張 樂

(延安大學(xué) 體育學(xué)院，陜西 延安 716000)

少年強(qiáng)則國強(qiáng)，中學(xué)時期的教育不僅會影響到一個人的一生，還會影響到一個國家的繁榮昌盛。而中學(xué)生的健康成長則是離不開教師的教導(dǎo)。新時代的中學(xué)教師肩負(fù)著“國家富強(qiáng)、民族振興、人民幸福的重要基石”的重大歷史使命和基礎(chǔ)教育的重任。因此對中學(xué)教師而言，不僅要有扎實的理論知識，更應(yīng)該有一個健康的體質(zhì)[1]。

近年來，延安市在教育上取得了很大的進(jìn)步，這其中中學(xué)教師起著至關(guān)重要的作用。目前研究表明全國的中學(xué)教師普遍從事著繁重的教學(xué)任務(wù)，工作壓力大致使部分教師長期處于亞健康狀態(tài)，嚴(yán)重影響著教師的教育教學(xué)工作的順利開展[2-7]。而體育運(yùn)動是公認(rèn)的增進(jìn)健康和緩解壓力的有效途徑，積極參加體育運(yùn)動可以幫助人們在改善身體健康的同時緩解心理壓力，實現(xiàn)自身的全面發(fā)展[8-10]。為了中學(xué)教師能以強(qiáng)健的體魄開展學(xué)校的教學(xué)工作，本文采用問卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、訪談法以及數(shù)理統(tǒng)計對延安市寶塔區(qū)五所中學(xué)老師的基本情況，對健身的認(rèn)知，參加體育健身活動的現(xiàn)狀(目的、時間、頻率、項目、體育消費(fèi)的基本情況、體育健身對教師的影響)等方面進(jìn)行調(diào)查，其次分析了影響教師參與體育健身的主要因素，最后提出了加強(qiáng)教師參與體育健身的對策，以此來幫助延安市的中學(xué)教師，使他們的身體素質(zhì)能夠得到更好的提高。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以延安市中學(xué)教師參與體育健身現(xiàn)狀為研究對象，隨機(jī)選取延大附屬中學(xué)、延安實驗中學(xué)、育英中學(xué)、第四中學(xué)等中學(xué)的500名教師為調(diào)查對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過對中國知網(wǎng)和延安大學(xué)圖書館的查閱，收集大量涉及“教師”“體育健身”等研究方向的國內(nèi)外研究文獻(xiàn)，包括體育期刊，書籍，雜志和碩士論文，為本研究的展開提供了理論依據(jù)和參考意見。

1.2.2 問卷調(diào)查法 根據(jù)研究的目的和內(nèi)容，在相關(guān)文獻(xiàn)研究分析的基礎(chǔ)上，設(shè)計延安市中學(xué)教師參與體育健身現(xiàn)狀研究問卷(見附件)，在延安市各所中學(xué)采用隨機(jī)抽樣法發(fā)放500份，回收490份，回收率98%，有效問卷490份，有效率為100%，問卷有效回收率符合研究要求。

1.2.3 訪談法 通過收集與整理資料，隨機(jī)抽取被調(diào)查的教師進(jìn)行一對一訪談。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法 采用EXCEL 2007對調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，進(jìn)行統(tǒng)計分析，并繪制圖表。并根據(jù)研究需要通過SPSS 17.0統(tǒng)計學(xué)軟件對問卷進(jìn)行頻率、相關(guān)性、因子等統(tǒng)計分析，為本研究提供置信度較高的論據(jù)。

2 結(jié)果與分析

2.1 教師基本情況分析

2.1.1 性別情況

調(diào)查結(jié)果表明，參與調(diào)查教師中有男教師273人，占總?cè)藬?shù)的55.71%，有女教師217人，占總?cè)藬?shù)的44.29%(見表1)。

表1 教師性別分布情況表(N=490)

2.1.2 年齡分布

被調(diào)查的教師人中：20(含)至30歲有154人，占教師總數(shù)的31.43%；30(含)至40歲有185人，占教師總數(shù)的37.76%；40(含)至50歲有90人，占教師總數(shù)的18.37%，50歲(含)以上的有61人，占教師總數(shù)的12.44%。從調(diào)查結(jié)果中可以看出教師主要集中在20歲到40歲之間這個年齡段之間，可以看出年輕教師占的比例相對較大(見表2)。

表2 教師年齡分布情況表(N=490)

2.1.3 健康狀況

調(diào)查結(jié)果顯示，男性教師中有51人表示身體健康，占男性教師總數(shù)的18.68%；有153人表示處于亞健康，占男性教師總數(shù)的56.04%；有69人表示患有病，占男性教師總數(shù)的25.27%。女性教師中有81人表示身體健康，占女性教師總數(shù)的37.33%；有100人表示處于亞健康，占女性教師總數(shù)的46.08%；有36人表示患有疾病，占女性教師總數(shù)的16.59%(見表3)。

