒濃厚，愉悅有樂趣的學(xué)練氛圍自然形成。

始終貫穿交叉步動作學(xué)練的完整性，就是要貫穿動作技能學(xué)習(xí)的三個規(guī)律運(yùn)用，從學(xué)習(xí)掌握動作技術(shù)階段，到鞏固提高動作技術(shù)階段，再到動作運(yùn)用自如階段過程順暢。交叉步動作學(xué)習(xí)中，始終貫穿學(xué)生互幫、互助、互比、交流與教師指導(dǎo)幫助相結(jié)合的學(xué)練方法，加深學(xué)生對正確動作技術(shù)的理解意識、投擲時的規(guī)則意識等。例如，學(xué)生在學(xué)練中，教師不斷提示學(xué)生：互相檢查有沒有超過投擲線，有沒有快速交叉步—有沒有蹬地轉(zhuǎn)體快揮臂—為伙伴設(shè)置一個高度—自己選擇需不需要伙伴設(shè)置高度—沒有高度限制情況下保持一定角度的投擲（互評發(fā)蘋果）—兩個球都投過達(dá)標(biāo)線的給自己發(fā)蘋果（自評）—為學(xué)生設(shè)置不同的投擲線，助他們尋找到“最近發(fā)展區(qū)”（可以向后退，挑戰(zhàn)更遠(yuǎn)的投擲線，可以向前跨，讓自己的兩個球都投過去）。始終貫穿指導(dǎo)、幫助、評價、比賽的學(xué)練方法，從而突出了教學(xué)創(chuàng)新、實現(xiàn)樂趣的教學(xué)思想。

創(chuàng)新一：課中運(yùn)用創(chuàng)新標(biāo)記貼輔助教學(xué)。例如，在1號2號標(biāo)記貼提醒下，學(xué)生們很快知道前交叉還是后交叉;在學(xué)練交叉步的過程中，強(qiáng)調(diào)速度由慢速到中速，再由中速到快速，讓學(xué)生體驗交叉步投擲超越器械越來越明顯的本體感受。創(chuàng)新二：教師靈活運(yùn)用不同方位、不同角度、快慢速度的示范，帶領(lǐng)學(xué)生反復(fù)練習(xí)，這種創(chuàng)新的示范關(guān)注到了每個位置的學(xué)生，保證他們都能夠清楚地觀看到教師的示范，同時給予他們最直接的幫助。創(chuàng)新三：強(qiáng)化交叉步每個方向的練習(xí)。例如，1.交叉步速度加快些;2.留住重心（超越器械）;3.交叉步即快又留住重心;4.在前兩個動作基礎(chǔ)上快速完成“蹬轉(zhuǎn)揮”動作;5.用流星球重復(fù)練習(xí)交叉步投擲動作等。創(chuàng)新學(xué)練促進(jìn)了學(xué)生主動自覺學(xué)練。

上了這一節(jié)交叉步投擲全國體育示范課，我深刻地感悟到：在研究小學(xué)體育教育教學(xué)的過程中，既不能自我設(shè)限，更不能盲目自滿;要更加敬畏體育教育教學(xué)工作，關(guān)愛全體學(xué)生;堅持在理論指導(dǎo)實踐中發(fā)展;堅持在反思總結(jié)中創(chuàng)新創(chuàng)造，讓體育教育成為師生永遠(yuǎn)向上的力量。

三、求真，是固本的追求

我一直認(rèn)為沒有科研的課堂教學(xué)只是教書。從2011年起，我參加了省級課題“小學(xué)智慧學(xué)習(xí)共同體的實踐研究”和市級課題“基于學(xué)習(xí)共同體下的，小學(xué)數(shù)學(xué)‘分層探究，和諧發(fā)展的實驗研究”;2012年10月，我申報了南京市個人課題“創(chuàng)編小學(xué)體育課堂教學(xué)口訣的深度研究”，被立項為南京市教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃個人課題，于2014年12月以一等獎的成績順利結(jié)題;2014年10月，我作為核心成員參加了江蘇省教育科學(xué)規(guī)劃課題“義務(wù)教育階段學(xué)校預(yù)防體育傷害的實踐研究”;2017年12月，我再次帶領(lǐng)團(tuán)隊申報了“家校共育——‘曉啦慧運(yùn)動校本體育課程的深化研究”課題……2013年至今，我先后有十多篇論文或案例獲獎;2014—2017年參與江蘇省十多本教材的編寫工作，其中2014—2015年帶領(lǐng)團(tuán)隊主要編寫了《曉啦慧運(yùn)動》校本課程，2015年編寫了專著《體育教學(xué)口訣法的理論與實踐》。

早在2005年，拉小體育組就率先進(jìn)行了“網(wǎng)球”和“防身術(shù)”校本課程的研究，這兩本專業(yè)性強(qiáng)，針對教師的參考用書編寫完后，我們不甘于停止探索課程的步伐，再次投入到“慧學(xué)慧玩慧生活”的“曉啦慧運(yùn)動”研究。

