□ 江長(zhǎng)暉（莆田體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 福建 莆田 351100）

羽毛球運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)的常見(jiàn)類(lèi)型，誕生于1873年，已有100余年的發(fā)展歷史，有著廣泛的受眾基礎(chǔ)和重要的健身價(jià)值。隨著時(shí)代的不斷發(fā)展，羽毛球運(yùn)動(dòng)的呈現(xiàn)形式也在不斷變化，逐漸從簡(jiǎn)單單一向全面、快速、特長(zhǎng)發(fā)展，合理地掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)成為保障羽毛球運(yùn)動(dòng)效果的必然要求。對(duì)此，極具攻擊力的殺球技術(shù)是非常重要的技術(shù)類(lèi)型。殺球技術(shù)具有很強(qiáng)的殺傷力和威脅力，是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在后場(chǎng)比賽中最為常用的技術(shù)，在拉大比分或者逆襲趕超中有著獨(dú)特的作用與價(jià)值。

1、羽毛球殺球技術(shù)概述

殺球技術(shù)是羽毛球運(yùn)動(dòng)中的常見(jiàn)技術(shù)，指將對(duì)方擊打過(guò)來(lái)的高球用全力快速的下壓球打下對(duì)方場(chǎng)地，具有力量大、速度快的特點(diǎn)，是運(yùn)動(dòng)員最為常見(jiàn)的進(jìn)攻性技術(shù)。殺球技術(shù)主要可以分為三種形式，首先，正手殺球。正手殺球指運(yùn)動(dòng)員從持球拍手的同側(cè)位置下壓擊打?qū)κ职l(fā)來(lái)的高球。因?yàn)槭峭瑐?cè)下壓，運(yùn)動(dòng)員在發(fā)力上更為順暢，擊打的力量也更充分，具有弧線直、落地快的特點(diǎn)，是賽場(chǎng)上最為常見(jiàn)的殺球方式；其次，反手殺球。反手殺球與正手殺球最大的區(qū)別在于反手殺球的位置為持球拍手的另一側(cè)，并借助反拍是擊打來(lái)球。雖然反手殺球不利于擊球力量的最大化，但由于反手殺球具有突擊性的效果，能夠取得出其不意的效果，后場(chǎng)比賽中很多逆襲現(xiàn)象就是反手殺球所帶來(lái)的；最后，頭頂殺球。頭頂殺球同樣從持球拍手的另一側(cè)擊打來(lái)球，但在擊打方式有別于反殺殺球，其從另一側(cè)的位置以正拍面向?qū)Ψ綀?chǎng)地，因此，不僅在線路變化上更具迷惑性，而且擊球的力量也要高于反手殺球，部分優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員甚至可以在反手殺球的時(shí)候帶有一定的假動(dòng)作。

2、羽毛球殺球的比賽運(yùn)用

2.1、直接得分

殺球技術(shù)屬于進(jìn)攻性技術(shù)，以得分為主要目標(biāo)，而直接得分則是殺球技術(shù)在比賽中運(yùn)用的主要表現(xiàn)。當(dāng)對(duì)方球員存在下列問(wèn)題時(shí)，如擊球質(zhì)量不高、回球不到位等，會(huì)導(dǎo)致高球進(jìn)入攻擊范圍，為我方球員得分創(chuàng)造有利的機(jī)會(huì)，從而直接得分。從技術(shù)表現(xiàn)來(lái)看，直接得分以重殺居多，因?yàn)楫?dāng)運(yùn)動(dòng)員發(fā)現(xiàn)直接得分的機(jī)會(huì)時(shí)，會(huì)竭盡全力地以重殺來(lái)得分。當(dāng)然，并非每次重殺都能直接得分，且重殺存在體能消耗大的情況，運(yùn)動(dòng)員要合理地選擇重殺的時(shí)機(jī)與策略。