表3 教師健康狀況分布表(N=490)

注：健康指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態(tài)。

亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)者，不能達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)，表現(xiàn)為一定時間內(nèi)的活力降低、功能和適應(yīng)能力減退的癥狀，但不符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有關(guān)疾病的臨床或亞臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)[10]。

由調(diào)查結(jié)果分析得出高達(dá)81.31%的男教師的身體處于不健康的范疇，比例明顯高于女教師的52.67%，這可能是由于生活習(xí)慣導(dǎo)致，大多數(shù)男性教師工作壓力大，部分男性教師容易抽煙喝酒，缺少體育鍛煉，會導(dǎo)致身體某些疾病的發(fā)生，女性抵抗力本身強(qiáng)于男性，而且大多數(shù)女性教師需要做家務(wù)，也是一種鍛煉方式。

2.1.4 業(yè)余時間安排情況

根據(jù)表4可知，教師業(yè)余時間安排在健身的只占總?cè)藬?shù)的30.82%，所占比例相對偏小，而大多數(shù)教師選擇看書學(xué)習(xí)、看電視和上網(wǎng)等娛樂活動。

表4 教師業(yè)余時間安排情況表(N=490)

2.2 教師對健身的認(rèn)知

2.2.1 教師對健身的喜愛程度

根據(jù)表5可知教師對健身運(yùn)動的喜愛程度，高達(dá)65.1%的教師對健身運(yùn)動還是比較喜愛的，只有極少部份教師對健身運(yùn)動抱有抵觸情況，這和教師的所學(xué)專業(yè)、生活方式等因素有很大的關(guān)系。

表5 中學(xué)教師對健身的喜愛程度情況(N=490)

2.2.2 教師對體育健身作用的認(rèn)識

從表6可以看出，僅有14名教師占總?cè)藬?shù)的2.85%還不了解體育健身對健康的作用，有476人是完全了解和了解體育健身的作用的，這就說明大部份教師還是清楚地知道體育健身的重要作用。

表6 教師對體育健身作用的認(rèn)識(N=490)

2.3 教師體育健身現(xiàn)狀與分析

2.3.1 教師參加體育健身活動的目的

由表7中可以看出，教師參加體育健身為目的增強(qiáng)體質(zhì)的人數(shù)最多，消遣娛樂的排第二，興趣愛好為排第三，其他目的要相對較低。

表7 教師參加體育健身活動的目的(N=490)

2.3.2 教師參與體育健身的時間

由表8可以看出，教師參加體育健身的時間主要是集中在早晨和晚上兩個階段，主要是因為其他時間段都有工作任務(wù)，而早晚時間相對比較充裕。而從表9中我們看出，大部份的教師參與體育健身活動的時間主要集中30-60分鐘，基本可以讓教師在健身過程中充分發(fā)揮自己的機(jī)體功能，能起到很好的強(qiáng)身健體的作用。

表8 教師參與健身活動的時間段情況(N=490)

表9 教師參與健身活動的時長(N=490)

2.3.3 教師參與體育健身的頻率

根據(jù)表10中可以看出，多數(shù)教師一般是一周參加1-2次的體育健身活動，而4次以上的較少，除了外界因素的影響，比如天氣方面，工作方面等因素。自身的體育運(yùn)動意識也不夠強(qiáng)烈。

表10 教師參與健身活動的頻率(N=490)

2.3.4 體育健身運(yùn)動的項目選擇

根據(jù)表11的統(tǒng)計結(jié)果我們可以得出，大部分教師選擇跑步和散步作為主要的體育健身活動，這可能是因為跑步和散步不受場地、天氣、人員數(shù)量的限制。此外，男教師選擇跑步、羽毛球、排球等對抗性較強(qiáng)、活動強(qiáng)度較大的項目比例較高，女教師選擇舞蹈、健身操等對抗性弱、活動強(qiáng)度較小的項目。由此可見，體育鍛煉的形式與場地、人員數(shù)量、性別等因素有關(guān)。

2.3.5 教師參加體育健身的方式

表12顯示，大部份教師是憑個人喜好進(jìn)行鍛煉，其次是與家人、同事、朋友一起鍛煉，而有計劃鍛煉的相對比較少。

表11 教師參加體育運(yùn)動項目的選擇(N=490)

表12 教師參加體育健身方式的選擇(N=490)

2.3.6 教師體育消費(fèi)情況

表13顯示，教師體育消費(fèi)比例從1001元到2000元(68.37%)，2001元到5000元(17.55%)，不到1000元(10.00%)，大于5000元(4.08%)。大多數(shù)教師的年消費(fèi)量在1000至2000元之間，體育消費(fèi)水平居中，表明他們對體育的熱愛仍然很高，愿意花錢買自己喜歡的運(yùn)動相關(guān)體育產(chǎn)品。

