“勤動(dòng)手、多動(dòng)腦，這是很多老年人都知曉的養(yǎng)生。我的生活很有規(guī)律，上午去關(guān)工委上班，下午陪老伙伴活動(dòng)，晚上同家里人聊天。我拒抽煙、少飲酒、不熬夜。飯后散散步，讓筋骨得到鍛煉，能有效防止身體僵化；睡前看看書，讓頭腦得到鍛煉，能有效防止老年癡呆?！?/p>

保持良好心態(tài)——

“保持良好心態(tài)是老年人養(yǎng)生的良藥。退休將近20年，我堅(jiān)持和青少年朋友打交道?？吹搅羰貎和辉俟聠?、特困學(xué)生獲得資助、學(xué)困孩子取得進(jìn)步、‘五失’少年得到關(guān)愛、優(yōu)良傳統(tǒng)得以傳承……我認(rèn)為自己所做的一切都是值得的，心里也就感到無比欣慰?！?/p>

堅(jiān)持“事業(yè)養(yǎng)老”——

“老年人也可以有事業(yè)心，也可以是‘工作狂’?！聵I(yè)養(yǎng)老’，是我多年所堅(jiān)持的。

現(xiàn)在，作為關(guān)工委的顧問，雖然不再承擔(dān)主要工作，但我就是喜歡‘多管閑事’，很多時(shí)候是既要‘顧’又要‘問’。我們這里條件相對(duì)較差，需要做的事情還很多?！?/p>