2.2、間接得分

殺球技術(shù)雖然有助于運(yùn)動(dòng)員直接得分，但大部分情況下，殺球技術(shù)的運(yùn)用主要是為了創(chuàng)造得分的機(jī)會(huì)，從而實(shí)現(xiàn)間接得分的目標(biāo)。間接得分與直接得分最大的區(qū)別在于間接得分中殺球技術(shù)以輔助得分為目標(biāo)，因此，經(jīng)驗(yàn)豐富的運(yùn)動(dòng)員在比賽中多以殺球技術(shù)作為球場(chǎng)控制的策略，借助各種形式的殺球，比如點(diǎn)殺、重殺、輕殺、劈殺之間的配合，來(lái)打亂對(duì)方的節(jié)奏，使對(duì)方在疲于應(yīng)對(duì)的時(shí)候出現(xiàn)防守上的漏洞，然后給給予致命一擊，獲得比分。間接得分是殺球技術(shù)運(yùn)用的主要形式，應(yīng)該注意輕重緩急。

2.3、抑制球路

除了創(chuàng)造得分機(jī)會(huì)外，殺球技術(shù)在抑制對(duì)方球路中同樣有著不俗的表現(xiàn)。對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)而言，賽場(chǎng)中主動(dòng)權(quán)的把握非常重要，運(yùn)動(dòng)員只有在場(chǎng)控條件非常好的情況下，才能自如應(yīng)對(duì)對(duì)手的來(lái)球，從而增加獲勝的幾率。就以重殺為例，重殺能夠?qū)?duì)手產(chǎn)生較大的防守性壓力，為了應(yīng)對(duì)重殺，對(duì)手在高遠(yuǎn)球的使用中會(huì)更加慎重，并且對(duì)高度多點(diǎn)的要求相應(yīng)的也更高，這自然會(huì)增加對(duì)手在比賽中出現(xiàn)失誤的幾率。并且，得益于殺球技術(shù)所形成的優(yōu)勢(shì)，運(yùn)動(dòng)員可以打亂對(duì)方的陣腳。

3、羽毛球殺球技術(shù)中的難點(diǎn)

3.1、超越器械中的難點(diǎn)

超越器械指的是在運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員自身的身體移動(dòng)速度趕超在器械移動(dòng)速度之前，是田徑投擲類(lèi)運(yùn)動(dòng)中最為常見(jiàn)的技術(shù)，多用于田徑投擲動(dòng)作的最后環(huán)節(jié)，是運(yùn)動(dòng)員沖擊的主要技術(shù)動(dòng)作。超越器械技術(shù)的運(yùn)用具有非常突出的優(yōu)勢(shì)，首先，它能夠有效加大運(yùn)動(dòng)員用力的工作距離，并且在運(yùn)動(dòng)員最后爆發(fā)階段控制好正確的順序；其次，它能夠最大限度地調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的潛能，使運(yùn)動(dòng)員得以發(fā)揮出全身最大的力量，這些都是保障運(yùn)動(dòng)效果的客觀需要。在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，超越器械同樣是非常重要的環(huán)節(jié)，特別是在殺球技術(shù)中，超越器械不僅是獲得較好殺球效果的需要，也是運(yùn)動(dòng)員殺球技術(shù)使用中的難點(diǎn)所在。羽毛球比賽中超越器械的具體表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)員的右側(cè)肩部運(yùn)動(dòng)速度超越上肢的運(yùn)動(dòng)速度，呈現(xiàn)出肩部在前上方，但手部在后下方的姿勢(shì)。超越器械能夠充分發(fā)掘運(yùn)動(dòng)員肌肉的做功潛能，并且在肌肉存儲(chǔ)彈性勢(shì)能能力的調(diào)動(dòng)中有著突出的作用。因此，將田徑投擲運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的超越器械應(yīng)用到殺球技術(shù)中，就成為保證殺球技術(shù)效果的重難點(diǎn)。

3.2、揮拍擊球中的難點(diǎn)