表14顯示，教師體育消費(fèi)類型從高到低分別是運(yùn)動器材和服飾(97.76%)、健身房(37.35%)、觀看大型體育賽事(21.22%)、舞蹈(19.39%)、體育旅游(10.20%)、登山(8.98%)、其他(5.10%)。這表明教師消費(fèi)結(jié)構(gòu)存在著明顯的不協(xié)調(diào)。

表13 教師體育消費(fèi)水平(N=490)

表14 教師體育消費(fèi)類型(N=490)

2.4 影響教師參加體育鍛煉的因素

由表15中的信息我們清楚地知道，影響教師參加體育鍛煉的因素中最多的是時間因素，其次工作壓力大。有限的場館設(shè)施也影響了他們參與體育運(yùn)動的熱情。

表15 影響教師參與體育健身活動的因素(N=490)

2.5 體育健身對教師的影響

根據(jù)表16中的信息我們可以看出，體育健身活動最主要的作用是增強(qiáng)教師的身體素質(zhì)，而對于社會交際的影響相對較小，這主要是由于教師選擇的體育健身運(yùn)動的運(yùn)動特點(diǎn)所決定的，教師選擇的體育健身的時間和訓(xùn)練方式存在很多的不確定性。

表16 體育健身運(yùn)動對教師的影響情況(N=490)

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

通過延安市的中學(xué)教師參加體育健身活動情況的調(diào)查分析得出以下幾個結(jié)論：

(1)大部分延安市的中學(xué)教師身體素質(zhì)有待提高，身體健康的未能超過一半。

(2)業(yè)余時間選擇參與體育健身活動的教師較少，而參加體育健身活動的教師多數(shù)選擇在早上和晚上進(jìn)行，時間在30～60 min之間，但是每周參加體育健身頻率比較低。

(3)大部分教師選擇跑步散步作為體育健身活動項目，在參加體育健身活動過程中選擇憑個人喜愛進(jìn)行鍛煉和與家人、朋友一起鍛煉的居多，而有計劃鍛煉的比較少。

(4)多數(shù)教師還是比較喜愛參與體育健身活動的，而且也都比較了解體育健身對身體健康的作用，但體育鍛煉意識還不夠強(qiáng)烈，大部分選擇體育健身的目的則是希望能夠通過體育活動增強(qiáng)體質(zhì)和豐富業(yè)余生活。

(5)影響教師參加體育鍛煉的因素中最多的是時間因素，其次工作壓力大。而體育健身活動對教師的最大影響則是在身體素質(zhì)的提高，影響最小的是社會交際。

3.2 建議

(1)加強(qiáng)對教師體育健身意識的引導(dǎo)，大多教師已經(jīng)認(rèn)識到體育健身活動的重要作用，但是對于如何鍛煉卻沒有明確的計劃安排，鍛煉時間、頻率和方式的選擇缺乏科學(xué)依據(jù)，鍛煉身體的作用也不明顯，甚至有可能會損害身體健康。所以，要加大科學(xué)體育健身的宣傳力度，學(xué)校應(yīng)該組織專門的體育老師對中學(xué)教師進(jìn)行體育健身的技能培訓(xùn)和指導(dǎo)，使廣大教師掌握多方面的體育健身技能，從而能夠正確選擇適合自己的體育健身運(yùn)動[7，11-13]。

(2)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)加強(qiáng)對教師體育健身的重視，多組織并開展教師喜愛的體育健身項目比賽，促進(jìn)中學(xué)教師積極參加到體育健身活動中去，并組織一些的課外體育活動，全面調(diào)動師生參加體育健身活動的積極性[7，14]。

(3)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也應(yīng)根據(jù)學(xué)校的現(xiàn)實情況，在不影響正常教學(xué)的情況下，想方設(shè)法有計劃地減輕教師的教學(xué)壓力和負(fù)擔(dān)，使教師擠出更多的時間去參與體育健身活動[15]。

(4)從制度上規(guī)范教師體育健身的鍛煉要求，促進(jìn)教師積極參與到體育健身活動中，制定合理的體育健身計劃，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，將健康素質(zhì)達(dá)標(biāo)列入優(yōu)秀教師評選的條件或教師職稱評選的條件之一[7，15]。

(5)政府應(yīng)在條件允許的前提下適當(dāng)?shù)靥岣咧袑W(xué)教師的收入，促進(jìn)教師體育消費(fèi)水平的提升和體育消費(fèi)類型的多元化，并落實社區(qū)體育設(shè)施建設(shè)的改進(jìn)[16,17]。