摘 要：文章結(jié)合“互聯(lián)網(wǎng)+”時代背景下大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)社交狀況調(diào)查與行為研究，根據(jù)大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律，運用調(diào)查問卷與科學(xué)研究，分析社交網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生心理健康的影響。從而探討社交網(wǎng)絡(luò)行為引導(dǎo)中的心理健康教育工作策略，為高校的思想政治教育研究與工作開展提供理論支持。

關(guān)鍵詞：互聯(lián)網(wǎng)+，大學(xué)生，心理健康

互聯(lián)網(wǎng)飛速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)通信技術(shù)變革及網(wǎng)絡(luò)社會行為興起，帶來了社會生活的轉(zhuǎn)變和人的行為模式變化。社交網(wǎng)絡(luò)也逐步成為人們開展社會交際及信息分享的重要平臺，它加快了信息交換的節(jié)奏，日益豐富了精神文化生活，也不斷的影響和改變著人們的日常行為與思維模式。通過對大學(xué)生社交網(wǎng)絡(luò)行為開展研究分析，有助于了解學(xué)生心理健康狀況，可以對學(xué)生建立更直觀多元的評價體系，以實現(xiàn)對大學(xué)生思維模式、行為方式引導(dǎo)。

一、大學(xué)生社交網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用狀況

截至2018年12月，中國網(wǎng)民達到8.29億，其中占比最高的20-29歲年齡段的網(wǎng)民達到了26.8%[1]，而正處于這一年齡段的大學(xué)生群體，恰值思維體系建設(shè)階段。包括社交網(wǎng)絡(luò)在內(nèi)的互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用對這些人群帶來的心理健康影響是尤為深刻的。通過對1361名來自不同年級不同專業(yè)的大學(xué)在讀學(xué)生進行問卷調(diào)查，本文對大學(xué)生在社交網(wǎng)絡(luò)的使用情況、依賴程度這兩個方面開展深入調(diào)研。

（一）社交網(wǎng)絡(luò)使用狀況

社交網(wǎng)絡(luò)最初的功能僅是交聊天交友，在后續(xù)的功能迭代中，加入了個人分享、信息獲取、娛樂等應(yīng)用領(lǐng)域，而聊天依然是社交網(wǎng)絡(luò)行為的主體。在大學(xué)生使用社交網(wǎng)絡(luò)的使用情況調(diào)查中，88%的同學(xué)表示其使用社交網(wǎng)絡(luò)的主要活動是聊天，應(yīng)用頻率最高的也是QQ與微信兩個聊天軟件。而由此衍生的社交圈也逐步從線下擴散到線上：在社交網(wǎng)絡(luò)中聯(lián)系的好友超多15人的大學(xué)生，占調(diào)查問卷對象的48%，在現(xiàn)實生活中聯(lián)系的好友超過15人的，僅為28%。

網(wǎng)絡(luò)信息的快速發(fā)展，給了人們廣闊探索空間，社交網(wǎng)絡(luò)的信息與內(nèi)容平臺也成為其重要的組成部分。在社交平臺上方便人們進行快速的信息獲取，具備時效性，利于快速傳播，有70%的大學(xué)生喜歡在社交網(wǎng)站上閱讀文章和新聞。而在社交網(wǎng)絡(luò)發(fā)布內(nèi)容的偏好上，喜歡新聞資訊與娛樂搞笑相關(guān)的內(nèi)容的受訪學(xué)生分別占總?cè)藬?shù)的61%和55%。

（二） 社交網(wǎng)絡(luò)依賴情況

手機、平板、筆記本等移動終端的問世，讓人們有機會隨時隨地進行網(wǎng)絡(luò)社交活動，方便的渠道，也讓喜愛感知新鮮事物、喜歡和朋友分享生活的大學(xué)生將較多的將精神與時間投入社交網(wǎng)絡(luò)。70%的大學(xué)生每天花費1小時以上在社交網(wǎng)絡(luò)，其中有三成的同學(xué)花費時間超過3小時，瀏覽社交網(wǎng)站等已成為日常生活的常規(guī)活動。然而大學(xué)生群體存在缺乏自我約束力的問題，僅有不到四分之一的同學(xué)，可以做到在上課時間基本不用社交網(wǎng)絡(luò)，甚至有超過10%的同學(xué)表示在上課時經(jīng)常使用社交網(wǎng)絡(luò)。