揮拍擊球是羽毛球運(yùn)動(dòng)中的術(shù)語(yǔ)，常稱(chēng)為鞭打。揮拍擊球以運(yùn)動(dòng)員上肢的有機(jī)配合以及有序加速為主要特點(diǎn)，借助速度能的依次傳遞在擊中球時(shí)獲得最大運(yùn)動(dòng)速度。揮拍擊球以追求最大的運(yùn)動(dòng)速度為目標(biāo)，而在實(shí)現(xiàn)此一目標(biāo)的過(guò)程中，任何一個(gè)運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)的發(fā)力順序以及發(fā)力的時(shí)間，都會(huì)對(duì)最大運(yùn)動(dòng)速度的獲得產(chǎn)生影響，這對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)掌握水平以及操控能力有著較高的要求。不僅如此，在揮拍擊球環(huán)節(jié)中，無(wú)論是速度的傳遞，亦或是動(dòng)量的傳遞都會(huì)對(duì)殺球效果產(chǎn)生一定的影響，合理地控制好速度與動(dòng)量是確保殺球效果的客觀需要，從這個(gè)角度來(lái)看，揮拍擊球是整個(gè)后場(chǎng)殺球技術(shù)動(dòng)作中的重點(diǎn)，同時(shí)也是運(yùn)動(dòng)員技術(shù)把握中的難點(diǎn)。同樣需要注意的是，殺球技術(shù)雖然是得分的重要技術(shù)，但運(yùn)動(dòng)員要控制好殺球技術(shù)采用的頻率，切忌蠻殺，蠻殺不僅會(huì)導(dǎo)致體能消耗巨大，更會(huì)讓對(duì)手掌握自身殺球的規(guī)律，給對(duì)手以可趁之機(jī)。正確的做法應(yīng)該是先側(cè)身，然后雙腳并攏選擇合適的起跳點(diǎn)，持球拍的手做好迎球準(zhǔn)備，另外一只手向上伸展。影響殺球技術(shù)效果的有技術(shù)和專(zhuān)項(xiàng)力量?jī)蓚€(gè)方面的內(nèi)容，注意殺球力量也是保障殺球效果的要求之一。

3.3、殺球的線路、速度和角度

線路、速度與角度是賽場(chǎng)上殺球技術(shù)的三要素，能夠有效把控此三要素，對(duì)殺球效果的取得具有重要的影響，而此三點(diǎn)同樣是殺球技術(shù)中的難點(diǎn)。首先，就線路而言，賽場(chǎng)上的殺球線路有很多，典型的殺球線路有殺直線、殺中路、殺對(duì)角、追身球等。運(yùn)動(dòng)員在比賽中需要充分考慮對(duì)手的站位以及對(duì)手的來(lái)球，合理地選擇殺球的線路，受此影響，殺球的形式也具有很大的變化，比如正手殺直線、正手殺對(duì)角等；其次，就速度而言，殺球技術(shù)并非一味追求重殺，運(yùn)動(dòng)員要結(jié)合殺球技術(shù)使用的目的以及對(duì)手的能力，不斷變化殺球的速度，有規(guī)律地采用重殺、點(diǎn)殺、輕殺等殺球技術(shù)，比如，在比賽中抓準(zhǔn)時(shí)機(jī)給予對(duì)手一記重殺以制造得分的機(jī)會(huì)；最后，就角度而言，角度變化同樣屬于殺球變化的主要表現(xiàn)之一。根據(jù)過(guò)網(wǎng)角度的不同，殺球角度可以分為長(zhǎng)殺、短殺、劈殺等多種形式，不同的殺球角度其功能有很大的差別，比如短殺能夠有效調(diào)動(dòng)對(duì)手左右走動(dòng)，從而增加對(duì)手出現(xiàn)防守漏洞的機(jī)會(huì)。從線路、速度、角度的分析可知，賽場(chǎng)上并沒(méi)有放之四海而皆準(zhǔn)的殺球模式，運(yùn)動(dòng)員要根據(jù)賽場(chǎng)的實(shí)際情況以及變化趨勢(shì)，不斷地調(diào)整技術(shù)，以保證殺球的效果。

4、羽毛球殺球技術(shù)的培養(yǎng)建議

4.1、做好基本步法訓(xùn)練

隨著羽毛球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，后場(chǎng)殺球在賽場(chǎng)上出現(xiàn)的頻率越來(lái)越高，不少運(yùn)動(dòng)員均偏好在后場(chǎng)采用攻擊性強(qiáng)的殺球技術(shù)，對(duì)比分占優(yōu)勢(shì)的運(yùn)動(dòng)員而言，這是擴(kuò)大比分差距，保證戰(zhàn)果的有效手段，而對(duì)比分占劣勢(shì)的運(yùn)動(dòng)員而言，則是逆襲反超的不二途徑。后場(chǎng)比賽中殺球技術(shù)的運(yùn)用不僅對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)能力有較高的要求，同時(shí)也需要運(yùn)動(dòng)員能夠具備精準(zhǔn)的觀察能力，能夠準(zhǔn)確識(shí)別出對(duì)手的破綻，隨時(shí)隨地地調(diào)整殺球的類(lèi)型，提高殺球的得分率，而這些都需要運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)中步法到位。對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)而言，賽場(chǎng)中的步法到位是運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)找到殺球時(shí)機(jī)與位置的前提條件，有著非常重要的作用。運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)的練習(xí)中，要重視基本步法的訓(xùn)練，結(jié)合自身的打球風(fēng)格與技術(shù)優(yōu)勢(shì)，掌握好打球的節(jié)奏，將基本步法的訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)技能的訓(xùn)練有機(jī)的融合起來(lái)。

