□ 李樹一（長春中醫(yī)藥大學(xué) 吉林 長春 130117）

1、研究目的

社會適應(yīng)能力，指的是個(gè)體對其生活的自然環(huán)境、社會環(huán)境所做出的一系列反應(yīng)，以及自身所具備的適應(yīng)周圍環(huán)境的能力。對于大學(xué)生而言，他們所需要具有的社會適應(yīng)能力，主要包括學(xué)習(xí)知識的能力、與人交往的能力、適應(yīng)各種生活環(huán)境的能力以及就業(yè)適應(yīng)能力。

所謂運(yùn)動(dòng)競賽，指的是一種以身體活動(dòng)為主要形式的社會文化活動(dòng)，是以運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為內(nèi)容，以獲得競賽的最終勝利為目標(biāo)，需要遵守一定的競賽規(guī)則來進(jìn)行的集體的或者個(gè)人的比賽活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員之間進(jìn)行的是身體、技藝以及心理等多方面的較量。運(yùn)動(dòng)競賽最主要的特征便是具有競爭性以及對抗性，通過緊張激烈的對抗性比賽，能夠最大程度地發(fā)揮出運(yùn)動(dòng)員的身體運(yùn)動(dòng)能力、運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，同時(shí)促進(jìn)其心理承受能力的發(fā)展。因此，通過運(yùn)動(dòng)競賽，能夠較好地發(fā)展大學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

本文首先就當(dāng)前大學(xué)生社會適應(yīng)能力存在的問題進(jìn)行詳細(xì)分析，然后重點(diǎn)分析了運(yùn)動(dòng)競賽對大學(xué)生社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)，通過本文的研究，以期為大學(xué)生社會適應(yīng)能力培養(yǎng)工作的開展提供參考。

2、研究方法

2.1、文獻(xiàn)資料法

在撰寫本文之前，筆者首先登錄中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫，下載了多篇與本文研究內(nèi)容相關(guān)的參考文獻(xiàn)，同時(shí)通過百度、谷歌等搜索引擎，了解了一些相關(guān)理論知識，以為本文的研究提供理論參考。

2.2、訪談法

為了確保本文的研究更具可靠性，筆者特意在校園內(nèi)找來學(xué)生進(jìn)行訪談，了解他們的社會適應(yīng)能力狀態(tài)，同時(shí)也針對學(xué)校體育教師以及運(yùn)動(dòng)隊(duì)的教練員進(jìn)行訪談，以了解學(xué)生通過參與運(yùn)動(dòng)競賽活動(dòng)，對他們的生活能力的發(fā)展以及人際關(guān)系改善的影響。

2.3、邏輯分析法

綜合運(yùn)用了比較分析法、歸納綜合法等邏輯分析方法，對所搜集的資料進(jìn)行分析與研究，最終得出結(jié)論。

3、結(jié)果與分析

3.1、當(dāng)前我國大學(xué)生社會適應(yīng)能力存在的問題分析

當(dāng)前，我國在校大學(xué)生普遍存在的一個(gè)問題，就是社會適應(yīng)能力較差，而出現(xiàn)這一問題的主要原因，便是家長對孩子的過度保護(hù)和寵愛。使得當(dāng)他們離開了家，進(jìn)入大學(xué)校園，獨(dú)自面對大學(xué)生活的時(shí)候，缺乏處理生活中一些問題的能力，從而產(chǎn)生挫敗感，或者逃避現(xiàn)實(shí)、抱怨，嚴(yán)重的甚至?xí)a(chǎn)生一些極端的想法和行為，極不利于其心理健康的發(fā)展。

（1）心中美好理想與現(xiàn)實(shí)生活之間的落差。

曾經(jīng)，大學(xué)被人們譽(yù)為“象牙塔”，學(xué)生必須要經(jīng)過多年的刻苦學(xué)習(xí)，在高考中考出優(yōu)異的成績，才能夠進(jìn)入“象牙塔”，成為天之驕子，因而，許多學(xué)生，他們在進(jìn)入大學(xué)之前，都對于大學(xué)生活寄寓了很高的期望，帶著美好的理想走進(jìn)了大學(xué)校園。但是在實(shí)現(xiàn)理想的過程當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)與自己的想象存在著差距，離開父母要融入校園集體生活，與人交際是一門學(xué)問；學(xué)習(xí)生活壓力大使其難以輕松地享受大學(xué)生活；臨近畢業(yè)，還要面對就業(yè)的壓力?，F(xiàn)實(shí)生活與他們心中美好理想存在著較大的落差，就容易讓他們產(chǎn)生困惑、消極的情緒，面對困難的時(shí)候就容易放棄。

（2）大學(xué)生心理承受能力較差。

當(dāng)代大學(xué)生，大部分都是90后，甚至還有00后，隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，家庭生活條件都得到了提高，并且許多都是獨(dú)生子女，父母都想將最好的給孩子，可謂是集萬千寵愛于一身。他們在成長的過程當(dāng)中，許多孩子除了在學(xué)習(xí)上會遇到一些小困難之外，在生活上幾乎都沒有遇到過什么磨難，從而使得他們的承受能力較差，就算是很小的打擊，他們往往也難以承受，當(dāng)遇到困難的時(shí)候，由于不知道如何調(diào)整，就會造成其心理上的較大波動(dòng)。并且，由于在過往的生活里，家人對他們的照顧過于全面，容易讓他們產(chǎn)生依賴心理，從而在遇到困難的時(shí)候，往往會無所適從，一心求助于他人，不會自己想辦法解決問題。

