常瀟

大學(xué)生心理健康教育是高校工作中的重要環(huán)節(jié)，如今弘揚(yáng)中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的態(tài)勢也日漸鮮明。我們應(yīng)采取豐富、多樣化的方式，將優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化融入心理健康教育之中，繼而助力學(xué)生身心健康的培育，教師思想政治工作的提升，傳統(tǒng)文化的弘揚(yáng)，國家的和諧與穩(wěn)定。

大學(xué)生的心理健康狀況關(guān)系到其自身價值觀念的形成，更關(guān)涉到家庭、社會的穩(wěn)定與和諧，因此，高校積極開展大學(xué)生的心理健康教育有重要意義?，F(xiàn)如今，傳承、弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的態(tài)勢日漸興隆。傳統(tǒng)文化中涵蓋的諸多精湛思想，至今仍有陶冶心志的重要價值，具有不可替代的作用;莘莘學(xué)子若能踐行優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中涵蓋的德行素養(yǎng)，則會為自己營造出平和、順?biāo)斓沫h(huán)境，這對其健康心理的形成起到關(guān)鍵的促進(jìn)作用;至今仍有很多優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化節(jié)日留存下來，它們?nèi)诤狭诵睦斫】到逃c思想道德教育于一體。高校教師應(yīng)當(dāng)積極引導(dǎo)學(xué)生將這些優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化的內(nèi)涵內(nèi)化于心、外化于行，繼而促進(jìn)學(xué)生的心理健康狀況，提升我們的思想政治教育水平。

在中國的傳統(tǒng)文化中，“尊敬他人”、“遵守規(guī)則”、“志存高遠(yuǎn)”、“砥礪前行”、“主動擔(dān)當(dāng)”、“寧靜致遠(yuǎn)”等思想經(jīng)久不衰。時至今日，這些思想仍能促進(jìn)大學(xué)生形成健康陽光的心態(tài)，正確的理念?！睹献印るx婁章句下》中說道“愛人者，人恒愛之;敬人者，人恒敬之”，要求我們在與人交往時做到尊敬他人。如若我們的學(xué)生都能用尊敬、友愛的態(tài)度與人和睦相處，進(jìn)而營造出祥和的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，這樣由生活中的小摩擦引起的心理健康問題便會逐漸減少?！睹献印るx婁章句上》道“不以規(guī)矩，不能成方圓”，告誡我們凡事要遵循一定的規(guī)矩、準(zhǔn)則。國有國法，校有校規(guī)。學(xué)生心中裝有準(zhǔn)則、紀(jì)律，高校的各項(xiàng)工作才能更清正、有序地開展，學(xué)生們也會更多地體會到高校工作的公平、公正。進(jìn)一步講，大學(xué)生在大學(xué)期間成長在人人守規(guī)則、事事有規(guī)矩的環(huán)境中，能在心中培養(yǎng)公正意識和制度理念，這不僅有助于我們的思想政治工作得到提升，更有利于推動公正、法治的社會氛圍進(jìn)一步發(fā)展?！肚f子·田子方》言“愁莫大于無志”，道出沒有志向、目標(biāo)會使人憂愁煩懣;“丈夫志四海，萬里猶比鄰”說明有志者不會拘泥于困難，而是以積極、昂揚(yáng)的心態(tài)朝目標(biāo)奮進(jìn)，仿佛成功就在眼前。這些都說明了志存高遠(yuǎn)的重要性。作為思政工作者，應(yīng)教育學(xué)生心中樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo)，以樂觀開朗的心態(tài)朝目標(biāo)前進(jìn)。惟其如此，學(xué)生才可永葆奮發(fā)之心，舉重若輕地看待瑣事與挫折?！毒蕾t文》道：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”說明成長過程中必須砥礪前行，只有經(jīng)歷磨難，不斷地努力、修煉，方能獲得成功，成就更好的未來。學(xué)生若銘記這一點(diǎn)，便會知曉挫折是到達(dá)成功的彼岸之前必然會經(jīng)歷的路途，奮斗過程中就會更客觀、冷靜地面對困難，甚至愿意接受新的挑戰(zhàn)。無論是“天下興亡，匹夫有責(zé)”的壯志，還是“茍利國家生死以，豈因禍福避趨之”的豪邁，都彰顯出主動擔(dān)當(dāng)?shù)木?。高校思政工作者?yīng)盡早培養(yǎng)學(xué)生主動擔(dān)當(dāng)?shù)囊庾R，唯有如此，學(xué)生們在走向社會后才可秉持一顆主動承擔(dān)、敢于作為之心，具備高度的責(zé)任心?！墩]子書》道：“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)。夫?qū)W須靜也，才須學(xué)也，非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué)。淫慢不能勵精，險躁則不能冶性?！鄙羁探沂玖藢庫o方能致遠(yuǎn)的真諦。我們在進(jìn)行心理健康教育時，也應(yīng)讓學(xué)生明白：學(xué)習(xí)、實(shí)踐的過程中，切不可急功近利、心浮氣躁，而應(yīng)持有盡己之力又順其自然的心態(tài)。這樣大學(xué)生在學(xué)習(xí)、實(shí)踐、生活中方可保持一顆平靜、和悅的心態(tài)。