4.2、加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練

羽毛球雖然在體能消耗上不如足球巨大，但羽毛球比賽作為激烈的對(duì)抗運(yùn)動(dòng)，同樣對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)有著很高的要求，良好的身體素質(zhì)不僅是運(yùn)動(dòng)員打出高質(zhì)量殺球的前提條件，也是運(yùn)動(dòng)員取得良好成績(jī)的客觀需要。當(dāng)前，不少運(yùn)動(dòng)員均存在技術(shù)水平高，身體素質(zhì)相對(duì)欠缺的問(wèn)題。由此帶來(lái)的結(jié)果便是比賽進(jìn)入中程，運(yùn)動(dòng)員便出現(xiàn)力不從心的現(xiàn)象，制約了技術(shù)效果的發(fā)揮。對(duì)此，運(yùn)動(dòng)員需要從以下兩點(diǎn)出發(fā)，采取好有效的措施。首先，制定嚴(yán)格的體能訓(xùn)練計(jì)劃。運(yùn)動(dòng)員要從自身身體素質(zhì)的實(shí)際情況出發(fā)，制定針對(duì)性強(qiáng)的體能訓(xùn)練計(jì)劃，比如耐力跑、沖刺跑等，使身體維持良好的狀態(tài)；其次，合理分配體能消耗。羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技術(shù)要求比較高的運(yùn)動(dòng)，尤其是賽場(chǎng)中體能消耗的分配，需要運(yùn)動(dòng)員具備較高的分配能力。運(yùn)動(dòng)員只有在不浪費(fèi)多余體能的條件下，才能保證殺球的質(zhì)量。

4.3、提高身體協(xié)調(diào)能力

在羽毛球殺球技術(shù)中，運(yùn)動(dòng)員自身的協(xié)調(diào)性對(duì)殺球技術(shù)的發(fā)揮有著重要的影響。殺球技術(shù)對(duì)運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作的連貫性有一定的要求，特別是揮拍的動(dòng)作，必須和身體超越器械保持一致，才能真正發(fā)揮殺球技術(shù)的效果。因此，運(yùn)動(dòng)員需要加強(qiáng)身體協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)，根據(jù)自身的實(shí)際情況，合理地制定身體協(xié)調(diào)能力培養(yǎng)的方案，確保在殺球技術(shù)的運(yùn)用中能夠做到身體各部位之間的協(xié)調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)，使身體各部位的動(dòng)作有機(jī)結(jié)合，從而在賽場(chǎng)上打出對(duì)對(duì)手具有攻擊性的后場(chǎng)殺球。羽毛球比賽不同于平時(shí)的練習(xí)，運(yùn)動(dòng)員除了需要具備較好的身體素質(zhì)以及過(guò)硬的技術(shù)外，更要有靈活的應(yīng)變能力，賽場(chǎng)情況訊息萬(wàn)變，稍有不慎便可能出現(xiàn)中場(chǎng)反超乃至比賽結(jié)束前反超的現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)員一方面要加強(qiáng)平時(shí)的身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，另一方面則要多參加各種不同層次的比賽，在比賽中積累經(jīng)驗(yàn)。

5、結(jié)語(yǔ)

殺球技術(shù)是羽毛球比賽中比較常見(jiàn)的技術(shù)類(lèi)型，優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員在后場(chǎng)比賽中多以殺球技術(shù)作為主要進(jìn)攻方式以獲得比分。殺球技術(shù)同樣是羽毛球運(yùn)動(dòng)中難度系數(shù)較高的技術(shù)，尤其是在超越器械、揮打球拍以及球的線路、速度、角度控制中，更是如此。因此，羽毛球運(yùn)動(dòng)員要重視殺球技術(shù)的訓(xùn)練，從做好基本步法訓(xùn)練、加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練、提高身體協(xié)調(diào)能力采取好有效的措施。