劉倩倩

【摘要】當(dāng)今社會的快速發(fā)展，致使許多大學(xué)生面臨著各方面越來越多的壓力，大學(xué)生群體也是抑郁癥高發(fā)的一個群體，近幾年抑郁癥也開始頻頻出現(xiàn)在大眾視野，本文采用SDS自評量表對在校大學(xué)生的抑郁狀況進(jìn)行調(diào)查研究，結(jié)合我校大學(xué)生的實(shí)際情況分析抑郁癥產(chǎn)生的原因，提出相應(yīng)的治療建議。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;抑郁癥;SDS自評量表

抑郁癥是心理障礙合并生理性疾病，它好比是人群中的“流感”，但它與“流感”卻大有不同，雖然具有普遍性卻無法引起人們的正確認(rèn)識，其中不同程度的患者遭受這不同的心理及生理折磨，隨著抑郁癥更多的出現(xiàn)在大眾視野，抑郁癥自殺的例子不斷上升，本文通過調(diào)查走訪本校的學(xué)生，采用SDS自測問卷調(diào)查方式分析在校大學(xué)生抑郁癥患病概況，倡導(dǎo)大家關(guān)注大學(xué)生心理健康的教育。

1 大學(xué)生抑郁癥調(diào)查研究情況

1.1調(diào)查目的

通過對在校大學(xué)生的走訪調(diào)查①了解本校大學(xué)生抑郁癥患病情況;②倡導(dǎo)社會及學(xué)校更多的關(guān)注抑郁癥患者的心理健康，普及加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育。

1.2調(diào)查方式

本文采用SDS抑郁自評量表（Self-rating depression scale，SDS），因其使用的簡便性和業(yè)界的權(quán)威性非常適合作為本次的調(diào)查研究方法。對于研究大學(xué)生抑郁癥群體十分可靠有效，具有較高的準(zhǔn)確度。

2 調(diào)查結(jié)果及原因分析

2.1SDS測評問卷結(jié)果及分析

采用隨機(jī)發(fā)放問卷的方式，發(fā)放給大一至大四年級每個年級100份問卷，共400份問卷調(diào)查，其中收回問卷400份，有效問卷392份。

不同性別大學(xué)生抑郁人數(shù)情況比較在隨機(jī)走訪問卷的同時，經(jīng)過和填寫問卷的溝通發(fā)現(xiàn)大部分人對于抑郁癥并無正確理解概念，由于本校女生人數(shù)眾多，所以被調(diào)查者大部分為女生，其中男生人數(shù)一共71名，無抑郁60人，輕度抑郁2人，中度抑郁1人，重度抑郁0人，女生人數(shù)一共329名，其中209人無抑郁癥狀，103人輕度抑郁，15人中度抑郁，2人重度抑郁。綜合以上數(shù)據(jù)，本校抑郁率為32.75%，其中男生抑郁率為15.49%，女性抑郁率為36.47%，其中抑郁率人數(shù)最高高的是大四的學(xué)生，第二高的是大三的學(xué)生，其次是大一的學(xué)生，最后是大二的學(xué)生。

