□ 甘存林（青海民族大學(xué) 青海 西寧 810007）

1、青海民族健身操的構(gòu)成

在第六屆青海省少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)中民族健身操項(xiàng)目的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，青海民族健身操融入了很多少數(shù)民族文化內(nèi)容，例如青藏高原地區(qū)獨(dú)特鮮艷民族服飾、古典的民族舞蹈元素、天然的民族音樂(lè)等。此外，加上西方健美操優(yōu)美華麗的動(dòng)作相結(jié)合，形成了健身效果好的具有地方特色的一種新興的健身方式。青海民族健身操。青海民族健身操的音樂(lè)大多來(lái)源于青海少數(shù)民族地區(qū)特有的音樂(lè)元素，具有鮮明的地域特色和民族文化特色。音樂(lè)能夠體現(xiàn)出青藏高原兒女在三江源的孕育下形成了自己的民族特色，能夠體現(xiàn)出青藏高兒女對(duì)大自然的熱愛(ài)、熱愛(ài)高原生活，熱愛(ài)體育文化的具體體現(xiàn)。青海民族健身操不僅在音樂(lè)元素、舞蹈元素中蘊(yùn)含著對(duì)未來(lái)美好生活的向往和希望。它當(dāng)中還蘊(yùn)含著青海境內(nèi)各族人民的日常生產(chǎn)生活方式和平時(shí)的生產(chǎn)勞動(dòng)。青海民族健身操的民族傳統(tǒng)體育元素通過(guò)集體勞動(dòng)、集體慶祝的一些活動(dòng)演變而來(lái)。這種傳統(tǒng)舞蹈通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)化和各民族文化的交融慢慢形成今天的民族健身操。在表演、競(jìng)技比賽中不難看出青海民族健身操跟其他地方的健美操有著明顯的不同。這種不同主要體現(xiàn)在音樂(lè)、動(dòng)作、服飾等它是一個(gè)地區(qū)，一個(gè)民族、一種文化的象征。青海民族健身操是青海民族文化的真實(shí)寫照，青海各民族傳統(tǒng)體育文化是青海民族健身操的產(chǎn)生的源泉和發(fā)展的動(dòng)力。成為全民健身下一種新興的健身方式。在內(nèi)蒙古鄂爾多斯市舉辦的全國(guó)第十屆少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會(huì)中，青海民族健身操通過(guò)鮮艷的服飾將青海民族體育文化演繹在競(jìng)技舞臺(tái)上。藏族舞蹈作為青海民族健身操的主體，與其他省份的健身操有著本質(zhì)的區(qū)別。

2、青海民族健身操的發(fā)展

2.1、青海民族健身操精彩的瞬間

在2015年內(nèi)蒙古鄂爾多斯市舉辦的第十屆全國(guó)少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會(huì)上，青海代表隊(duì)在競(jìng)技健身操舞臺(tái)上為全國(guó)人民展現(xiàn)了他們精彩的瞬間。民族健身操項(xiàng)目深受廣大群眾的喜愛(ài)，特別是本次比賽前八的隊(duì)伍北京市代表隊(duì)、內(nèi)蒙古代表隊(duì)、云南代表隊(duì)、新疆維吾爾族代表隊(duì)、廣西壯族自治區(qū)代表隊(duì)、西藏代表隊(duì)、湖北代表隊(duì)、青海代表隊(duì)在決賽舞臺(tái)展現(xiàn)的具有民族舞蹈文化的健身操，各個(gè)代表隊(duì)的身影中傳遞出各具特色的民族舞蹈和深厚的民族文化底蘊(yùn)。青海民族健身操在全國(guó)競(jìng)技比賽中首次闖入前八，2017年11月參加CSARA第十三屆中國(guó)大學(xué)生健身活力大賽、參加全國(guó)民族健身操邀請(qǐng)賽及省內(nèi)的各種比賽獲得優(yōu)異成績(jī)。他們將青海民族健身操帶上全國(guó)舞臺(tái)也將青海民族文化相互學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，取其精華。