（3）以自我為中心且合作能力較差。

通過訪談，許多高校體育教師以及教練員都反應(yīng)，現(xiàn)在的大學(xué)生，他們在參加集體類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的時(shí)候，許多都是以自我為中心，與他人的合作意識以及合作能力較差。因而，在體育教學(xué)的過程當(dāng)中，在組織運(yùn)動(dòng)競賽的過程當(dāng)中，體育教師或者教練員也會有意識地選擇合作學(xué)習(xí)教學(xué)法，積極組織競賽活動(dòng)，以加強(qiáng)學(xué)生之間的交流與合作，以期能夠起到提高學(xué)生集體意識以及合作能力的作用。

3.2、運(yùn)動(dòng)競賽對大學(xué)生社會適應(yīng)能力影響分析

（1）運(yùn)動(dòng)競賽對大學(xué)生道德修養(yǎng)培養(yǎng)的影響。

運(yùn)動(dòng)競賽的一個(gè)主要特征便是需要遵守一定的競賽規(guī)則，需要尊重、服從裁判，學(xué)生在參加競賽的過程當(dāng)中，與對手之間是一種相互競爭的關(guān)系，與隊(duì)友之間是一種共同合作的關(guān)系。因此在比賽的過程當(dāng)中，首先應(yīng)該具有自律的品質(zhì)，要能夠遵守比賽規(guī)則，其次，要具有正確的競爭觀，而通過運(yùn)動(dòng)競賽所培養(yǎng)出來的規(guī)則意識以及競爭意識，都可以遷移到學(xué)生的日常生活、學(xué)習(xí)當(dāng)中去，有助于學(xué)生社會適應(yīng)能力的形成。在比賽的過程當(dāng)中，不可做違反比賽規(guī)則、不尊重裁判、故意傷害對手的行為，并且還應(yīng)有集體榮譽(yù)感，要始終以集體利益為中心，不能夠以自我為中心，每個(gè)隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)當(dāng)中都應(yīng)該認(rèn)清自己的角色，盡好自己的職責(zé)，這就需要學(xué)生具有為團(tuán)隊(duì)利益而犧牲的精神、具有豁達(dá)寬容的道德修養(yǎng)。

（2）運(yùn)動(dòng)競賽對大學(xué)生學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)的影響。

隨著社會的發(fā)展，社會對人才的要求也越來越高，要想適應(yīng)社會職場，不但需要畢業(yè)生具有扎實(shí)的專業(yè)知識，同時(shí)還需要具備交際、學(xué)習(xí)、創(chuàng)新等多項(xiàng)能力。針對大學(xué)生來講，關(guān)于其社會適應(yīng)的學(xué)習(xí)能力，更多的是指其進(jìn)入職場之后的學(xué)習(xí)能力。運(yùn)動(dòng)競賽，是一場技能與智力相結(jié)合的比拼，不但需要運(yùn)動(dòng)員具備扎實(shí)的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能過硬，同時(shí)還需要運(yùn)動(dòng)員智力的支撐。在參與運(yùn)動(dòng)競賽的過程當(dāng)中，大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員通過身體各項(xiàng)感知覺的參與，經(jīng)過長時(shí)間的學(xué)習(xí)以及訓(xùn)練，能夠形成更穩(wěn)定且具有高度自動(dòng)化的動(dòng)作技能。同時(shí)對于一些戰(zhàn)術(shù)、陣型的熟練運(yùn)用，還能夠促進(jìn)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員記憶能力的發(fā)展，在運(yùn)動(dòng)競賽當(dāng)中可能會出現(xiàn)的一些變幻莫測、突發(fā)的情況，還能夠激發(fā)學(xué)生應(yīng)變能力的提高。在科學(xué)技術(shù)高速發(fā)展的現(xiàn)代社會，越來越重視創(chuàng)新型人才的培養(yǎng)，創(chuàng)新也成為了時(shí)代發(fā)展的靈魂，學(xué)生通過參加運(yùn)動(dòng)競賽，不但要能夠靈活運(yùn)用教練員為他們準(zhǔn)備的戰(zhàn)術(shù)來克制對手，而且還需具有創(chuàng)新精神，要運(yùn)用自己的智慧來創(chuàng)新出新的技戰(zhàn)術(shù)，這就有助于學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