2.2抑郁癥原因分析

本文根據(jù)調(diào)查及部分同學(xué)的癥狀及反應(yīng)，對于造成抑郁癥的原因從情緒、抑郁癥污名、人格特質(zhì)三方面做出了如下分析。

首先，從情緒的方面分析大學(xué)生抑郁癥形成的原因，情緒本身難以被定義，是個體對客觀事物的一種反應(yīng)，是一種主觀感受并伴隨生理反應(yīng)和認(rèn)知互動，表達(dá)出特定的行為。生活中，情緒的基本種類分為快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚奇和厭惡。在本次調(diào)查中，我們可以發(fā)現(xiàn)女生患抑郁癥概率會高于男生，因?yàn)榕那榫w相比較于男生更為敏感，特別是因?yàn)閼賽凼≡驅(qū)е碌那榫w低落、沮喪、失眠等癥狀都是誘發(fā)抑郁癥的重要誘因;其次大四和大三的學(xué)生抑郁率最高的原因時面臨著就業(yè)壓力和考研壓力，使自己長時間處于顯著的低落、壓抑、緊張、焦慮情緒中，因此而導(dǎo)致并加強(qiáng)自己的抑郁癥癥狀，在調(diào)查的抑郁癥患者中，我們發(fā)現(xiàn)抑郁癥患者在情緒處理中會表現(xiàn)出認(rèn)知偏見，他們更偏向于單一的負(fù)面情緒而忽視了其他情緒。大四的學(xué)生面臨的環(huán)境壓力大，同時也會映射在大三的學(xué)生身上，在長時間的高度壓力之下，很容易在情緒處理中產(chǎn)生認(rèn)知偏見。認(rèn)為自己不具備競爭優(yōu)勢、社會不接納自己。而大一學(xué)生因?yàn)橐谌氕h(huán)境，處理和同學(xué)老師舍友的關(guān)系，高中和大學(xué)的脫節(jié)，繁忙的學(xué)習(xí)任務(wù)和課業(yè)壓力，對自己定位方向不準(zhǔn)確等造成了一定程度的抑郁癥狀，其中部分人會伴隨抑郁情緒的困擾，大二的學(xué)生因?yàn)橐呀?jīng)適應(yīng)了大學(xué)生活，課業(yè)壓力也沒有大三大四的學(xué)生大，所以抑郁癥發(fā)病率最低。生理上的健康對抑郁癥患病率也有一定程度的影響，在大一至大四學(xué)生調(diào)查中發(fā)現(xiàn)患慢性疾病的患者中引起抑郁癥的概率高于正常生理健康的人。

其次，從污名的層面來看，污名作為一種普遍存在的社會現(xiàn)象。學(xué)校中被污名的對象通常情況下會被貼上特殊標(biāo)簽，大部分是由于過去的校園生活和人際交往關(guān)系中被貼上了自卑、懦弱、膽小、生理缺陷等標(biāo)簽。大四的學(xué)生面臨的考研和就業(yè)壓力是最大的，學(xué)生既要不辜負(fù)家長的期望，也不能辜負(fù)自己的規(guī)劃，社會對于大學(xué)生就業(yè)的名校情節(jié)也無形之中施加了巨大的壓力，感覺不被環(huán)境接受，通常對于污名的研究大多數(shù)是農(nóng)民工群體、艾滋病群體這些處于社會底層和邊緣的群體，伴隨其研究下針對心理疾病層面的污名也開始出現(xiàn)，在校大學(xué)生因?yàn)榇髮W(xué)生活中存在不同環(huán)境下的人，社交群體中的距離對于學(xué)生會產(chǎn)生不同的影響，這種距離就是產(chǎn)生污名的一個原因，最多的體現(xiàn)在大一的學(xué)生身上，對于新環(huán)境和新集體的融入感和距離感對學(xué)生心理層面的影響是不容小覷的，進(jìn)而產(chǎn)生抑郁情緒，最終發(fā)展成抑郁癥狀，可見大學(xué)中污名現(xiàn)象的存在是產(chǎn)生抑郁癥的原因之一。

