□ 單春華（黔南民族師范學(xué)院 貴州 都勻 558000）

當(dāng)前我國高等院校所開設(shè)的公開體育課程與高中階段體育課程相似，往往以體育教師指導(dǎo)為基礎(chǔ)提倡學(xué)生學(xué)習(xí)正確的身體鍛煉方法及運(yùn)動(dòng)動(dòng)作技巧，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生身心健康發(fā)展的目標(biāo)。有研究資料顯示，大學(xué)階段學(xué)生處于心理發(fā)展及生理發(fā)育趨向成熟的階段，經(jīng)有規(guī)律且符合自身特點(diǎn)的體育鍛煉學(xué)習(xí)能明顯增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，對(duì)于保證學(xué)生身心健康具有不可比擬的積極作用。同時(shí)，結(jié)合統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，我國高等院校大學(xué)一年級(jí)中約超過78.2%的女生尚未認(rèn)識(shí)到開展體育鍛煉的重要性及必要性。身心健康統(tǒng)一具有喚醒人追求自然及社會(huì)和諧統(tǒng)一健康生活方式及樹立體育鍛煉意識(shí)的作用，特別是樹立體育鍛煉意識(shí)能幫助大學(xué)女生于體育鍛煉中獲取更多的參與樂趣及心理安慰，有助于形成健康的生活習(xí)慣。鑒于此，本文針對(duì)影響大學(xué)女生公體課積極性因素的研究具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

1、大學(xué)女生公體課積極性的影響因素

1.1、生理方面因素

通常情況下，人類女性由17-18歲開始發(fā)育直至23歲徹底結(jié)束，發(fā)育期間女性皮下脂肪增加。受腦垂體刺激性腺生長發(fā)育的影響女性逐漸出現(xiàn)第二性征，此段時(shí)期的性激素對(duì)腦垂體等生長激素具有明顯的抑制作用，意味著女性身高體重增長速度持續(xù)下降促使機(jī)體素質(zhì)增強(qiáng)幅度相對(duì)減緩，而月經(jīng)來潮等一系列生理變化打消學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的參與積極性及參與熱情，可能造成學(xué)習(xí)興趣減弱、自信心下降、性格孤獨(dú)及不愿意活動(dòng)等問題。一旦缺少生理性嘗試則嚴(yán)重削弱體育活動(dòng)的參與興趣。此外，發(fā)育期間人體各個(gè)部位的寬度及圍度指標(biāo)增長速度較快且肌纖維持續(xù)變粗，大大增強(qiáng)原有的肌肉收縮力量。

受發(fā)育期間皮下脂肪明顯增多的影響，大大增加身體各個(gè)位置的活動(dòng)惰性，削弱肌肉原有的收縮速度及爆發(fā)力，一定程度上破壞動(dòng)作的靈活性及協(xié)調(diào)性，特別是腰腹部肌肉力量難以克服自身胸圍、身高體重、耐力、臂肌靜力性力量及臂肌力量的局限。由此可見，生理變化因素是造成大學(xué)女生對(duì)體育鍛煉興趣缺失的主要原因，例如：對(duì)于學(xué)校開設(shè)的公體課程態(tài)度過于冷漠、對(duì)于體育教師布置的教學(xué)任務(wù)過于敷衍等。同時(shí)，即便處于發(fā)育階段的大學(xué)女生能承擔(dān)各種項(xiàng)目大量訓(xùn)練任務(wù)，但是該階段的大學(xué)女生往往身體重心較低、骨盆較寬、下肢短及軀干長，盡可能有針對(duì)性安排長跑或訓(xùn)練腰腹力量的項(xiàng)目減少機(jī)體脂肪量。

1.2、心理方面因素

受性激素影響，處于發(fā)育階段的大學(xué)女生出現(xiàn)相應(yīng)的心理變化，特別是升入大學(xué)后短暫時(shí)期內(nèi)無升學(xué)壓力且自身學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)相對(duì)輕松。一旦處于生理及心理變化的交叉時(shí)期則其心理活動(dòng)趨向復(fù)雜，無法回歸高中時(shí)期活潑好動(dòng)的階段，對(duì)于青春期形體變化的敏感程度更強(qiáng)，甚至性格趨向羞澀及靦腆。例如：以體育基礎(chǔ)較差的女生為例其心理壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于基礎(chǔ)較好的女生，可能出現(xiàn)擔(dān)心自身體育考試成績不合格的問題。同時(shí)，即便大學(xué)女生初步認(rèn)識(shí)到廣泛參與公體課能增強(qiáng)自身體質(zhì)消除大腦疲勞，及時(shí)完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，但是部分大學(xué)女生對(duì)于公體課認(rèn)知不夠全面，特別是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不夠純粹且學(xué)習(xí)惰性相對(duì)較大。