中國的很多傳統(tǒng)節(jié)日延續(xù)至今，其魅力不減，反而在新時代、新環(huán)境下增添了新的韻味。我們的心理健康教育中若能以傳統(tǒng)節(jié)日為載體，融合放松身心、團(tuán)聚友情、感悟美好于一體，則學(xué)生們在學(xué)習(xí)、實(shí)踐、生活中積壓的情緒與困惑可以得到適當(dāng)?shù)男古c排解。中秋節(jié)，我們共賞一輪明月，在吟詩誦月中享受著相聚的歡愉;重陽節(jié)，我們脫離繁瑣的工作，登高遠(yuǎn)望，踏青佩茱萸，既達(dá)到鍛煉身體的效果，又怡情悅性，發(fā)揮自己的小情趣。辭舊迎新、享受歡愉、發(fā)揮小情趣，這些都像一種儀式，這些“儀式”給學(xué)生們稍事休息的時機(jī)，更是賦予學(xué)生們洗滌自己的心靈，讓自己的身心更加健康、人格更加健全的機(jī)會。

中國傳統(tǒng)文化崇尚禮節(jié)、倡導(dǎo)讀書。心理健康教育工作中，若能讓尚禮、讀書的理念深入大學(xué)生心中，則學(xué)生會養(yǎng)成多讀好書、以禮待人的習(xí)慣。在讀好書的過程中，學(xué)生能夠增強(qiáng)心志，擴(kuò)充視野，知書達(dá)理，進(jìn)而有助于自身的交際與心靈健康;學(xué)生們在為人處世過程中有禮有節(jié)，則會給人以可親、可近、可合作的信任感，也會因其修養(yǎng)、風(fēng)度得到他人的認(rèn)可與尊重，進(jìn)而提升學(xué)生的自信心、快樂感。

鑒于以上所述中國傳統(tǒng)文化的魅力及其對心理健康的重要意義，我們在心理健康教育中融入優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化思想，以傳統(tǒng)節(jié)日為載體，提倡多讀書、有禮節(jié)的必要性就凸顯出來。論及具體的執(zhí)行方法，筆者建議如下：

首先，在校園文化中增添傳統(tǒng)文化思想的因素。比如可以多舉辦傳統(tǒng)文化作品展，讓大學(xué)生在欣賞中國傳統(tǒng)書法、繪畫的過程中，體悟中國書畫的意境、蘊(yùn)含的意境、氣骨，進(jìn)而讓學(xué)生們明白在不同的境遇下應(yīng)學(xué)會調(diào)適自己，時刻懷有昂揚(yáng)向上的心志與氣節(jié);成立漢學(xué)社團(tuán)，讓愛好漢學(xué)的學(xué)生們通過社團(tuán)這一平臺相互合作、陶冶情操，更好地挖掘、傳播有利于大學(xué)生心理健康的傳統(tǒng)文化養(yǎng)分;在教室、自習(xí)室中張貼體現(xiàn)傳統(tǒng)文化思想精華或是與心理健康密切相關(guān)的標(biāo)語，進(jìn)而時刻提醒同學(xué)們保持良好的心態(tài)，注重言行舉止，明辨是非曲直。

其次，借傳統(tǒng)節(jié)日之際，組織集體活動。參加活動的對象，可以是全體同學(xué)，也可以專門為可能出現(xiàn)心理問題的學(xué)生舉辦活動。比如中秋佳節(jié)，學(xué)生在一起親手制作飽含創(chuàng)意的月餅;元宵佳節(jié)組織學(xué)生一起喜猜燈謎、在外共賞花燈。通過這些活動，讓同學(xué)們相互交流、展露才華、感受喜慶溫暖的氛圍，繼而增強(qiáng)融入社會的愿景。

此外，定期舉辦讀書交流會，開辦禮儀講座。利用讀書交流會這一契機(jī)，幫助存在心理問題的學(xué)生放松心靈，從或溫和或歡快的文字中感受平和、堅(jiān)韌、振奮的力量;借此機(jī)會結(jié)交新朋友，彼此交流暢談;抒發(fā)自己對所讀之書的真實(shí)感受，展現(xiàn)自己的閱讀品味、語言表達(dá)能力。開辦禮儀講座，不僅要講述中國傳統(tǒng)禮節(jié)，讓同學(xué)們在記憶中國優(yōu)秀傳統(tǒng)禮節(jié)的同時，感受傳統(tǒng)禮節(jié)莊重、雅致的特點(diǎn)，繼而以古鑒今地自覺提升自身的禮節(jié)舉止;同時，還應(yīng)結(jié)合現(xiàn)代社會的要求，為同學(xué)們講授如何調(diào)整自己的心緒，規(guī)范自己的形象、素養(yǎng)，進(jìn)而助力自己的身心成長。

總之，立足于傳統(tǒng)文化來進(jìn)行大學(xué)生的心理健康教育，既符合學(xué)生們在成長過程中所積淀的閱歷與智識，也契合國家傳承、弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的宗旨。因此，我們要不斷制定、完善將傳統(tǒng)文化融入大學(xué)生心理健康教育的方式，進(jìn)而將中國特色的心理健康教育推向一個新高度，繼而為高校的思想政治教育以至國家的和諧、穩(wěn)定做出更多的貢獻(xiàn)。

（作者單位;天津外國語大學(xué)濱海外事學(xué)院）