楊慧

摘??要：在傳統(tǒng)的教學(xué)意識中，教師只注重學(xué)生文化知識的掌握情況，但是對于學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)并沒有足夠重視，這也導(dǎo)致我國當(dāng)代高中生體育意識薄弱，并且身體素質(zhì)不達標。這個問題困擾著我國大多數(shù)的高中生，所以教師在課堂進行教學(xué)時，要從學(xué)生的實際情況出發(fā)，真正和學(xué)生一起融入到學(xué)習(xí)課堂中，讓學(xué)生能夠認識到體育鍛煉的重要性，從而加強學(xué)生自己的體育鍛煉意識，之后學(xué)生養(yǎng)成正確的體育鍛煉意識，進行正確的運動，讓學(xué)生愛上運動，養(yǎng)成運動的好習(xí)慣，從而提高他們的身體素養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：高中體育教學(xué);終身體育意識;課堂教學(xué)方法

【中圖分類號】G633.96????【文獻標識碼】A???????【文章編號】1005-8877（2020）01-0115-01

當(dāng)前之所以我國高中學(xué)生沒有養(yǎng)成終身體育意識的原因在于大多數(shù)學(xué)生在應(yīng)試教育理念下，都只注重自己文化課的成績，對體育鍛煉并沒有很大的興趣，也沒有正確對待體育鍛煉，即使學(xué)生有一項愛好的運動，但是這個階段的學(xué)生普遍耐力不夠，無法堅持下來，容易出現(xiàn)半途而廢的現(xiàn)象。教師對于學(xué)生習(xí)慣的培養(yǎng)也是十分重要的，因此教師在課堂進行教學(xué)時，要根據(jù)學(xué)生的實際情況設(shè)計合理的教學(xué)方式，讓學(xué)生在體育課堂鍛煉中加強運動的興趣，正確進行體育鍛煉，在課堂學(xué)習(xí)中以正確的運動方式進行鍛煉，掌握有效的運動技能，從而達到鍛煉身體和鍛煉意識的目標。

1.培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣

想要真正培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，最重要的是先培養(yǎng)學(xué)生體育興趣，讓學(xué)生能夠正確對待體育鍛煉，從而產(chǎn)生濃厚的鍛煉興趣。高中生他們的心理生理已經(jīng)逐步到了成年人的標準，所以他們具有充分的鍛煉能力，如果他們真的對體育鍛煉產(chǎn)生了濃厚的興趣，就會真正認識到體育鍛煉，對于他們以后人生的重要性，因此教師應(yīng)該利用高中生的心理素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生正確的體育鍛煉興趣，讓學(xué)生能夠在體育鍛煉中提高體育興趣充分參與到日常的體育鍛煉中逐步養(yǎng)成正確的鍛煉習(xí)慣，從而達到終身鍛煉的目的。

例如，學(xué)?？梢远ㄆ诘脑谝粚W(xué)期舉辦學(xué)校體育運動會，讓學(xué)生在運動會中的舉辦項目中挑選自己感興趣的項目，并且進行相應(yīng)的鍛煉，在前期時，教師要給學(xué)生正確的引導(dǎo)，讓學(xué)生明白每一種體育所需要的能力，如果學(xué)生表達感興趣的信號時，教師就要給學(xué)生積極的引導(dǎo)，讓學(xué)生進行相應(yīng)的體育鍛煉，在鍛煉的過程中正確發(fā)揮它們的作用，在實際的鍛煉中，培養(yǎng)學(xué)生正確的鍛煉能力，以及加強他們的觀點，也是在這些比賽中也能夠培養(yǎng)學(xué)生勝負欲加強學(xué)生的體育意識。

2.給學(xué)生充足的時間進行體育鍛煉

因為高中生學(xué)業(yè)繁重，而且面臨著高考這一道難關(guān)，所以大多數(shù)學(xué)生對體育鍛煉很容易忽視，在高中生的體育課堂中存在的普遍現(xiàn)象就是文化課老師經(jīng)常占用體育課進行文化課的學(xué)習(xí)，這樣學(xué)生本來就很少的體育鍛煉時間也被剝奪了。因此，教師和學(xué)生都要保持一種正確的學(xué)習(xí)意識，正視體育鍛煉在學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的重要性，讓學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中充分進行體育鍛煉，而且有充足的時間去進行體育鍛煉，這樣讓學(xué)生在潛移默化中養(yǎng)成正確的鍛煉意識。

例如，在體育課堂中，教師可以舉辦各種各樣的體育活動，讓學(xué)生參與到課堂鍛煉中，比如，可以舉辦相應(yīng)的運動競賽，讓每個學(xué)生都參與進來，而且根據(jù)學(xué)生的具體情況舉辦相應(yīng)的教學(xué)活動，也能夠發(fā)揮學(xué)生的體育鍛煉中的積極性，讓。學(xué)生在課堂鍛煉中，真正體會到體育鍛煉的樂趣，從而提高他們體育鍛煉的興趣課堂上的正確引導(dǎo)也能夠幫助學(xué)生在課下進行正確的鍛煉，從而培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的終身意識。

3.學(xué)生進行正確科學(xué)的體育鍛煉

當(dāng)前新課程標準要求學(xué)生在提高文化素養(yǎng)的同時，也要進行積極的體育鍛煉，教師在體育課堂上要正確對學(xué)生進行指引。培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識，重點在于要讓學(xué)生進行正確的體育鍛煉。很多人普遍認為，只要每天達到一定的運動量就是做到了正確的鍛煉。然而，在體育鍛煉中要有正確科學(xué)的運動習(xí)慣，才能保證自己身體的正常運作，才能夠做到健康的成長。因此教師在課堂進行教學(xué)時，要重視培養(yǎng)學(xué)生正確的運動習(xí)慣，給學(xué)生傳遞正確的運動理念，讓學(xué)生在體育鍛煉時能夠保證自己的身體健康，避免出現(xiàn)肌肉拉傷以及其他不必要的問題。

例如，教師的體育課堂上可以根據(jù)具體的教材內(nèi)容，和學(xué)生一起進行體育知識的學(xué)習(xí)。合適的教材能夠給學(xué)生正確的理論指導(dǎo)，學(xué)生在正確的理論幫助下能夠更高效地進行體育鍛煉。比如，教材中會根據(jù)鍛煉人的年齡以及性別這些明顯的特征設(shè)計相應(yīng)的鍛煉計劃。男生可以多鍛煉一些對抗性較強的項目，女生則重在鍛煉自己的協(xié)調(diào)性和柔韌性。這種根據(jù)實際情況所設(shè)計的教學(xué)項目，能夠更好地幫助學(xué)生達到鍛煉身體的目的。加強學(xué)生的體育意識，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的身體素質(zhì)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的道路上更加暢通無阻。

綜上所述，培養(yǎng)高中生終身體育鍛煉意識的重點在于讓學(xué)生體會到運動的樂趣，從而學(xué)生提高運動的興趣。在體育課堂鍛煉過程中，要讓學(xué)生在掌握正確的運動習(xí)慣，不斷提高學(xué)生的身體素養(yǎng)，讓學(xué)生做到愛上體育鍛煉，在潛移默化中養(yǎng)成鍛煉的意識，從而達到身體健康的最終目的。

參考文獻

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