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      10類人群易患腦中風(fēng)

      2020-05-14 13:44:28
      家庭醫(yī)藥 2020年4期
      關(guān)鍵詞:晨練中風(fēng)飲食

      腦中風(fēng)又稱“腦卒中”,分為出血性腦中風(fēng)和缺血性腦中風(fēng)兩種。通俗來(lái)講:一種是血管破了出血;一種是血管堵了缺血。

      哪些人易患腦中風(fēng)?廣州市第十二人民醫(yī)院副院長(zhǎng)、神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師胡志兵介紹,具有以下危險(xiǎn)因素中1條或多條的人易患中風(fēng),且隨著符合的條數(shù)增多,中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)越高:1.高血壓;2.糖尿??;3.心臟?。ǚ款?、心瓣膜病、心肌梗死等);4.血脂異常(高脂血癥);5.高同型半胱氨酸血癥;6.吸煙;7.酗酒;8.明顯超重或肥胖;9.頸動(dòng)脈硬化、斑塊、狹窄;10.有腦缺血發(fā)作史或腦卒中家族史。

      至于預(yù)防,胡志兵提醒,可從以下4方面入手:首先,早上出門不宜過(guò)早,出門時(shí)應(yīng)該注意保暖,習(xí)慣了每日晨練的中老年人,晨練時(shí)間不宜過(guò)久。其次,保持血壓平穩(wěn),爭(zhēng)取每日檢測(cè)血壓,規(guī)律服用降壓藥物,若血壓波動(dòng)大,應(yīng)到醫(yī)院就醫(yī)調(diào)整降壓藥物。第三,保持血糖平穩(wěn),要想保持血糖穩(wěn)定,除了堅(jiān)持服藥,還應(yīng)做到“管住嘴、邁開腿”。飲食要均衡,尤其要低鹽飲食。最后,一旦出現(xiàn)任何突發(fā)癥狀,應(yīng)第一時(shí)間就診(盡可能前往有搶救腦中風(fēng)資質(zhì)的醫(yī)院),切莫想著能自救,在家中逗留,耽誤最佳治療時(shí)機(jī)。

      (摘自《廣州日?qǐng)?bào)》文/張青梅 洪霞)

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