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      安全補(bǔ)鐵要訣

      2020-04-24 14:47覃靜
      父母必讀 2020年3期
      關(guān)鍵詞:血紅素鐵劑含鐵

      覃靜

      “補(bǔ)鈣”“補(bǔ)鋅”等詞匯在家長(zhǎng)的頭腦中一直占據(jù)著重要的位置,但“補(bǔ)鐵”卻經(jīng)常會(huì)被家長(zhǎng)忽略。其實(shí),鐵對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育起著重要作用,如果孩子快速生長(zhǎng)的身體對(duì)鐵的需求得不到滿足,就可能引起缺鐵性貧血。但是,如果過量補(bǔ)充鐵劑,又可能導(dǎo)致孩子鐵中毒,所以,劑量和程度的把握很重要。下面,我們就來說說如何安全地進(jìn)行預(yù)防性補(bǔ)鐵。

      特約專家 冀連梅

      “問藥師”創(chuàng)始人、中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)藥學(xué)碩士

      鐵的主要作用

      ·鐵參與體內(nèi)負(fù)責(zé)運(yùn)輸氧氣和二氧化碳工作的血紅蛋白的生成,從而保證人體各器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

      ●鐵對(duì)孩子大腦的發(fā)育起到關(guān)鍵作用。

      ●鐵對(duì)孩子認(rèn)知的發(fā)育也有一定的作用。

      哪些孩子容易缺鐵

      ·早產(chǎn)兒、雙胎或多胎兒、低體重兒。

      ●4月齡以上純母乳喂養(yǎng)的孩子。

      ●輔食添加初期沒有添加含鐵豐富食物的孩子。

      ●不愛吃肉的孩子。

      ●挑食嚴(yán)重的孩子。

      ●患某些慢性疾病的孩子,如患有短腸綜合征的孩子。

      含鐵豐富的食物

      ·食物來源的鐵分為血紅素鐵和非血紅素鐵。

      ●動(dòng)物性食物含血紅素鐵多,吸收好,吸收率在20%左右,血液制品>肝臟>肉類>魚貝類。

      ●植物性食物含非血紅素鐵多,雖較難吸收,但仍建議均衡攝入蔬菜和水果,因?yàn)槭卟?、水果中的維生素C對(duì)鐵的吸收有幫助,如木耳、蘑菇等菌藻類。

      補(bǔ)鐵推薦

      ·純母乳喂養(yǎng)的足月兒:從4月齡開始補(bǔ)充鐵劑,每千克體重每天補(bǔ)充鐵元素1毫克,每天最多補(bǔ)充15毫克。

      ●所有孩子均應(yīng)在9~12月齡進(jìn)行貧血篩查。

      ●所有低體重兒每千克體重每天補(bǔ)鐵元素2毫克,從2月齡開始,持續(xù)補(bǔ)充23個(gè)月。

      ●人工喂養(yǎng)或者混合喂養(yǎng)的孩子需要根據(jù)實(shí)際攝入的鐵元素來決定補(bǔ)充的量。

      鐵劑選擇的原則

      ·孩子容易接受的口味和液體劑型。

      ●按照元素鐵的含量計(jì)算補(bǔ)鐵的服用量。

      ●選擇單獨(dú)的含鐵制劑,避免選復(fù)合維生素與鐵的合劑或鈣鐵鋅合劑。

      服用鐵劑的注意事項(xiàng)

      ·常規(guī)鐵劑空腹服用吸收最佳,但二價(jià)鐵(就是藥名中帶有“亞鐵”二字的鐵劑)對(duì)胃腸道的刺激比較大,可在飯后服用。含分子鐵的多糖鐵對(duì)胃腸道刺激性小,飯前飯后服用均可。

      ●服用鐵劑期間,孩子的大便會(huì)呈灰黑色或黑綠色,停止服用鐵劑后可恢復(fù)正常,家長(zhǎng)不用擔(dān)心。

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