最后，在人格特質(zhì)的層面來分析大學(xué)生抑郁癥原因。人格特質(zhì)隨著當(dāng)事者的生活環(huán)境、心理壓力、親密關(guān)系、生活角色的改變而呈現(xiàn)出一個動態(tài)的過程，并不是一成不變的。被調(diào)查訪問的同學(xué)中有的人抑郁癥癥狀在高中最為明顯，進(jìn)入大學(xué)之后癥狀有所減輕，但是依然存在。我校的大學(xué)生大四的抑郁率癥狀是由于面對的就業(yè)和考研生活環(huán)境造成了嚴(yán)重的心理壓力，大一新生的抑郁癥病發(fā)則是因?yàn)樯瞽h(huán)境的改變和舍友關(guān)系的處理等產(chǎn)生了消極情緒。人的性格在廣義層面可分為外傾性和內(nèi)傾型，而抑郁癥患者的外傾性明顯低于健康人群。女生的抑郁癥患病率高的原因是因?yàn)樾愿裆厦嫦噍^于男生更具有內(nèi)傾的性格特質(zhì)，在關(guān)系處理中遇到刺激容易緊張焦慮，特別是戀愛當(dāng)中會出現(xiàn)控制情緒能力差等病理性人格特質(zhì)，所以患抑郁癥的幾率更高。在調(diào)查當(dāng)中會發(fā)現(xiàn)很多人際交往內(nèi)向的人得抑郁癥的概率會高于外向型人格特質(zhì)的學(xué)生，人格特質(zhì)的類型和抑郁癥存在緊密關(guān)系，抑郁癥的治療效果也與人格特質(zhì)的類型息息相關(guān)。

3 抑郁癥治療建議

關(guān)于抑郁癥的治療，可以從心理治療、藥物治療、運(yùn)動治療、音樂治療等幾個方面入手。

運(yùn)動治療：在校大學(xué)生可以每天通過運(yùn)動來減輕釋放自己的壓力，大量的流汗可以是人的心情變好，生理上的運(yùn)動也會對心理上的治療產(chǎn)生積極的影響，特別是內(nèi)傾型人格特質(zhì)的人更需要通過大量的運(yùn)動來釋放自己心理壓力，對于失眠的癥狀會有所改善。這里的運(yùn)動方案是每周3次，每次一小時，可根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)情況來進(jìn)行調(diào)整。

心理治療：每個學(xué)校都有心理輔導(dǎo)老師和心理咨詢教室，可以在通過向心理輔導(dǎo)老師的交流溝通，訴說自身抑郁癥的情況，心理輔導(dǎo)老師通過耐心的傾聽來了解抑郁癥患者自身的情況，引導(dǎo)抑郁癥患者樹立一個正確的認(rèn)知，包括人際關(guān)系認(rèn)知和心理情緒認(rèn)知，進(jìn)一步來讓你正確認(rèn)識自己。心理指導(dǎo)老師同時會積極聯(lián)系抑郁癥學(xué)生的家長，來讓家長重視學(xué)生存在的心理問題，通過與家長的積極溝通，讓家長為學(xué)生塑造一個良好的家庭氛圍，并指導(dǎo)家長督促學(xué)生形成良好的生活習(xí)慣如：早睡，定時運(yùn)動進(jìn)行輔助治療。

音樂治療：音樂治療的方法主要是通過靜坐冥想、聆聽特定的治療音樂等方法來進(jìn)行。采用特定的音樂治療方法可以對學(xué)生的消極情緒進(jìn)行紓解，促進(jìn)對心理和精神層面上的健康發(fā)展。

藥物治療：治療抑郁癥的常見藥物有舍曲林、草酸艾司西酞普蘭、氟西汀、度洛西汀等西藥，中成藥也對抑郁癥有幫助作用，這里需要根據(jù)抑郁癥患者的發(fā)病次數(shù)，抑郁癥程度找到專業(yè)的醫(yī)生制定治療方案，要注意的是抑郁癥藥物含有一定的副作用，所以自己不可以隨便更改用量及用藥次數(shù)。

當(dāng)代大學(xué)生的抑郁癥是值得關(guān)注的，并且社會群體片面的將抑郁癥理解為心理及情緒上的低落，本文研究發(fā)現(xiàn)抑郁癥不僅是心理性疾病更是生理性疾病，在生活中我們要關(guān)注抑郁癥患者，積極帶動他們參與社交活動，適當(dāng)鼓勵患者引導(dǎo)他們?nèi)リP(guān)注積極健康的認(rèn)知。

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