（3）運(yùn)動(dòng)競賽對大學(xué)生人際交往能力培養(yǎng)的影響。

大學(xué)階段的學(xué)習(xí)與高中階段的學(xué)習(xí)相比，課業(yè)上相對來講輕松一些，但是隨著生活環(huán)境的改變、日常交往的增多等又給大學(xué)生們帶來了新的問題。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前的90后、00后大學(xué)生，許多都是不愿交往、不善交際。而產(chǎn)生這一現(xiàn)狀的原因是多方面的，諸如以自我為中心、心理上的自卑、天生性格孤僻等。運(yùn)動(dòng)競賽是需要在開闊的體育場上進(jìn)行的，參與競賽的學(xué)生之間既有競爭關(guān)系又有合作關(guān)系。而無論是同隊(duì)友的合作還是同對手的交鋒，都需要進(jìn)行溝通與交流。許多學(xué)生進(jìn)入大學(xué)校園之后便開始了教室、寢室、食堂三點(diǎn)一線的生活，而運(yùn)動(dòng)競賽為他們提供了一個(gè)良好的交際平臺，通過參加競賽活動(dòng)，結(jié)識更多的朋友，讓他們學(xué)習(xí)怎樣與人交流、怎樣表達(dá)自己的觀點(diǎn)，讓他們懂得尊重他人，以一種積極的心態(tài)去面對輸贏，形成正確的交際觀。

我們可以將運(yùn)動(dòng)競賽的場合比作是一個(gè)小社會，每個(gè)人都扮演著不同的角色。運(yùn)動(dòng)競賽是在一個(gè)公平的環(huán)境下展開的，但是在比賽的過程當(dāng)中，不可避免地會遇到一些突發(fā)情況，例如對手的不友善、觀眾的不禮貌、裁判員執(zhí)裁的不公正等，當(dāng)這些突破情況產(chǎn)生之后，對于以前沒有經(jīng)歷過這些情況的人來講，可能會感覺不適應(yīng)，但是經(jīng)歷多了，懂得如何應(yīng)對，便能夠做到坦然面對，這對于大學(xué)生今后真正地踏入社會，融合社會的大環(huán)境中去處理更多人際交往的問題具有積極的影響作用，綜上所述可見，大學(xué)生通過參加運(yùn)動(dòng)競賽，有助于其人際交往能力的培養(yǎng)。

（4）運(yùn)動(dòng)競賽對大學(xué)生抗挫折能力培養(yǎng)的影響。

有相關(guān)研究人員針對大學(xué)入學(xué)新生進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大部分學(xué)生都是帶著較高的個(gè)人理想以及社會理想踏入大學(xué)校園的，但是在追求理想的過程當(dāng)中，卻總是會再現(xiàn)一些理想與現(xiàn)實(shí)差距較大的情況，而在挫折面前，如果沒有調(diào)整好心理做到積極應(yīng)對，則容易出現(xiàn)消沉的情況。在此，則可通過運(yùn)動(dòng)競賽來提高學(xué)生的抗挫折能力。眾所周知，比賽都會有輸贏，比賽贏了自然皆大歡喜，但是輸?shù)囊环侥兀脖仨氁軌蛘{(diào)整自身的心態(tài)，分析輸?shù)脑颍缓笕ジ倪M(jìn)，爭取下場比賽的勝利。在訓(xùn)練的過程當(dāng)中，也難以避免地會遇到教練員的批評以及隊(duì)友的指責(zé)抱怨，而面對這種情況的時(shí)候，則不可過于消極，要虛心接受批評與建議，問題出現(xiàn)的時(shí)候應(yīng)該多從自身找原因，而不是推卸責(zé)任，要以一種豁達(dá)開朗的心態(tài)去面對。這些都是學(xué)生在今后步入職場需要的寶貴品質(zhì)。沒有人的生活會是一帆風(fēng)順的，總會遇到各種各樣不如意的事情，而這時(shí)候抗挫折能力則顯得尤為關(guān)鍵?？傊谶\(yùn)動(dòng)競賽當(dāng)中，學(xué)生都必須經(jīng)歷高強(qiáng)度的身體對抗，同時(shí)對于心理也是一種鍛煉，經(jīng)歷多了，磨煉多了，自然能夠增強(qiáng)其意志品質(zhì)，提高其心理承受能力。

4、結(jié)論與建議

現(xiàn)代流行一句話，一個(gè)人成功與否，情商比智商更重要，而大學(xué)生的社會適應(yīng)能力便是情商的重要表現(xiàn)之一。通過本文的論述可見，當(dāng)代大學(xué)生群體他們在社會適應(yīng)能力的發(fā)展方面還存在著許多問題，他們心理承受能力較差，他們總是以自我為中心且不懂得如何與他們合作，面對美好理想與現(xiàn)實(shí)的差距也會讓他們心理消沉。然而通過運(yùn)動(dòng)競賽活動(dòng)的開展，對大學(xué)生道德修養(yǎng)的培養(yǎng)、學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)、人際交往能力的培養(yǎng)、抗挫折能力的培養(yǎng)、自我管理能力的培養(yǎng)都具有十分積極的影響作用。因此，為了培養(yǎng)出更多社會急需的綜合素質(zhì)全面發(fā)展的人才，則應(yīng)該積極組織各類運(yùn)動(dòng)競賽活動(dòng)，讓學(xué)生能夠在參加競賽活動(dòng)的過程當(dāng)中，提升自身的社會適應(yīng)能力，讓他們能夠更好地發(fā)展自身能力、更好地適應(yīng)社會，從而肩負(fù)起建設(shè)祖國的重任。