2.2、在青海高校校園文化中興起民族健身操

在青海地區(qū)，民族健身操逐漸慢慢的走進(jìn)校園文化，民族健身操深受更多學(xué)生的喜愛(ài)。民族健身操逐漸成為廣大學(xué)生公休體育的熱門課程，廣大學(xué)生從民族文化、課余文化生活及比賽當(dāng)中更深層的了解到更多關(guān)于民族健身操的知識(shí)?？梢宰尭嗟娜苏J(rèn)識(shí)和了解民族健身操，更能增強(qiáng)同學(xué)們強(qiáng)身健體的意識(shí)，在增進(jìn)友誼和團(tuán)結(jié)，豐富學(xué)生課間活動(dòng)的同時(shí)傳承了青海民族文化。

3、民族健身操價(jià)值分析

3.1、健身價(jià)值

在訓(xùn)練期間，能帶動(dòng)學(xué)習(xí)者的各個(gè)身體部位進(jìn)行活動(dòng)，進(jìn)而能提高人體的血液循環(huán)和心血管功能，改善呼吸系統(tǒng)，促進(jìn)心肺功能的發(fā)展。此外，在民族健身操學(xué)習(xí)過(guò)程中，在音樂(lè)的強(qiáng)烈節(jié)奏背景下，學(xué)習(xí)者優(yōu)美的動(dòng)作與之協(xié)調(diào)，一方面使得身體得到充分的鍛煉，促進(jìn)人體形態(tài)的正常發(fā)育，能夠獲健美形體、輕松身心、緩解壓力等效果。另一方面全面發(fā)展五大素質(zhì)，提高技能水平和外界環(huán)境的適應(yīng)能力。

3.2、審美價(jià)值

在學(xué)習(xí)民族健身操過(guò)程中增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康的同時(shí)還能還獲得美的感受，使得自己在審美價(jià)值和藝術(shù)修養(yǎng)中得以提高。從審美的層面說(shuō)，民族健身操能夠?qū)⑷梭w的美的通過(guò)舞蹈展示給觀眾。民族健身操的動(dòng)作通俗易學(xué)、簡(jiǎn)單優(yōu)美，不管是音樂(lè)還是動(dòng)作、服飾都具備明顯的民族特征，進(jìn)而使觀眾得美的體驗(yàn)。

3.3、文化傳承方面價(jià)值

我國(guó)是一個(gè)多民族國(guó)家，各個(gè)民族有著不同的生活習(xí)俗和民族文化，民族文化是各個(gè)民族生產(chǎn)生活知識(shí)的結(jié)晶。凝聚著各個(gè)民族的意志、追求與情感，對(duì)維護(hù)和加強(qiáng)各個(gè)民族之間的交流起重要意義。民族健身操?gòu)谋憩F(xiàn)形式與動(dòng)作結(jié)構(gòu)方面對(duì)不同地域、不同風(fēng)格的民族生活進(jìn)行了提煉，象征著各民族生后的民族文化內(nèi)涵。它從音樂(lè)、動(dòng)作、服飾等方面充分的反映各個(gè)民族的傳統(tǒng)文化和民俗風(fēng)情的深刻反映。同時(shí)給民族健身操增添了各具特色的民族性和觀賞性。

4、阻礙青海民族健身操發(fā)展的因素

青海民族健身操是結(jié)合各民族文化向大眾視角邁進(jìn)，通過(guò)體育人類學(xué)分析阻礙青海民族健身操發(fā)展因素有以下幾點(diǎn)；

4.1、民族健身操尚未形成獨(dú)立的一門文化研究體系

在沿海一些發(fā)達(dá)地區(qū)甚至全國(guó)范圍內(nèi)民族健身操還沒(méi)有形成一套較為完備成熟的理論體系，青海地區(qū)民族健身操雖然走進(jìn)了高校文化，在各大舞臺(tái)上展現(xiàn)民族健身操的魅力，但對(duì)青海地區(qū)對(duì)青海民族健身操的研究少之又少。

