賈曉彤 王乾順

摘 要：將趣味田徑課引入某高校2015級大學(xué)生體育課中，通過課程開展前后大學(xué)生體質(zhì)測試指標(biāo)的具體變化探討趣味田徑課對其體質(zhì)發(fā)展的實踐影響，為后續(xù)趣味田徑課的廣泛開展和實踐應(yīng)用提供些許借鑒價值。

關(guān)鍵詞：趣味田徑課 高校學(xué)生 體質(zhì)

田徑運動因其嚴(yán)格的競賽規(guī)則、高超的技術(shù)動作以及單一的運動形式等特點使大學(xué)生對田徑運動充滿了畏懼和逃避的心理，且近20年來，我國大學(xué)生的體質(zhì)出現(xiàn)嚴(yán)重的下滑趨勢，在當(dāng)前背景下，高校大學(xué)生體育課堂中引入趣味田徑具有一定的現(xiàn)實價值和實踐意義，皆在通過增加田徑運動的趣味性、安全性、多樣性以提高大學(xué)生的身體素質(zhì)以及田徑運動的參與度。

基于上述研究背景，本研究對某高校2017級大學(xué)生開展趣味田徑訓(xùn)練課，通過前后測試指標(biāo)的對比探討其對高校學(xué)生體質(zhì)的實際影響，以期為趣味田徑課的廣泛開展和高校學(xué)生體質(zhì)的健康發(fā)展提供借鑒和參考。

一、研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究需要，本文以“趣味田徑課”“高校學(xué)生”“學(xué)生體質(zhì)”和“田徑”等為關(guān)鍵詞在學(xué)校圖書館以及中國知網(wǎng)、百度學(xué)術(shù)等在線網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)查閱相關(guān)書籍和文獻(xiàn)資料，為本研究提供一定的理論參考。

2.實驗法

（1）實驗對象與方法

本文以趣味田徑課對高校學(xué)生體質(zhì)發(fā)展的影響為研究對象，實驗對象為某高校2017級學(xué)生，實驗結(jié)束后隨機(jī)選取其中兩個班為測試對象（其中男生73人，女生12人），通過數(shù)據(jù)分析和比較開展前后體質(zhì)測試指標(biāo)的變化情況。

（2）實驗控制

為了盡可能避免無關(guān)變量的影響，對無關(guān)變量的控制體現(xiàn)在以下幾點：趣味田徑課的授課教師統(tǒng)一，教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)時間和地點統(tǒng)一。每周共2次課，每次課90分鐘，實驗干預(yù)時間為12周，除學(xué)校統(tǒng)一安排的課外活動不參與其他影響本研究實驗結(jié)果的身體活動。

（3）實驗內(nèi)容

主要的教學(xué)內(nèi)容包括：短距離跑、 跨欄、接力跑、耐力跑、靈敏跑、速度繩梯、趣味投擲以及組合練習(xí)等。

（4）體質(zhì)測試指標(biāo)的選擇

3.數(shù)理統(tǒng)計法

采用Excel 2010和spss22.0對體質(zhì)測試數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計處理，結(jié)果以平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差表示（M±SD），P值小于0.05表示具有顯著性差異。

二、結(jié)果與分析

1.趣味田徑課對高校學(xué)生BMI和肺活量的影響

從表2可以看出，實驗前后，高校學(xué)生的BMI指標(biāo)無顯著性差異（P>0.05）;肺活量指標(biāo)實驗后顯著高于實驗前（P<0.05）。

2.趣味田徑課對高校學(xué)生肺活量達(dá)標(biāo)率的影響

實驗結(jié)束后男女生肺活量指標(biāo)的良好率和優(yōu)秀率都有所提高，其中女生肺活量的良好和優(yōu)秀的達(dá)標(biāo)率的提高百分比略高于男生，分別為16.1%和5.7%，說明趣味田徑課對高校學(xué)生肺活量的發(fā)展有良好的促進(jìn)作用。

3.趣味田徑課對高校學(xué)生身體素質(zhì)的影響

通過表3可知，趣味田徑課開展之后，大學(xué)生的柔韌、平衡、靈敏、速度和耐力測試成績具有顯著性的提高（P<0.05）。

4.趣味田徑課對高校學(xué)生身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)率的影響

根據(jù)表4的評分標(biāo)準(zhǔn)，實驗結(jié)束后男生速度素質(zhì)良好的達(dá)標(biāo)率提高了10.4%;柔韌素質(zhì)及格和良好的達(dá)標(biāo)率分別提高了5.2%和10.80%;靈敏素質(zhì)及格、良好和優(yōu)秀的達(dá)標(biāo)率分別提高了5.2%、16.24%和10.50%。實驗結(jié)束后女生速度素質(zhì)及格的達(dá)標(biāo)率提高了4.8%，優(yōu)秀的達(dá)標(biāo)率提高了6.1%;柔韌素質(zhì)良好的達(dá)標(biāo)率提高了15.2%;靈敏素質(zhì)良好的達(dá)標(biāo)率提高了11.14%。綜上說明，趣味田徑課的開展有利于促進(jìn)高校身體素質(zhì)的發(fā)展。

結(jié)語

1.趣味田徑課對高校學(xué)生BMI沒有顯著性影響。

2.趣味田徑課能顯著促進(jìn)高校學(xué)生肺活量的發(fā)展。

3.趣味田徑課能顯著促進(jìn)高校學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展。

建議將趣味田徑課引去高校學(xué)生體育課堂中，針對不同專業(yè)、不同性別、不同身體水平、不同年齡等有針對性地選擇和組合教學(xué)內(nèi)容，通過增加趣味性、安全性、逐級挑戰(zhàn)性等逐步提高高校學(xué)生田徑運動的參與度，為高校學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展與提高奠定良好的基礎(chǔ)。

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