那是難以忘懷的成長過程。體育組的老師除了要上好體育課，還要做好田徑隊的訓(xùn)練工作，而教材的編寫，都是利用課外時間。他們常常寫到深夜兩點(diǎn)，每個人的作品都是他們審美觀的呈現(xiàn)，每個人編寫的內(nèi)容都是他們對體育文化的再學(xué)習(xí)和再理解的過程。這本校本課程不僅體現(xiàn)了專業(yè)知識，還體現(xiàn)了知識的整合。編寫教材的這段經(jīng)歷，讓我們收獲著成長，我們從不會到會，從不好到好。終于取得了一些小小的成績。

《曉啦慧運(yùn)動》基于對學(xué)校體育與體育課程的理解，很好地結(jié)合了拉小的實際，在此基礎(chǔ)上開發(fā)了適于學(xué)校、適于學(xué)生的體育課程內(nèi)容。實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，在實際運(yùn)用中，《曉啦慧運(yùn)動》摩爾課堂為孩子們打開了各種運(yùn)動之門，他們在摩爾課堂里搭起了擂臺，網(wǎng)球賽、羽毛球賽、親子游泳賽、足球賽，孩子們盡情地享受著運(yùn)動的精彩。

嗨皮體育信手拈來，各種游戲活動豐富多彩。《曉啦慧運(yùn)動》根據(jù)小學(xué)生的特點(diǎn)，以游戲為體育鍛煉的主要載體，將老南京的游戲、中國南北不同的游戲、外國游戲融入一體，指導(dǎo)學(xué)生利用現(xiàn)有條件在玩中學(xué)，在玩中練，玩出花樣，玩出創(chuàng)造，玩出名堂，玩出成長。

—個人的情懷對于一個人人格的形成和健全具有重要的影響?！稌岳不圻\(yùn)動》將徒步、登山、騎行、踏青等戶外運(yùn)動與觀賞南京標(biāo)志性景觀，如玄武湖、棲霞山、中山陵、明城墻、青奧公園、夫子廟、梅花山等有機(jī)結(jié)合起來，讓學(xué)生在快樂中運(yùn)動，同時在運(yùn)動中培養(yǎng)學(xué)生對生命、對家鄉(xiāng)、對大自然的熱愛，可謂是一舉數(shù)得。

《曉啦慧運(yùn)動》全面運(yùn)用以來，已成為教師、學(xué)生、家長愛不釋手和身體力行的寶典，我們希望《曉啦慧運(yùn)動》能夠讓兒童愛運(yùn)動，會運(yùn)動，堅持運(yùn)動。我相信，拉薩路小學(xué)的學(xué)生一定能夠從《曉啦慧運(yùn)動》中學(xué)到很多好玩、有趣、有用的知識，進(jìn)而能自覺、科學(xué)、有趣地參與到體育學(xué)習(xí)與鍛煉中來;拉薩路小學(xué)的家長們也會從《曉啦慧運(yùn)動》中找回童年的那份天真、活潑和熱情，從而更加自覺地支持、參與到學(xué)生的體育鍛煉之中來。

校本研究確實能夠讓一位老師沉下心來去思考我們的教育，也能為老師提供一個展示自己的舞臺，還能夠挖掘老師的潛能。校本研究是不同專業(yè)的挑戰(zhàn)，所以說，校本研究助老師成長。

四、輻射，是發(fā)展的促進(jìn)

一枝獨(dú)秀不是春，百花齊放春滿園。俗話說，滴水匯成河，作為一名工作多年的骨干教師，我總將自己積累的豐富的教學(xué)經(jīng)驗與技巧毫無保留地傳授給年青教師，從不藏私，盡力向外輻射，更與拉薩路小學(xué)的俞政榮、符淵、錢玉峰、王曉幕、張峰、任敬老師，丁家橋小學(xué)的黃冬老師，省二師院的陳琪老師，中電頤和小學(xué)的鄭生輝老師等結(jié)成師徒，經(jīng)過聽課、磨課，互相促進(jìn)提升，近幾年這些老師的專業(yè)發(fā)展快速，成績斐然，多次上市、區(qū)公開課，多篇論文獲獎發(fā)表，申報多個課題，先后都被評為“鼓樓區(qū)優(yōu)秀青年教師”“鼓樓區(qū)學(xué)科帶頭人”。

我?guī)ьI(lǐng)體育團(tuán)隊整體向前發(fā)展，拉小體育組被評為首批首家“南京市先進(jìn)教研組”稱號，多次被評為學(xué)校優(yōu)秀教研組，獲得學(xué)校百步團(tuán)隊獎，推動拉小獲得了“鼓樓區(qū)學(xué)科基地?！薄敖K省體育傳統(tǒng)?！薄敖K省俱樂部學(xué)?！钡确Q號。

“百步精神”是拉小的魂，是拉小的文化和符號。在拉小最美教師頒獎詞中是這樣寫的：百步園里，王蔚老師是標(biāo)桿和旗手，她敬業(yè)、精業(yè)，敢于做基于實踐的理論探討，敢于敞開成果實現(xiàn)共享。朝七暮七的工作數(shù)十年，王蔚未曾言苦卻樂此不疲，因為王蔚有一根垂直攀登的脊梁，有一種百步向上的精神！垂直攀登，是在拉小市級教研活動時，王蔚老師提出的新目標(biāo)。霸氣來自高瞻的視野、前沿的理念、深刻的理解，底氣來自堅定的信念、不懈的努力、扎實的工作以及深入的研究。

垂直攀登，時不我待，我會用一直向上的百步精神來守護(hù)童真，這也將是我一生的追求。