4.2、民族健身操參與度小

青海地處青藏高原的東北部，世代居住在這塊雄奇而神秘的土地上的漢、藏、土、回、蒙古、撒拉等民族在融匯、交流、發(fā)展的過(guò)程中創(chuàng)造了燦爛的民族文化。2017年第六屆青海省少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會(huì)中不難看出民族健身操項(xiàng)目中只有藏族、蒙古族的民族文化，其他民族的舞蹈元素少之又少?！叭窠∩肀尘跋隆眹?guó)家對(duì)個(gè)民族體育文化的重視，弘揚(yáng)和發(fā)展少數(shù)民族傳統(tǒng)體育文化勢(shì)在必行。2015年第十屆全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)中首次將民族健身操正式列為比賽競(jìng)技項(xiàng)目。豐富的民族文化，獨(dú)特而完善的競(jìng)賽規(guī)則。民族健身操在全國(guó)各地成為一種新興的民族體育項(xiàng)目，它不僅能讓人身體得到鍛煉而且能傳承和發(fā)揚(yáng)各民族傳統(tǒng)文化。民族健身操的剛剛出于萌芽狀態(tài)，在全民健身背景下通過(guò)各民族在不同的地理環(huán)境下進(jìn)行挖掘整理各民族傳統(tǒng)舞蹈文化項(xiàng)目將這種民族文化元素納入青海民族健身操系列當(dāng)中，有利于形成較為完整的民族健身操理論。

4.3、民族健身操師資力量嚴(yán)重不足，缺乏教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

雖然高校體育教師數(shù)量上有所增加，但是教師的教學(xué)方向大多偏向于籃球、足球、排球、田徑、體操、武術(shù)、健美操等學(xué)科。教學(xué)方向?yàn)槊褡鍌鹘y(tǒng)體育項(xiàng)目的教師人數(shù)少之又少。何況是新興的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目民族健身操的專業(yè)教師。在青海以至于全國(guó)高校受到西方體育和現(xiàn)代體育的影響，體育教師主演教學(xué)方向集中于現(xiàn)代體育。傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的教學(xué)處于低迷狀態(tài)。雖然各個(gè)學(xué)校新增的體育教師人數(shù)增多，單大多是武術(shù)教學(xué)，如太極，跆拳道，等。一個(gè)學(xué)校的教學(xué)水平如何首先就要看該校師資力量，是否具備好的師資隊(duì)伍，還具備相應(yīng)的的教學(xué)實(shí)踐能力。

4.4、沒(méi)有明確的發(fā)展方向

在全國(guó)各地大多數(shù)群眾認(rèn)為健美操跟民族健身操是一個(gè)項(xiàng)目。了解健美操要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)民族健身操的了解。青海也是如此。民族健身操要想發(fā)展要與健美操相互融合發(fā)展、相輔相成。在青海的三所高校少數(shù)民族同學(xué)參與相對(duì)漢族同學(xué)較少。學(xué)生和廣大少數(shù)民族大眾來(lái)參與，只有這樣才能傳承和弘揚(yáng)少數(shù)民族文化大力推動(dòng)民族健身操的發(fā)展。

