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      又到白菜上市時(shí)

      2019-12-31 09:12:59劉明禮
      家庭醫(yī)藥 2019年12期
      關(guān)鍵詞:菜窖小雪腸胃

      劉明禮

      秋去冬來,又到了大白菜集中上市的季節(jié)。大白菜營養(yǎng)豐富,科學(xué)研究表明,白菜除含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸,還含有豐富的維生素。其所含維生素C、核黃素的含量比蘋果、梨分別高出5倍和4倍,可增加機(jī)體對(duì)感染的抵抗;所含微量元素鋅高于肉類,并含有能抑制亞硝酸胺吸收的鉬,具有一定的防癌作用;纖維素可增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng),幫助消化和排泄,從而減輕肝、腎負(fù)擔(dān),防止胃病的發(fā)生;所含的果膠,可以幫助人體排除多余的膽固醇;本身所含熱量極少,適合中老年人及肥胖者食用。

      中醫(yī)認(rèn)為,白菜微寒味甘,具有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒等功能,是補(bǔ)充營養(yǎng)、凈化血液、疏通腸胃、預(yù)防疾病、促進(jìn)新陳代謝的佳蔬。民間素有“魚生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”之說。

      農(nóng)諺云:小雪不出萊,凍了你別怪。春種夏耘,秋收冬藏。二十四節(jié)氣,就是農(nóng)家的耕作圖,是他們的晴雨表,什么季節(jié)該做什么事,一點(diǎn)也不能馬虎。趕在第一場(chǎng)雪來臨之前,莊戶人一定要把白菜收起來,不然,不期而至的冰凍,會(huì)使一年的汗水付之東流,將到手的收獲化為烏有。因此,小雪節(jié)氣到來之前,白菜地里到處都是人們忙碌著砍大白菜的身影。收下來的白菜有些直接運(yùn)回家,來不及運(yùn)的則在地里攢成堆,用草苫子蓋好。此時(shí)的田野里,隨處可見白菜堆成的小山。

      田地里一派繁忙的景象,農(nóng)家小院里也是好一通忙活。天氣馬上就冷了,白菜放在屋子里不行,一來沒那么大的空間,二來溫度不適合。熱一點(diǎn)白菜會(huì)捂爛,冷一些又會(huì)凍壞,環(huán)境太干了水分也會(huì)流失。因此,為了儲(chǔ)備越冬的白菜,幾乎家家戶戶都要準(zhǔn)備一口菜窖。

      筆者小時(shí)候,父親就是用鐵釬畫好一個(gè)約2米見寬、3米見長(zhǎng)的菜窖雛形,挖到2米來深,父親再用紅磚把窖底一點(diǎn)點(diǎn)砸實(shí),不滿意的地方再修上幾鍬,直到窖的5個(gè)面都平平整整、光光溜溜,才算滿意。這還不算完活,接著,父親會(huì)親手操持,給菜窖搭好頂棚,只留下一個(gè)供人進(jìn)出的窯口,最后在上面嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)蓋上一層泥土,一個(gè)菜窖就算完工。挖這樣一個(gè)菜窖,一家人往往得忙活上一整天。

      接下來,白菜就該入窯了。父親會(huì)先在窯底鋪上一層玉米秸,然后把大白菜碼一層放一層秸桿,說這樣可以給白菜通風(fēng),萊才不容易爛。白菜入窯,可冬儲(chǔ)只算完成了一部分。接下來,那些沒裹好芯的白菜,還要晾成干萊。以前物質(zhì)貧乏,人們不會(huì)浪費(fèi)任何一點(diǎn)食物。母親把不成型的白菜用刀切成一條條的,然后掛在拉好的鐵絲上面風(fēng)干,待到干透后,就成了干萊。吃的時(shí)候先用水泡發(fā),再擠干水分,或炒著吃,或做包子餡,有種獨(dú)特的味道。

      如今,人們豐衣足食,一年四季各種蔬菜應(yīng)有盡有,再也不用挖地窖和晾干白菜了,但那卻是我兒時(shí)最美好的回憶。

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