文/徐 濤

女生進入中學(xué)后，生理和心理開始逐漸向成熟發(fā)展。該階段的女生新陳代謝開始逐漸增強。但在面對體育課時，很多學(xué)生會表現(xiàn)出性格上面的內(nèi)向，比較不善于表現(xiàn)，對體育課往往存在一定的抵觸性。為了更好地通過體育教學(xué)提升中學(xué)女生的身體和心理素質(zhì)，首先要培養(yǎng)她們對體育課的興趣。從中學(xué)女生的特點出發(fā)，采取有效的方式，調(diào)動她們參與體育活動的積極性。下面針對如何培養(yǎng)中學(xué)女生對體育課的興趣進行分析。

一、熱愛、尊重并信任學(xué)生

為了更好地讓中學(xué)女生參與到體育課堂中，讓她們感受到體育課的趣味性，教師首先要在態(tài)度上端正對女生的看法，能熱愛并尊重學(xué)生，在和女生相處時，始終保持一種平等的狀態(tài)。如果教師給了學(xué)生很大的威懾力，往往會給學(xué)生尤其是比較敏感的女生自尊心上的傷害，學(xué)生在學(xué)習(xí)上會變得越來越被動。久而久之，就會對體育課產(chǎn)生畏懼，這也不利于其今后的體育學(xué)習(xí)和鍛煉。為此，體育教師必須公平對待每一個學(xué)生，真正關(guān)心學(xué)生，讓學(xué)生充分的感受到老師的愛護，讓學(xué)生在一個融洽的氛圍內(nèi)學(xué)習(xí)，進而取得事半功倍的教學(xué)效果[1]。

二、合理安排學(xué)生運動量

女生和男生之間肯定存在差異，因此，在教學(xué)內(nèi)容的安排上，教師一定要從女生的特點出發(fā)，為她們選擇合適的運動量，這對培養(yǎng)她們的體育興趣有重要意義。另外，在體育課堂上，教師也應(yīng)盡量從女生的興趣出發(fā)選擇一些練習(xí)項目，如健美操、排球或體育舞蹈等內(nèi)容。在進行體育教學(xué)時，教師要將體育教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生感興趣的練習(xí)方式相結(jié)合，這樣不僅能培養(yǎng)她們的興趣，還能有效訓(xùn)練她們的身體素質(zhì)。另外，教師也要注意靈活變換教學(xué)的模式，采用一些有趣的方式引導(dǎo)女生進行訓(xùn)練，讓女生在體育活動中不會因運動量過大而產(chǎn)生排斥，要把握訓(xùn)練的尺度，難度和強度都不適應(yīng)過大，做到循序漸進，逐漸幫助女生建立起對體育的興趣。

三、及時給予表揚和鼓勵

女性的生理特點在某些方面會影響到她們對運動項目的選擇。而且，在心理上會對體育產(chǎn)生一種畏懼。因此，在課堂教學(xué)中，教師必須及時對學(xué)生進行鼓勵、表揚和幫助，激發(fā)她們進行體育運動的勇氣。當(dāng)學(xué)生在體育運動中獲得了進步時，教師一定要及時表揚，幫助學(xué)生樹立學(xué)習(xí)的信心，激發(fā)學(xué)生進行體育運動的積極性。學(xué)生在課堂中表現(xiàn)不理想時，教師也要多詢問、多關(guān)心，幫助學(xué)生真正解決問題[2]。

四、創(chuàng)設(shè)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境

在體育教學(xué)中同樣需要為學(xué)生創(chuàng)造一個比較寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。比如，如果外面天氣非常炎熱，那么無論哪種項目，都不能有效調(diào)動學(xué)生的積極性，所以，教學(xué)的環(huán)境非常重要。例如，進行排球墊球教學(xué)時，教師可以帶著學(xué)生盡可能在樹蔭下完成訓(xùn)練。教師可以先進行動作講解，然后讓兩個學(xué)生一組，一個拋球一個墊球進行訓(xùn)練，這樣學(xué)生會自然而然地展開練習(xí)，興趣也會在練習(xí)中逐漸建立起來。所以，教師要努力為學(xué)生創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，這是保障學(xué)生順利完成體育練習(xí)的關(guān)鍵因素。

五、巧妙使用男女混組學(xué)習(xí)

為了進一步的讓女生對體育運動產(chǎn)生興趣，提高她們學(xué)習(xí)的效率，讓她們跟得上訓(xùn)練的節(jié)奏，教師可以充分發(fā)揮班上男生的帶動力量，使其幫助女生加快訓(xùn)練的步伐，實現(xiàn)最終的學(xué)習(xí)目標(biāo)。男生的身體素質(zhì)一般都高于女生，膽子也比較大，可以通過男生的帶動和鼓勵培養(yǎng)女生的興趣和完成動作的勇氣。另外，讓男生幫助女生，能通過合作培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作精神，還能完成相關(guān)動作練習(xí)。女生在男生的激勵和保護下能認(rèn)真投入學(xué)習(xí)，并取得較好的效果。這樣教師的教學(xué)壓力也能得到一定的緩解，教師能有更多精力去指導(dǎo)一些能力偏弱的學(xué)生[3]。

六、結(jié)束語

人的興趣并不是與生俱來的，需要后期的培養(yǎng)。女生相對敏感，不太善于表現(xiàn)，尤其是在體育方面存在一定的弱勢，為了建立起女生對體育學(xué)習(xí)的興趣，有效地培養(yǎng)她們的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，教師需要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，采用合適的訓(xùn)練強度和難度，注意訓(xùn)練的適中性，避免女生對體育教學(xué)產(chǎn)生畏懼和厭倦。