劉麗

摘? 要：手機在近些年的時間內(nèi)完成了智能化的發(fā)展目標，因此手機已經(jīng)逐漸變成了一個集通訊、娛樂、生活、辦公等多功能的機器。這大大方便了我們的生活，但隨之而來的是手機成癮的現(xiàn)象越來越普遍，這不僅是成年人的問題，更多的體現(xiàn)在了中小學(xué)生身上。而如何管束和引導(dǎo)中小學(xué)生正確使用手機，這是一個值得探討的問題。本文將從中小學(xué)生對手機成癮的現(xiàn)狀、影響及策略出發(fā)，簡述如何防止中小學(xué)生過分沉迷手機。

關(guān)鍵詞：中小學(xué)生;沉迷手機;成因及干預(yù)策略

【中圖分類號】G642? ????【文獻標識碼】A???? ??【文章編號】1005-8877（2020）04-0009-01

針對當(dāng)前中小學(xué)生手機成癮的現(xiàn)狀，相關(guān)的研究人員也對這一現(xiàn)狀展開了探討，最后得出手機成癮的現(xiàn)象是一種損害心理及生理的錯誤行為。其主要表現(xiàn)為：首先，無論在什么情況下，都會現(xiàn)擇下意識地看手機，即便當(dāng)前對手機沒有任何需求;其次，就是因為過度使用手機而影響正常地生活、工作和學(xué)習(xí);最后，因為手機的過度使用造成生理上的不適。這些問題都是不便出現(xiàn)在中小學(xué)生群體中的，我們更需要對這一問題展開研究并提出相關(guān)的解決措施。

1.中小學(xué)生手機成癮的現(xiàn)狀及其影響

中小學(xué)生是思維非?；钴S的一個群體，對于新事物的接受能力是非常強的，隨著智能手機在社會各個階層的普及，學(xué)生接受到手機的可能性也就越來越大。通過實際的調(diào)查，無論學(xué)生是否擁有手機，基本都可以接觸到手機，而接觸到手機的學(xué)生，都或多或少的存在沉迷手機的現(xiàn)象。而沉迷手機的影響是非常大的，首先最直觀就是導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)成績的下滑，而長期使用手機之后學(xué)生的生理方面會產(chǎn)生較大的影響，對于學(xué)生的眼睛、身體發(fā)育都會產(chǎn)生不利影響。

2.中小學(xué)生手機成癮的原因

（1）主觀原因

中小學(xué)生沉迷手機的原因，從主觀方面而言，首先，學(xué)生對于學(xué)習(xí)缺乏興趣，然后就會疏于學(xué)習(xí)，沉迷于手機的娛樂中;其次，中小學(xué)生對于今后的發(fā)展還沒有成熟的認識，因此在學(xué)習(xí)和生活方面的壓力非常有限，這也導(dǎo)致他們不清楚沉迷手機的后果;最后，手機在中小學(xué)生群體中已經(jīng)有了相當(dāng)一部分使用者，而學(xué)生也因為各種心理因素的影響，產(chǎn)生對手機的渴望心理，而且學(xué)生自控能力比較低，很容易就會沉迷到手機中去。

（2）客觀原因

從客觀的角度分析，手機功能的拓展和使用的普及占主要方面，手機可以支持大量的操作，學(xué)生可以利用手機進行通訊、娛樂等等，這也是學(xué)生使用手機的主要用途;還有，我們當(dāng)前學(xué)?？己朔绞降膯栴}，大部分學(xué)校一個學(xué)期只有期中和期末兩次考試，成績考核的間隔較長，所以學(xué)生會長期保持一個比較放松的學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)生的注意力也就自然轉(zhuǎn)移到手機上面去了;再有就是受到社會環(huán)境的影響，當(dāng)前社會上沉迷手機已經(jīng)成為了一個普遍的情況，學(xué)生容易受到大人的影響，使用手機進行一些新鮮事物的操作。

3.針對中小學(xué)生手機成癮現(xiàn)狀的干預(yù)策略

我們在認知學(xué)生手機成癮問題的時候首先要有這樣一個意識，智能手機在當(dāng)下的生活中的確是必不可少的，智能手機已經(jīng)不可避免地融入到我們的生活中。所以說，我們不能只關(guān)注到智能手機的不利影響，從而忽視了智能手機的益處。我們對于學(xué)生的干預(yù)是以引導(dǎo)學(xué)生正確使用手機為主。

（1）適當(dāng)?shù)奈幕较蛞龑?dǎo)

對于學(xué)生相關(guān)問題的干預(yù)，首先，要從心理方面下手，中小學(xué)生的心理狀況還沒有成熟，因此對于很多事物的認識是片面的，所以說我們要讓學(xué)生接受到正確的思維理念。其次，我們要讓學(xué)生養(yǎng)成自律的習(xí)慣，引導(dǎo)他們什么時候、什么情況下可以使用手機、每天手機使用時間控制等，而且可以讓學(xué)生自己分享使用手機的狀況，這樣學(xué)生才能在交流、自由的環(huán)境中養(yǎng)成對于手機的正確使用習(xí)慣。

（2）開展豐富的校園文化活動

中小學(xué)生過度沉迷手機的狀況也從側(cè)面反映出我們當(dāng)前對于校園活動的建設(shè)缺乏新意，對學(xué)生的吸引力較小。首先，學(xué)校需要大力建設(shè)校園活動的開展，讓學(xué)生充分接收到新文化、心理念的熏陶。我們可以采納學(xué)生的建議，積極展開學(xué)生喜聞樂見的活動，這樣就可以吸引學(xué)生參加活動，從而減少手機的使用時間。校園文化的建設(shè)對于學(xué)生行為的影響力是巨大的，而校園文化需要校園活動的維系，只有我們校園活動建設(shè)出色，校園文化也會自然形成，而學(xué)生的具體行為也會受到影響。

（3）適當(dāng)增加課業(yè)壓力

中小學(xué)生的教育階段對于以后接觸的高等教育來說是最基礎(chǔ)的，而基礎(chǔ)的上限決定了以后的發(fā)展情況，并且作為一個學(xué)生，最重要的還是學(xué)業(yè)情況。我們學(xué)校可以適當(dāng)增加學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)，壓縮學(xué)生使用手機的時間，這樣學(xué)生在手機上娛樂的時間也會受到限制。而且，學(xué)習(xí)的投入也是耗費體力的，長時間的進行學(xué)生會逐漸將注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)和放松結(jié)合的生活節(jié)奏中去，學(xué)生對于手機的依賴性不斷降低，我們的目的就可以達成。

4.結(jié)束語

中小學(xué)生當(dāng)前面臨的學(xué)業(yè)壓力是非常重大的，如果手機的危害不能遏制，短期來看學(xué)生學(xué)習(xí)成績的下滑是肯定的，甚至于還會對學(xué)生的未來會產(chǎn)生不利影響?？偠灾?，如果我們對中小學(xué)生手機成癮的問題不做出相關(guān)的解決措施，學(xué)生對手機的依賴性就會日益加重，進而導(dǎo)致學(xué)生未來的學(xué)習(xí)和生活進一步惡化，甚至對于學(xué)生今后的心理健康也會產(chǎn)生影響。同樣，學(xué)生家長和學(xué)生自己也應(yīng)該深刻意識到這一點，以健康、科學(xué)的生活方式對待每一件事，這樣才能讓中小學(xué)生健康成長。

參考文獻

[1]孫浩然.淺議學(xué)生沉迷手機的原因與危害及應(yīng)對措施[J].祖國，2017（18）：238-238