• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      10類人群易患腦中風(fēng)

      2020-05-14 13:44:28
      家庭醫(yī)藥 2020年4期
      關(guān)鍵詞:晨練中風(fēng)飲食

      腦中風(fēng)又稱“腦卒中”,分為出血性腦中風(fēng)和缺血性腦中風(fēng)兩種。通俗來(lái)講:一種是血管破了出血;一種是血管堵了缺血。

      哪些人易患腦中風(fēng)?廣州市第十二人民醫(yī)院副院長(zhǎng)、神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師胡志兵介紹,具有以下危險(xiǎn)因素中1條或多條的人易患中風(fēng),且隨著符合的條數(shù)增多,中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)越高:1.高血壓;2.糖尿??;3.心臟?。ǚ款?、心瓣膜病、心肌梗死等);4.血脂異常(高脂血癥);5.高同型半胱氨酸血癥;6.吸煙;7.酗酒;8.明顯超重或肥胖;9.頸動(dòng)脈硬化、斑塊、狹窄;10.有腦缺血發(fā)作史或腦卒中家族史。

      至于預(yù)防,胡志兵提醒,可從以下4方面入手:首先,早上出門不宜過(guò)早,出門時(shí)應(yīng)該注意保暖,習(xí)慣了每日晨練的中老年人,晨練時(shí)間不宜過(guò)久。其次,保持血壓平穩(wěn),爭(zhēng)取每日檢測(cè)血壓,規(guī)律服用降壓藥物,若血壓波動(dòng)大,應(yīng)到醫(yī)院就醫(yī)調(diào)整降壓藥物。第三,保持血糖平穩(wěn),要想保持血糖穩(wěn)定,除了堅(jiān)持服藥,還應(yīng)做到“管住嘴、邁開腿”。飲食要均衡,尤其要低鹽飲食。最后,一旦出現(xiàn)任何突發(fā)癥狀,應(yīng)第一時(shí)間就診(盡可能前往有搶救腦中風(fēng)資質(zhì)的醫(yī)院),切莫想著能自救,在家中逗留,耽誤最佳治療時(shí)機(jī)。

      (摘自《廣州日?qǐng)?bào)》文/張青梅 洪霞)

      猜你喜歡
      晨練中風(fēng)飲食
      晨練
      春節(jié)飲食有“三要”
      中老年保健(2021年2期)2021-08-22 07:30:48
      為什么在霧天不適宜進(jìn)行晨練
      剪紙作品欣賞:晨練
      參花(下)(2021年12期)2021-01-15 00:44:53
      飲食如何搭配才健康
      晨練
      預(yù)防中風(fēng)應(yīng)做到八要八不要
      血壓偏低也要警惕中風(fēng)
      何為清淡飲食
      特別健康(2018年4期)2018-07-03 00:38:14
      健康飲食
      池州市| 镇远县| 浏阳市| 库尔勒市| 凤阳县| 蒲城县| 韩城市| 秦安县| 衡南县| 陵水| 江口县| 普陀区| 桓仁| 安平县| 阜城县| 习水县| 芦山县| 沙洋县| 峡江县| 曲周县| 和政县| 习水县| 长武县| 朔州市| 武鸣县| 吉安县| 喀喇沁旗| 抚顺市| 西吉县| 新安县| 玉环县| 永平县| 繁昌县| 赣州市| 贡嘎县| 乌审旗| 新巴尔虎右旗| 梨树县| 夹江县| 石河子市| 介休市|