在對自己的社交網(wǎng)絡(luò)依賴程度自評時，72%的同學(xué)都表示自己對社交網(wǎng)絡(luò)的依賴達到中度及重度。他們也能意識到社交網(wǎng)絡(luò)的過度依賴帶來他們負面影響，包括占用學(xué)習(xí)時間、垃圾信息堆積、缺乏現(xiàn)實社交、個人隱私得不到保護等。然而除了這些現(xiàn)實生活中遇到的問題之外，社交網(wǎng)絡(luò)還在心理健康方面，對大學(xué)生帶來深刻的影響。

二、社交網(wǎng)絡(luò)對心理健康的影響

社交網(wǎng)絡(luò)向大學(xué)生打開了一扇認識世界的窗，窗外的世界精彩卻復(fù)雜。如果不能正確使用網(wǎng)絡(luò)、過于沉迷網(wǎng)絡(luò)或不能處理好網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實之間的關(guān)系，大學(xué)生很容易陷入來自內(nèi)心深處的質(zhì)疑與自我否認。而這些問題，可以從心理健康的角度，展開深入的探討和問題分析。

（一）社交網(wǎng)絡(luò)中的認知

社交網(wǎng)絡(luò)中的認知主要可以分為對自我的認知與對外界的認知。他們共同影響著學(xué)生對事情的判斷與三觀的養(yǎng)成。

馬斯洛需求原理中，提到人們對社交的需求，即對歸屬與愛的需要[2]。出于獲取社交需求的目的，為了讓自己更易獲得認可和喜愛，在網(wǎng)絡(luò)社交平臺中，人會潛意識或有意識的塑造自己理想中的形象。如每天無所事事只曬吃喝玩樂的“網(wǎng)紅”，標榜另類文化的“非主流”，還有拿著父母血汗錢闊綽花銷的“富二代”……這些網(wǎng)絡(luò)人格既是平常被壓抑人格的宣泄，也在表達過程中夸大、編造和扭曲。因此社交網(wǎng)絡(luò)中的自我人格與現(xiàn)實人格往往有較大出入，這會導(dǎo)致同學(xué)在自我認知上的“失衡”。大學(xué)生在這種具有偏差的自我認知下，輕易打上并不屬于自己的標簽。甚至可能在現(xiàn)實與網(wǎng)絡(luò)的極大反差下，在生活中產(chǎn)生消極、自卑等情緒，進而危害心理健康。

大學(xué)生對外界的認知，源于其接觸到的事件與事件傳達出的信息。而社交網(wǎng)絡(luò)平臺接觸到的信息，往往有一定導(dǎo)向性。如果能予以正確的引導(dǎo)，可以幫助同學(xué)們在了解世界的同時，形成獨立思考自主分析的能力。當導(dǎo)向因為信息不夠完整或者被“有心人”利用，指向偏激或完全錯誤的道路，則使青少年對外界產(chǎn)生錯誤的認知。熱愛發(fā)表言論、容易產(chǎn)生同情心、同理心的大學(xué)生們，便被這樣的極端觀點和錯誤信息裹脅，成為“網(wǎng)絡(luò)暴力”、“鍵盤俠”的一份子，進一步成為毒瘤文化傳播的“幫兇”，自己也被引入思想的歧途。

（二） 社交網(wǎng)絡(luò)成癮

補償心理的研究中指出，當人們因為主觀或客觀原因引起不安而失去心理平衡時，就會采取新的發(fā)展與表現(xiàn)自己，借以減輕或抵消不安，從而達到心理平衡的一種內(nèi)在要求[3]。而一部分人使用社交網(wǎng)絡(luò)，是為了補償自己在真實社交生活中受挫的補償需求。如在現(xiàn)實生活中既有情感需求又不善于表達的同學(xué)，可以利用社交網(wǎng)絡(luò)的匿名性、便利性，營造自己能夠應(yīng)對的社交環(huán)境[4]。

通過網(wǎng)絡(luò)適度的補償社交可以幫助同學(xué)們擴展社交圈，增長自信，調(diào)節(jié)心理平衡。過度補償則很容易導(dǎo)致社交網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)象，而且這種現(xiàn)象會不斷的加劇。即在現(xiàn)實生活中社交困難，就沉迷于網(wǎng)絡(luò)社交，越沉迷于網(wǎng)絡(luò)社交，與現(xiàn)實生活中的社交狀況反差越大，現(xiàn)實生活中的社交就越困難。如此惡性循環(huán)，大學(xué)生在現(xiàn)實生活中的交往技能逐漸退化，與家人、朋友的代溝越來越大。于是對現(xiàn)實社交逐漸失去興趣，難以在現(xiàn)實生活中與人交往，給同學(xué)帶來生活中的孤獨感和心靈上的情感缺失。

