青春有我不危險
——淺談青春期心理健康教育

周笑林

（磐安縣第二中學，浙江 金華 322300）

作為浙江省心理健康特色示范校，我校高度重視學生心理健康工作，筆者作為班主任，也是時刻關(guān)注學生的心理動態(tài)，著眼于孩子們的未來，把良好的道德品格和積極有為的進取心內(nèi)化為每一個學生的精神理念，為學生未來的幸福感奠定基礎(chǔ)。

在新高考的模式下，高二實行選考班模式，在選課之下就會出現(xiàn)班級男女生比例失衡的現(xiàn)象，例如筆者所帶的班級選考組合為生、政、史，偏文科，因此班級共37位女生，8位男生，男女生比例嚴重失衡，對學生的心理發(fā)展有一定的影響，筆者所帶班級女生的心理特點為不自信、依戀父母、焦慮等，高中階段是青春期的主要階段，也是女生性格塑造的關(guān)鍵時期，青春期女生的心理敏感、脆弱，需要老師引導和營造一個較好的班級氛圍，以此來干預學生的心理健康，為孩子們的筑夢之路保駕護航。

一、問題緣起

（一）二胎時代成為心理健康的新問題

據(jù)統(tǒng)計，筆者所帶班級獨生子女只占22%，而在非獨生子女的學生中，一部分是家里有姐姐的，這類學生往往性格單純天真，深受家里父母以及長姐的寵愛，但抗挫折能力較弱，導致在面對困難時會出現(xiàn)逃避、焦慮的心理；剩下的大多數(shù)同學則是家中有更小的弟弟妹妹，這類學生往往因為家中新增家庭成員而覺得自己受到冷落，因此常常會出現(xiàn)不自信、敏感、脆弱的心理問題。

（二）青春期的心理發(fā)育是心理健康的舊頑固

青春期是個人身心變化最為迅速而明顯的時期，從這個時期開始，兒童的身體、外貌、行為模式、自我意識、交往與情緒特點、人生觀等，都脫離了兒童的特征而逐漸成熟起來，更為接近成人。這些迅速的變化，會使少年產(chǎn)生困擾，自卑，不安，焦慮等心理衛(wèi)生問題，甚至產(chǎn)生不良行為。在這個時期中，人從兒童向成人發(fā)展是可預測的，但是在發(fā)展過程中會出現(xiàn)什么情況或問題則不可預測。

二、輔導策略與技術(shù)

（一）不放過一節(jié)班團課

班團課是對班級里出現(xiàn)問題時最好的反饋形式，因此不能放過任何一節(jié)班團課。

對于青春期的女生來說，心思細膩敏感，當發(fā)現(xiàn)問題時如果當面提出會有損自尊心，那么全班性的班團課就是一個很好的干預平臺。將班級里一周當中出現(xiàn)的問題，以班團課的形式進行提出與解決，學生可以對照案例，進行自我干預。

（二）不放過一個要求談心的學生

班團課作為全體性的干預，效果雖然很好，但無法解決個例心理問題，例如茅某某同學，她是躁郁癥確診患者，對于這樣的個例，集體性干預顯然成效甚微，但好在也許是年紀相仿的緣故，筆者時常成為知心姐姐的角色。

正如上文中所說，青春期的孩子心理敏感，通常將自我封閉不愿與人交流，特別是師長和長輩，因此當有學生主動找我聊天時，必然要抓住這個好機會，將干預措施精準到人。

三、輔導反思與成效

（一）確診學生心理健康明顯好轉(zhuǎn)

原高二（12）班茅某某同學，在高一期間出現(xiàn)頭疼，情緒低落，考前焦慮等明顯癥狀，在高二第一個學期初，頭疼的頻率達到了一個月3次之多，同時伴隨著無理由地情緒低落，主要表現(xiàn)為：突然哭泣、時常一個人站在窗外看風景、需要到寢室躺下休息、考前焦慮頭疼請假回家而無法正常完成考試等。在寒假期間到金華醫(yī)院檢查確診為躁郁癥，并住院治療十多天。4月份開學回校之后由于藥物的治療，會出現(xiàn)嗜睡、注意力不集中等問題。

在這期間，班主任、任課老師以及校心理輔導室對其進行積極的約談開導，其父母也全力配合，以及結(jié)合醫(yī)生的專業(yè)治療，茅某某同學在高二第二學期以及高三初期有了非常明顯的好轉(zhuǎn)。

具體表現(xiàn)為：1.不會在教室里突然哭泣；2.高二下學期到高三這段時間以來，只要求過回寢室休息一次；3.能克服考試前的焦慮、完成全部科目的考試并在成績上取得了較大的進步。

（二）機查結(jié)果焦慮的學生能很好地克服焦慮

原高二（12）班傅某某同學，在高二初期曾多次找班主任已經(jīng)任課老師、心理輔導室表達自己考前焦慮的問題，并且在4月份的機查中結(jié)果為焦慮。該同學表示，在考前以及考后出成績時都會出現(xiàn)非常緊張的情緒，導致她無法集中注意力關(guān)注學習。

在經(jīng)過班主任、任課老師以及心理輔導室的及時疏導與關(guān)懷下，該同學的情緒得到了明顯的好轉(zhuǎn)，成績也穩(wěn)步提升，并在高二期末中獲得了班級第一、年級第十的好成績，獲得了校2019年度一等獎學金。

（三）很好地避免了新出現(xiàn)心理危機學生

張某某同學曾在高二找班主任聊過天，表達了自己有些厭學情緒，并且在高一期間有出現(xiàn)過自虐的念頭，但又因為太可怕而克制自己。潘某某同學也曾出現(xiàn)厭學情緒，在周末回校那天要求爸爸媽媽跟班主任請假，不愿意按時來上學。

在老師們的日后觀察以及開導下，兩位同學目前均恢復正常，并沒有再為自己的情緒困擾。

總之，在各種方式的心理干預之下，學生心理問題得到了較好地疏導，班級氛圍越來越好，學風越來越正，面對挫折的勇氣越來越強烈，為孩子們的筑夢之路奠定了積極的心靈之路。

四、案例價值

三個案例都是真實事件，特別是案例二、三是目前中小學中普遍存在的現(xiàn)象，升學帶來的學習壓力使同學們感覺到焦慮和緊張，從而導致厭學情緒的發(fā)生。同時，青春期的孩子并不是每個人都很很好地控制自己的情緒，甚至會對產(chǎn)生的情緒感到擔憂和恐懼，本文種的案例可以提供一些干預參考，同時也可以更好地避免更多心理問題的發(fā)生。