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      正確解決中學(xué)生的心理健康問題

      2019-12-09 02:06:28孫好娟
      智富時(shí)代 2019年10期
      關(guān)鍵詞:人生態(tài)度心理學(xué)性格

      孫好娟

      【摘 要】隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展及獨(dú)生子女的存在,加上社會(huì)壓力與誘惑的加大,使中學(xué)生心理發(fā)生了太大的變化,中學(xué)生自尊心很強(qiáng),心理素質(zhì)很脆弱,,有不同程度的逆反心理。中學(xué)時(shí)期,是個(gè)體心理激烈變化、迅速發(fā)展的重要階段,也是人生成長(zhǎng)的重要階段,如何積極做好他們此時(shí)的心理健康教育工作,顯的尤為重要,我們應(yīng)及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生心理失衡狀態(tài),解決他們的困惑,讓他們積極健康的成長(zhǎng)。

      【關(guān)鍵詞】心理健康;教育

      中學(xué)時(shí)代是人生走向生理成熟和心理成熟的一個(gè)關(guān)鍵階段,中學(xué)生的心理健康教育在這一階段顯得尤其重要。此時(shí)的青少年正處于人生至關(guān)重要的一個(gè)成長(zhǎng)過程中,自認(rèn)為是大人了,自我意識(shí)極強(qiáng),喜歡自己的獨(dú)到見解,不愿意服從長(zhǎng)輩,這種心理如果不正確的引導(dǎo),處于成長(zhǎng)中的青少年將很難正確把握,就會(huì)養(yǎng)成偏激的不良心態(tài)。所以我們應(yīng)有針對(duì)性的解決他們的問題。

      一、讓學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

      1.正確的人生態(tài)度

      正確的人生態(tài)度來(lái)源于正確的認(rèn)識(shí),正確的世界觀。抱有正確人生態(tài)度的人,對(duì)周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷,既有遠(yuǎn)大的理想,又有實(shí)事求是的精神,應(yīng)努力讓他們跟上時(shí)代的步伐,開闊眼界,堅(jiān)定立場(chǎng),與時(shí)代共進(jìn)步,正確的人生態(tài)度使他們分析問題,處理問題時(shí)比較客觀、穩(wěn)妥,心態(tài)始終保持健康水平。

      2.滿意的心境

      滿意的心境是健康心理的重要內(nèi)容,心理健康的人對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)生活都比較滿意,沒有任何心理障礙。處在別人的議論中不會(huì)被贊揚(yáng)撐昏頭腦,又不會(huì)因批評(píng)責(zé)備而煩惱自責(zé),他們不驕不躁,對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí),對(duì)別人也有一種客觀的、全面的評(píng)價(jià),對(duì)工作、生活、學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn),因而心境總是滿意的,愉快的。

      3.和諧的人際關(guān)系

      樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對(duì)待別人,因而減少了很多不必要的矛盾。人際關(guān)系和諧,心情自然就比較舒暢,心理就會(huì)處于健康狀態(tài)中。

      4.良好的個(gè)性,統(tǒng)一的人格

      良好的個(gè)性是健康心理的重要標(biāo)準(zhǔn),無(wú)論在什么情況下,都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格,做到自信而不狂妄,熱情而不輕浮,堅(jiān)韌而不固執(zhí),禮貌而不虛偽,勇敢而不魯莽,始終堅(jiān)持堅(jiān)強(qiáng)的意志,誠(chéng)實(shí)、正直的作風(fēng),謙虛、開朗的性格。

      5.適度的情緒,充分的理智

      有適度的情緒,不過悲過喜過憂過怒,要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒,不使消極情緒過激情緒維持太長(zhǎng)時(shí)間,要始終保持熱情飽滿,樂觀向上的情緒。

      人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的,因此,心理健康與否是反映某一段時(shí)間內(nèi)的待定狀態(tài),而不應(yīng)認(rèn)為是固定的和永遠(yuǎn)如此的。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)一些不健康的行為和心理,并不意味著心理不健康。心理健康應(yīng)指較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)。心理標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)發(fā)展的文化的概念,會(huì)隨著社會(huì)的發(fā)展變化而變化,也因不同的社會(huì)文化背景而有差異。

      二、正確解決中學(xué)生的心理問題

      (一)中學(xué)生應(yīng)適當(dāng)學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理知識(shí)

      1.心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識(shí)可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)自身的認(rèn)識(shí),提高自我教育的能力。中學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)以后,能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)會(huì)更輕松容易。學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律,就可以解決上課不專心的問題;學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律,就可以使思維開闊,更敏銳,更富有創(chuàng)造性。

      2.心理學(xué)知識(shí)還可以解決中學(xué)生思想和生活上的困惑。比如,學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識(shí),就可以使自己對(duì)自身的性格有所了解,從而矯正自己性格中不良的一面;學(xué)習(xí)了情感知識(shí),可以使自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒;學(xué)習(xí)青春期的心理問題,可以更有效地了解青少年在青春期的心理變化規(guī)律,從而主動(dòng)掌握自己的心理,健康安全的度過青春期。

      3.學(xué)習(xí)了心理知識(shí),不但能提高自己,還利于正確的處理人際關(guān)系,便于自己對(duì)不同氣質(zhì)、不同性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度,防止發(fā)生不必要的矛盾,加強(qiáng)同學(xué)之間的友誼。

      (二)保持心理健康,學(xué)會(huì)做情緒的主人

      健康不僅指體格健壯與否,還包括心理健康與否。健康的標(biāo)準(zhǔn)不僅是指一個(gè)人沒有疾病,而且指一個(gè)人有良好的精神狀態(tài)及良好的社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)。

      (三)注重心理輔導(dǎo),促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

      中學(xué)生正處于青春發(fā)育期,是人生發(fā)展的重要年齡階段,在這個(gè)趨向成熟化的轉(zhuǎn)變過程中,會(huì)產(chǎn)生種種矛盾的心理,因此很需要心理輔導(dǎo)教師幫助他們順利、安全地度過青春發(fā)育期。

      要做好心理輔導(dǎo),首先要明確,心理輔導(dǎo)不是思想政治教育,心理教育也不等同于德育,心理輔導(dǎo)過程中可能會(huì)有一些教導(dǎo),但倘若只有教導(dǎo)或只在說(shuō)教,那絕對(duì)不是心理輔導(dǎo)。心理輔導(dǎo)也不僅僅是進(jìn)行邏輯分析,給予忠告與建議,更不是幫助當(dāng)事人解決問題;不是去安慰與開解,更不能是指責(zé)、批評(píng)、游說(shuō)、諷刺或恐嚇。

      從狹義來(lái)看,心理輔導(dǎo)最簡(jiǎn)單的定義是“幫助一個(gè)人自助”。從廣義來(lái)看,心理輔導(dǎo)是促進(jìn)人的全面發(fā)展。具體來(lái)說(shuō),心理輔導(dǎo)是一個(gè)過程,在這個(gè)過程中,心理輔導(dǎo)教師的職責(zé)在于通過心理輔導(dǎo),給學(xué)生一定的幫助、指導(dǎo),促進(jìn)他們的情感與態(tài)度模式有所變化,能對(duì)自己的行為作出評(píng)價(jià)和選擇,解決在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題,從而更好地適應(yīng)新環(huán)境,不斷保持與增進(jìn)身心健康,邁向自我實(shí)現(xiàn)。

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