三、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康工作策略

社交網(wǎng)絡(luò)中的信息，多是現(xiàn)實世界事件的傳遞及加工;社交網(wǎng)絡(luò)上的人，都生活在現(xiàn)實之中。網(wǎng)絡(luò)世界是是現(xiàn)實世界的映射，大學(xué)生社交網(wǎng)絡(luò)中的心理健康問題，其實都是學(xué)生心理問題在社交網(wǎng)絡(luò)場景下的投射。因此社交網(wǎng)絡(luò)中的心理健康疏導(dǎo)，既要解決他們在網(wǎng)絡(luò)社交使用時遇到的問題，更要分析和處理產(chǎn)生這些問題的根本原因，幫助大學(xué)生處理好網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實的關(guān)系，使之理解兩個世界各自的不完美。

一方面要利用好社交網(wǎng)絡(luò)本身，通過社交網(wǎng)絡(luò)傳遞正向價值。大學(xué)生可以通過網(wǎng)絡(luò)接觸各種不同的觀點與思想，而在多種觀點包圍下的感知與取舍，則需要外界力量對進行合理有效的引導(dǎo)。社交網(wǎng)絡(luò)中的心理健康引導(dǎo)工作上，要注重對學(xué)生宣傳的渠道與方法，找到大學(xué)生更易接受的觀念傳播方式。如開展有特色的網(wǎng)絡(luò)文化活動，開放有益于學(xué)生成長的信息資源等。同時要培養(yǎng)和提升學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)信息進行鑒別的能力，及時遏制網(wǎng)絡(luò)中的虛假信息和極端思想苗頭，杜絕網(wǎng)絡(luò)毒瘤在學(xué)生社群間的傳播。

另一方面，這種引導(dǎo)不僅是網(wǎng)絡(luò)社交平臺的內(nèi)容監(jiān)管，更需要在平時生活中，通過宣傳、教育進行潛移默化的影響。在思想健康德育課程中，對網(wǎng)絡(luò)道德及網(wǎng)絡(luò)人際交往行為、網(wǎng)戀等問題予以針對性教育。同時，要鼓勵學(xué)生參加豐富多彩的校園文化活動和集體活動，如線下學(xué)習(xí)小組、成長分享會、游園會等。讓大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程與生活體驗中，減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴，感受真實世界，完善現(xiàn)實人格。只有在現(xiàn)實中建立完善人格，才能做到在社交網(wǎng)絡(luò)的世界里有自己堅定的立場和清晰的判斷。

隨著社交網(wǎng)絡(luò)普及，網(wǎng)絡(luò)社會不斷發(fā)展，社交網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生心理健康的影響將日益深遠。其中涉及網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管、品德教育、心理健康等多方面的問題，這需要教育工作者在對問題本身深入認識的基礎(chǔ)上，與全社會共同構(gòu)建全面、系統(tǒng)的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系，助力大學(xué)生樹立正確價值觀，懷揣遠大理想，努力奮斗，成長成才。

參考文獻

[1] 第43次CNNIC中國互聯(lián)網(wǎng)報告發(fā)布[J].中國廣播，2019（04）：48.

[2] Anderson A. Maslows Hierarchy of Needs[J]. Educational Psychology Interactive.valdosta Ga Valdosta State University.retrieved， 2014， 67（2）：172-178.

[3] 近代心理學(xué)歷史導(dǎo)引[M].商務(wù)印書館（美）墨菲（G.Murphy）（美）柯瓦奇（J.K.Kovach）著， 1980.

[4] 王振.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮與社交特點的關(guān)系[D].山東師范大學(xué)，2009.

基金項目：四川省教育廳高校思想政治工作隊伍培訓(xùn)研修中心（西南交通大學(xué)）思想政治教育研究課題（高校輔導(dǎo)員專項）項目編號：CJSFZ18-37研究成果 。

作者簡介：洪磊（1981.10- ），女，漢族，云南昆明人，講師，碩士，研究方向：大學(xué)生思想政治教育，心理健康教育。