5、體育人類學(xué)視野下青海民族健身操發(fā)展建議

（1）全民健身與民族健身操有機(jī)結(jié)合。新時(shí)代下，將我國(guó)體育事業(yè)上升為一個(gè)前所未有的發(fā)展戰(zhàn)略，為了更好地落實(shí)全民健身發(fā)展戰(zhàn)略，加快推動(dòng)民族體育項(xiàng)目的發(fā)展，在國(guó)家層面大部分體育項(xiàng)目被認(rèn)可，但有些地方對(duì)民族體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目還無(wú)法達(dá)到當(dāng)?shù)氐娜罕娦枨?。為了能將在全民健身背景下讓更多的人參與到體育運(yùn)動(dòng)中愛(ài)鍛煉、會(huì)鍛煉、勤鍛煉的好習(xí)慣，在不同地域，不同民族開展當(dāng)?shù)厝嗣衲芙邮艿囊环N民族體育項(xiàng)目。讓各族人民積極主動(dòng)的參與到全民健身當(dāng)中，最終達(dá)到全民健身的最終目的全民健康。民族健身操作為民族地區(qū)一種新興的健身方式，通過(guò)優(yōu)美的音樂(lè)和輕盈的動(dòng)作跟健身操結(jié)合有利于弘揚(yáng)和傳承民族傳統(tǒng)文化；

（2）加快民族健身操理論體系的建設(shè)完善，不斷地完善少數(shù)民族文化，在長(zhǎng)期實(shí)踐過(guò)程中大力構(gòu)建以地域特色和民族特色為主的符合社會(huì)發(fā)展、全民健身的新興健身方式；

（3）提供更寬廣的展示平臺(tái)通過(guò)比賽推動(dòng)民族健身操的發(fā)展。在各種賽事中展現(xiàn)出青海民族健身操的精彩瞬間深受全國(guó)人民的喜愛(ài)。在奧林匹克精神和“全民健身”的引導(dǎo)下將青海民族健身操融入到全國(guó)舞臺(tái)再次展現(xiàn)。挖掘青海傳統(tǒng)習(xí)俗，傳承和發(fā)揚(yáng)民族文化精神；

（4）促使青海民族健身操走向大眾健身的舞臺(tái)，民族的文化就是世界的文化，青海民族健身操站的更高、更遠(yuǎn)離不開大眾的力量，健美操跟民族健身操有機(jī)的結(jié)合才能將民族文化帶向世界；

（5）加大資金投入力度，完善基礎(chǔ)設(shè)施。當(dāng)今社會(huì)，經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑，民族文化的傳承和發(fā)展離不開當(dāng)?shù)氐慕?jīng)濟(jì)。建立健全民族健身操的發(fā)展體系，政府作為主要的經(jīng)濟(jì)投入來(lái)源，加強(qiáng)管理和引導(dǎo)能力，給落后地區(qū)的民族體育文化提供一個(gè)良好的生存環(huán)境，同時(shí)，當(dāng)?shù)卣哟髮?duì)基層基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)，完善基礎(chǔ)設(shè)施；

（6）轉(zhuǎn)變思想意識(shí)，提高當(dāng)?shù)孛癖姷姆e極性。民族健身操是各族人民生產(chǎn)、生活的結(jié)晶，所以調(diào)動(dòng)當(dāng)?shù)孛耖g人士的積極性也屬于傳承民族文化的一部分，同時(shí)，壯大民族健身操隊(duì)伍，開設(shè)一些相關(guān)的民族健身操培訓(xùn)班，裁判員的培訓(xùn)等。提高理論水平，普及民族健身操相關(guān)知識(shí)。

6、結(jié)語(yǔ)

青海地區(qū)是一個(gè)土族、藏族、回族，撒拉族等多民族聚集的地區(qū)，傳承和發(fā)展少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。首先，搜集整理各民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，并且各民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的傳承和發(fā)展符合新時(shí)代的要求。其次，跟各民族加強(qiáng)溝通和交流，積極參與省政府、縣政府舉辦的民族文化系列活動(dòng)。民族健身操一方面保存著本民族原始的生產(chǎn)生活方式，另一方面不同程度的受到其他民族文化的影響。兼容漢、藏、回、蒙古族等民族文化，融入到其中來(lái)，呈現(xiàn)出各民族文化相互交融，融合發(fā)展的多元化民族特色。通過(guò)深入基層的實(shí)踐行動(dòng)，創(chuàng)造出各種大眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的民族健身操作品，以適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)健康生活的高標(biāo)準(zhǔn)、高追求。