作為個(gè)人個(gè)性傾向的主要組成部分，穩(wěn)定專一的體育鍛煉興趣能調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的積極性及主動(dòng)性，幫助學(xué)生更快更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)，對(duì)于保證體育鍛煉效果具有不可比擬的積極作用。同時(shí)，興趣帶來的渴望情緒能刺激大腦皮層的興奮性，有助于人類體能及智能協(xié)同發(fā)展。從自我認(rèn)知角度來看，影響體育鍛煉動(dòng)機(jī)的因素為學(xué)生對(duì)自身是否具備勝任體育鍛煉的自我效應(yīng)感，并且學(xué)生自我認(rèn)知直接影響其自身體育鍛煉動(dòng)機(jī)的強(qiáng)弱程度。由此可見，體育鍛煉期間教師充分發(fā)揮自身引導(dǎo)作用，正確歸因?qū)W習(xí)成績調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)熱情，特別是身體素質(zhì)強(qiáng)且動(dòng)作掌握速度快的學(xué)生可歸因于自身身體素質(zhì)等。

1.3、教材選擇因素

不同學(xué)生對(duì)于不同體育項(xiàng)目存在著不同程度的興趣愛好，換而言之學(xué)生興趣愛好越強(qiáng)烈其體育項(xiàng)目鍛煉積極性越高越能長久堅(jiān)持鍛煉。從大學(xué)女生角度來看，體育教材挑選突出女性及實(shí)用性等方面特點(diǎn)，盡可能選擇排球、武術(shù)及健美操等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不止能保證參與大學(xué)女生的身心健康，更能陶冶參與大學(xué)女生的情操，側(cè)重于培養(yǎng)大學(xué)女生的審美感及節(jié)奏感賦予其藝術(shù)享受，對(duì)于保證大學(xué)女生順利走向社會(huì)具有不可比擬的積極作用。同時(shí)，教材選擇不得脫離興趣愛好及具體情況等出發(fā)點(diǎn)，利用組織趣味性及娛樂性的活動(dòng)等手段扭轉(zhuǎn)其參與體育運(yùn)動(dòng)的防備心理。

1.4、社會(huì)層面因素

我國傳統(tǒng)文化價(jià)值體系中“知足常樂”及“重義輕利”等固定文化心理模式早已成為支配人民群眾日常生活行為的理想要求，其慣性影響延續(xù)至今，某種程度上支配人民群眾的生活意識(shí)、日常行為及觀念理念，對(duì)體育意識(shí)形成及體育活動(dòng)全面推行帶來直接或間接的影響。同時(shí)，當(dāng)前我國處于社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)初期階段，錢本位及權(quán)本位等思想仍占據(jù)著主導(dǎo)地位，是人民群眾追求成功的價(jià)值性取向，促使社會(huì)大眾評(píng)價(jià)各種事物價(jià)值及選擇秩序時(shí)忽略體育鍛煉的地位及位置。此外，大學(xué)生家長所設(shè)計(jì)的人生目標(biāo)及人生理想具有較強(qiáng)的功利性，造成教學(xué)培養(yǎng)過于重視智力開發(fā)忽略健康教育等問題。

2、大學(xué)女生公體課積極性不足的解決措施

2.1、調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)興趣

由于大學(xué)女生公體課積極性不足的影響因素較為復(fù)雜，客觀上要求相關(guān)體育教師秉持具體問題具體分析的工作原則，不斷調(diào)整教學(xué)工作方法及工作手段，將難度小、實(shí)用性強(qiáng)及趣味性高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與教學(xué)實(shí)踐相融合，充分發(fā)揮學(xué)生好奇心強(qiáng)及好勝心強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)，通過新穎有趣的教學(xué)方法及訓(xùn)練方法完成教學(xué)任務(wù)。例如：將兼顧娛樂性及挑戰(zhàn)性的體育游戲與公體課相結(jié)合，營造輕松愉快的教學(xué)范圍，鼓勵(lì)學(xué)生開展體育鍛煉及體育學(xué)習(xí)，緩解學(xué)生自身學(xué)習(xí)壓力，為增強(qiáng)公體課時(shí)效性提供強(qiáng)有力的支持。同時(shí)，綜合考慮身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)及性格特點(diǎn)等方面因素，選擇適合的教學(xué)方法調(diào)動(dòng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性。

2.2、調(diào)整教學(xué)方向

為了最大程度調(diào)動(dòng)學(xué)生廣泛參與公體課的熱情及主動(dòng)性，高等院校體育教師加大對(duì)于公體課設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)的重視程度，以彌補(bǔ)傳統(tǒng)公體課教學(xué)模式缺陷為前提條件，將終身體育鍛煉的理念貫穿于教學(xué)過程始終，鼓勵(lì)學(xué)生廣泛參與健身效果強(qiáng)、娛樂性好及實(shí)用價(jià)值高的體育項(xiàng)目，不止能快速掌握更多的體育基礎(chǔ)性知識(shí)，更有助于形成終身體育鍛煉的意識(shí)，大大增強(qiáng)學(xué)生自身公體課參與的積極性，真正意義上做到主動(dòng)參與及積極鍛煉。同時(shí)，拉近學(xué)生實(shí)際生活與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目間距離，結(jié)合學(xué)生鍛煉需求調(diào)整項(xiàng)目鍛煉難度，例如：以田徑類公體課程為例體育教師可適當(dāng)調(diào)整繞操場(chǎng)跑步的教學(xué)內(nèi)容，增添一絲趣味性。

2.3、重視教學(xué)管理

一般說來，公體課教學(xué)水平與高校自身教學(xué)條件及教師數(shù)量間存在著密切聯(lián)系，換而言之公體教學(xué)水平深受師資力量、教學(xué)器材及教學(xué)場(chǎng)地等方面因素的限制，難以全方位滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，無法迎合討好學(xué)生的運(yùn)動(dòng)喜好。因此在實(shí)際教學(xué)的過程中，高等院校以公體課教學(xué)管理工作為切入點(diǎn)，有效利用社團(tuán)活動(dòng)、拓展訓(xùn)練及線下作業(yè)等形式，充分發(fā)揮多樣化手段的作用，激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的熱情及積極性，并且及時(shí)摒棄傳統(tǒng)公體課教學(xué)模式中過于陳舊的教學(xué)理念及教學(xué)思想，消除影響學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的風(fēng)險(xiǎn)因素，為保證公體課教學(xué)工作有序開展提供強(qiáng)有力的支持。

2.4、健全評(píng)價(jià)體系

為了提高公體課的教學(xué)效率保證其教學(xué)質(zhì)量，增強(qiáng)學(xué)生廣泛參與公體課的積極性，體育教師必須全方位調(diào)整教學(xué)評(píng)價(jià)體系，利用過程評(píng)價(jià)方法評(píng)估公體課教學(xué)情況及學(xué)生學(xué)習(xí)情況，持續(xù)豐富評(píng)價(jià)主體及評(píng)價(jià)指標(biāo)，鼓勵(lì)學(xué)生廣泛參與教學(xué)評(píng)價(jià)工作，靈活運(yùn)用學(xué)生互評(píng)及學(xué)生自評(píng)的方法，多角度了解學(xué)生學(xué)習(xí)情況及公體課教學(xué)情況，便于有針對(duì)性有目的性調(diào)整公體課的教學(xué)流程。同時(shí)，與其它評(píng)價(jià)方法相比，過程性評(píng)價(jià)方法能幫助教師第一時(shí)間掌握教學(xué)工作中現(xiàn)存問題，及時(shí)調(diào)整公體課教學(xué)模式，有助于快速解決常見教學(xué)問題，消除影響學(xué)生體育學(xué)習(xí)積極性的風(fēng)險(xiǎn)因素。

3、結(jié)語

通過本文探究，認(rèn)識(shí)到大學(xué)女生公體課參與積極性的影響因素相對(duì)多樣，例如：教學(xué)手段、教學(xué)方法、素質(zhì)修養(yǎng)、組織能力、業(yè)務(wù)水平、體育學(xué)習(xí)意識(shí)及鍛煉行為等，特別是學(xué)生自身缺失體育學(xué)習(xí)意識(shí)或鍛煉行為不正確則直接影響公體課的教學(xué)效果，阻礙大學(xué)女生身心健康發(fā)展。因此，相關(guān)體育教師秉持具體問題具體分析的工作原則，不斷增強(qiáng)自身業(yè)務(wù)水平，著重強(qiáng)調(diào)教學(xué)方法及教學(xué)手段，提倡學(xué)生家屬多多關(guān)心學(xué)生精神狀態(tài)及心理狀態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生體育興趣愛好，為調(diào)動(dòng)大學(xué)女生公體課參與熱情及參與積極性提供強(qiáng)有力的支持。